Большая таблица калорийность рыбы
|
продукты |
калории |
белки |
жиры |
углеводы |
|
Горбуша отварная |
168,00 |
22,90 |
7,80 |
0,00 |
|
Зубатка отварная |
114,00 |
15,50 |
5,80 |
0,00 |
|
Камбала отварная |
103,00 |
18,30 |
3,30 |
0,00 |
|
Карась отварной |
102,00 |
20,70 |
2,10 |
0,00 |
|
Карп отварной |
125,00 |
19,40 |
5,30 |
0,00 |
|
Лещ отварной |
126,00 |
20,90 |
4,70 |
0,00 |
|
Макрель отварная |
124,00 |
22,80 |
3,60 |
0,00 |
|
Минтай отварной |
79,00 |
17,60 |
1,00 |
0,00 |
|
Налим отварной |
92,00 |
21,40 |
0,70 |
0,00 |
|
Окунь морской отварной |
112,00 |
19,90 |
3,60 |
0,00 |
|
Путассу отварная |
81,00 |
17,90 |
1,00 |
0,00 |
|
Салака отварная |
153,00 |
22,00 |
7,20 |
0,00 |
|
Сардина отварная |
178,00 |
20,10 |
10,80 |
0,00 |
|
Ставрида отварная |
133,00 |
20,60 |
5,60 |
0,00 |
|
Судак отварной |
97,00 |
21,30 |
1,30 |
0,00 |
|
Треска отварная |
78,00 |
17,80 |
0,70 |
0,00 |
|
Хек отварной |
95,00 |
18,50 |
2,30 |
0,00 |
|
Щука отварная |
97,00 |
21,30 |
1,30 |
0,00 |
|
Скумбрия отварная |
211,00 |
19,60 |
14,70 |
0,00 |
|
Сом отварной |
196,00 |
18,40 |
13,60 |
0,00 |
|
Палтус отварной |
216,00 |
14,00 |
17,80 |
0,00 |
|
Кальмары |
110,00 |
18,00 |
4,20 |
0,00 |
|
Креветки |
95,00 |
18,90 |
2,20 |
0,00 |
|
Криль |
98,00 |
20,60 |
1,70 |
0,00 |
|
Крабы |
96,00 |
16,00 |
3,60 |
0,00 |
|
Мидии |
50,00 |
9,10 |
1,50 |
0,00 |
|
Белуга бланшированная |
234,00 |
23,30 |
15,60 |
0,00 |
|
Горбуша |
136,00 |
20,90 |
5,80 |
0,00 |
|
Кета |
129,00 |
21,50 |
4,80 |
0,00 |
|
Креветки |
81,00 |
17,80 |
1,10 |
0,00 |
|
Крабы |
85,00 |
18,70 |
1,10 |
0,10 |
|
Нерка красная |
170,00 |
18,80 |
10,50 |
0,00 |
|
Осетр |
163,00 |
16,40 |
10,60 |
0,60 |
|
Тунец |
96,00 |
22,50 |
0,70 |
0,00 |
|
Килька пряного посола |
154,00 |
14,80 |
10,50 |
0,00 |
|
Печень трески |
613,00 |
4,20 |
65,70 |
1,20 |
|
Скумбрия |
258,00 |
16,40 |
21,40 |
0,00 |
|
Камбала обжаренная в масле |
249,00 |
14,40 |
21,30 |
0,00 |
|
Сардины (ломтики) в масле |
249,00 |
17,90 |
19,70 |
0,00 |
|
Сайра бланшированная в масле |
283,00 |
18,30 |
23,30 |
0,00 |
|
Скумбрия в масле |
278,00 |
13,10 |
25,10 |
0,00 |
|
Ставрида обжаренная в масле |
309,00 |
15,60 |
27,40 |
0,00 |
|
Тунец в масле |
231,00 |
22,00 |
15,90 |
0,00 |
|
Шпроты |
563,00 |
17,40 |
32,40 |
0,40 |
|
Горбуша в томатном соусе |
132,00 |
14,50 |
5,10 |
6,90 |
|
Камбала в томатном соусе |
125,00 |
12,60 |
5,40 |
6,30 |
|
Лещ в томатном соусе |
138,00 |
15,30 |
7,40 |
2,60 |
|
Осетр в томатном соусе |
181,00 |
14,70 |
12,00 |
3,40 |
|
Сазан в томатном соусе |
145,00 |
12,40 |
8,70 |
4,10 |
|
Салака в томатном соусе |
118,00 |
17,00 |
4,00 |
3,40 |
|
Севрюга в томатном соусе |
179,00 |
16,10 |
11,50 |
>2,80 |
|
Сом в томатном соусе |
126,00 |
12,90 |
6,30 |
4,30 |
|
Ставрида в томатном соусе |
110,00 |
14,80 |
2,30 |
7,30 |
|
Судак в томатном соусе |
119,00 |
14,00 |
5,30 |
3,70 |
|
Щука в томатном соусе |
108,00 |
14,20 |
4,00 |
3,60 |
|
Горбуша соленая |
169,00 |
22,10 |
9,00 |
0,00 |
|
Кета соленая |
184,00 |
24,30 |
9,60 |
0,00 |
|
Килька балтийская соленая |
137,00 |
17,10 |
7,60 |
0,00 |
|
Лосось соленый |
269,00 |
21,00 |
20,50 |
0,00 |
|
Сельдь атлантическая соленая |
145,00 |
17,00 |
8,50 |
0,00 |
|
Сельдь иваси соленая |
173,00 |
17,50 |
11,40 |
0,00 |
|
Семга соленая |
203,00 |
22,50 |
12,50 |
0,00 |
|
Треска соленая |
98,00 |
23,10 |
0,60 |
0,00 |
|
Тюлька соленая |
225,00 |
19,80 |
16,20 |
0,00 |
|
Хамса соленая |
166,00 |
21,20 |
9,00 |
0,00 |
|
Икра белужья зернистая |
237,00 |
27,20 |
14,20 |
0,00 |
|
Икра горбуши зернистая |
230,00 |
31,20 |
11,70 |
0,00 |
|
Икра кеты зернистая |
251,00 |
31,60 |
13,80 |
0,00 |
|
Икра минтаевая пробойная |
131,00 |
>28,40 |
1,90 |
0,00 |
|
Икра осетровая зернистая |
203,00 |
28,90 |
9,70 |
0,00 |
|
Икра осетровая паюсная |
236,00 |
36,00 |
10,20 |
0,00 |
|
Икра севрюжья зернистая |
221,00 |
28,40 |
11,90 |
0,00 |
|
Камбала горячего копчения |
192,00 |
22,00 |
11,60 |
0,00 |
|
Килька горячего копчения |
162,00 |
21,30 |
8,50 |
0,00 |
|
Окунь морской горячего копчения |
175,00 |
23,50 |
9,00 |
0,00 |
|
Лещ горячего копчения |
172,00 |
32,80 |
4,50 |
0,00 |
|
Салака горячего копчения |
152,00 |
25,40 |
5,60 |
0,00 |
|
Треска горячего копчения |
115,00 |
26,00 |
1,20 |
0,00 |
|
Вобла хол.копч. |
181,00 |
31,10 |
6,30 |
0,00 |
|
Лещ хол.копч. |
160,00 |
29,70 |
4,60 |
0,00 |
|
Окунь морской (балычок) |
199,00 |
26,40 |
10,40 |
0,00 |
|
Сельдь тихоокеанская жирная хол.копч. |
225,00 |
20,30 |
16,00 |
0,00 |
|
