Запор

Суббота, 16 Июня 2012 г. 12:24 + в цитатник

Запор

Длительная задержка стула (2—3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника. У здорового человека опорожнение кишечника происходит регулярно, обычно в определенное время; частота стула и его объем зависят от характера питания: при обилии растительной пищи обычно 2 раза в сутки, при смешанной — 1 раз, при легкой мясной и яичной — через 2—3 дня. Причиной запора могут быть механические препятствия в кишечнике — опухоли, геморроидальные узлы, рубцы, скопления кала, а также функциональные нарушения: атонические запоры возникают из-за ослабления мышц кишечника при ослаблении общего тонуса организма, малокровии и похудении, сидячем образе жизни и нерегулярной еде, частых подавлениях желания к акту дефекации (атонические привычные запоры). Спастические запоры появляются при длительных спазмах мышц кишечника из-за психических переживаний, хронических профессиональных отравлений, курения. Запор может вызывать неприятное ощущение тяжести и боли в животе, потерю аппетита, головную боль.
При продолжительных запорах следует обратиться к врачу, который определит причину заболевания и назначит лечение. Общие рекомендации при атонических запорах состоят в употреблении пищи, способствующей нормальной работе кишечника, развитию кишечной и брюшной мускулатуры (гимнастика), выработке условного рефлекса к опорожнению кишечника, отказе от курения и алкогольных напитков. К слабительным и клизмам при постоянных запорах можно прибегать только по согласованию,с врачом. Тяжелые общие явления при запорах в значительной степени зависят от самовнушения в связи с распространенными неправильными представлениями о том, что даже кратковременные запоры приводят к самоотравлению организма.
Случайные запоры при так называемом засорении желудка, как правило, излечиваются приемом слабительного—касторки, глауберовой соли или другими. Касторку (столовую ложку) лучше всего принимать в горячем кофе или холодном пиве. Кроме того, хорошо поставить клизму из чистой воды. При несварении желудка полезен также порошок семян дикой моркови (принимать по 1 г 3 раза в день).

Рекомендуемые при запоре средства, использующие слабительные свойства пищевых продуктов и растений

Рекомендуемые при запоре средства, использующие слабительные свойства пищевых продуктов и растений

СОК АЛОЭ (столетника) С МЕДОМ
Вариант 1
Срезать лист алоэ, положить его на 2 недели в холодильник (биостимуляция). Потом отжать сок и смешать его поровну с медом. Если мед засахарился, разогрейте его немного. Храните этот нектар в холодильнике. Принимайте утром по полчашки натощак. Через 2 дня дозу можно убавить, так как желудок будет функционировать нормально.
Вариант 2
Мед— 30 г, сок столетника — 150 г Столетник перед срезанием листьев не поливать 2 недели. Отжать сок листьев столетника; слегка растопить мед (если он засахарился) и смешать с соком. Хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке 2 раза в день, утром натощак и на ночь, запивая водой.
***

СОК АЛОЭ
Принимать по чайной ложке 2—3 раза в день за 20—30 минут до еды в течение 15—30 дней.
***

ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ
2 столовые ложки пшеничных отрубей залить стаканом горячего молока, настоять, укутав, в течение 30— 40 минут Можно поварить отруби в молоке 15 минут. Есть утром и вечером натощак по полстакана отрубей в течение месяца. При этом раз в неделю желательно делать очистительную клизму
***

КОРЕНЬ РЕВЕНЯ ВОЛНИСТОГО
Корень ревеня принимается в любом виде, но не меньше столовой ложки. Можно употреблять порошок, отвар, сироп. В малых дозах ревень действует закрепляюще. Отмечено, что как слабительное ревень более полезен в детском и молодом возрасте. Принимать порошок ревеня по 0,2—2 г за прием, так как только в этих дозах он оказывает слабительное действие. Применяется как нежное слабительное средство при атонии кишечника и спастическом запоре.
Пожилым людям с наклонностью к упорным запорам, геморрою с кровотечениями он не рекомендуется.
***

НАСТОЙ ПЛОДОВ АНИСА
Чайную ложку плодов заварить, как чай, в стакане кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3—4 раза в день за 1/2 часа до еды.
***

НАСТОЙ СЕМЯН ТМИНА
Столовую ложку семян на стакан кипятка настаивать 30 минут. Принимать по столовой ложке 3—4 раза в день. Применяется как слабительное средство при хронических атонических запорах.
***

Семя укропа — 5 г, корень солодки (лакрицы) —20 г Семя укропа измельчить. Столовую ложку смеси заварить кипятком и долго настаивать, укутав. Пить по 1/2 стакана через час после еды. Применяется как мягкое слабительное.
***

НАСТОЙ ПЛОДОВ УКРОПА ОГОРОДНОГО
Столовую ложку измельченных плодов настоять в 1,5 стакана кипятка (суточная доза).
***

ОТВАР ПЛОДОВ КРЫЖОВНИКА ОБЫКНОВЕННОГО
Столовую ложку крыжовника кипятить 10 минут в стакане воды. Пить по 1/4 стакана в день, добавив сахар.
***

ЛУК РЕПЧАТЫЙ
Способствует лучшей усвояемости пищи и быстрому опорожнению кишечника. Рекомендуется при атонии кишечника и хроническом запоре.
***

СВЕКЛА КРАСНАЯ
Вареные корнеплоды и клизмы из отвара применяют при длительных запорах.
***

Слабительными свойствами обладают соки шпината и свеклы. Их рекомендуется смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить по нескольку раз н течение дня.
***

Сок моркови огородной является вкусным мягким слабительным средством, особенно для детей.
***

Огуречный рассол имеет свойство слабительного. Огурцы должны быть в этом рассоле не менее месяца, без специй и приправ. Пить по 4 стакана в день.
***

Столовую ложку меда растворить в воде комнатной температуры и выпить утром натощак. При колите и холецистите это средство не рекомендуется.
***

Подсолнечное масло рекомендуется пить как слабительное при хронических запорах.
***

Стакан кефира тщательно размешать с растительным маслом (10 г) и медленно выпить перед сном.
***

Страдающим постоянными запорами полезно пить компот из сушеных вишен и яблок (по 3—4 раза в день), рассол квашеной капусты с дрожжами (пить теплым по 1/2 стакана), воду, в которой вымачивалась брусника, воду, в которой долго варились овес или слива, сок редьки (пить в теплом виде) При сидячем образе жизни надо как можно больше пить кислого молока.
***

Пища, усиливающая перистальтику кишок и тем самым предотвращающая запоры:
— холодные напитки, особенно мороженое, квас и тому подобное;
— соль и соленые блюда;
— мед, патока, молочный сахар, вообще сахаристые вещества, но только не мучные, сладкие блюда, как кексы, печенье;
— грубая растительная пища: ржаной хлеб (особенно), фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой (как свекла, репа, редька), гречневая каша;
— простокваша, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, белое вино — все это содержит органические кислоты.
И наоборот,пища, которая ослабляет перистальтику и тем самым ведет к запорам:
— всякое горячее питье — чай, кофе, вода и тому подобное;
— вяжущие вещества, содержащие танин,—какао, красное вино;
— обволакивающие рисовые и ячменные отвары, кисели с картофельной мукой, свежий белый хлеб, всякие пироги, мучные блюда, особенно в горячем виде;
— жилистые сорта мяса.

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ