Древняя восточная поговорка гласит: "Старость приходит через ноги". Современный человек практически не уделяет внимание развитию и укреплению мышц ног, ведя сидячий образ жизни. А ведь еще древние даосы знали, что организм человека начинает стареть с ног!

Недаром самыми знаменитыми долгожителями являются жители востока, где и разрабатывались специальные упражнения по укреплению всего опорно двигательного аппарата, которые способны надолго задержать наступление старости.

Серия сообщений "упражнения для здоровья":
Часть 1 - ВСТАНЬТЕ НА КОЛЕНИ ПЕРЕД СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ
Часть 2 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ/УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА
...
Часть 13 - СПАСИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ
Часть 14 - 7 Упражнений, Которые в Считанные Минуты Избавят Вас От Невралгии
Часть 15 - Почему старость приходит через ноги? Спасение в одном упражнении