Браслет и МК |
|
Японский метод стройности |
Быстрое похудение живота, или как японцы советуют худеть.
Японский метод стройности, который сулит быстрое похудение. Разработал его врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Он утверждает, что этот метод помогает женщинам стройнеть без диет и спортзала, понадобится лишь большое полотенце, твёрдая горизонтальная поверхность, на которой можно лежать, и пять свободных минут в день.
Суть метода на воздействии на позвоночник. Ведь известно, что всё, весь наш организм, держится на позвоночнике. Соответственно, от его здоровья во многом зависит баланс в организме, а значит и здоровый обмен веществ. Диеты для быстрого похудения не безвредны, чаще всего они основываются на стремительной потере жидкости. Спортивные способы быстрого похудения - на чрезмерной силовой нагрузке, которая без хорошей физической подготовки тоже небезопасна. Работая над этой темой, доктор Фукуцудзи обратил внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд тестов и испытаний, он опытным путем установил состоятельность своей гипотезы и разработал специальные упражнения для быстрого избавления от лишнего жира на животе. Хотя, на самом-то деле, это, строго говоря, и упражнениями-то не назвать.
Суть метода в растяжке позвоночника. В течение нескольких минут вы лежите на мягком валике на жёсткой ровной поверхности. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров вдоль позвоночника, то поднимается грудь.От этой тренировки исправляется осанка и у многих даже увеличивается рост. При этом в самом валике нет ничего особенного -- он делается из простого из полотенца. Но обо всем по порядку.
Надо предупредить, что этот метод не на одну неделю. Но у него есть не одно положительное свойствоЮ о которых будет написано в конце. А в видеоролике нам показывают, что уже после первого сеанса одна из девушек избавилась от четырех сантиметров в талии. Распрямила позвоночник, из-за чего сразу же подросла почти на сантиметр.
Итак, приступим.
Сначала делаем валик.
|
Книга "400 мини-схем для магнитов" |
|
туника |
|
туника |
|
Белый летний сарафан |
|
Туника для пляжа от Анны Костуровой крючком (схемы) |
|
Изящный топ спицами (Франция). Все размеры |
Женский топ (ж) 23*427 Phildar
Размеры: 1) 34/36 – 2) 38/40 – 3) 42/44 – 4) 46/48 – 5) 50/52
Материалы: ниткиCOTON№ 4 (100% хлопок, 50 г / 68 м), цвет Savane8 – 8 – 9 – 10 – 11 мотков. Спицы № 3,5 – 4, кольца маркеры.
Описание (ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ) здесь:
http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/index.php...;id=3145:---23427-phildar-2924
|
Lady 2115Жилеты спицами |
|
Вышитые елочные игрушки "Медвежата" |
|
Вышитые елочные игрушки в виде сердца |
|
Вышитые елочные игрушки "Котята" |
|
Вышитые елочные игрушки "Цыплята" |
|
Вышитые елочные игрушки "Ангелочки" |
|
вышитые новогодние укоашение на окна |
|
Конфетно-букетная красот |
Я столько конфетно-букетной красоты нашла! Техника исполнения великолепная, задумки сказочные, смотреть - одно удовольствие, остается мечтать, чтобы получить это все в подарок. Ну или поднапрячься и самой сделать.
Автор этих сладких букетов Afinka, Нина Героник
Итак, мастер-класс по вкусным розам вот ТУТ
Мастер-класс по букетам зонтикам - смотрим ЗДЕСЬ
Вариант мини-букета - СЮДА
Конфетная шляпка - учимся ТУТ
Конфетное дерево - ПОСМОТРЕТЬ как делается
Вот, теперь мы все тонкости изготовления красоты знаем!
Серия сообщений "букеты и деревья":
Часть 1 - мастер класс
Часть 2 - рукоделие
...
Часть 11 - Может чайку?)
Часть 12 - Конфетные букеты. Цветы из мармеладок. Мастер-класс
Часть 13 - Конфетно-букетная красот
|
|
Пончо на пуговичках "Ковентри" |
Очень симпатичное и не сильно сложное пончо на пуговицах. Почти свитер. И модно, и тепло, и красиво. Мой ребенок например просто пончо не носит- ей не удобно в нем носиться) А это очень даже стильная и удобная вещь для маленькой модницы.
И еще огромедное спасибо автору Татьяне Жиголкович за такую модель,за подробное описание и узоры.
|
Фриволите без лишних узелков. |
ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!
Небольшой мастер-класс о том, как избежать некрасивых узелков в начале и середине работы.
------
Нам понадобится два челнока.
Для наглядности взяты нитки разных цветов. Бежевая для колец, зеленая -- для дуг.
|
