В человеческом восприятии мира многое взаимосвязано, и поэтому в памяти различные впечатления также связаны друг с другом. Для нас имеют значение стимулы, которые связаны с эмоциями, с различными физиологическими состояниями. Это и есть якоря.
Простой пример. У вас сегодня мрачное настроение: ну устали на работе, начальник наорал, в транспорте нахамили, забыли что-то прикупить, да и погода просто жуть какая-то. Вот отвратительное настроение и всё тут. Вспомним как было вам хорошо недавним летом, вспомним хороших людей, с которыми довелось встретится. Вспомните диалоги, которые вы тогда вели, закройте глаза и продолжите мысленно тот разговор. Ощутите прохладу летнего ветерка. Заметили, вам стало спокойней на душе. Это самый простой пример якоря. Но якоря бывают разные. Плохие тоже бывают. Сами мы их вызывать порой не будем. Но попав в какие либо обстоятельства: услышав музыку, почуяв запах может испортиться настроение. Дежа-вю? Якорь... Есть ли у вас свои якоря?