Анекдот:
Через 15 лет после окончания школы встречаются 2 одноклассника: один выглядит бодрым и преуспевающим, а второй  понурым неудачником.
Первый спрашивает: «Как дела?», на что второй отвечает: «хуже некуда все плохо», а хуже всего то, что он до сих пор писается по ночам в постель.
— Ты к врачам обращался?
— Да, у всех уже побывал, и у терапевта, и у уролога, никто не помог
— А ты у психолога был?
— Нет
— Так сходи обязательно!
Через пару недель они встречаются снова, теперь уже и второй выглядит бодро и уверенно.
— Ну, что, сходил к психологу?
— Сходил!
— Помог он тебе?
— Да! Помог, сам видишь!
— И что, писаться по ночам совсем перестал?
— Нет, не перестал, но теперь я этим так горжусь!

вывод: если  ситуацию изменить нельзя, то можно изменить свое отношение к ней.