Без заголовка |
РАНО УТРОМ
Рано утром все встают,
Чай в постели молча пьют!
Где такое чудо есть?
Ну, конечно же, не здесь!
Здесь молитва в 5 часов,
Ну, потом уж будь готов,
Будь готов к любой борьбе,
К тренировкам по ходьбе.
Взад – вперед хожу по дому
Будто по аэродрому.
Начинаю свой разбег
Я хочу найти успех.
декабрь 2007г.
|
Современный бильярдный стол. Сделай сам. |
|
Как проснуться красивой. |
Конечно, у каждой из нас очень часто случаются слишком ранние или поздние пробуждения. Итог такого утра – незнакомое отражение в зеркале. 
С «помятым» после сна лицом, с синими кругами под глазами и с прической типа «утро в курятнике». Возникает вопрос, что же делать со всей этой красотой и главное – сколько на это нужно потратить времени (тем более что именно утром его как всегда не хватает)? Так как проснуться утром красивой? Читайте мои советы!
Как проснуться красивой и с радостью увидеть свое отражение в зеркале
Итак, есть несколько правил, которые нужно выполнять, не ленясь, каждый вечер. И тогда пробуждение в любое, даже самое раннее время, не застанет вас врасплох. Вы пробудитесь свежей, отдохнувшей и (самое главное) красивой, готовой к долгому и трудному дню.
Начнем с первого правила:
все ниже приведенные советы должны стать привычкой. И только тогда вам будет не в тягость выполнять данные, несложные манипуляции.
В общем, привычка успешной женщины – следить за тем, как она отойдет ко сну, чтобы проснуться во всей красе.
Теперь остальные советы.
Перед сном необходимо очень тщательно умыться, чтобы остатки косметики не забивали поры.
С ночным кремом тоже усердствовать не стоит, излишки не дадут коже свободно дышать. В то же время ни соленого, ни большого количества жидкости вечером употреблять не стоит.
Противопоказан на ночь и кофе, а также алкоголь и сигареты. Замените все это теплой ванной с морской солью. Эта процедура принесет не только огромное удовольствие, но и снимет напряжение, поможет вывести скопившиеся за день шлаки.
После принятия ванны неплохо воспользоваться кремом или маслом с лавандой, это также поможет успокоиться. Не стоит делать на ночь косички, хвостики и прочие заморочки.
Утром от резинок и заколок вы получите заломы на волосах, которые порой очень сложно выпрямить. Конечно спать нужно в удобной пастели и проветренной на ночь комнате, сон будет крепким и сладким. А утром вам останется только принять контрастный душ и выпить чашечку зеленого чая с лимоном и медом (утром можно позволить себе даже немного шоколада).
Отваром ромашки сполосните лицо, и вуаля! – Принцесса к выходу в свет готова!
Самое главное правило для того, чтобы проснуться красивой и счастливой – нужно засыпать с любимым человеком! Доброго утра и удачного дня, красавицы!
|
Домашние канфеты |
|
Прекрасные стихи и видио |
Метки: Прекрасные стихи и видио |
Малиновый звон. Одинокая флейта. |
♥ﻶﻉ*ჱ
¸..ﻶﻉჱﻶﻉ*´¸.ﻶﻉჱﻶﻉ*
¸.ﻶﻉჱﻶﻉ ..ﻶﻉჱﻶﻉ* .ﻶﻉჱﻶﻉ
Пусть для тебя все двери
распахнутся,
пусть для тебя все люди улыбнутся,
пусть для тебя распустятся
цветы,такие же красивые и милые,
как ты!!!!!!
http://www.playcast.ru/view/2220597/e52dceece4cf
|
Куриная печень с яблоками |
miss-mamuka Арутюнова (не скажу)
|
Сделай браслет сама. |
Браслет "Сокровища моря" сделан из бусин кракле, хрустальных бусин, искусственного жемчуга и бусин в виде звезд и ракушки из полимерной глины. Вещица тоже очень легкая и приятно позвякивает при носке. Фурнитура под серебро и искрящиеся лазурные бусины напоминают о море и приятном отдыхе.
|
Суп- ШУРПА |
|
Красивый плоский живот |
Красивый плоский живот, о котором мечтает каждая женщина, вполне реален, только требует терпения и некоторых физических усилий.
Итак, комплекс упражнений для пресса.
Книжечка
Лежа на спине, руки согнуты в локтях и разведены в стороны. Сгибаем ноги в коленях и подтягиваемся верхней половиной туловища к ногам. Складываемся как книжечка и разгибаемся. Все работает одновременно: и тело и ноги. При разгибании ноги на пол не класть. Это упражнение для нижнего пресса. Делать нужно по 4 подхода, на 20-30 сгибаний, с перерывом между подходами по 30 секунд.
Складывания
Лежа на спине, согните ноги в коленях с упором в пол на ширине плеч. Руки за головой. Подтягиваемся к коленям и разгибаемся. При разгибании на пол не ложиться. Делать 4 подхода по 20-30 раз.
Подъем
Согните ноги в коленях и зафиксируйте под креслом, или кроватью. Руки держите за головой. Поднимаемся в положение сидя и ложимся на пол. Делать 4 подхода по 30 раз.
В комплекс упражнений на пресс хорошо включить и упражнения на бока.
Закидываем ноги на диван, или кресло. Левую ногу – на правое колено. Руки держите за головой. Поднимаемся. Старайтесь правым локтем дотянуться до левого колена. Потом меняем ноги. Делать 4 подхода по 20-30 раз.
Для верхнего пресса и боков
Ноги, согнутые в коленях, фиксируем под креслом. Сгибаемся с поворотом в одну сторону 15 раз, а затем в другую сторону – 15 раз. Делать 4 подхода.
Бока и талия
Лягте на правый бок. Правую руку вытянете перед собой, а левую держите за головой. Поднимаем туловище и ноги одновременно. На каждую сторону по 15 раз. Делать 4 подхода.
Комплекс упражнений для пресса хорошо сочетать с диетой.
|
С медовым спасом дорогие друзья! |
Доброе Утро!!! <font color="#666666">http://www.playcast.ru/view/3074102/3e7d15cda31596c00622d17b5040489d69c0b409pl
<font color="#666666">
Вот и всё — МЕДОВЫЙ СПАС...
Плачет сад слезами ягод -
В утешение их припас август нам
От летних тягот.
<font color="#666666">http://otkrytkigif.ru/_ph/71/2/180947771.gif
Скоро, скоро упадёт с ветки
Яблоко большое,
И повалит весь народ
Бога славить всей душою.
<font color="#666666">http://www.playcast.ru/view/3130668/50d6644044949c0e92ef0dc7b202f55768f07384pl
За посильные труды,
Что с молитвой не расстались,
За цветущие сады,
Что плодами увенчались.
<font color="#666666">http://otkrytkigif.ru/_ph/71/2/291776728.gif
|
Всем хорошего дня и прекрасного настроения! |
|
|
Биточки |
Способ приготовления:
Все ингредиенты прокрутила на мясорубке, добавила яйцо, соль и перец. Хорошо вымесила фарш. Сформировала биточки. Обваливать их в муке не нужно. Обжарить биточки на подсолнечном масле на сковороде. Вначале на сильном огне при открытой крышке, затем на слабом огне минут 10-15 при закрытой крышке.
|
|
Смоленская икона Божьей Матери |
 |
|
Смоленская икона Божией Матери, именуемая "Одигитрия", что значит "Путеводительница", по Церковному преданию, была написана святым евангелистом Лукой во время земной жизни Пресвятой Богородицы. Святитель Димитрий Ростовский предполагает, что этот образ был написан по просьбе антиохийского правителя Феофила. Из Антиохии святыня была перенесена в Иерусалим, а оттуда императрица Евдокия, супруга Аркадия, передала ее в Константинополь Пульхерии, сестре императора, которая поставила святую икону во Влахернском храме.
Греческий император Константин IХ Мономах (1042-1054), выдавая в 1046 году свою дочь Анну за князя Всеволода Ярославича, сына Ярослава Мудрого, благословил ее в путь этой иконой. После смерти князя Всеволода икона перешла к его сыну Владимиру Мономаху, который перенес ее в начале ХII века в Смоленскую соборную церковь в честь Успения Пресвятой Богородицы. С того времени икона получила название Одигитрия Смоленская. В 1238 году по гласу от иконы самоотверженный православный воин Меркурий ночью проник в стан Батыя и перебил множество врагов, в том числе и их сильнейшего воина. Приняв в битве мученическую кончину, он был причислен Церковью к лику святых (память 24 ноября). В ХIV веке Смоленск находился во владении Литовских князей. Дочь князя Витовта София была выдана замуж за великого князя Московского Василия Димитриевича (1398-1425). В 1398 году она привезла с собой в Москву Смоленскую икону Божией Матери. Святой образ установили в Благовещенском соборе Кремля, по правую сторону от царских врат. В 1456 году, по просьбе жителей Смоленска во главе с епископом Мисаилом, икона была торжественно с крестным ходом возвращена в Смоленск, а в Москве остались две ее копии. Одна была поставлена в Благовещенском соборе, а другая - "мера в меру" - в 1524 году в Новодевичьем монастыре, основанном в память возвращения Смоленска России. Монастырь был устроен на Девичьем поле, где "со многими слезами" москвичи отпускали святую икону в Смоленск. В 1602 году с чудотворной иконы был написан точный список (в 1666 году вместе с древней иконой новый список возили в Москву для поновления), который поместили в башне Смоленской крепостной стены, над Днепровскими воротами, под специально устроенным шатром. Позже, в 1727 году, там была устроена деревянная церковь, а в 1802 - каменная. Новый список воспринял благодатную силу древнего образа, и, когда русские войска 5 августа 1812 года оставляли Смоленск, икону взяли с собой для охранения от неприятеля. Накануне Бородинской битвы этот образ носили по лагерю, чтобы укрепить и ободрить воинов к великому подвигу. Древний образ Смоленской Одигитрии, взятый временно в Успенский собор, в день Бородинской битвы вместе с Иверской и Владимирской иконами Божией Матери обносили вокруг Белого города, Китай-города и кремлевских стен, а затем отправили к больным и раненым в Лефортовский дворец. Перед оставлением Москвы икона была взята в Ярославль. Так благоговейно хранили наши предки эти иконы-сестры, и Матерь Божия через Свои образы охраняла нашу Родину. После победы над неприятелем икона Одигитрии вместе с прославленным списком была возвращена в Смоленск. Празднование в честь этого чудотворного образа 28 июля было установлено в 1525 году в память возвращения Смоленска России. Существует много чтимых списков со Смоленской Одигитрии, которым положено празднование в этот же день. Есть и день празднования Смоленской иконе, прославившейся в ХIХ веке, - 5 ноября, когда этот образ по распоряжению главнокомандующего русской армией М. И. Кутузова был возвращен в Смоленск. В память изгнания врагов из Отечества в Смоленске было установлено праздновать этот день ежегодно. Святая икона Божией Матери Одигитрии - одна из главных святынь Русской Церкви. Верующие получали и получают от нее обильную благодатную помощь. Матерь Божия через Свой святой образ заступает и подкрепляет нас, путеводствуя ко спасению, и мы взываем к Ней: "Ты верным людям - Всеблагая Одигитрия, Ты - Смоленская Похвала и всея земли Российския - утверждение! Радуйся, Одигитрие, христианом спасение!" |
|
|
Привет |
 |
|
|
...Лучшее украшение жизни– хорошее настроение.
|
|
|
|
|
|
|
Омоложение |
|
Кабачки фаршированные |
Кабачок крупный 1шт
Рис 100г
Фарш говяжий 400г
Шампиньоны 200г
Лук репчатый 2шт
Перец сладкий болгарский 1шт
Растительное масло 2стл
Помидоры 2шт
Майонез 2стл
Чеснок 2 зубчика
Зелень
Крупный кабачок очищаем от кожи и семян и нарезаем длинными тонкими полосками. Рис отвариваем и смешиваем с говяжьим фаршем. Шампиньоны режем ломтиками, лук измельчаем и обжариваем на растительном масле. Перец сладкий и свежие помидоры нарезаем мелкими кубиками. В форму для запекания кладем полоски кабачков, чтобы они свисали. На них выкладываем половину говяжьего фарша с рисом, затем обжаренный лук с шампиньонами, следующий слой – остальной фарш, после него сладкий перец с помидорами. Смазываем майонезом с толченым чесноком, посыпаем укропом. Заворачиваем полоски кабачков, чтобы наш пирог был закрытым. Выпекаем в духовке тридцать сорок минут. Готовый «Кабачковый пирог с фаршем» выкладываем на блюдо, украшаем ломтиками свежих помидоров и посыпаем укропом.
|
|
Шашлык на сковородке |
|
|
Кабошён сваровски оплетённый японским бисером toho, superduo и +биконусы сваровски. Спасибо за внимание :)
Суп-харчо. 
