http://www.youtube.com/watch?v=ixfh4k9zHRw http://www.youtube.com/watch?v=E8arPv8QwGM

http://www.youtube.com/watch?v=75iw63-JzGE

Все более подробно и с разъяснениями тут:

ИСТОЧНИК:http://pancr.ru/dieticheskoe-pitanie/ovsyanyj-kisel

Как приготовить овсяный кисель Изотова

Бывает так, что мы вдруг осознаем, что стали немного хуже слышать, чем раньше. Возможно, рано бить тревогу, скорее всего виной простые серные трубки, которые образовались в наших ушах. Как удалить скопление серы в ушах безболезненно, эффективно и быстро, не прибегая к помощи врачей? Секрет достаточно прост. Читать далее

 

Ботаническая характеристика расторопши

Расторопша пятнистая является однолетним или двулетним растением, относящимся к семейству сложноцветных. Растение не растет выше двух метров, хотя встречается и повыше. На прямых ветвистых стеблях располагаются красивые перистые листья, темно-зеленого окраса, имеющие крупные белые блестящие пятна. Листья могут быть как лопастными, так и рассеченными. Наверху стебля находятся сидячие листья, а внизу – черешковые. Листья расторопши на краях и в нижней стороне на жилках острые колючки. Цветки растения, располагающиеся на тонких цветоносах, собраны в соцветия – корзинки, у которых оберточные листья тоже имеют колючки. Цветки расторопши бываютрозового, белого или фиолетового окраса.

Плод растения – семянка темно-коричневого или черного цвета. На семянках видны продолговатые длинные линии. В каждой семянке есть хохолок, который состоит из волосков, длина которых во много раз больше самой семянки.

Данное чудо-растение встречается в Европе, а точнее в центральной и южной ее части. В России растение расторопша также растет. Чаще всего расторопшу можно увидеть на пустырях, залежах, по дорогам, сорным местам.Читать далее

Серия сообщений "Животный и растительный мир ":
Часть 1 - Лавандовая ферма в Японии
Часть 2 - ЖИВОТНЫЕ И ИХ ДЕТЁНЫШИ
Часть 3 - Полет Южной летяги
Часть 4 - Игровые комплексы для кошек
Часть 5 - Наше здоровье у нас под ногами...
Часть 6 - Правила жизни настоящего котэ
Часть 7 - Дружба с гусыней спасает собаке жизнь

 

В.И. Харитонов - создатель калмыцкой йоги         Калмыцкая йога - система укрепления здоровья созданная Виктором Ивановичем Харитоновым. В основе системы калмыцкой йоги лежит дыхательная гимнастика основанная на задержке дыхания.   Оздоровление и омоложение организма, достигаемое  при занятиях калмыцкой йогой, основано на увеличении концентрации углекислого газа в организме. Значение углекислого газа, а вернее, наличие его определенных концентраций, очень велико для здоровья. Присутствие определенного  дополнительного количества углекислого газа в организме человека, кардинально влияет на процесс клеточного дыхания. Как следствие это  влечёт за собой глубокие положительные изменения в процессе обмена веществ во всем организме.   Вторым ключевым моментом калмыцкой йоги являются физические упражнения, выполняемые на задержке дыхания после вдоха. Физические упражнения совмещенные с  дыхательным упражнением в таком режиме, представляют собой комплексное упражнение, обладающее очень сильным  оздоровительным эффектом в системе калмыцкой йоги.   Предыстория и физиология Калмыцкой Йоги       Всякая человеческая деятельность обречена на провал, если ею будут заниматься люди со слабым здоровьем. Современная статистика приводит удручающую цифру: от 30% до 50% взрослого населения развитых стран страдают от избыточного веса. Атеросклероз, гипертония, рак, пониженный иммунитет, диабет - все эти болезни компенсации, по определению эндокринолога Дилмана В.М., приобрели форму эпидемии. Даже Олимпийские чемпионы, которых считают эталоном здорового человека, из-за интенсивных тренировок (гипервентиляция лёгких) страдают от бронхиальной астмы и вынуждены принимать гормоны. Доказательство тому: последние зимние Олимпийские игры. В стране большую долю бюджета составляют расходы на здравоохранение, физкультуру и спорт. Раздуваются штаты медицинских работников, медицинская промышленность выпускает всё новые и более дорогие лекарства, рынок наводнён подделками. Наука расшифровала ДНК! А где результат? Если для достижения цели тратится всё больше и больше средств, а цель постоянно ускользает, то может быть следует подумать: "А правильно ли выбрали направление?"   Может быть, следует в очередной раз проследить человеческую жизнь в развитии и определить основные и второстепенные факторы, влияющие на эту жизнь? И здесь основным фактором бесспорно может быть только мозг, который через нервную и эндокринную системы влияет на все функции и биохимические процессы, а, следовательно, и среду организма.   Итак, головной мозг является главным координирующим, управляющим органом, для работы которого требуются энергетические ресурсы. Этими ресурсами являются глюкоза и кислород, которые постоянным током крови доставляются в мозг. Но кровоток мозга в течении жизни изменяется. Методом меченых атомов ученые определили, что через 100 г мозга 5-6 летнего ребёнка за 1 мин протекает 80 мл крови, у 25-ти летнего человека - 50 мл, а у 70-ти летнего только 38 мл(!). И кровь уже не та (много холестерина, сахара и др.), и мозг уже не тот (ломкие и тонкие, местами закупоренные сосуды). Если у 6-ти летнего ребёнка через головной мозг протекает почти 50% всей крови, у 25-ти летнего человека уже 20%, то у 70-ти всего 15-17%. Вот мы и пришли к выводу: снижается кровоток мозга - снижается и управление в организме, появляются болезни компенсации.   Можем ли мы влиять как-либо на этот процесс? Да, можем! Это достигается тем, что кровоток мозга (попутно и сердца) можно увеличить за счёт повышения концентрации углекислоты в крови. Если 25-ти летний человек будет дышать воздухом, обогащённым углекислым газом до 6-7 % (норма-0,03%), то через 100 г его мозга за 1 мин будет протекать не 50, а 93 мл крови. Этого же эффекта можно достигнуть простой задержкой дыхания!     О калмыцкой Йоге В.И.Харитонова Контролем над своим здоровьем Виктор Иванович Харитонов занимается более 40 лет, преследуя цель создания системы, способной, во-первых, обрести надежное здоровье, избавившись от различных недугов, и, во-вторых, принести пользу многим страждущим.  И в детские, и в молодые годы он перенес немало заболеваний, что и побудило искать наиболее верные пути самозащиты, стремиться к полноценному здоровью. Постепенно сложилась система психофизического самонаблюдения, применимая не только к индивидуальным особенностям его организма. Дыхание и движение - синонимы жизни, которая начинается первым вдохом и заканчивается последним.  Существуют различные системы дыхательных гимнастик: парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой, дыхательная гимнастика Бутейко (ВЛГД), система В. В. Гнедушева и другие. Система "Калмыцкая йога", созданная В. И. Харитоновым, отличается рядом существенных отличий.   Известно, что конечными продуктами дыхания являются вода и углекислый газ, СО2 . Часть последнего удаляется из организма, а другая является важнейшей составной частью организма. Углекислота влияет на возбудимость нервных клеток, активность ферментов и гормонов, на минеральный обмен, на пищеварительные железы и играет важную роль в синтезе белка в организме. Кстати, углекислотой богаты прежде всего растительные продукты.  Поскольку углекислота необходима организму, можно с помощью специальных дыхательных упражнений избежать дефицита углекислого газа. Дыхание можно считать своеобразным ключом в механизме жизни тела, т.к. управление дыханиемосуществляется непроизвольно (вегетативной нервной системой) и произвольно.  Существует выражение: ум - властелин чувств, а дыхание - властелин ума. Методы сознательной регуляции дыхания входили в арсенал средств народной медицины Индии и Тибета. Например, в тибетской дыхательной гимнастике осуществляется сочетаниедыхательных упражнений с положительным самовнушением. Такой принцип заложен и в индийской системе "хатха-йога", где утверждается, что правильное дыхание способно возродить человечество и сделать болезнь редчайшим явлением.         Техника Калмыцкой Йоги       Встать прямо, расслаблено, ноги на ширине или чуть шире плеч, спокойно подышать. На выдохе наклониться с ровной(!) спиной и принять положение буквы Г. Сделать вдох, нос зажать основаниями больших пальцев, горловую щель не перекрывать(!), никаких напряжений в грудной клетке. Сгибая ноги в коленях, присесть, опуская вниз спину, держа ее параллельно полу (спина ходит вверх-вниз, как поршень). Приседать до легкого желания выдохнуть. Как правило, вначале это 7-12 раз в зависимости от состояния здоровья. Глубина приседаний тоже определяется степенью физической подготовки. В конце последнего приседания в подходе сделать энергичный выдох, выпрямиться и спокойно восстановить дыхание (30-50 сек). И так по пять подходов три раза в день. Естественно, не на полный желудок. Оптимально довести общее количество приседаний до 300 в день. Число приседаний в подходе, темп их выполнения, глубину приседаний и время "отдыха" между подходами определите сами. Впрочем, эти показатели станут меняться в процессе занятий, а с ними и Ваше здоровье. Противопоказания         Моя методика - это не панацея от всех болезней, и не плацебо. Это такое же занятие, как и бег, но с меньшими затратами времени и средств, не зависящее от погоды. Кто хочет перестраховаться - может проконсультироваться у врача( правда, не все врачи в курсе дела с физиологией головного мозга), и не все врачи заинтересованы в выздоровлении пациента, как богатого, так и бедного. Есть заболевания, при которых занятия калмыцкой йогой нежелательны или вообще опасны.   К противопоказаниям для занятий моей дыхательной гимнастикой следует отнести: Травмы головы, нарушение мозгового кровообращения, т.е. отклонения от нормы. Отслоение сетчатки и высокая миопия, высокое внутриглазное давление Беременность, что понятно по определению. Хотя проводились опыты на животных с умеренной гипоксией, с положительными результатами. Конечно нельзя выполнять упражнения с повышенной температурой, отравлениями. Как не странно, а вот на похмелье это лучше, чем 100 г. Почему? Да потому, что когда пьяный человек спит, то его кровь закисляется, а от этого сосуды мозга расширяются, из-за того, что каротидный синус (расположен на сонной артерии) пропускает больше крови в мозг. И когда человек просыпается, то, естественно начинает чаще дышать и насыщать кровь кислородом, что в свою очередь автоматически заставляет каротиднай синус сжимать сонную артерию и, следовательно, пропускать меньше крови в голову, отсюда и появляются головные боли. А приседания с задержкой дыхания опять увеличивают кровоток мозга. На этом феномене проверял себя - действует безотказно!

 

 

 

          Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.

         Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде  увеличивается в 1000 раз!

1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи.

 

Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.

Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой

же воде. Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление,

омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение

кровеносной системы, питание костной ткани организма.

С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита).

Серия сообщений "Здоровье женщины, ее красота ":
Часть 1 - 69 способов попрощаться с лишним весом
Часть 2 - Практика "Белой тигрицы"
...
Часть 13 - Шоколадная маска
Часть 14 - Как лечить папилломы
Часть 15 - Рецепт почти вечной молодости
Часть 16 - Зарядка фараонов (физические упражнения и лечебная физкультура)
Часть 17 - Эфирные масла, способы применения и результаты их действия
Часть 18 - Гимнастика, которую нужно делать каждый день.

 

Простуда доставляет нам массу дискомфорта и неприятных ощущений. Проще всего ее предотвратить. В простудный сезон хотя бы 2 раза в день промывать нос теплой кипяченой водой, эффект усилится если в воду добавить луковый сок и мед по 05 чайной ложки на 1 стакан жидкости.

Если времени совершенно не хватает для приготовления состава, можно воспользоваться аптечными средствами для промывания носа, например Хьюмер 150 (морская вода).

Для изгнания простуды можно замочить в горячей соленой воде ( 1 ст. ложка соли на 1 стакан кипятка ) толстые шерстяные носки, отжать и надеть. Сверху — полиэтиленовые пакеты и сухие носки и лечь спать. К утру симптомы простуды  уйдут.

Хорошо помогают горчичники на пятки (при отсутствии температуры). Вечером их нужно поставить на пятки, обвернуть ноги фланелевой тканью, надеть носки и держать столько, сколько возможно терпеть: 1-2 часа. Или натереть подошвы чесноком надеть носки и лечь спать.

Подойдут для  оздоровления  и компрессы, они отлично работают: взять в равных частях уксус, подсолнечное, камфорное масло.Этим составом пропитать шерстяную ткань и положить на грудь. закрепить шарфом. Компресс делают на ночь.

Можно пить от кашля 5-6 раз в день 0,5 стакана корней девясила. Способ приготовления: 1 ст. ложку измельченного сухого сырья положить в 1 литр воды, кипятить 10 минут, процедить и пить, а на ночь натереть грудь скипидаром.

Вместо таблеток нужно  обязательно пить сок репчатого лука по 1 чайной ложке 3 раза в день.

При простуде обязательно применять ингаляции над сваренным в мундире картофелем 5- 10 минут вечером, а в оставшемся теплом отваре,  смочить хлопчатобумажную ткань и приложить к горлу в виде компресса.

При полоскании горла, в состав можно добавлять 5-6 капель эфирного масла базилика  Полоскание проводить 3-4 раза в день.

Используйте сладкое «лекарство» для снятия боли в горле и кашля: возьмите 2 спелых банана, натрите на терке, положите в кастрюльку и залейте стаканом кипятка добавьте сюда 1 столовую ложку меда или сахара. Пейте утром натощак и вечером, перед сном, в теплом виде.

Еще одно действенное средство от простуды. Если вы ощутили, что простудились, постелите теплую постель, рядом положите запасное белье. Заварите большую кружку липового чая, добавьте к нему малиновое варенье или мед (если нет на него аллергии) и лимона.

Далее развести в прохладной воде 9% уксус и натереться им, начиная с ног. Если аллергия на уксус, то прохладной воды достаточно. Быстро одеться, лечь в теплую постель и выпить кружку липового чая. Голову нужно тоже укутать шарфом или платком.

Через 10-15 минут начинается сильное потоотделение. Когда достаточно пропотеете, нужно снять мокрую одежду, насухо вытереться, одеть сухое белье и лечь в постель. Процедуру можно повторить минут через 40 в зависимости от самочувствия.

Процедура действенна в самом начале простуды. В общей сложности ее можно проводить 2-3 дня. Тем, кто не потеет или у кого нет температуры, она тоже подойдет.

 

По материалам статей Л. И. Савельевой, Г. Горнач

 

Боль в копчике

Боль в копчике называется кокцигодиния. Заболевание может протекать остро, когда симптомы проявляются в течение недели, и хронически, когда заболевание развивается более месяца.

Длительное лечение свойственно диабетической кокцигодинии, в этом случае болезнь рассматривается, как осложнение сахарного диабета. Это заболевание может сопровождаться депрессией, бессонницей.

Врачи назначают препараты успокаивающие и содержащие витамины группы В и С. Внутренне вводят препараты тиоктовой кислоты, для снятия болевого синдрома проводят новокаиновые и спирто-новокаиновые блокады..

Лечение дома ограничивается применением болеутоляющих препаратов, свечей с анестезином, экстрактом красавки. При раздражительности и бессоннице помогут экстракт или настойка валерианы.

Часто главным и единственным лечением боли в копчике является специальный мягкий упругий резиновый валик в виде бублика с внутренним диаметром 8 см. Он продается в аптеке. Желательно иметь 3 таких валика разных размеров, с учетом болевой зоны и периодически менять их.

Валик — своего рода амортизатор. Когда человек садится на такой “бублик” ,  копчик находится как бы в подвешенном состоянии и давление практически отсутствует.

Аптечный валик можно заменить небольшим детским надувным кругом. Не сложно изготовить валик из ваты или паралона, обтяну его мягкой тканью или  марлей.

 Народные рецепты

Голубую глину замесите с небольшим количеством уксуса. Прикладывайте к больному месту в течение недели.

Пихтовое масло облегчит течение кокцигодинии. Втирайте его 2-3 раза в день до улучшения состояния.

Возьмите свежеприготовленный сок редьки, мед, спирт в пропорции 3:2:1. Перемешайте и переложите в стеклянную посуду с плотной крышкой, храните в холодильнике. Втирайте в больное место до 3 раз в день.

При лечении боли в  копчике народными средствами следует обращать внимание на динамику состояния. Если почувствуете ухудшение, прекратите их использование.

Старайтесь не травмировать копчик, не сидите на жестких стульях и табуретах. После долгого сидения, встаньте, походите, подвигайтесь.

 

Упражнения для копчика следует выполнять после консультации с лечащим врачом.

 

 

Серия сообщений "Здоровье женщины, ее красота ":
Часть 1 - 69 способов попрощаться с лишним весом
Часть 2 - Практика "Белой тигрицы"
...
Часть 10 - Семена льна для похудения
Часть 11 - ОЧЕНЬ ДАВНО ИСКАЛА ЭТО... лечение 10% солевым раствором!!!
Часть 12 - Боль в копчике
Часть 13 - Шоколадная маска
Часть 14 - Как лечить папилломы
...
Часть 16 - Зарядка фараонов (физические упражнения и лечебная физкультура)
Часть 17 - Эфирные масла, способы применения и результаты их действия
Часть 18 - Гимнастика, которую нужно делать каждый день.

Как часто, при любом недомогании мы обращаемся в аптеку, забывая о том, что многие привычные растения и продукты могут помочь не хуже дорогих лекарств.

К примеру, такой привычный всем, обыденный лавровый лист. Эту приправу мы добавляем в супы, соусы, подливки для пряного аромата и приятного вкуса. Но ведь помимо этого лавровый лист обладает многими целебными свойствами.

О лечебных качествах, о том, как применять его настой в медицинских и косметических целях, я расскажу вам на нашем сайте www.rasteniya-lecarstvennie.ru, в материале про настой лаврового листа применение.

Лечебные свойства лаврового листа

С давних времен Лавр Благородный (а именно такое название у нашей приправы), применялся в лечебных целях. С его помощью, к примеру, лечили мочекаменную болезнь.

Позже, в Средневековой Европе его использовали для профилактики, лечении холеры, малярии, дизентерии.

Препараты на основе лавра применяют как антимикробные, антисептические, противовоспалительные средства. Они имеют также антиневралгические стягивающие, тонизирующие, седативные свойства. Лавровый лист нормализует углеводный обмен, снижает содержание сахара в крови.

Народная медицина также применяет лавровый лист для лечения инфекций, нервных расстройств, мышечных болей, невралгии. Его эффективно используют для избавления от заболеваний кожи, при полиартрите, ревматизме, астении, депрессии, инсульте, стоматите. Также настой лаврового листа используют для очищения суставов, и с его помощью лечат многие недуги.

Применение настоя лаврового листа для лечения различных заболеваний

* Для лечения сахарного диабета залейте 10 шт. листьев 2 ст. кипятка, перелейте в термос, оставьте на пару часов. Процедите, пейте по 1/3 стакана трижды за день. Этот настой также эффективен при остеохондрозе, весеннем авитаминозе, когда организм ослаблен.

* Для успокоения нервной системы и при обильных, болезненных месячных приготовьте такой настой: Залейте 5 листиков 1 ст. кипятка, накройте крышкой, укутайте, оставьте на 1 час. Затем процедите, пейте по трети стакана, трижды за день, перед едой.

При заболевании мочевого пузыря, матки, полезны сидячие ванны с отваром лаврового листа.

* Если вы склонны к аллергии, приготовьте такой настой: Залейте 25 листьев 2 ст. кипятка, потомите на слабом огне 2 мин, оставьте на 1 час, остудите, процедите, уберите в холодильник. При аллергии у детей (старше 5 лет) давайте им по 1-2 капли настоя на 1 ст. ложку воды. Взрослым принимать по 8-10 капель. Этим же настоем обильно смачивайте кожные высыпания.

* Настой, отвар лавра избавляет организм от отложения солей, растворяет их, выводит из организма. Такое очищение приводят три дня:

С вечера приготовьте настой: Поломайте мелко 25 листиков, положите их в термос, залейте кипящей бутилированной водой (2 ст.), оставьте на всю ночь.

Последующие три дня пейте отвар маленькими глотками. В эти дни допускается только вегетарианская пища.

Через неделю трехдневное очищение повторите. Следующий цикл процедур можно проводить не менее чем через полгода.

Если во время лечения поголодать, пить только структурированную или дистиллированную воду, очищение произойдет быстрее (за одни сутки) и будет эффективнее. Суточное голодание максимально разгрузит почки, они быстрее очистятся от выводимых солей.

Применение настоя лаврового листа в косметологии

Настоем, отваром лаврушки полезно полоскать волосы, втирать в корни волос. Эти процедуры способствуют росту, препятствуют образованию перхоти. Настой лаврового листа применяют для очищения кожи. Это также прекрасное тонизирующее, омолаживающее средство.

Для этого приготовьте такой лосьон: залейте 0,5 стакана воды 20 лаврушек, вскипятите, поварите минут 5, закройте крышкой, дайте остыть до комнатной температуры. Этим средством протирайте кожу лица, шеи, декольте утром, вечером. Регулярное применение этого средства также осветлит веснушки, пигментные пятна.

Противопоказания по применению лаврового листа

Нельзя применять настой, отвар при беременности, грудном вскармливании. Нельзя применять их при запорах, сахарном диабете, язвенной болезни.

Также во время лечения лавровым листом полностью исключается алкоголь.

Перед тем, как использовать настой лаврового листа для лечения какого-либо заболевания, обязательно получите рекомендацию врача, для исключения возможных противопоказаний и осложнений. Будьте здоровы!

ИСТОЧНИК: www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Омега-3 жирные кислоты называют полиненасыщенными – в их структуре несколько двойных связей между атомами углерода. Эти кислоты незаменимые – в организме они не синтезируются, но нам необходимы, а получать их можно только из свежих продуктов – в противном случае они окисляются, разрушаются, и приносят здоровью не пользу, а вред. Омега-3 – это целый класс веществ, отличающихся структурой и свойствами, и на организм человека они тоже действуют по-разному.

Всего учёным известно 10 таких жирных кислот, но важнейшими для человека считаются 4: докозагесаеновая, альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозапентаеновая. Продукты, содержащие много Омега-3 – в основном это масла, обычно остаются жидкими не только при комнатной температуре, но и в холодильнике.Читать далее

Серия сообщений "Здоровье женщины, ее красота ":
Часть 1 - 69 способов попрощаться с лишним весом
Часть 2 - Практика "Белой тигрицы"
...
Часть 7 - Полезность кедрового ореха
Часть 8 - Сныть...
Часть 9 - Омега-3 жирные кислоты: польза, где содержатся, избыток и недостаток
Часть 10 - Семена льна для похудения
Часть 11 - ОЧЕНЬ ДАВНО ИСКАЛА ЭТО... лечение 10% солевым раствором!!!
...
Часть 16 - Зарядка фараонов (физические упражнения и лечебная физкультура)
Часть 17 - Эфирные масла, способы применения и результаты их действия
Часть 18 - Гимнастика, которую нужно делать каждый день.

                   Тибетский молочный гриб

Во все времена высоко ценились не только вкусовые, но и лечебные свойства кисломолочных продуктов.

Сквашивали молоко в Древней Греции, Риме, в странах Азии, на Тибете, в Индии. Племена Кавказа и Закавказья широко использовали кисломолочные продукты и как продукт питания, и как целебное средство. Достаточно давно они известны и на Руси. В качестве сырья использовалось молоко коровье, козье, овечье, кобылье. Простокваша, ряженка, варенец, кумыс, айран, йогурт победоносно шествуют по всему миру. Кисломолочные продукты обладают не только великолепными качествами, но и замечательными лечебными свойствами.

 Молочный гриб был выведен народностями Тибета и долгое время оставался тайной тибетской медицины.Читать далее

Серия сообщений "Худеем за неделю":
Часть 1 - Худеем за неделю. Урок 5
Часть 2 - Пресс в стиле калланетик
...
Часть 10 - Фитнес для женщин от А до Я part1
Часть 11 - Фитнес для женщин от А до Я part2
Часть 12 - Тибетский молочный гриб
Часть 13 - Имбирный чай для похудения
Часть 14 - Убираем лишнее с живота, с ног, со спины
...
Часть 24 - Худеем за неделю. Урок 6
Часть 25 - Сушка бедер и живота
Часть 26 - ПИЛАТЕС

Серия сообщений "Здоровье женщины, ее красота ":
Часть 1 - 69 способов попрощаться с лишним весом
Часть 2 - Практика "Белой тигрицы"
Часть 3 - Тибетский молочный гриб
Часть 4 - Рецепты приготовления базьзама для губ
Часть 5 - Луковые маски от морщин
...
Часть 16 - Зарядка фараонов (физические упражнения и лечебная физкультура)
Часть 17 - Эфирные масла, способы применения и результаты их действия
Часть 18 - Гимнастика, которую нужно делать каждый день.

Ревень

Откуда взялся. Родина ревеня – Китай. Именно там с этим растением впервые встретился знаменитый путешественник Марко Поло. Как-то раз он увидел, как жители горных районов Поднебесной выдергивают из земли растения, с виду напоминающие огромные лопухи. Причем листья и стебли китайцы безжалостно выбрасывали, а в корзинку шли только корни. Выяснилось, что при помощи этих корней местные целители лечат своих пациентов, а китайские модницы использовали корень ревеня для окрашивания волос. Благодаря Марко Поло о ревене узнали в Европе и скоро оценили это растение по достоинству. Однако купить волшебный корень можно было лишь у бухарских купцов, которые вели торговлю с Китаем. Шесть столетий спустя после путешествия Марко Поло наш соотечественник Николай Пржевальский стал вторым европейцем, увидившим сбор ревеня в Китае. Но, в отличие от своего предшественника, Пржевальский не только сделал описание растения, но и собрал семена. Так ревень появился в России. Причем долгое время выращивание и торговля ревенем были исключительно государственной монополией. Частным лицам запрещалось иметь «ревеневый бизнес».Читать далее

Источник: http://obozrevatel.com/news/2010/6/30/375104.htm

Своей жизнью Юрий Грабарь в прямом смысле слова обязан народной медицине. Когда-то серьезные проблемы с поджелудочной железой привели к тяжелому состоянию. Приговор врачей был неутешителен: больному оставалось жить не больше года. В тридцать лет с таким диагнозом трудно смириться. Началась борьба за выздоровление. Помогло редкое в те годы иглоукалывание, которым владели люди, занимающиеся нетрадиционной медициной. Болезнь отступила. Именно тогда и появилось желание изучить точечный массаж, акупунктуру, методику Касьяна.В октябре 1989 года, уволившись в запас после двадцати лет службы в армии, Грабарь Юрий Николаевич начал серьезно заниматься народной медициной. Он стал искать закономерности жизненных процессов, учитывая при этом индивидуальные особенности человека.Читать далее

 

Серия сообщений "М А С С А Ж И для здоровья и красоты":
Часть 1 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
Часть 2 - даосский массаж для восстановления зрения
...
Часть 11 - Массаж медовый - 3 серия
Часть 12 - Массаж стоп медовый
Часть 13 - Ю. Н. Грабарь в передаче «Ваш доктор». Часть 1.
Часть 14 - Массаж для лица, подтяжка лица
Часть 15 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА... самомассаж... для ленивых...
Часть 16 - МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 17 - Холистический массаж для оздоровления
Часть 18 - Огулов Александр и старославянский массаж живота (висцеральный массаж внутренних органов)