Признаюсь честно ужасно устала бесполезным занятием как поглощение пищи. После нового года ну никак не можем остановиться ... погода тоже не радует снега нет , идет дождь и иногда мокрый снег ... Рядом с домом находиться классная гора мы там катаемся если снега много .. Да вот только не в этом году... сыро, муторно... и скучноооо. За время праздников набрала ещё 2кг и теперь стала 82. М-да... Быстрее бы 9 января мужа на работу ,дочь в садик, а сын мне не помешает заняться собой ... Вот навеяло мой рождественский ангел.

Нашла для себя , а может будет кому- то интересно календарные сетки.
Источник http://for-foto.ru/5593-kalendarnye-setki-na-2013-god.html

Дорогие мои читатели! Поздравляю ва с Новым годом , Желаю счастья здоровья, любви, и богатства.

Календарь

Построитель календарной сетки
Источник сайт для создания календарей. http://www.macmax.ru/calendar/?y=2013
Набор календарных сеток http://allgrafic.info/load/kalendarnye_setki/nabor...v_rastre_na_2013_god/4-1-0-181
Программа для создания календарей http://nov-designs.ru/soft/graphic-editors/18640-p...endarey-dizayn-kalendarey.html

Фоторедатор http://services.pho.to/

Серия сообщений "Онлайн редакторы фото,фотосайты":

Сайты, где можно обработать фото ,вставить в рамочку., добавить эффекты, сайты где можно найти уроки по фотошопу,кисти, и многое другое

Часть 1 - Онлайн редакторы , обработка фото..
Часть 2 - Ещё один забытый онлайн-редактор
...
Часть 20 - 7 популярнейших сервисов хранения файлов в Интернете
Часть 21 - Скачать фоторедакторы можно на следующих сайтах:
Часть 22 - Ещё один онлайн редактор
Часть 23 - Клипарт для Фотошопа и Корела. Девушки. Сайты с png.
Часть 24 - БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ "Windows"
...
Часть 26 - ресурсы фотографий
Часть 27 - Подборка сайтов с уроками фото манипуляций
Часть 28 - Онлайн графические редакторы

Что сказать ...я Большая Лентяйка. Худеть я опять забросила... Уговорила сама себя что опять начну уже после Нового года ...

Серия сообщений "Дневник худеющей":
Часть 1 - Как с чего начать.. или иллюзия
Часть 2 - Оказываеться... худеть просто.
...
Часть 4 - Тяжкооо..
Часть 5 - Как это делают другие... на заметку
Часть 6 - Ну, что сказать..
Часть 7 - Куда делся кг...
Часть 8 - Постепенно..
...
Часть 12 - Попытка номер...
Часть 13 - День первый " Атака"
Часть 14 - Второй день " Атака"

Моя работа

Серия сообщений "Мои работы в фотошоп":

попытки, пробы работы по урокам.

Часть 1 - Объемное фото в рамочке...
Часть 2 - Спешу похвастать... первые мои попытки в фотошопе.
...
Часть 17 - Наташа. Ретушь.
Часть 18 - Зимний фотошоп
Часть 19 - Зимняя королева
Часть 20 - Немного фантазии..старое фото.

Небольшие открытки к Новому году!!!

1.


2.

Серия сообщений "Мои работы в фотошоп":

попытки, пробы работы по урокам.

Часть 1 - Объемное фото в рамочке...
Часть 2 - Спешу похвастать... первые мои попытки в фотошопе.
...
Часть 16 - Мои детские коллажи
Часть 17 - Наташа. Ретушь.
Часть 18 - Зимний фотошоп
Часть 19 - Зимняя королева
Часть 20 - Немного фантазии..старое фото.

Блин, а ведь не так все просто . Второй день отказываю себе в хлебе , булочках, сдобе . Доча просила испечь печение , боюсь ,что сорвусь. Вот съела три кусочка шоколада . Жить и постоянно смотреть что ты ешь довольно тяжело. Прошло то чуть-чуть а я уже готова сдаться. " А вот вам всем... русские не сдаються" Я ещё поборюсь!!!!

Серия сообщений "Дневник худеющей":
Часть 1 - Как с чего начать.. или иллюзия
Часть 2 - Оказываеться... худеть просто.
Часть 3 - Личная мотивация..
Часть 4 - Тяжкооо..
Часть 5 - Как это делают другие... на заметку
Часть 6 - Ну, что сказать..
...
Часть 12 - Попытка номер...
Часть 13 - День первый " Атака"
Часть 14 - Второй день " Атака"

Фотографии в альбоме «Деньги» viva-scarlett на Яндекс.Фотках

Ах... и ох..



2. Такой я стала , говорю в настоящем времени , мысли ведь материальны))

Хочеться быть красивой и будь ей ..

Серия сообщений "Дневник худеющей":
Часть 1 - Как с чего начать.. или иллюзия
Часть 2 - Оказываеться... худеть просто.
Часть 3 - Личная мотивация..
Часть 4 - Тяжкооо..
Часть 5 - Как это делают другие... на заметку
...
Часть 12 - Попытка номер...
Часть 13 - День первый " Атака"
Часть 14 - Второй день " Атака"

Что только не пишут на просторах в инете,каких только диет и лекарств и чудо микстур не предлагают. Для ленивых в аптеках продают различные бады. В свое время и я принимала такой назывался ДАЛИ именно так и ни как по другому стоил он огого . Его задача состояла в понижении аппетита и действительно есть не хотелось и чя могла целый день проходить не кушая. Но как только я закончила пить ...Я начала жрать ещё больше . И в итоге набрала, хорошо что не больше. .Да и признаюсь деньги он хорошо потянул. Надо было с чего то начинать. Смысл ведь всех диет заключаеться в уменьшение порций и дробном питании. Стоит всего то есть 5 раз в день и 200 гр. , при том выпить надо 2 литра воды.
Когда я первый раз похудела принцип питания такой и был . Ела по 200 гр старалась 5 раз. Даже кухонные весы купила . На работу готовила себе в контейнеры салаты на постном масле. Недавно решила прочитать на этикетке сколько каллорий в 100 гр масла . Посмотрите сами . И вы решите что в майонезе намного меньше...Два раза в неделю делала разгрузочный день на молокочае . Помогло. Вот и сейчас я сначало буду себя ругать.. чтобы глядя в зеркало было противно. А затем приступим к делу. Кстати , мужа тоже попрашу. Будет не приятно , но действенно.
Делоф-то начать и.... предупреждаю сразу быстро не получиться.
P.S Пишу здесь исключительно для себя.
Такая вот борьба с самой собой.

Серия сообщений "Дневник худеющей":
Часть 1 - Как с чего начать.. или иллюзия
Часть 2 - Оказываеться... худеть просто.
Часть 3 - Личная мотивация..
Часть 4 - Тяжкооо..
...
Часть 12 - Попытка номер...
Часть 13 - День первый " Атака"
Часть 14 - Второй день " Атака"

Очередной раз убедилась , что доказывать свою правоту не благодарное дело . Иногда проще промолчать .

Долго я думала по поводу моей фигуры... смотрю в зеркало и меня тошнит от самом себя. Расплылась ни талии ни попы. Конечно я себе не нравлюсь... да и кому могут понравиться лишние килограммы... Мужа конечно все устраивает... но я вижу как он смотрит на стройных и красивых. Однажды я смогла сбросить немного и даже радовалась своему успеху с 82 кг до 65 кг разве не успех. Я не пыталась похудеть быстро . У меня тогда была силльная мотивация ... это мой муж я ненавидила его за то что он стал переписываться с некой особой в довольно в приватной форме.. появились даже фотографии. Он ей писал какая она стройная, не то что жена... Это и послужило очень хорошей мотивацией . Я похудела и забеременила второй раз.. ирония опять начинать с начала... Сыну уже годик,ая не могу заставить себя начать что-то делать . А не ныть ... какая я толстая и некрасивая. Дочь старшая уже сидя за столом мне говорит : "Мама хватит есть, ты ведь собираешься худеть???"
Конечно собираюсь, каждый раз начинаю с понедельника. А по сути что мешает... ничего кроме собственной лени.

Серия сообщений "Дневник худеющей":
Часть 1 - Как с чего начать.. или иллюзия
Часть 2 - Оказываеться... худеть просто.
Часть 3 - Личная мотивация..
...
Часть 12 - Попытка номер...
Часть 13 - День первый " Атака"
Часть 14 - Второй день " Атака"

Василёк известен нам еще с древности .У древних славян даже связана с ним легенда.

 "Одна русалка влюбилась в парня по имени Василий. Хотя парень и ответил ей взаимностью, но не смог променять жизнь на земле на подводное царство. Рассерженная русалка заколдовала его в прекрасный цветок . Люди с тех пор так и называют его

васильком.

"

 

 Лекарственным сырьем являются синие краевые цветки, собирать их надо в период полного распускания. Сушить в тени на листе бумаги тонко разложив. Срок годности заготовленного сырья -2 года. Сухое сырье сохраняет цвет ярко -синий, горько-вяжущий вкус. Цветки василька богаты миниральными солями.
 Благодаря своим свойствам цветки василька эффективное средстство при похудении. Выводит лишнюю жидкость.

 Способы применения

Настой 1ч.л. сухих цветков василька синего заливают 200 гр (1 стаканом) кипящей воды, настаивают в течение 20-30 мин , охлаждают процеживают. Применяют по 2 ст л. 3 раза в день за 15-20 мин до еды как мочегонное средство при отеках, а так же при воспалении мочегого пузыря.

Цветки василька входят и в состав сбора , которых народная медицина рекомендует при гипертонии 

В равных частяхнадо взять

 цветки василька

плоды боярышника

плоды черноплодной рябины

траву хвоща

траву тысячилистника

корень валерианы

1 ст.л этой смеси заливают 1 стаканом кипящей воды(200мл), настаивают 30 мин, процеживают  и принимают по 1\4 -1\3 стакана 3 раза в день после еды.

Настой для улучшения пищеварения:

10 гр сухих измельченных цветков василька заливают 200 мл воды кипящей и настаивают 1 час, процеживают .Принимать по 100 мл 3 раза в день. Так как настой горький пьют с сахаром или медом.

Чай для похудения

Для приготовления чая смешайте

20 гр корня бузины ,

20гр хвоща

10 гр цветков василька

10 гр земляничного листа

 10гр манжетки

 100 гр березового листа

Поместите 1 ст .л смеси полученной  в малированную посуду залейте кипящей водой 200 мл  кипятите на слабом огне 2 мин, дайте настояться в течении 15 мин. Пейте по одной чашке перед сном. Чай уменьшает аппетит и способствует расщеплению жиров.

Для снятия усталости при расширенных венах на ногах

50 гр свежих или 30 гр сухих цветвов василька, залить 200мл кипящей воды настаивать 1 час. Процедить  и остудить. Смочить хлопчатобумажную ткань в прохладном настое и положить ее на икры и ступни на 15-20 мин.

Нужно быть осторрожным в применении и не превышать рекомендуемых доз.

Из журнала "Худеем без проблем "№2(134) январь 2010.

 

 

 

Серия сообщений "Худеем, едим и худеем, диеты":

то, что помогает нам сбросить вес, диеты, советы, рецепты.

Часть 1 - Худеем. Имбирный напиток
Часть 2 - Диета Онлайн
...
Часть 31 - Как похудеть:настойки для похудения
Часть 32 - яблочный уксус -лишний вес прощай
Часть 33 - Чудо - василек...
Часть 34 - Гидромель – это напиток для тех, кто следит за своим здоровьем,
Часть 35 - Очищение организма рисом
Часть 36 - АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ. Как принимать активированный уголь для похудения
Часть 37 - Полезные находки из прессы.

Печенье «Снежинка» послужит не только оригинальным, но и вкусным украшение новогоднего стола. Это очень простой и оригинальный новогодний рецепт!

Для приготовления новогоднего печенья «Снежинки» вам понадобятся:

яйца – 2 шт;
сахар – 200 гр;
мед теплый – ½ стакана;
масло или маргарин (натереть на терке) – 200 гр;
мука – 3 стакана.
Если хотите чтобы печенье получилось более темным, можете добавить в него около 2-х ч. ложек какао. Кроме того можно добавить по щепотке ванили, мускатного ореха, корицы и имбиря. Эти специи придадут печенью особый вкус и аромат.

Для приготовления глазури понадобится:

белок от одного яйца;
сахарная пудра – 100 гр;
лимонный сок – 1 столовая ложка.
Также для украшения печенья вам понадобится:
кондитерский шприц;
пищевые красители.




Способ приготовления новогоднего печенья «Снежинки»:

1. Замешиваем из перечисленных выше ингредиентов песочное тесто и убираем его на полчасика в холодильник.

2. Готовим глазурь для нашего печенья: взбиваем белок с сахарной пудрой и лимонной кислотой.

3. Тесто достаем из холодильника, раскатываем и вырезаем из него фигурки. Если у вас нет формочки снежинки, то можно сделать трафарет снежинки из картона и вырезать печенье ножом.

4. Выпекаем печенье, наносим на остывшие снежинки глазурь и украшаем так, как подскажет вам ваша фантазия и умение.

Печенье «Снежинка» готово!

Источник http://lenara.forum2x2.net/t16-topic

21 поза для съемки пар

В предыдущих статьях мы рассмотрели примеры поз для женщин, мужчин и детей. Для одиночного портрета главное – это показать человека и его личность. При съемке пар задача несколько другая – показать связь, взаимодействие и прежде всего, чувства между двумя людьми. И скорее всего, это очень глубокие и страстные чувства, что делает съемку пар такой прекрасной и позитивной.

Для успешной фотосессии пара должна вести себя легко и непринужденно. Если сначала они стесняются или испытывают дискомфорт, просто попросите их показать вам, как они чувствовали себя и выглядели, когда встретились в первый раз. Вы будете взывать к ним на уровне эмоций, таким образом, получая их ответное выражение, и это не замедлит сказаться на фотографиях, где будут запечатлены их искренние чувства и эмоции.

1. Легкая поза для начала. Влюбленные слегка повернуты друг к другу, взгляды направлены в камеру. Она держит руку на его груди. Делайте снимки крупным планом, также попробуйте вертикальный кадр.


2. Попросите пару встать очень близко друг к другу, чтобы сделать интимный портрет крупным планом. Не бойтесь использовать зум и плотное кадрирование!


3. Очень простая и милая поза. Он обнимает ее сзади. Пара может смотреть в камеру или друг на друга. Они даже могут целоваться, тогда получится более чувственный снимок.


4. Веселая и выражающая любовь поза. Она обнимает его за плечи сзади. Обратите внимание на расположение рук, оно должно быть простым и естественным.


5. Вариант предыдущей позы. Помните, что пара необязательно должна смотреть в камеру. Лучшие снимки получаются, когда видно их взаимодействие друг с другом посредством слов, кокетливых взглядов, жестов, смеха и т.д.


6. Создает очень романтическое настроение. Лучше всего работает на открытом воздухе, когда на заднем плане есть большое открытое пространство. Снимать лучше немного сзади. Помните, что вы должны находиться немного сбоку, чтобы показать в кадре ближайший глаз каждого человека, иначе вы создадите пустой и безликий кадр.


7. Попробуйте снимать пару немного сверху. Снимок под необычным углом всегда творческий и смотрится очень хорошо.


8. Другая романтическая поза. Хорошо работает на открытом воздухе, например, как силуэт на светлом фоне, перед заходом солнца.


9. Легкая поза для ростового снимка. Создает спокойное и ласковое настроение.


10. Веселая и забавная поза. Не думайте, что она подходит только для молодых людей. Если пара постарше воспринимает ее нормально, то она будет прекрасно работать. Попробуйте различное освещение и различные кадры: в полный рост, наполовину и крупный план.


11. Очень хороший способ показать любовь при встрече друг с другом. Очень хорошо работает в людных местах, таких как вокзалы или станции метро.


12. Еще одна веселая поза. Важной частью является положение ног женщины, они должны быть согнуты под разными углами. Попробуйте также разные планы: общий, средний и крупный.


13. Съемка идущей рука об руку пары, приближающейся издалека. Фотографируйте только в режиме серийной съемки! Большинство снимков будет выглядеть плохо из-за движения ног. Таким образом, вторая часть работы будет заключаться в отборе фотографий с лучшим положением ног и пары.


14. Другой вариант съемки идущей пары. На этот раз пара идет обнявшись. Снимайте в серийном режиме и выбирайте кадры с лучшим положением ног.


15. Не забывайте также, что часто хорошие кадры можно сделать и со спины.


16. Пара лежит на земле близко друг к другу. Попросите их приподняться, используя локти как опору. Он может нежно обнимать ее. Снимайте на большом фокусном расстоянии.


17. Другой вариант позы для лежащей пары. В этот раз пара находится не так близко друг к другу.


18. Хороший пример асимметричного расположения пары.


19. Неформальная поза и интересный способ снять лежащую на спине пару.


20. Искренняя и сердечная поза. Попросите пару комфортно расположиться на их любимом диване.


21. Иногда пары снимаются, чтобы запечатлеть моменты ожидания ребенка. Некоторые примеры из перечисленных выше хорошо подходят для такой съемки. Просто настройте пару так, чтобы они показали свои чувства, взаимодействие и ожидание рождения новой жизни.


Позволю себе еще раз повториться, что эти примеры представляют собой только отправные точки для дальнейшего творчества. Вот поэтому примеры сделаны в виде нарисованных эскизов вместо реальных фотографий. Не нужно в точности копировать позы, вместо этого подходите к процессу творчески и корректируйте их в зависимости от условий и сценария съемки.

Автор: Kaspars Grinvalds

Примеры на рисунках

Серия сообщений "правила фотосъема":

правила расположения объекта для хорошей фотографии

Часть 1 - Для тех кто занимаеться фотографией.
Часть 2 - советы фотографов
...
Часть 18 - Женские позы для удачной фотографии.
Часть 19 - Женские позы 2 часть
Часть 20 - Позы для пар
Часть 21 - Предметная фотосъемка. Для начинающих.
Часть 22 - Как на домашнем принтере распечатать плакат
...
Часть 41 - позы для фотосессий
Часть 42 - как фотографироваться на пляже
Часть 43 - Как выглядеть идеально на фото: 9 хитростей от фотографа!

1. Хорошая поза для начала. И очень хороший способ сделать модель стройнее. Модель должна немного выдвинуть подбородок вперед и наклонить к плечу, но не чрезмерно. Обязательно должен оставаться небольшой промежуток между подбородком и плечом.

Серия сообщений "правила фотосъема":

правила расположения объекта для хорошей фотографии

Часть 1 - Для тех кто занимаеться фотографией.
Часть 2 - советы фотографов
...
Часть 17 - Детские позы
Часть 18 - Женские позы для удачной фотографии.
Часть 19 - Женские позы 2 часть
Часть 20 - Позы для пар
Часть 21 - Предметная фотосъемка. Для начинающих.
...
Часть 41 - позы для фотосессий
Часть 42 - как фотографироваться на пляже
Часть 43 - Как выглядеть идеально на фото: 9 хитростей от фотографа!