Здоровье начинается с ног.

Ещё древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу, чтобы вы о них узнали.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать. А ну-ка, прогоняем ее и легкой походочкой на носочках по кухне с тарелочками.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использов ать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.

И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное - возникает чувство спокойствия.
Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

У нас есть примеры, когда ноги были в почете: еще в былые времена крепостные чесали пятки своим господам перед сном. Помните, наверное, про это из классики? А в русских старинных лечебниках рекомендуют: Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным, льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости!

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног >>>

Незаметная зарядка

Стоя на остановке или сидя в автобусе, не теряйте времени: разминайте мышцы и суставы. 

Ждем автобус 

1. Суньте руки в карманы и вращайте кистями – по часовой стрелке и против.

Это хорошая профилактика суставных болезней. 

Читать далее...

Как защитить свою психику от негативных новостей?

Как защитить свою психику от негативных новостей?

Маска для лица от Джулии Робертс

Известная актриса Джулия Робертс для поддержания красоты и молодости кожи использует старинную картофельную маску, которую делали еще наши прабабушки.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА... золотые правила...

 

• Долголетие и молодость
• Тибетский рецепт омоложения.
• Рецепт вечной молодости
• Питание и сохранение молодости
• Рецепт Золотого корня
• Древний элексир молодости
• 10 заповедей вечной молодости
• Как выиграть борьбу с возрастом?
• Гастрономическая диетическая кухня
• Омоложение организма
• Гетеропротекторы
• Курс естественного омоложения (Аюрведа)
• 200 уроков жизни
• Магия омоложения
• Семь принципов развития хороших отношений
• Омоложение и сон
• Золотые правила молодости
• 5 способов вернуть волосам здоровье
• Молодость вернёт вода
• 10 правил долгой жизни
• Молодое тело - непростое дело
• Омоложение и сознание
• Аэробика для лицевых мышц
• Управление Судьбой.
• Как избавиться от пигментных пятен?
• Китайское омолаживающее питание
• 10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет
• Как сварить эликсир молодости
• 5 удовольствий, продлевающих жизнь
• Элексир Бессмертия - Вы можете жить вечно!
• Омолаживающее дыхание
• Омолаживающие напитки
• Боремся со старостью
• КЕФИР - ЛЮБИМЫЙ НАПИТОК ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ!
• 11 главных секретов долголетия

Стихи -Я такая Лапочка! Я такая Цаца!

 

Лечебные травы, их описание ...

 Здесь собраны все лечебные травы их описание , название, способ приготовления

Наша планета являются доступным источником сил, хорошего здоровья и долголетия. Ещё в глубокой древности наука познания тайн воды, земли, воздуха и растений использовалась нашими прародителями, для них знания полезных свойств окружающего мира были единственной возможностью выжить.

Растения, которые растут на полях, в лесах, лугах очень большое количество лекарственных и целебных трав. В природе можно найти средства от простуды и кашля, от болезней нервной системы и сердца, а также вылечивающие другие заболевания. Лекарственное травянистое растение применяются как кровоостанавливающие, они улучшают аппетит, нормализуют работу желудка, печени, почек, сердца, сосудов. 

Прошли тысячелетия. а древние знания, накапившийся опыт поколений остались с нами , теперь мы это называем - Народная медицина.

 

Карта раздела Лекарственные травы  в Алфавитном порядке:

---

А	Б	В	Г
Д	Е	Ё	Ж
З	И	Й	К
Л	М	Н	О
П	Р	С	Т
У	Ф	Х	Ц
Ч	Ш	Щ	Ъ
Ы	Ь	Э	Ю
Я

---

Аир болотный
Багульник болотный 
Бадан толстолистный 
Баранец обыкновенный 
Белена чёрная 
Берёза повислая, бородавчатая 
Боярышник кроваво-красный 
Брусника обыкновенная 
Валериана лекарственная 
Василистник малый 
Вахта трёхлистная 
Горец змеинный, змеивик 
Горец перечный, водяной перец 
Горец птичий, спорыш 
Донник лекарственный 
Душница обыкновенная 
Зверобой продырявленный, зверобой обыкновенный. 
Земляника лесная 
Истод тонколистный, истод узколистный. 
Календула  
Крапива двудомная 
Калина обыкновенная 
Кровохлебка лекарственная 
Кукуруза 
Левзея сафлоровидная 
Малина 
Облепиха крушиновидная 
Одуванчик 
Пастушья сумка 
Пижма  
Пион уклоняющийся 
Плаун булавовидный 
Подорожник 
Родиола розовая 
Рябина 
Синюха голубая 
Смородина чёрная 
Солодка уральская 
Сосна обыкновенная 
Сушеница 
Сферофиза солонцевая 
Термопис ланцетовидный 
Тимьян ползучий 
Тмин обыкновенный 
Тысячелистник 
Укроп, свойства  
Хвощ полевой 
Центрария исландская, мох исландский 
Чага Берёзовый гриб 
Чемерица лебела 
Череда трёхраздельная 
Черемуха обыкновенная
Черника обыкновенная 
Чистотел большой 
Шиповник майский

 

http://www.dr-travamed.ru/travi.php

Маска для лица от Джулии Робертс

Известная актриса Джулия Робертс для поддержания красоты и молодости кожи использует старинную картофельную маску, которую делали еще наши прабабушки.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Негатив - норма жизни или способ изменения сознания?


Олег Пикалин

Я специально не стану ничего писать о плохом, чтобы даже словом не напомнить о его существовании. Негатива и так слишком много, он нас окружил, поставил массу преград для соприкосновения с прекрасным, позитивным, радужным и добрым.

Как научиться радоваться жизни при любых обстоятельствах, решать проблемы других, а свои не создавать вовсе, быть всегда любимым и уважаемым, здоровым и жизнерадостным, красивым и умным, способным или талантливым, везучим и удачливым, добрым и ласковым, нежным и заботливым, приятным в общении и прекрасно выглядящим, иметь развитое чувство юмора и быть веселым, даже когда грустно на душе, верить самому и, чтобы верили тебе и в тебя, быть дружелюбным и добросердечным, отзывчивым и добродетельным, порядочным и честным, избавиться от вредных привычек, зависти и ханжества. Как быть соучастным к горю и беде других, но не падать духом самому, быть непоколебимым, беспристрастным, бескорыстным и самодостаточным, трудолюбивым и иметь сильный характер, волю, стремление, независимость...

Да как-то так, примерно: не принимать все близко к сердцу, не смотреть плохих передач, новостей, не слушать плохих прогнозов, плохую музыку, не читать ненужных и плохих книг, журналов, газет, не дружить и не общаться с ущербными, злыми, вредными, завистливыми, кровожадными любителями ужастиков, боевиков. Не иметь в своем окружении игроманов, властолюбцев, дураков, бездуховных, ничем не интересующихся и не интересных, неудачников и лоботрясов. Обходить стороной озлобленных, хамов, сквернословов, с ними нет смысла бороться или пытаться осечь, им нужна изоляция от вашего внимания и реакции, тогда они сами поймут свою ущербность и ненужность и попытаются быть похожими на вас. Но у них вряд ли получится это сделать так же быстро, как вам, ведь вы знаете, чего хотите, а они пока – нет.

Любить и беречь природу, красивых и любимых женщин, детей, родных и близких, настоящих друзей и подруг, быть готовым к самопожертвованию ради них.

Не забывать о чувстве меры во всем, не забывать хорошего, сделанного вам когда-либо кем угодно, не иметь долгов, держать в душе только хорошие воспоминания и переживания. Любоваться, наслаждаться, радоваться всему и притягивать все, что делает вас хоть немного счастливее. Влюбляться, дружить, общаться, заниматься творчеством, танцевать, петь, играть, рисовать, слушать. Улыбаться, смеяться, удивляться, больше двигаться, менять обстановку, уезжать, улетать, убегать от всего негативного, что вас пытается окружить. Выговариваться, удовлетворяться, очищаться духовно и физически.

Если же все-таки у вас плохое настроение или беда, а может, даже горе, не зацикливаться на этом, переключать свое сознание на события, этому предшествующие, с положительным знаком, вспоминать или думать о хорошем, что было связано с этим человеком или с вами. Не опускайте рук, безысходности не существует, кроме как в вашем сознании, запутавшемся и расстроенном негативными обстоятельствами, расставляйте правильно акценты, направляя ваши мысли и помыслы в нужное позитивное русло.

Смотритесь в зеркало только тогда, когда вы себе нравитесь, вы это почувствуете, улыбнитесь ему, и оно вам ответит тем же, как и люди вас окружающие. Несите в мир радость и хорошее настроение, добрые слова, дела и поступки. Заряжайтесь энергией космоса, природы, веры, любви. Никогда не теряйте надежды. Конец чего-то – это всегда начало следующего этапа. Совершенству нет предела, если избегать значимых препятствий на его пути. Старайтесь не ошибаться в выбранном, и вам воздастся по вашим заслугам.

Постарайтесь на протяжении вашей жизни сделать счастливыми как можно больше людей. Люди часто беспомощны в решении сложных вопросов потому, что их этому не научили. Впрочем, с большинства нет и спроса.
12.05.2011
Опубликовано 19.05.2011 в рубрике «Психология»


Постоянный адрес этой статьи: http://www.shkolazhizni.ru/archive/0/n-46037/

Картошка с чаем для кожи вокруг глаз...компьютерных глаз

Такая вот довольно странная маска для глаз. Можно даже сказать, что не просто маска для глаз, а средство два-в-одном: и маска, и компресс. Особенно она хороша для так называемых компьютерных глаз.

маска для глаз