ЗАДАНИЕ №8 (НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ)

Воскресенье, 12 Марта 2017 г. 19:10 + в цитатник

ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Такое упражнение не только расслабляет, но и развивает рассеянное внимание – ты все слышишь, но при этом не испытываешь напряжения.

– Самый легкий способ расслабиться –

В течение десяти минут наслаждайся тишиной. Ты быстро заметишь, как много звуков тебя окружает. Легкий шум дороги за окном, ветер в листьях, детский смех на площадке. Наслаждайся звуками, закрыв глаза.

Моё задание:

СЛУШАЙ ТИШИНУ ДЕСЯТЬ МИНУТ.