Бодрое утро!!!!!! Как я ни сопротивлялась, осенняя хандра захлестнула и меня. Настроение никакущее, депрессивное. Погода прохладная, а у нас в офисе ремонт и потому тепло еще не дали. так что приходится мерзнуть весь день. Вчера. улучив свободную минутку, полистала другие дневники, находящие ся на сайте LI. И хотя изначально мой дневник предназначался именно кремлевской диете (программку скачала именно для этого), я обнаружила что многие другие дневники просто личные. Что ж, я не претендую на какую-то популярность и мне абсолютно параллельно, читает мой дневник кто-нибудь или нет. Хотя, не получается писать только про ход диеты - все равно переплетается с личными ощущениями. так что отчеты получаются более-менее пространными. Раньше вела дневники дома. сейчас как-то забросила- не хватает времени. А теперь о ходе эксперимента. Вчера решила проанализировать мое меню за эти тринадцать дней, что я на диете. Заметила, что именно набираю больше всего очков. И если завтрак и ужин составляют примерно по 1-2, то обед зашкаливает за 15-20. надо с этим бороться. Возможно, боясь остаться голодной, я беру больше. чем обычно. Но естественно, без "запрещенных" продуктов. на нработе нет возможности делать перекусы и перегрызы. Просто в течение дня пью зеленый чай или кофе с сахарозаменителем.
И к примеру, за вчерашний день общее количество очков составило 43,44. Это много, я знаю. Такими темпами у меня процесс худения никогда не запустится. ну зотя это я считала по максимуму. К примеру, не смогла удержаться и не съесть два яблока. Перед сном выпила стакан кефира. Что будет сегодня???
Текущее настроение:

LI 5.09.15