, 18 2010 . 11:54
+
intdiz
!
!
, . . , . ( , .. , , ) . , . .
1. . , . 20-30 , , ..
2. ( ). , . , , , , , .
3. ( 1,2) . "", () . . . , , , . , , , .
4. , , . . -, . , , , , . .. , . 3-7 .
5. , .
- . . , .. , . , , (!). , . ( 20. .
- . : , , , , - .
- , , . , . . . , , .
- , , , .
6. "" - . .. , , 10-12 .
7. 1-3 . . . .
www.textom.com .
:
1. , . , - . , . . , .
2. , (1), . , ( 10 ), . .
3. . , (.. , ). , . , , . , .
4. . ~30 . - .
5. , 20-30 . , 90-120 . .
, , . () , . . .. .
"":
1 - .
2 -
...
11 -
12 -
13 - !
14 -
15 - 7
...
19 -
20 - Push Up
21 - **...
