Погода совсем не радует, а так хочется чего-то летнего и сладкого? Приготовьте вкусные энергетические и витаминные смузи с помощью блендера от Vitek!

Смузи с овсянкой

Ингредиенты:

3-4 ст.л. овсяных хлопьев быстрого приготовления
2 ст.л. размороженной клубники
2 ст.л. меда
3/4 ст.л. молока
5-6 ст.л. натурального йогурта
молотая корица
мята для украшения
Способ приготовления смузи:

Закипятите молоко

Залейте молоком хлопья

Оставьте настояться на 10 минут

Выложите в блендер хлопья, клубнику, мед и йогурт

Тщательно взбейте

Разделите смесь по стеклянным чашкам

Украсьте мятой и посыпьте корицей

Оранжевый смузи

Ингредиенты:

2 апельсина
1 морковь
100 г нежирного йогурта
2 кубика льда
щепотка ванили
Способ приготовления:

Апельсины промойте, очистите и нарежьте мелкими кубиками.

Морковь почистите и пропустите через соковыжималку.

Взбейте в блендере апельсины с морковным соком и йогуртом.

Добавьте в смузи кубики льда (по желанию) и щепотку ванили, и наслаждайтесь вкусом.


Смузи с творогом и ягодами

Ингредиенты:

200г размороженных ягод на ваш вкус
200г нежирного творога
100г молока
Способ приготовления:

Взбейте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции.

Охладите смузи в холодильнике в течение получаса и наслаждайтесь результатами вашего труда!

Кстати, если вы не боитесь лишних калорий, можете смело заменять творог аналогичным количеством ванильного мороженого, получится не менее вкусно!

Приятного аппетита!