Три месяца - 15 кг долой!


Приятельница решила привести себя в порядок к пляжному сезону и предстоящей свадьбе в августе, приняв твердое решение похудеть.
Нашла диету в интернете и, "как полагается", с понедельника приступила. Мы (приятельницы) пытались отговорить её, так как диета показалась жёсткой, но тщетно. Прошло три месяца и "ох" и "ах", мы были поражены результатом - минус 18 кг ! Выглядит и чувствует себя отлично. Просто не узнать человека!

Возможно, эта диета поможет кому-нибудь из вас расстаться с ненавистными килограммами, но не забудьте предварительно посоветоваться со своим лечащим доктором, это важно!

Итак, сама диета. Она рассчитана на три месяца. Принимать пищу нужно каждые 2 часа.
 
 

7:00 - кружка кофе или чая без сахара

9:00 - морковь (1 шт., можно натереть)

11:00 - 100 гр. отварной рыбы или мяса

13:00 - 1 яблоко

15:00 - 1 вареное яйцо

17:00 - салат из свежей капусты (можно добавить немного оливкового масла)

19:00 - чернослив (10 шт., предварительно замоченного в воде)

21:00 - 1 стакан кефира

Придерживаться такого питания надо 5 дней, затем 9 дней надо питаться, как обычно (только исключить жареное, сладкое и мучное), потом опять 5 дней диеты, далее - 9 дней привычного питания и так до истечения срока диеты (3 месяца).

Будьте красивы и здоровы!
фото:http://www.7sky.eu/