Садовая скульптура своими руками. Аист. Давно присматривалась к поделкам из монтажной пены. Че...
Ажурный свитер на спица - (0)Ажурный свитер на спицах. http://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_spicami/svitery_zhens...
Птички - (0)Птички http://ana-fiosdearte.blogspot.com/2013/06/passarinhos-de-croche.html
Кофточка. Вязание - (0)Кофточка. Вязание. 1. 3. 4. http://domzhizn.ru/2012/03/origina...
Серия сообщений "Маникюр":Выбрана рубрика Маникюр.
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - "Алмазная" твердость ноготков - просто, но результативно
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ногти – это один из основных индикаторов состояния нашего организма. Они самыми первыми указывают нам на недостаток витаминов, микроэлементов, а также на какие-либо заболевания внутренних органов. В данной статье мы поговорим о том, как следует правильно проводить уход за ногтями, если они слоятся, тонкие и проблемные, а также какую первую помощь можно оказать ногтям если вдруг вы заметили на них различные неприглядные изменения.
Слоящиеся ногти – бич современных женщин, поэтому многие дамы озадачены вопросом, что делать, если слоятся ногти?
Среди причин расслоения ногтей стоит отметить следующие:
Во-первых, полноценно и качественно питаться! Если вы сидите на длительный диетах, то их стоит отменить, ввести в рацион побольше творога, рыбы, фруктов, сыра, орехов, капусты, хлеба с отрубями, мёда, морепродуктов и т.д.
Недостаток кальция необходимо компенсировать кальцесодержащими витаминами, при этом не забывая принимать витамин Д, так как он способствует лучшему усвоению кальция.
Приём белков также спасёт вас от расслоения ногтей, так как они содержат аминокислоты, являющиеся строительным материалом ногтевой пластины.
Пополнить организм кремнием можно тоже с помощью правильного и рационального питания, съедая ежедневно стручковую фасоль, петрушку, бананы и смородину.
Для того чтобы нормализовать уровень железа в организме необходимо кушать зелёные яблоки, печень, постное мясо, пить компот из сухофруктов, настои из щавеля, ромашки, лопуха.
Нельзя не переоценить роль магния как для всего организма, так и для роста ногтей. Магний отвечает за выработку клетками энергии, и если его недостаточно, то процессы клеточного роста нарушаются, а значит, страдают и ногти. Суточная потребность организма человека в магнии – 300-400 мг, которые полностью получить с пищи достаточно тяжело, а поэтому следует принимать препараты, содержащие магний.
Не менее важны здоровья для ногтей цинк, витамины В и С. Цинк в больших количествах содержится в тыквенных семечках, витамин В – в чёрном хлебе и пивных дрожжах, С — смородине, киви, лимоне. И если вы будете сбалансировано питаться (есть полноценно и разнообразно), то вы легко пополните запасы организма данными полезными веществами.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Александр Фюрстенберг уверял: "Все в руках человека, а человек - в руках женщины". И раз на нас возложена такая высокая миссия, давайте сделаем эти ручки - красивыми. О красе ногтей трудно забыть, благодаря Александру Свет Сергеичу, Онегин - своей заботой о "подноготной" выдавал аристократическое происхождение, и так было с древних времен - кто ж еще мог позволить себе длинные, накрашенные ногти и еженедельный уход за ними. Разумеется, белоручки.
Но эти времена, к счастью, минули, и мы с вами смело можем отправляться в салон, где милая девушка под лампой сотворит аристократически-чудный маникюр. Научно-технический прогресс позаботился о создании новых материалов, которые делают наши ногти ухоженными - средства против кутикул, яркими - всевозможные лаки, и длинными - гель, акрил. Но обо всем по порядку.
|
Без заголовка |
|
"Алмазная" твердость ноготков - просто, но результативно |
|
Страницы: | [1] |