5 признаков «умирающей любви»

Не каждая девушка или женщина признает, что она не счастлива со своим избранником. Возможно, когда-то он и казался ей самым лучшим мужчиной на Земле, но сейчас все совсем по-другому. Вы проводите время вместе, мечтаете о сказочном будущем, но.. непонятно почему вы оба не счастливы от этого. Вероятно, в этом даже не его вина. Скорей всего, ты просто не настолько любишь его.

Ты все равно пытаешься построить с ним серьезные отношения? А зачем? Ты боишься остаться одна? Или твои друзья говорят, что ты никогда не найдешь никого лучше? Признайся, что на один из этих вопросов ты ответила положительно. А это все говорит лишь об одном - сейчас ты проводишь время «не со своим» мужчиной! Задумайся, ведь ты тратишь свое время, драгоценные минуты счастья на того, с кем тебе никогда не быть счастливой! Чтобы помочь тебе разобраться, не ошиблась ли ты в своем выборе, рассмотрим 5 описанных ниже ситуаций.

1. Ты совсем не скучаешь по нему
Ты никогда не перестанешь думать о мужчине, которого ты действительно любишь. Тебе частенько будет казаться, что ты увидела его лицо в толпе, ты перечитываешь присланные им sms, готовишь обед, а сама мечтаешь о сказочной романтической ночи с ним. Если все вышеописанное не про тебя – значит, ты не влюблена!

2. Ты не спешишь знакомить его со своими близкими друзьями и с семьей
Даже если он приличный молодой человек, ты почему-то не решаешься знакомить его с друзьями или родителями. Это все говорит о том, что ты в нем не уверена, как в своем мужчине. Другое объяснение – ты боишься, что твои близкие люди почувствуют твое равнодушие к нему и будут интересоваться, почему же ваши отношения до сих пор продолжаются.

3. Ты не переживаешь, если его нет дома всю ночь
По пятницам он ходит в бар со своими приятелями? Нет вопросов! В субботу он звонит тебе и говорит, что собирается встретиться со своими одноклассниками? Да без проблем! Ты желаешь ему приятно провести время и соглашаешься встретиться позже. Если тебя не расстраивает, что ты не входишь в его планы (и более того, ты этому рада), это точно признак «ненужности» друг другу.

4. Ты не хочешь его
Всем нам порой не хочется заниматься сексом. Усталость, стрессы, плохое самочувствие – это все понятно. Но если вдруг ты осознаешь, что на самом деле не хочешь своего партнера, срочно нужно что-то делать, чтобы исправить эту ситуацию. Послушай свое тело: если тебя тянет к нему физически, то, скорей всего, это связано с определенными эмоциями.

5. На подсознательном уровне ты ищешь кого-то еще
Ты считаешь, что нет ничего плохого в том, что ты соглашаешься сходить на свидание со своим коллегой. «Подумаешь, это ведь всего лишь свидание. Я же не собираюсь флиртовать с ним или идти под венец», - говоришь ты. Вот только не обманывай сама себя! Ты просто ищешь кого-то другого!..

Итак, если в одной из 5 ситуаций ты увидела себя – не бойся, разрывай эти ненужные никому отношения! И запомни высказывание одного из известнейших американских поэтов, Генри Лонгфелло: «Как бы ни была жестока к человеку судьба, как бы он ни был покинут и одинок, всегда найдется сердце, пусть неведомое ему, но открытое, чтобы отозваться на зов его сердца».

Значение колец на пальцах

Кольца носят все - мужчины и женщины, старые и молодые. Психологи выяснили, что огромное значение имеет не столько само кольцо или перстень, сколько палец, на котором кольцо расположено. Таким образом владелец кольца хочет сообщить окружающим некую информацию о себе. Какую? Сейчас узнаете.

Кольца на безымянном пальце - естественно, самая популярная графа - "семейное положение". Заполняется кольцом на безымянном пальце правой руки (или левой, как принято у католиков). Впервые этот обычай кольца появился еще у древних египтян, которые верили, что именно от безымянного пальца начинается "артерия любви", ведущая прямо к сердцу. С этими мыслями народ фараонов носил обручальные кольца из самых разных металлов, стекла и даже керамики. Определенность с материалом возникает во времена Древнего Рима - появляется традиция дарить супругу железное или бронзовое кольцо в знак нерушимости брачных уз. Более привычные нам золотые обручальные кольца появились на руках лишь в III-IV веках. Если же на безымянном пальце не обручальное кольцо, то нужно смотреть, какое оно. Если мелкое, с неопределёнными декоративными отделками, то это означает, что у его хозяина нет чёткой позиции по отношению к любовной линии поведения относительно партнёра. Если же кольцо бросается в глаза своей вычурностью, большим размером, то та, которая его носит, — личность истерическая, предпочитающая в любви больше получать, чем отдавать. Её тип сексуальности — активный, она любит в постели разнообразие и экзотику.

Запись в графе "власть" производится на указательном пальце. Украшенный кольцом перст - знак волевого характера, гордости и стремления к власти. "Кольцо власти" на правой руке свидетельствует о рассудительности, кольца на левой же руке - скорее о мании величия и склонности к истерии. Кольца на указательном пальце носили многие известные правители и полководцы - Цезарь, Иван Грозный, кардинал Ришелье, Генрих VIII. Последний, кстати, принципиально носил кольца только на указательных пальцах, зато сразу на обоих - с ними и запечатлен на всех портретах этот великий монарх, реформатор, шестиженец и параноик. Любительницы носить кольца на указательном пальце невольно выказывают то, что они являются лидерами по натуре,бывают даже чересчур уверенными в себе. В сексе далеко не пуританки, им нравится демонстрировать умение и тело.

Резолюция кольца "я красивый!" ставится на среднем пальце. Самый длинный и самый центральный, он наилучшим образом демонстрирует украшения и то, насколько мы сами себе нравимся. Агрессивное превосходство кольца на указательном пальце сменяется более вежливым чувством собственного достоинства и простительного самолюбования. Именно на среднем пальце носила кольцо Мэрилин Монро, когда пела о бриллиантах. Кстати, размер бриллианта в этом случае также имеет значение - чем крупнее и заметнее кольца , тем сильнее его владелец стремится убедить окружающих в своей неотразимости.
Любопытно, но именно на среднем пальце носилось и легендарное кольцо Всевластья из трилогии Толкиена. Спрашивается, каким же жестом приветствовал войска противника Саурон, если этот палец с кольцом ему тут же отрубили.

Кольца на больших пальцах рук заслуживают особого внимания, особенно, если рука мужская. Этими пальцами, как в автостопе, мужчины подают сигнал "прошу внимания!". По мнению психологов, главное желание владельца такого кольца - самоутвердиться любыми способами, и в первую очередь - в сексуальном плане. Мнение на этот счет не меняется последние две тысячи лет. Еще древние греки и римляне считали большой палец символом фаллоса и носили на нем железные кольца для защиты своей мужской силы. Также на больших пальцах носят кольца лесбиянки (на правом - пассив, на левом - актив).

Мизинец - самая миниатюрная страничка нашего паспорта рук. Места здесь хватает лишь для того, чтобы поставить "галочку" в графе "творческие способности". Кольца на мизинце - частый спутник актрис, художников, модельеров. Марлен Дитрих предпочитала такие кольца всем прочим. Но даже если перед вами человек, не связанный с миром искусства, кольцо на мизинце подскажет, что его владелец интересен и способен выйти за общепринятые рамки. На мизинце носят кольца люди, претендующие на социальную значимость. А уж если на мизинце красуются несколько оригинальных колец, этот человек — эстет во всём, в том числе и в сексе. Он стремится за свою жизнь испытать много чувственных переживаний. На левом мизинце носят серебрянные кольца без вставок геи, переодевая их на безымянный левый, когда находя пару.

В последнее время можно говорить и о кольцах на пальчиках ног . Причем носят подобные вещи либо гламурные девушки, либо всевозрастные тинейджеры. Как оказалось, независимо от того, на каком пальчике расположено данноЗначение колец на пальцахе кольцо, оно говорит только о желании выделиться и завышенной самооценке. Психологи едины - этот человек не может жить без внимания других людей и часто превозносит себя над другими людьми, особенно если кольцо открыто для всобщего обозрения.

Во времена Средневековья европейцы с удовольствием украшали и первую фалангу пальца - пальчики запечатленных на портретах красавиц усыпаны миниатюрными колечками. Не исключено, что эта мода может вернуться - не так давно Жан-Поль Готье создал "кольцо-ноготь" для первой фаланги. Экстравагантное и удобное сочетание украшения с накладным маникюром.

Но вернемся к классике. Если модным когтям вы предпочитаете классические кольца, желательно не забывать несколько простых правил по выбору украшений:

- кольца с овальными, вытянутыми камнями помогут придать руке изящества;
- широкие кольца с крупными камнями не идут женщинам небольшого роста, обладательницам слишком тонких или недостаточно длинных пальцев;
- тонкое колечко украсит руку девушки лучше, чем массивный перстень;
- носить несколько колец на одном пальце считается дурным тоном;
- крупные кольца с драгоценными камнями не принято носить днем.

Как дольше сохранить свежесть букета

Каждой из нас безусловно приходилось получать шикарные букеты.. И когда я первый раз в жизни получила такой букет..я смогла полюбоваться им около трех дней,а потом он завял окончательно..Мне стало ужасно обидно и я решила что в будущем мой букеты будут радовать меня дольше.
В этой статье хочу поделиться с вами,как надо ухаживать за срезанными цветами.
моими "подопытными" цветами стали розы.это наверное самые капризные цветы.
первое и наверное всем известное правило:розы не любят конкуренции,поэтому ставить их лучше отдельно от всех других цветов.
второе: перед тем как поставить их в воду,нужно обрезать все шипы и листья,которые попадают в воду (то есть избежать их гниения).
Третье:воду нужно менять или добавлять свежую каждый день,а чтоб наверняка я их еще и опрыскиваю.
Четвертое:примерно каждые 2-3 дня нужно подрезать стебель,наискосок,примерно под углом 45 градусов. (обрезка позволяет растениям лучше впитывать воду)
и пятое: в воду можно раскрошить таблетку аспирина.
После таких вот опытов я любовалась своими розочками еще 2 недели

Вот еще несколько правил,чтобы сохранить свежесть букета (эти правила подходят всем цветам):
1) обрезать стебли следует только остро наточенным ножом,ножницы портят волокна стебля.
2) цветы любят солнце,но не настолько чтобы стоять прямо под солнечными лучами,а уж тем более возле батареи..
3) дольше цветы сохраняются при температуре около 18 градусов, а наносить их лучше поставить в еще более прохладное место
4) в воду кроме аспирина можно добавлять сахар, анальгин и раствор аммония,который можно приобрести в цветочных магазинах
5) если на стебле несколько цветков,то нужно удалать засохшие. Так растение проживет дольше и остальные цветки "расцветут" больше.

А если ваш цветочек уже начал вянуть,можно его засушить. Лучше это делать подвешивая его за стебель,так он не будет наклонятся от тяжести в сторону.

Гадание на кофейной гуще

Чем заняться долгими зимними вечерами? Конечно же встречаться с подружками, обсуждать день сегодняшний и мечтать о дне завтрашнем. Гадание на кофейной гуще — старинный способ заглянуть в будущее. Популярное гадание по чаинкам или на кофейной гуще возникло в Англии в XVIII веке, когда чай и кофе получили широкое распространение среди населения. Чай в пакетиках или растворимый кофе нам не подойдут: чай должен быть только листовой (байховый), а кофе — только молотым. Заваривать чай можно в чайнике с широким носиком или прямо в чашке.

Для гадания используют непрозрачные чашки с ручками, лучше из старинного сервиза. Желательно не пить из этой посуды каждый день, а доставать ее только по особым случаям.

Начинаем ритуал
1. Усаживайся вместе с подругой за стол поудобнее. Пусть она сформулирует про себя вопрос, на который хочет получить ответ с помощью твоего гадания.

2. Подруга должна сама аккуратно взболтать заварку в чайнике (или кофе в кофейнике). А ты налей ей в чашку напиток так, чтобы заварка или гуща тоже туда попали. Подруге нужно взять чашку за ручку и сделать из нее несколько средних глотков. На дне чашечки должна остаться только гуща, если это чай — примерно 1 столовая ложка жидкости, прикрывающей заварку. Пусть подруга отдаст тебе чашку, а ты возьми ее за ручку левой рукой.

3. Покрути чашку так, чтобы заварка или гуща сделали три оборота по часовой стрелке вокруг дна чашки. В результате содержимое должно осесть по краям. После последнего круга быстро переверни чашку на блюдечко, куда предварительно положи салфетку. Медленно досчитай до семи и снова переверни чашку, держась за блюде.

4. Теперь самое главное. Поверни чашку ручкой к себе и начинай рассматривать то, что получилось внутри. Трижды внимательно взгляни и, привлекая всю свою интуицию, установи главный символ (см. таблицу символов на следующей странице). Первое впечатление — самое правильное. Никогда не пересматривай свою первую догадку. Если сначала ты увидела яблоко, а потом тебе показалось, что это воздушный
шар, то трактуй символ именно как яблоко.

Ближе к ручке
Обрати особое внимание на район ручки и ободка чашки — там расположены символы, которые приносят добрые вести. А вот те, что на дне чашки, говорят о неприятностях. Если рисунок повернут в сторону ручки, то он истолковывается как входящий в жизнь человека. Если смотрит в обратную сторону, то как уходящий из жизни того, кому гадают.

Если расстояние между двумя символами полсантиметра или меньше, то они считаются сдвоенными и их нужно трактовать как единое целое. Например, если сердце (любовь) сдвоено со столом (рабочая обстановка), значит, подруга вполне может влюбиться в человека, с которым работает.

Пусть подруга запишет за твоей все предсказания. Соберетесь снова через недельку и посмотрите, что сбылось, а что — нет.

Можно ли гадать незнакомому человеку?
Конечно, можно, если ты — уже опытный предсказатель. Если же делаешь первые шаги на этом поприще, то начинай со своих знакомых. Ты хорошо знаешь, что за человек сидит напротив тебя, какие события у него происходят и чего он ждет от жизни. Все это поможет тебе лучше истолковать увиденное на дне чашки.

Почему мы ссоримся?

Страшнее мужской ссоры бывает лишь... женская. Сильно "насолившая" подруга попросту ликвидируется, вычеркивается из жизни. Жалеем ли мы об этом? Да! Идем ли на примирение? Очень редко! Но неужели нельзя избежать ссор? Конечно можно, но прежде разберемся в причинах.

Ты удивишься, но психологи считают едва ли не самым распространенным поводом для ссоры — появление у одной из подруг поклонника. Это больно ударяет по самолюбию второй. Вдобавок подруга, которая клялась: "Ни один мужчина не разрушит нашу дружбу", может резко изменить мнение и станет проводить большую часть времени с мужчиной. Другая же чувствует себя брошенной...

Гнев без причины
Ссора может вспыхнуть и на пустом месте, когда какой-нибудь жест подруги или ее манера говорить доводят тебя до белого каления. Иногда это связано с неосознанной завистью. Трудно удержаться от колкости, когда подруга, обладающая роскошной шевелюрой, не собирает ее в тугой хвост, как ты свои три волосинки, а бессовестно демонстрирует красивые и густые волосы... Но чаще всего причина раздражения более прозаична — например, банальный ПМС (в такие дни мы готовы рыдать, жалеть себя и ссориться из-за пустяков). Поэтому, перед тем как набрасываться на подругу, разберись в себе.

Из-за чего сыр-бор?
Есть люди, которым спокойные отношения действуют на нервы, и они при каждом удобном случае пытаются взорвать ситуацию. Знаешь за собой такую особенность? Найди другой способ поднять адреналин. Не устраивай сцен по пустякам. Ограничься замечанием вместо волны гнева в ситуации, когда: опоздали к тебе на встречу; пролили случайно соус на белоснежную юбку;подруга начала встречаться с молодым человеком, который сначала нравился тебе.

Если у тебя получится закрывать на это глаза, ты зарекомендуешь себя как уравновешенная девушка. К тому же ничто так не подкупает людей, как терпимое отношение к чужим промахам.

Но есть ситуации, когда нельзя отмалчиваться и делать вид, что тебя все устраивает. Можно, конечно, надеяться на то, что Маша почувствует себя виноватой за то, что постоянно тебе врет и делает неуместные замечания, но лучше не тратить время зря и выяснить отношения. Ты же не хочешь постоянно терпеть обиды? Полезно высказать свое недовольство и для того, чтобы прояснить ситуацию, -ведь человек может просто не понимать, что обидел тебя, и, если ты ему об этом не скажешь, он будет и впредь поступать так же. А ты, накопив ненужное раздражение, однажды сорвешься и потеряешь подругу. Чтобы этого не произошло, высказывай свое недовольство, когда:
подруга названивает тебе с утра до ночи, хотя точно знает, что ты очень занята;
постоянно язвит и рассказывает всем о твоих неудачах; разговаривает покровительственным тоном и пытается тобой манипулировать.

Правила примирения довольно просты. Выбери подходящий момент и напомни подруге о себе. Но не стоит впадать в крайности и являться к ней в первом часу ночи, размахивая белым флагом и бутылкой шампанского, даже если ты точно знаешь, что она живет одна. Кто знает, может быть, за то время, пока вы дулись друг на дружку, твоя подруга встретила мужчину своей мечты и твой визит ее только разозлит.

Как стать сексуальнее?

Мужчины ловят флюиды, исходящие от сексуальной женщины. Как стать сексуальной? Мы тебе подскажем! Всем известно, что "женщина любит ушами, а мужчина — глазами". Этому ставшему классикой утверждению есть научное обоснование. Чувственная сфера в женщине всегда будет доминировать над рациональной: мы более склонны к общению, быстрота восприятия и подвижность психических процессов делают нас более способными к запоминанию, чтению, счету.

А поскольку мы, женщины, предпочитаем слушать (мужчины — смотреть), то нет ничего удивительного в том, что и в сексуальной сфере мы склонны положиться на слух, в то время как мужчины будут ловить флюиды эротических раздражителей. В шутку назовем это их свойство рефлексом Павлова. "Что такое?!" — встрепенется мужчина и обязательно проводит заинтересованным взглядом туго обтянутую попку, слишком откровенное декольте или безупречный шов на колготках в сеточку. Итак, понаблюдаем за мужчинами внимательно.

Мужчина любит глазами
Но ему нельзя показывать все. У него всегда должна оставаться возможность мысленно раздеть женщину, то есть пофантазировать. И это же неписаное правило является важнейшим в постельном этикете.

Есть мужчины, которые тихо млеют от какой-нибудь одной части тела женщины. Этим можно воспользоваться в своих интересах. Допустим, если ты знаешь, что партнера возбуждает твой живот — надень топ с длинными рукавами и достаточно скромным вырезом на груди, но длиной — всего лишь до талии. Он сходит с ума от твоих ног? Юбка макси с высоким боковым разрезом продемонстрирует изгиб твоего бедра.

Его волнует твой бюст? Лучше всего подойдет блузка, топ или платье с глухим воротом, но с вырезом в форме сердечка (овала, ромба, каре) на груди. Поверь, это гораздо выигрышнее, нежели чересчур откровенное декольте.

А другие органы чувств? Они задействованы в любовной игре?

Обоняние и вкус у мужчин развиты сильнее, недаром они — лучшие парфюмеры и кулинары. Для интима следует выбирать запахи сладковато-горьковатой гаммы, настраивающей на страсть. Такие, чтобы ему захотелось откусить от тебя кусочек! Этот запах, помноженный на сексуальное переживание, останется в памяти надолго. Но стоит ли пользоваться интимными дезодорантами? Нет и еще раз нет. Естественный запах половых органов (после душа, разумеется) гораздо притягательнее для мужчины, нежели "освежители". Он воспринимает его как сигнал к размножению, срабатывает древняя природная "программа": следуя за запахом ферромонов, мужские особи вычисляют самку.

Эти запахи — сок любви, самые лучшие "духи", потому что связывают любовников в единое целое.

Теперь — несколько штрихов к тактильной эротике. Тела мужчин не менее требовательны к прикосновениям, а сколько у них необласканных эрогенных зон! Они наслаждаются тем, как женщины ерошат им волосы, дотрагиваются до локтя, проводят по плечам и бедрам.

Что уж говорить о ступнях! Многие восточные искусницы, поглаживая ступни своими легкими, как паутиночки, пальцами, приводили султанов в экстаз.

Перейдем к слуху. Мужчины больше женщин любят комплименты, наверное, потому, что реже их слышат. Не скупись на ласковые слова в адрес св возлюбленного, хвали его.

Хитрая тактика Дон Жуана
Мужчины относятся к женщинам по-разному: как к божеству, средству наслаждения, крепости, которой нужно овладеть, дочери или жене. И лишь немногие — как к женщине. Если бы мужчины подсчитали, сколько дней они уже вместе с любимой, помножили на сто, то узнали бы, сколько они недодали словесной ласки своей партнерше. "Сто комплиментов в день любимой женщине" — таков был девиз Дон Жуана.

Мужчина, умеющий восхищаться женским телом и не скрывающий своего искреннего восхищения, - бесценный любовник. Если он говорит своей партнерше хорошие, приятные ее сердцу слова, она действительно будет стараться сохранить для неге свою красоту и привлекательность. Ведь для женщины только те слова — истина, в которых заложен комплимент.

Самые романтические и оригинальные подарки в день всех влюбленных!

Вы влюблены? Это прекрасно! Тем более что быстрыми шагами приближается День Святого Валентина (день всех влюбленных). Любой из праздников, посвященных любви, достоин восхищения, уважения и самых красочных подарков, а также нежных слов. И так хочется подобрать самые-самые слова… Подарить самый-самый подарок. Самый романтический и самый оригинальный подарок на День Святого Валентина.. Но вот какой именно подарок вы-то и не можете придумать. Для решения подобных проблем и создан сайт mosperepis.ru. На наших страничках вы сможете не только выбрать подарок любимому человечку, но и узнать, как лучше его вручить. А теперь о самых романтических и оригинальных подарках…

Хотите сделать романтический подарок на День всех влюбленных молодому человеку или девушке? Подарите тысячу маленьких сердечек из цветной бумаги, на которых напишите «Я люблю тебя, (имя)», при этом на каждом сердечке можете перечислить, за что именно любите. Сердечки можно разбросать по подъезду, в котором живет любимый или любимая, рассыпать по всей квартире или подарить в красивой коробочке в форме сердца с бантиком.

Романтический подарок можно начинать дарить и за неделю до праздника. Подготовьте семь писем. В них напишите признание любви, или разделенную на семь частей поэму для адресата, в общем, все то, что вы бы хотели выразить в словах. И ежедневно бросайте в почтовый ящик избранника или избранницы письмо. В последнее, кроме признания в любви, ведь любой из выбранных вариантов содержания должен заканчиваться именно им, положите билет в театр, кино, цирк или на концерт, назначенный на вечер того же седьмого дня. Ожидание последнего письма будет захватывающим для любимого человечка, а эту неделю, полную нежности он или она не забудет никогда. Разве может быть лучше подарок на День Святого Валентина, чем приятные романтические воспоминания.

Романтичным можно назвать и подарок из обычных пазлов. Главное, что на них изображено? Если ваша фотография, на которой вы счастливы или даже целуетесь, то подарок очень даже романтичный. Особенно если собирать его вдвоем под романтичную музыку и горящие вокруг свечи.
Подарок на День всех влюбленных может быть и оригинальным, а именно – подарите своей второй половинке черную кружку, на которой после наполнения кипятком появляется ваша фотография и стишок с признанием в любви. Такую кружку можно заказать там же, где продают стандартные кружки с проявляющимися картинками.

Фотографии можно использовать и в следующем подарке, который мы вам предлагаем подарить – перекидной календарь с вашей фотосессией в стиле «ню».

А если у вас имеется в наличии приличная сумма денег – подарите любимой или любимому звезду с неба, в прямом смысле этого слова. Оригинально? Даже очень!
В последнее время стало популярно дарить коллекцию дисков с любимым сериалом второй половинки, который только начался по телевизору. Представьте, какое удовольствие знать, что произойдет дальше раньше, чем все остальные друзья и сослуживцы, которые также увлечены этим сериальчиком!

Подарки бывают разными: романтичными, оригинальными. Но есть такие, которые соединяют в себе оба фактора – это скульптура изо льда, изображающая вашу пару; доставка цветов, конфет, шариков через окно на любой этаж; розы от незнакомцев. Вариантов море. Главное – выбрать свой и воплотить его в реальность так, чтобы он запомнился не только Вашей второй половинке, но и вам. Так что дерзайте! Импровизируйте! И будьте самими собой! Только в этом случае все у вас получится.

На ночь глядя


Если вечером очень хочется есть, не кори себя за это. Оказывается, время приема пищи не так уж и важно.
“Съеденная за ужином пища ночью превращается в жир!” Это миф. Основная часть съеденного за несколько часов расщепляется и всасывается в кровь. Только после этого организм может использовать ее в качестве энергии или отложить в виде жирового запаса. Кроме того, калории сжигаются даже во сне (примерно 50 ккал в час). Поужинав в 8 вечера, к 8 утра сожжешь 600 ккал. И если в ужине не более 600 ккал, откладываться нечему. Конечно, если ты сильно наедаешься по вечерам, создается резкий положительный баланс и со временем вес увеличится. Но то же самое будет, если наедаться за завтраком. Важно не то, когда ты ешь, а сколько калорий употребляешь в течение дня.

секреты белоснежной улыбки


Создательница всемирно известной косметической империи Эсти Лаудер не раз повторяла: «Счастливая улыбка украшает женщину лучше любой косметики». И она знала, о чем говорила! Стоит улыбнуться — и лицо преображается: исчезает усталость, появляется озорной блеск в глазах, мир вокруг начинает играть новыми красками.
Мы хотим, чтобы в вашей жизни было побольше поводов для улыбок. И чтобы ваша улыбка была искренней, радостной, задорной и… белоснежной. В рамках нашего спецпроекта «28 дней до весны» мы подготовили рекомендации для красивой улыбки. В течение ближайшей недели обзаводитесь одной полезной привычкой каждый день — и вскоре ваши зубки превратятся в жемчужины редкой красоты.

День 1. Чистим зубы с песней!
Правильный уход за зубами — залог их здоровья и красоты на долгие годы. Так что освойте технику правильной чистки зубов (расспросите своего стоматолога или найдите подробную инструкцию в Интернете). И помните: врачи рекомендуют чистить зубы не меньше трех минут! Так что, отправляясь в ванную, включайте погромче радио и орудуйте зубной щеткой, пока длится одна композиция (это будет как раз примерно три минуты). Возьмите за правило каждый раз использовать зубную нить: флос эффективно очищает межзубное пространство, недоступное для обычной щетки.

День 2. Подбираем правильную косметику
Визажисты знают: ярко-алая или с нотками фиолетового помада подходит только женщинам с идеально белыми ровными зубами. Если вы пока не можете похвастаться голливудской улыбкой, выбирайте помады теплых оттенков, с легкой оранжевой ноткой: такой цвет визуально скрадывает желтизну зубов.

День 3. Долой кислое настроение!
Не чистите зубы сразу после того, как вы поели или выпили что-то кислое (апельсин, морс и т.д.). Дело в том, что, вступая в реакцию с компонентами зубной пасты, фруктовые кислоты разрушительно воздействуют на зубную эмаль, приводя в конечном итоге к появлению неэстетичных микротрещинок.
День 4. Составляем план визитов к стоматологу

Возьмите за привычку проходить профосмотр у зубного врача дважды в год. Прямо сейчас отметьте в своем ежедневнике, когда вам нужно будет посетить стоматолога в этом году: скажем, в феврале и в августе. Во время визита поинтересуйтесь у доктора достижениями современной эстетической стоматологии: своевременное избавление от зубного налета, покрытие зубов специальными защитными лаками позволит вам не стесняться своей улыбки! И не бойтесь — методы обезболивания современная стоматология предлагает буквально «на любой вкус» — больно не будет!

День 5. Избавляемся от вредных привычек
Привычка грызть ручку или щелкать фисташки зубами не только непривлекательна сама по себе, но и вредит красоте вашей улыбки. Во-первых, таким образом в рот попадают различные болезнетворные бактерии. А во-вторых, такое механическое воздействие на зубы может травмировать их. Кстати, большие нарекания с точки зрения травмоопасности у стоматологов вызывают… обычные леденцы. Большинство людей, рассосав почти всю конфету, обязательно догрызают маленький «остаток» зубами. А этого делать не следует: твердые и острые крошки часто травмируют десны и даже откалывают кусочки эмали. Также откажитесь от конфет-тянучек: они действительно могут привести к выпадению пломб.

День 6. На десерт — кусочек сыра
Чтобы зубы были крепкими, одних «тюнинговых» процедур недостаточно: нужна подпитка изнутри. Зубы начинают портиться, когда в организме наступает нехватка кальция. Так что возьмите за правило каждый день съедать небольшую порцию кальцийсодержащих продуктов: творога, сыра, молока, йогурта. Только не сочетайте эти продукты с чаем и кофе: кофеин, содержащийся в этих напитках, разрушает кальций. И имейте в виду: зубная паста с кальцием полезна только для детей — у взрослых этот микроэлемент усваивается только изнутри (из продуктов питания).

День 7. После обеда — яблоко или морковка
Чистить зубы после каждого приема пищи получается далеко не всегда. Да это и не нужно. Вполне достаточно, если после обеда или перекуса (особенно жирной, маслянистой пищей, которая оставляет налет на зубах) вы будете съедать половинку яблока или морковки. Они очистят поверхность зубов словно ершик. Кроме того, яблоко и морковь — бесценный источник клетчатки, которая полезна для пищеварения. А хорошо работающий желудочно-кишечный тракт — залог того, что ваши зубы и десны будут здоровыми при правильном уходе.

От сладкого полнеют: миф или правда?


Действительно ли от сладкого можно набрать вес? Многие диетологи утверждают, что сладости - враги фигуры. Но специалисты из университета в Нью-Мексико возразили им и привели в доказательство своей правоты весомые доводы.

Было проведено исследование с участием двух групп мужчин и женщин в возрасте от 28 до 43 лет. Участники из первой группы в течение месяца каждое утро завтракали полезными продуктами, а из второй - съедали по утрам кусок торта, в котором содержалось до 50 граммов сахара.

К концу эксперимента ученые сравнили изменение веса, а также объемов талии и бедер у всех участников. К удивлению диетологов, значительных отличий в группе сладкоежек не было обнаружено.

Лишь у 3% тех, кто ел по утрам сладкое, масса тела увеличилась примерно на 500 граммов. Однако специалисты связали это с наследственной предрасположенностью этих людей к полноте.

Ученые также отметили, что чаще всего набор веса у сладкоежек происходит не из-за глюкозы, содержащейся в лакомствах, а разрыхрытелей и всевозможных вкусовых добавок. Также негативно на вес влияют заменители сахара.

Факты и мифы о сне

Мифы о сне

Миф 1. Ложиться спать при первой возможности. На выходных мы стараемся спать как можно дольше, надеясь выспаться на неделю вперед. Беременным говорят, что надо спать сейчас, потом уже не поспишь и т.п. Но ученые рекомендуют установить режим и стараться следовать ему все 7 дней в неделю. Безусловно, существуют моменты, когда нам приходится пренебрегать сном: праздники, срочная работа и т.д. Но в большинстве своем стоит ложиться и вставать в одно и тоже время.

Миф 2. Тренируясь вечером, вы устанете и быстрее заснете. Вообще, считается, что, тренируясь вечером, вы разгоняете кровь, и потом вам труднее будет заснуть. Врачи рекомендуют заканчивать тренировку за 3 часа до сна. Идеальное время для физических упражнений – 5 часов вечера. Хотя здесь все сугубо индивидуально, все зависит от физиологических особенностей и интенсивности тренировки.

Миф 3. Чем старше мы становимся, тем меньше нам требуется сна. Это далеко не так. Потребность во сне остается неизменной, а вот то, что с возрастом становится засыпать все труднее – это правда.

Миф 4. Сон помогает отдохнуть мозгам. Отдых мозгам приносит смена активности, а не сон. А сон нужен для восстановления наших физических сил.

Миф 5. Если проснулись среди ночи, то нужно лежать в постели, иначе вы совсем отгоните сон. Если вы проснулись ночью, то лежать пластом – не самая лучшая идея. Кроме разбитого состояния и боли в спине вы ничего не добьетесь. Лучше встаньте, походите минут 15-20. Только не включайте телевизор. Посмотрите в окно, помечтайте, и сон сам к вам придет.

Миф 6. Чем больше времени вы проводите в спальне перед сном, тем быстрее заснете. Как раз все наоборот. Старайтесь, чтобы в комнате вы только отдыхали. Никакого телевизора, книг, компьютера и т.п.

Миф 7. Ночной секс только прогонит сон. Знакома ли вам ситуация, когда партнер приходит спать поздно и начинает вас домогаться? А вам рано вставать, и вы боитесь не уснуть потом. А знаете ли вы, что хороший секс – хорошее успокаивающее и убаюкивающее средство. Он снимает стресс, увеличивает содержание гормонов радости в организме, расслабляет, и вы гораздо лучше засыпаете и высыпаетесь. Подумайте об этом.

Миф 8. Бокал вина поможет вам успокоиться и уснуть. Алкоголь, безусловно, расслабляет и помогает быстрее заснуть, но при этом вы можете просыпаться в течение ночи, а это не способствует высыпанию.

Вообще, мифов достаточно много, это одни из самых распространенных. А теперь немного интересной информации.

Интересные факты о сне

1. Достаточно ли вы спите? Чтобы понять это, ответьте на вопрос, как быстро вы засыпаете? Если это происходит в течение 5 минут – это значит, что вы недостаточно спите. Нормальный период для засыпания - 10–15 минут.

2. Знаете ли вы, что детям и подросткам нужно одинаковое количество часов сна – 10? Взрослым же достаточно 6–8 часов.

3. Молодые родители недосыпают в первый год жизни малыша примерно 450–750 часов.

4. 17 часов без сна и отдыха не позволяют нам сосредоточиться, так же как и 0,05% алкоголя в крови.

5. Люди, которые недосыпают длительное время, пьянеют быстрее.

6. Люди храпят только во время медленной фазы сна.

7. Знаете ли вы, что примерно 70% людей кажется, что они падают во время засыпания и пытаются во сне за что-нибудь зацепиться? Дело в том, что когда мы засыпаем, наш мозг посылает сигналы мышцам о падении, в результате чего они сокращаются, и мы можем дергать руками и ногами. Такие сигналы мозг посылает из-за того, что мы меняем положение тела из вертикального в горизонтальное, и мозг не успевает переключится.

8. В стадии быстрого сна движения наших глаз повторяют движения нашего тела во время сна.

9. Некоторые животные перед сном наворачивают круги вокруг места, где они собираются заснуть. Эту привычку они унаследовали от своих древних предков. Только предки это делали для того, чтобы примять траву, чтобы было удобнее спать.

10. За время сна мы проходим 5 стадий, которые не повторяются.

11. Во время глубокого сна сердечные ритм, давление и дыхание достигают своего минимального показателя за день.

12. Женщины и пожилые люди страдают от бессонницы чаще остальных.

13. Максимальное количество дней, проведенных без сна, составляет 18. При этом человек испытывает расстройство памяти, галлюцинации и появляются сложности в ориентации в пространстве.

14. Некоторые люди могут дремать с открытыми глазами и даже не подозревать об этом.

15. Подсветка будильника может сбить ваш цикл сна. Поэтому старайтесь спать в полной темноте, и пусть свет от цифр исходит в противоположную от вас сторону.

16. Человек открыл большую часть фактов относительно сна за последние 25 лет.

17. Женщинам нужно на 1 час больше сна, чем мужчинам.

Источник - http://www.myjane.ru/

Удаление волос: срок действия - навсегда!

Какие же это способы?

Бритье – самый распространенный и недолговременный способ удаления волос. Частое бритье не стимулирует рост волос, не вызывает утолщения или потемнения волосяного стержня. Однако рост нового короткого волосяного стержня более заметен, поскольку его кончик затуплен, в отличие от нормального волоса с заостренным кончиком.

Выдергивание волоса из фолликула – распространенный и довольно недорогой метод удаления волос, однако он отнимает слишком много времени. Кроме того, волосяной стрежень должен быть достаточно длинным, чтобы можно было его захватить щипцами.

Эпиляция воском – эффективный метод удаления большого количества волос сразу. Застывший воск быстрым движением сдергивают в направлении, противоположном росту волос, и вместе с ним выдергивают волосы из фолликулов. Эпиляция воском, равно как и эпиляция при помощи эпилятора – очень болезненная процедура, поэтому не подходит людям с низким болевым порогом.

Существует ли способ избавиться от нежелательных волос на любом участке тела, безболезненно и навсегда?



Эпил Квик – это новый прибор для абсолютного удаления волос в домашних условиях! Прибор навсегда удалит волосы на любом участке Вашего тела: на руках, ногах, подбородке, в зоне бикини или подмышек. Всего три процедуры с Эпил Квиком – и Вы забудете о лишних волосах навсегда!

Прибор не вызывает никаких болезненных ощущений, не раздражает кожу, а также не провоцирует врастание волос! Помимо этого, Эпил Квик можно использовать на загорелой коже.

Эпил Квик очень удобен в домашнем использовании. В процессе работы прибора энергия радиочастоты «оглушает» фолликулу. Это позволяет вытащить ее вместе с волоском всего через 15 секунд после обработки.

Чтобы успешно справиться с нежелательными волосами, убедитесь, что они имеют длину 3-5 мм. Слишком длинные волосы необходимо немного подстричь, иначе желаемого результата достичь будет сложно.

Если Вам надоело постоянно бриться или пользоваться другими, болезненными методами удаления волос, прибор для удаления волос Эпил Квик предназначен специально для Вас!

Биоэнерготерапевты утверждают,что среди цветов,как и среди людей,всречаются энергетические доноры и вампиры:первые дают вам энергию,вторые-ее забирают."Зеленых друзей"советуют выбирать под свой знак Зодиака и характер.

ТОЛСТЯНКУ-называют"денежным деревом".Она привлекает в дом энергию материального благополучия.Если листья на ней мелкие,значит в карманах будет звенеть мелочь.Крупные-к большим деньгам.

Орхидеи прославились как"похитители энергии".Эти растения рекомендуется выращивать в оранжереях,а не у себя дома.Их ни в коем случае нельзя располагать в спальне,так как они очень интенсивно поглощают энергию.Контакт с орхидеями решительно противопоказан для людей в период неврозов и депрессий.
Прежде всего покупая комнатное растение,прислушайтесь к себе.Интуиция подскажет вам,ваш ли это цветок.А если она молчит,то воспользуйтесь приведенной ниже информацией.

ЦВЕТЫ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА

ОВНАМ-подойдут тюльпаны,азалии, бегонии,гранат,молочай,садовая герань.

ТЕЛЬЦАМ-лучше всего выращивать ирисы,гортензии,фиалки,каланхоэ,цикламены,бегонии,примулу.

БЛИЗНЕЦАМ-герань,аспарагус,папоротник,плющ,традесканцию.

РАКАМ-розы,глоксинии,алоэ,каланхоэ.

ЦВЕТЫ ЛЬВОВ-это гвоздика,бегония,амарант,каллы,камелии,гардении,бальзамин,мимозы,пеларгонии,китайская роза.

ДЕВАМ-рекомендуются хризантемы,гладиолусы,филодендроны,драцена.

ВЕСАМ-георгины,цикламены,азалии,стручковый перец,хризантемы,гелиотроп,гортензия крупнолистая,лилии.

СКОРПИОНАМ-советуют разводить герберу,африканскую фиалку,опунции,драцену,олеандр,алоэ.

СТРЕЛЬЦАМ-анемоны,азалии,фикус,лимон.

КОЗЕРОГАМ-подходят хризантемы,драцена,хвойные растения,фикусы и лавр.

ВОДОЛЕЯМ-нарциссы,примулы,драцена,комнатный клен.

РЫБАМ-наверника понравятся фрезии,фикусы и орхидеи.