Поэты сравнивали руки восточных красавиц с крыльями птицы, восхищаясь их пластикой и грациозностью жестов. Но чтобы пальцы трепетали как крылья бабочки, а кисть послушно повторяла замысловатые жесты восточных танцовщиц, руки надо постоянно массировать и упражнять.Сразу же после пробуждения, не вставая с постели, сделайте простой самомассаж рук.

Сначала помассируйте суставы пальцев, выполняя движения, имитирующие надевание перчаток, затем сделайте легкий массаж тыльной поверхности кисти и продолжите поглаживания по направлению к локтю и до самого плеча. Вечером повторите эту процедуру.

Массаж не должен вызывать неприятных ощущений. Если вы почувствовали приятное тепло, значит вы добились хорошего результата.    

С наступлением пляжного сезона женщины критически оценивают свою фигуру и чаще всего остаются недовольны результатом. Один из самых распространенных поводов для расстройства — целлюлит. Бороться с ним можно разными способами, очень популярны, к примеру, эфирные масла от целлюлита.

Эфирные масла — одно из самых доступных народных средств для борьбы с целлюлитом. Купить их можно в каждой аптеке, а стоят они недорого (особенно по сравнению с фирменной антицеллюлитной косметикой). Однако очень важно знать, какие именно эфирные масла помогают бороться с «апельсиновой коркой», а также как правильно использовать эфирные масла от целлюлита.

Использование эфирных масел помогает укрепить клеточные мембраны, стимулировать обменные процессы и кровообращение, нормализовать водно-жировой баланс и вывести токсины, повысить тонус мышц, эластичность и упругость кожи. Для борьбы с целлюлитом можно использовать следующие эфирные масла (и это далеко не полный список):       

Ароматический массаж — один из самый приятных и действенных видов массажа. С его помощью молено решить множество разных проблем — физических, эмоциональных, психических, косметических. Он может взбодрить или успокоить, уменьшить раздражительность или придать энергии, активизировать умственную деятельность, снять боль и напряжение в мышцах, поднять тонус, возбудить, даже усыпить.

Ароматический массаж проводится очень мягко и деликатно, с использованием приемов поглаживания, разминания, легких нажатий, круговых движений. Энергичные и сильные похлопывания и надавливания абсолютно недопустимы.

Воздействие на особые точки ступней способно снять многие проблемы организма в целом, а в комплексе с эфирными маслами полезный эффект усиливается и достигает максимального значения.

При составлении ароматической композиции запомните простые правила:        

Эти масляные плитки были навеяны французскими кондитерскими, их ароматом, изысканностью и утонченностью вкусов и ароматов.

Мне изначально хотелось сделать плитки в виде конфет, но при этом я не планировала в этот раз использовать тертое какао, столь подходящее для конфетной косметики. Поэтому, акцент был сделан на необычный аромат.

 Масла я выбирала классические, за исключением льняного масла. Оно не так широко используется  в домашней косметике, хотя это совершенно не справедливо, т.к. данное масло совершенно уникально. Подробнее о льняном масле можно прочитать здесь - http://poleznoe-milo-blog.ru/post218268570/

В состав плиток входят уходовые масла: какао, ши (карите) и льняное масло. Данное сочетание бережно ухаживает за кожей, увлажняя, интенсивно питая её, способствуют повышению тонуса и эластичности,  разглаживают морщинки. Кожа после применения масляных плиток становится просто шелковая.

Абрикосовый воск  создает на коже тонкую пленочку, которая не придает ей жирного блеска, одновременно защищая ее от пересыхания и избыточного испарения влаги.

Необыкновенный освежающе-пряный аромат изысканных французских конфет создан смешением эфирного масла мяты и корицы.

Мятное масло повышает защитные силы эпидермиса и отбеливает пигментные пятна, выравнивая цвет лица. Кроме того, оно уменьшает реакцию кожи на контакт с раздражающими факторами, на нервное возбуждение. Оно эффективно при  воспалительных процессах на коже, сосудистой сетке, угревой сыпи, а также  экземе, синяках и отеках.

Масло корицы активно стимулирует кровообращение, улучшает клеточный обмен веществ, поэтому считается эффективным омолаживающим и антицеллюлитным средством.

Плитки подходят для всех типов кожи, в том числе для проблемной, чувствительной и возрастной. Одной плитки хватает на разовое использование для лица и тела.  

Как использовать масляные плитки:

Способ применения прост-  помассировать плиткой влажное тело в душе, затем смыть водой и промокнуть полотенцем. Кожа очищена и увлажнена. Или же можно ее использовать после душа, на чистое тело. Позвольте плитке растаять между теплыми ладонями, и массажными движениями нанесите ароматное масло на тело. Немножко подождите пока масло полностью впитается. Это не займет много времени.
Так же плиточки идеальны для массажа. Ваше массажное масло больше не разольется!

Серия сообщений "Мои мастер-классы и рецепты":
Часть 1 - Мое гидрофильное масло для умывания: рецепт
Часть 2 - Мега-шоколадный бальзам для губ "Шоколадная нежность"
...
Часть 6 - Мастер - класс: ЭКОЛОГИЧЕСКИЙ, НАТУРАЛЬНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ДЕЗОДОРАНТ своими руками
Часть 7 - Мастер-класс по изготовлению крема для сухой и чувствительной кожи «ЧАЙНАЯ РОЗА»
Часть 8 - Набор уходовых плиток для тела "Французские конфетки"
Часть 9 - Натуральное экологическое средство для умывания и снятия макияжа "Майский эликсир"
Часть 10 - Шоколадные мишки - пралине для ванной
Часть 11 - Домашняя косметика: Противовоспалительный, смягчающий бальзам "Зверобой и облепиха"
Часть 12 - Экологический, натуральный тоник для лица и тела "Дары природы"

Кожа обладает способностью растягиваться, но не во всех направлениях одинаково.

Массажные линии – это направления наименьшего растяжение кожи.

Все движения руками на лице – накладываете ли вы крем, маску, снимаете макияж или умываетесь – должны производиться по массажным линиям.

Обращайтесь со своей кожей как можно бережнее.

Грубые прикосновения могут растянуть кожу и сделать ее вялой.

Массажные линии лица:

Ароматизация воздуха, холодные и горячие ингаляции

Холодные ингаляции - это непосредственное вдыхание аромата эфирного масла, без проведения тепловой процедуры. Вдыхать следует спокойно, глубоко, равномерно. Время проведения процедуры 5–10 минут. Чаще такие процедуры проводятся для ароматизации помещения, для очищения помещения, для создания хорошего настроения, для восстановления сил.
Холодные ингаляции можно проводить, используя:

• Аромакурительницы — в аромакурительницу наливается теплая вода, в нее добавляется 3–7 капель эфирного масла, после чего зажигается свеча под аромакурительницей. Идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Время проведения процедуры примерно 1–3 часа. Расстояние до источника тепла должно составлять не менее 10 см, вода не должна быть теплее 50–60С (вода не должна кипеть, иначе изменяется действие аромавеществ). Количество капель зависит от величины помещения. Мыть аромакурительницу лучше с мылом, затем ополоснуть водой с уксусом. 

Если сальные железы производят слишком много кожного сала - поры кожи закупориваются, образуются пятна, акнэ. Обычно поражаются лоб, нос и подбородок.

Паровые ванные для лица, компрессы, массаж помогут вам прочистить поры, удалить токсические вещества, стимулировать кровообращение.

Эфирные масла для жирной кожи: бергамот, кипарис, герань, можжевельник, лаванда, лимон, розмарин, иланг-иланг.

Растительные масла для жирной кожи: из ядер косточек винограда, миндаля, абрикоса, персика.

Паровая ванна для жирной кожи: вскипятите 1 литр воды и налейте в миску. Добавьте по 1 капли следующих эфирных масел: кипариса, лимона, можжевельника или герани розмарина, лимона. Наклоните голову над миской и накройте ее полотенцем. Продолжительность паровой ванны - 10 минут 1 раз в неделю.      

Утренние отеки могут появляться совершенно по разным причинам, но результат всегда один – утром не хочется смотреть на себя в зеркало:) И если с отеками от соленой и острой пищи еще можно бороться отказом от определенных видов пищи, то возрастные отеки, появляющиеся  из-за гормональных изменений в организме,  просто так убрать не получится. Ситуация с отеками еще неприятна тем, что в тканях кожи лица происходит достаточно медленная циркуляция крови и лимфы, поэтому наилучшим способом убрать отеки является специальный массаж и применение натуральных косметических средств.

Самое лучшее время для такого массажа – это вечером перед сном и утром сразу после пробуждения. Надавливайте ладонями на лоб, глаза, челюсти так, как на картинках выше, удерживая каждую позу не менее 10 секунд. Такие мягкие надавливания стимулируют микроскопические кровеносные и лимфатические сосуды, быстро снимая общую отечность лица и особенно утренние отеки вокруг глаз.

И естественно, старайтесь соблюдать диету, не есть на ночь соленое и не пить алкоголь, тем более пиво:)  Еще один хороший способ избегать отеков – спать в очень прохладной спальне.     

Из косметических средств для избавления отеков особенно хорошо использовать:         

Изысканная шелковистая консистенция и чувственный аромат ванили делают это масло идеальным для нежного и расслабляющего взаимного массажа двух любящих людей.

Масло жожоба по химическому составу близко к кожному салу человека, поэтому оно впитывается легче и быстрее любого другого масла.

Рецепт:

4 стручка ванили
1/2 чашки (125 мл) масла жожоба
 2 ст. л. косточкового виноградного масла
10 капель масла иланг-иланга     

Очень часто родители задают простой вопрос: нужен ли ребенку до года массаж? Попробуем разобраться. Ясно, что здоровый ребенок вырастет и без массажа.Но если развивающийся организм будет получать массаж-он будет иметь более развитые мышцы, крепкие кости, закалённую сердечно-сосудистую систему,уравновешенную нервную систему и систему желез внутренней секреции.

Раньше отрегулируется функция пищеварительной системы. Поэтому грамотный массаж и гимнастика деткам наоборот,помогают,а более слабым и нездоровым -просто незаменим. Но здесь возникает вопрос квалификации массажиста. Как родителям, впервые столкнувшимся с детским массажем, оценить работу специалиста, что от процедуры не будет вреда?

Одно из противопоказаний к проведению процедуры массажа - это непрекращающийся крик ребенка. Недаром про хорошего педиатра или хорошего детского массажиста говорят: "Дети его любят!" А любят дети такого человека, который любит их и относится к ним с уважением. А уж никак не доставляет им боль.От одной детской массажистки со стажем услышал: "Как я устала от детских криков!" Я порекомендовал ей не делать детям больно. Она была удивлена, ведь в детском массаже, как и во взрослом, существует странный стереотип: если массажист не "вспотел", то он схалтурил. Это заблуждение. Массаж должен быть безболезненным!      

Ванны.
Использование эфирных масел при приеме ванн - очень эффективный способ влиять на настроение. Добавьте эфирное масло к одной или двум ложкам базового масла или пены для ванны. Добавьте эту смесь к воде непосредственно перед процедурой, иначе эфирное масло испарится раньше, и вы не получите пользу от вдыхания масла.
Дозировка:
до 10 капель на 10 мл (2 чайные ложки) основы.
Будьте осторожны, т.к. некоторые эфирные масла могут быть раздражающими. Лимон, апельсин, грейпфрут, анисовое семя, камфора, гвоздика, эвкалипт, имбирь, можжевельник, черный перец, мята, шалфей, чабер, мята и тимьян должны использоваться в очень маленьких дозировках - не больше, чем 2 капли на ванну.
Как вариант, вы можете сначала натереть тело массажной смесью с эфирами, а затем погрузиться на некоторое время в теплую ванну.    

Шоколад - популярный пищевой продукт, о пользе которого не устают говорить ученые. Несколько лет назад он появился в составе косметических продуктов, дабы обогащать питательными веществами не только желудок, но и кожу. Чем именно ценен шоколад в косметике и каковы её эффекты - об этом мы решили рассказать подробнее.

Шоколад - натуральный растительный ингредиент. Когда говорят о шоколаде, мы представляем себе темно-коричневые плитки, хотя название "шоколад" произошло от названия напитка "чоколатль".

Для его приготовления древние ацтеки использовали плоды шоколадного дерева - "какао". Известный ботаник и систематик Карл Линней впервые описал шоколадное дерево и дал ему латинское название - Theobroma cacao. В переводе theobroma означает - "пища богов", а слово сасао Линней позаимствовал из языка ацтеков.

Родиной какао считается Центральная Америка и побережье Мексиканского залива. Высота дерева достигает 10-12 метров, а срок его жизни составляет 30-80 лет. Какао имеет крупные заостренные листья, которые не сбрасывает даже в зимний период, поэтому относится к вечнозеленым растениям. Цветет какао круглый год, розовые соцветия появляются прямо у основания веток или даже ствола дерева. Такое расположение цветков - специальное приспособление к опылению бабочками. Они не поднимаются на высоту дерева, поэтому опыленными оказываются цветки, расположенные относительно низко над землей. 

Красивые, пухленькие, ухоженные губы всегда привлекали внимание мужчин. Женщины все чаще прибегают к рискованным пластическим процедурам, чтобы придать губам полноту и сексуальность. А все потому, что не все верят в то, что увеличить губы можно и с помощью народных средств.

Чтобы добиться эффекта от народных средств, необходимо набраться терпения и соблюдать регулярность процедур. Результат оправдывает вложенный труд!

Народные маски для увеличения губ

1. Рецепт этой маски пришел к нам от визажиста из Лос-Анджелеса, который работает в известном салоне красоты.

Состав: возьмите по одной чайной ложке вазелина, меда, сахарного песка, лимонного сока и 0,5 чайной ложки глицерина. Тщательно взбейте полученную смесь и подогрейте на водяной бане в течение 5 мин. Дайте остыть, затем нанесите на губы на 15 мин. Сполосните прохладной водой.

Результат: губы становятся мягче, контуры – более четкими, губы выглядят полнее, приобретают сексуальную пухлость. Правда, эффект сохраняется лишь несколько часов. 

Борьба женщин за красоту стимулирует производителей предлагать все новые и новые товары для достижения заветной цели. Не остались в стороне и антицеллюлитные массажеры.

Каждая женщина хоть раз в своей жизни обращалась к массажным средствам борьбы с «апельсиновой коркой». И если народные средства от целлюлита Вам не помогают, самое время воспользоваться антицеллюлитным массажером. Выбрать антицеллюлитный массажер для тела достаточно просто:

нужно понять, сколько времени и когда вы готовы уделять процедурам, какие методы воздействия приемлемы, какова должна быть цена антицеллюлитного массажера – и круг доступных вариантов будет очерчен.

Виды антицеллюлитных массажеров 

Восточная медицина, сложившаяся в глубокой древности в Тибете, Китае и Корее, поражает европейцев цельностью своих философских основ, комплексным подходом к лечению и разнообразием терапевтических методов и систем. Основной особенностью этих методов является мобилизация внутренних ресурсов организма человека.

 Современные европейские медикаментозные методы лечения принесли с собой особую специфику, на которую древние медики не ориентировались. Массовое применение антибактериальных и других препаратов резко снизило иммунитет людей. На психологическом уровне также появились осложнения, связанные с быстродействием современных химических препаратов.

К сожалению, это в настоящее время случается часто. Совет родителям: надо постараться наладить дома обстановку психологического комфорта и помнить, что (в данном случае особенно!) книга полезнее телевизора, а стакан сока или яблоко — конфет.

Народные целители предлагают несколько успокаивающих сборов трав.

Взять 5 г валерианы, 10 г девясила и 5 г ромашки аптечной. 15 г сбора залить 200 мл холодной воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час. Принимать с медом до 50 мл 3 раза в день после еды в теплом виде (40°С).

Взять 5 г девясила, 10 г пустырника, 15 г ромашки аптечной. 20 г сбора залить 200 мл холодной воды, кипятить 12—15 минут, настаивать 1 час.         

Будущие мамы часто жалуются на боль в спине, при которой неудобно сидеть, стоять и даже лежать. Начиная со второго триместра от боли в спине страдают около 80 процентов будущих мам. Ребеночек растет, а вместе с ним и животик, центр тяжести постепенно смещается – чтобы возрастающая с каждым месяцем нагрузка на позвоночник и мышцы распределялась равномерно.

Так постепенно начинает меняться походка, спине необходимо как-то справиться с возрастающей нагрузкой и приобретается максимально удобное положение. Беременную женщину всегда можно узнать со спины.

Женщины, которые занимались активно спортом до беременности, легче вынашивают ребенка. Их мышцы спины и живота привыкли к нагрузкам и легко справляются с новой задачей. Вы не занимались фитнесом или иным видом спорта? Можно начать занятия во время беременности. Конечно заранее проконсультируясь со своим врачом.

Если боли в спине при беременности не связаны с болезнью почек и не связаны с тонусом матки, используй бандаж или специальные колготки. Нет необходимости носить круглосуточно бандаж и колготки слишком долго, мышцы должны работать и самостоятельно, чтоб оставаться в тонусе.

Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности? Если вы предполагаете, что они постоянно сидят на пресловутой «японской» диете, то вы глубоко заблуждаетесь! Хотя, конечно, традиционная японская кухня имеет огромное значение для здоровья нации, а особенно женщин. Диеты, а, тем более, та, которую почему-то назвали японской, тут абсолютно ни причем.

Сами японцы выделили следующие «золотые правила» своего традиционного стиля питания:

▪ Маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи. Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 30 блюд, к тому же, в самых причудливых сочетаниях.

Все мы знаем, что у фирмы Лаш есть множество твердых масел для тела, их еще называют твердыми кремами или твердыми лосьонами для тела – все это и есть массажные плиточки для тела. И теперь вы можете легко сделать их сами, в домашних условиях, это на самом деле очень легко и просто.

А я поделюсь подборкой основных рецептов массажных плиточек для тела из своих лучших опробованных рецептов. Все плитки получаются твердыми, и хорошо сохраняют форму при комнатной температуре, так как в состав входит пчелиный воск. Если у вас есть цветочный воск, то можно заменить часть пчелиного воска на цветочный – и тогда ваши массажные плиточки получатся еще ароматнее. Если не хотите использовать воски, то добавьте растительную стеариновую кислоту, которая также придает плиткам твердость.

Из чего делают массажные плитки для тела