Осторожно, зеркала! Всевидящие
Режиссер: Виталий Правдивцев.
Сценарист: Виталий Правдивцев.
Производство: Телекомпания "ГолдМедиум". 2011
Легенд и преданий, народных примет и реальных случаев, связанных с загадочными свойствами зеркал, история накопила немало. Сообщения носят поистине глобальный характер: они поступают с разных континентов, принадлежат разным эпохам и культурам. Во многих из них утверждается, что зеркала позволяют увидеть картины прошлого, пространственно удаленного настоящего и даже заглянуть в будущее. Мистики и прорицатели издревле уверяли, что зеркала, особенно вогнутые, способны наделять человека способностью к ясновидению. С необычными свойствами зеркал сталкиваются и современные ученые: физики, биологи, генетики, психологи... Ученые из Сибирского отделения Академии медицинских наук СССР в свое время решили разобраться с загадочными свойствами вогнутых зеркал. Опираясь на эксперименты и Теорию времени ленинградского астрофизика Н.А.Козырева, исследователи изготовили зеркала особой конструкции и с конца 1980-х годов приступили к экспериментам по мысленной передаче образов на большие расстояния. В глобальных экспериментах было задействовано двенадцать стран мира и почти пять тысяч участников. Результаты превзошли все ожидания. В большинстве случаев - от 54 до 95 процентов - телепатическая информация принималась абсолютно верно. Эти результаты никак нельзя было отнести к случайным совпадениям… Почему одной из "передающих точек" был выбран заполярный Диксон? Для чего в экспериментах по телепатии были задействованы потомки древних народов, некогда населявших этот приполярный район? Какое значение имеет "линза" вечной мерзлоты? Имеют ли отношение к сегодняшним экспериментам с зеркалами Козырева секретные экспедиции в Заполярье советских чекистов и Петроградского Института мозга? Какие тайны вогнутых зеркал унес с собой их крупнейший знаток - ученый тринадцатого века Роджер Бэкон? Почему о сенсационных результатах сибирских и уральских ученых почти ничего не известно? Эти и многие другие вопросы будут затронуты в данном фильме

Ваши ангелы часто посылают вам сообщения, показывая вам последовательности чисел. Они делают это двумя способами. Во-первых, тихонечко шепчут вам на ухо, чтобы вы подняли голову вовремя и заметили время на часах или телефонный номер на доске объявлений. Ангелы надеятся, что вы заметите повторение одних и тех же цифр. Например, вы можете часто видеть набор цифр 111, и вам будет казаться, что каждый раз, когда вы смотрите на часы, часы показывают 1:11 или 11:11.

Второй метод, которым ангелы показывают вам последовательности чисел, имеющие смысловое значение, например, физически размещая машину, которая движется перед вами, и имеет знак со специальным номером, который они хотят чтобы вы увидели. Те, кто знаком с этим феноменом, становятся специальстами в прочитывании различных номерных знаков. Таким образом, ангелы на самом деле могут передавать вам детальные послания. Здесь приведены основные значения некоторых последовательностей чисел. Так или иначе, но ваши личные ангелы скажут вам, если ваша ситуация имеет другое значение для вас. Спросите своих ангелов, «Что вы пытаетесь сказать мне?», и они с радостью дадут вам дополнительную информацию, чтобы помочь в расшифровке значений их номеров.

Работа эпифиза и возрастные изменения. Роль пептидного комплекса (ALA-GLU-ASP-GLY/ALA-HIS) в замедлении процессов старения

Сегодня мы поговорим о роли эпифиза (шишковидной железы) в механизмах старения. Эта тема чрезвычайно важна и интересна, поскольку в состав формулы AgeXP complex входит пептидный комплекс (Ala-Glu-Asp-Gly / Ala-His), избирательно стимулирующий работу эпифиза. 
Итак, давайте разберемся, что за загадочный орган эпифиз?
Одно из наиболее важных для живой природы явлений на Земле - смена дня и ночи, света и темноты. Вращение ее вокруг своей оси и одновременно вокруг Солнца отмеряет сутки, сезоны и годы нашей жизни. Все больше сведений накапливается о роли эпифиза  как основного ритмоводителя функций организма. Свет угнетает продукцию и секрецию мелатонина, поэтому его максимальный уровень в эпифизе и крови человека наблюдается в ночные часы, а минимальный - в утренние и дневные. При старении функция эпифиза снижается. Это выражается в нарушении ритма и снижении секреции мелатонина. Как результат - у человека ухудшается качество сна.

Циркадианный* ритм мелатонина в крови человека разного возраста.
*Циркадные (циркадианные) ритмы - циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.

Если эпифиз сравнить с  биологическими часам организма, то мелатонин можно сравнить с маятником, который обеспечивает ход этих часов. Снижение амплитуды маятника приводит к остановке часов. Пожалуй, более точно будет сравнить эпифиз с солнечными часами, в которых мелатонин играет роль тени от гномона - стержня, отбрасывающего тень от солнца. Днем солнце высоко - и тень коротка (уровень мелатонина минимален), а в середине ночи начинается пик синтеза мелатонина эпифизом и секреции его в кровь. При этом важно то, что мелатонин имеет суточный ритм, т.е. единицей его измерения является хронологический метроном - суточное вращение Земли вокруг своей оси. Если эпифиз - солнечные часы организма, то, очевидно, любые изменения длительности светового дня должны существенным образом сказываться на его функциях и, в конечном счете, на скорости его старения. Изменение длительности светового дня существенно модифицирует функции организма, в частности, репродуктивную и иммунную, развитие возрастной патологии и, следовательно, может сказываться на продолжительности жизни.

Основные функции эпифиза:

• К основным функциям эпифиза можно отнести: регуляцию циркадианных и сезонных ритмов организма, регуляцию репродуктивной функции,  антиоксидантную защиту организма, противоопухолевую защиту, «Солнечные часы старения».

• К основным функциям мелатонина, гормона эпифиза, относятся: нормализация циркадных ритмов, антиоксидантный эффект, нормализация жиро-углеводного обмена, снижение частоты рака, увеличение продолжительности жизни.

В 1959 г. было установлено, что удаление эпифиза в молодом возрасте приводит к существенному уменьшению продолжительности жизни крыс. Эти данные были подтверждены и другими авторами. В 1960 г. румынский геронтолог Пархон сообщил о продлении жизни старых крыс с помощью вытяжки из эпифиза. В статье, опубликованной в 1973 г., сообщалось о том, что пептидный экстракт эпифиза (получивший позднее название эпиталамин) восстанавливает у старых самок крыс регулярные экстральные циклы и репродуктивную функцию. В 1987 г. Пьерпаоли и Маэстрони сообщили о том, что старые мыши, которым с питьевой водой на ночь давали мелатонин, жили на 20% дольше контрольных и выглядели явно бодрее последних. Пересадка в вилочковую железу или область эпифиза старых мышей эпифиза от молодых доноров также приводила к увеличению продолжительности жизни животных.

Мелатонин и эпиталамин способны угнетать свободнорадикальные процессы в организме. Они стимулируют клетки иммунной системы организма и замедляют ее старение; нормализуют ряд возрастных нарушений жиро-углеводного обмена, восстанавливают репродуктивную функцию у старых животных. Важным свойством этих препаратов является их способность предупреждать развитие новообразований ( антираковое действие).

Ученые предлагают разные способы и режимы введения мелатонина с целью замедлить развитие старческих нарушений в организме. Значительно меньше внимания уделяется возрастным изменениям в самом эпифизе, их профилактике и нормализации функций эпифиза. Тем не менее, признано, что возрастные изменения в эпифизе имеют в большей степени функциональную, чем органическую, природу, что делает вероятным и возможным целенаправленное восстановление функций эпифиза.

В целом, вся совокупность данных, которые накапливаются на протяжении многих лет изучения эпиталамина (пептида, который регулирует работу эпифиза и входит в состав продуктов линии AGEXPERT)  свидетельствует о том, что эпиталамин и эпиталон являются геропротекторными средствами, способными восстанавливать функции эпифиза.

Теперь давайте подробней рассмотрим, что же такое пептиды?

Это очень короткие белки. Белки, как мы знаем, состоят из аминокислот, как цепочка из звеньев, и бывают разной длины: длинные, в которых десятки аминокислот, и короткие, состоящие из двух-трех «звеньев». Так вот, короткие - мы называем их пептидами - являются информационными агентами, «гонцами», которые переносят информацию от одной клетки к другой. Пептидные биорегуляторы не обладают токсическими эффектами.

К настоящему времени два комплексных пептидных биорегулятора, эпитапамин и тималин, прошли длительную комплексную проверку их геропротекторной активности в Институте геронтологии АМН Украины (Киев) и в Институте биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН (Санкт-Петербург). Всего в исследовании участвовало 266 человек пожилого и старческого возраста. Период наблюдения составил 6-8 лет, что является вполне достаточным для обоснования эффективности препаратов. Установлено значительное сходство результатов, полученных в этих двух независимых исследованиях.

В процессе длительного применения тималина и эпиталамина наблюдали существенное уменьшение функционального возраста этой системы (на 6.5 ± 2.7 и 7.2 ±3.5 года соответственно). Применение эпиталамина оказалось весьма эффективным для профилактики и лечения генетически детерминированной возрастной патологии в группе, включавшей 150 женщин 60-95 лет. Введение эпиталамина сопровождалось повышением показателей общей антиокислительной активности сыворотки крови, уменьшением содержания продуктов ПОЛ* и повышение активности СОД* и ГП*** (глутатионпероксидазы). Более чем 25-летний опыт использования пептидных биорегуляторов в различных отраслях медицины доказал высокую эффективность и безопасность их применения.
* Перекисное окисление липидов (ПОЛ) - окислительная деградация липидов (жироподобных веществ, входящих в состав всех живых клеток), происходящая, в основном, под действием свободных радикалов.
* Супероксиддисмутаза (СОД) относится к группе антиоксидантных ферментов. Вместе с каталазой и другими антиоксидантными ферментами она защищает организм человека от постоянно образующихся высокотоксичных кислородных радикалов.
*** Глутатионпероксидазы (ГП) - семейство ферментов, защищающих организм от окислительного повреждения.

Давайте подведем итоги: с возрастом  в нашем организме происходят изменения не только во внешности. Наиболее значительные изменения происходят внутри. Одной из причин преждевременного старения человека является снижение скорости синтеза белка, т.е. пептидов. Работа эндокринной и иммунной систем зависит от количества мелатонина, ведь именно он регулирует наши сезонные и суточные биоритмы. Мелатонин вырабатывается одним из самых важных органов организма - эпифизом. Именно от его работы во многом зависит  сохранение молодости и предотвращение процессов преждевременного старения. Чтобы вернуть человеку здоровый и крепкий сон, нормализовать работу иммунной и эндокринной систем, и замедлить процессы старения мы включили пептидный комплекс (Ala-Glu-Asp-Gly / Ala-His), в состав формулы AgeXP complex. Он целенаправленно воздействует на возрастные изменения, восстанавливая функцию эпифиза и повышая уровень мелатонина. 

Твои прекрасные глаза

                                                                       Автор Metta (Галина Ветрова)

       Вы заметили, как изменились ваши глаза?

       В них появилось больше блеска, они озарены внутренним светом вашей души. Ваши глаза сияют, как светочи, озаряя всё вокруг. Они притягивают людей. Вы ведь знаете, что духовного человека можно отличить по глазам. Люди чувствуют ваш свет на очень глубоком уровне. Если долго не видишь друга, который тоже идет духовным путем, при встрече замечаешь, как изменились глаза, стали более глубокими, более мудрыми.

       Поток света из глаз можно почувствовать. Через глаза мы направляем энергию туда, куда направляем взгляд. А целители, работая с пациентами, могут пользоваться глазами, направляя поток энергии туда, куда необходимо.

       Если вы смотрите на собственное отражение в зеркале, вы можете и не заметить изменений. Но те, кто смотрит в ваши глаза, - они видят эти изменения. Они видят больше любви и принятия в ваших глазах. Они видят, как из ваших глаз льется свет. Глядя на самого себя в зеркало, можно рассматривать себя критически и даже не заметить этих изменений. Красота ваших глаз заметна тогда, когда вы смотрите на людей, смотрите с любовью, которая навсегда поселилась в вашем сердце. Люди это видят. В ваших глазах появилась мягкость и умиротворение, потому что их стало больше в вашей душе. Все качества, которые вы приобретаете в вашем духовном путешествии, отражаются в ваших глазах. Будьте добрее к себе и смотрите на себя с такой же любовью, с какой вы смотрите на других.

       И само лицо ваше изменилось, вы заметили? Когда человек начинает духовно развиваться, его лицо как бы подтягивается, озаряется внутренним светом. Оно становится более утонченным и прекрасным. Сравните ваши фотографии до того, как вы начали свой путь, и сейчас - и вы заметите разницу. Вы сейчас старше, но  в вашем облике больше света и внутренней силы, и вы даже можете выглядеть моложе, чем несколько лет назад.

       Вы заметили, как изменился ваш голос? Он стал менее резким, в нем появились новые обертоны, вы можете теперь голосом выразить гораздо больше, чем раньше. Ведь у духовных людей и голос особенный, не так ли? В вашем голосе появилась необычайная глубина и красота. Иногда это очень явно: я работаю с людьми, среди которых довольно много молодых людей-индиго. В первый раз я общаюсь с человеком, слышу его голос – голос почти обычный, как и у многих других. Потом тот же человек приходит через полгода или больше – и я слышу, насколько изменился его голос. Он стал мягче, глубже, приятнее.

       Но вернемся к глазам. Иногда они подводят нас. Проблемы с глазами возникают тогда, когда мы не хотим что-то видеть в своей реальности. Когда мы не принимаем либо окружающих нас людей, либо обстоятельства нашей жизни, либо самих себя. Бывают и другие причины, часто кармические, и тогда нужна серьезная работа. Бывает, что внезапно глаза начинают болеть, слезиться и т.д. И если проблема в принятии, нам надо проанализировать, в чем причина и что мы так не любим и не хотим видеть и принимать в своей жизни, что так напрягает нас – отношения, работа и т.д. Иногда просто от осознания и принятия этого проблема исчезает. И потом надо следить, чтоб она опять не возвращалась, ни в том же самом, ни в ином виде.

      После 40 лет даже у тех, кто всегда прекрасно видел и обходился без очков, начинает развиваться дальнозоркость. И мы используем сначала одни очки, потом через несколько лет другие, более сильные, и так далее. С теми, кто много времени проводит за компьютером, это происходит еще раньше. У меня самой всегда было идеальное зрение, но в последние годы из-за того, что я много времени провожу за компьютером, делая переводы, глаза стали быстро утомляться, и дальнозоркость стала развиваться угрожающими темпами. Есть очень хороший способ справиться с проблемами зрения. Я и мои друзья использовали его – и результаты радуют. Благодаря этому методу я за полтора месяца смогла восстановить зрение и практически перестала пользоваться очками. Хочу порекомендовать вам его – это метод Владимира Георгиевича Жданова

http://seeactive.by/methods/zhdanov-shichko-bates-1.html

       Помимо гимнастики для глаз, здесь используется поток энергии ци, который мы направляем на глаза через чакры ладоней. Заниматься надо именно так, как написано - 3 раза в день. На эти занятия уходит не так много времени, и ради результата, его конечно, стоит потратить. Я пользовалась также каплями для глаз, о которых говорит Жданов. Это «Эй-пи-ви», прополис на шунгитовой воде, который продает фирма «Тенториум». В каждом городе есть представительства этой фирмы.

       Эти упражнения для глаз (кроме пальминга и соляризации глаз на свече) можно делать и в транспорте, и на работе, и во время прогулки. Результаты становятся заметны уже через неделю-полторы. Вы будете способны читать всё более мелкий шрифт, пока не поймаете себя на том, что читаете практически всё без очков. Спасибо Владимиру Георгиевичу за это прекрасный метод.

       Я хочу пожелать, чтобы ваши прекрасные глаза всегда были здоровы, чтоб они могли видеть на любом расстоянии. Я желаю, чтобы свет ваших глаз озарял всё вокруг, и всем становилось теплее от этого света. Я желаю, чтобы ваши глаза были совершенным отражением вашего внутреннего мира, вашей души, вашего чистого сердца.
 

Анализ на степень старения

Нобелевский лауреат Элизабет Блэкберн (Elizabeth H. Blackburn) из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (University of California, San Francisco), США, разработала анализ, позволяющий определить степень биологического старения человека. В своем интервью журналу New Scientist она рассказала, что анализ основан на измерении длины теломеров - небольших последовательностей нуклеотидов на концах хромосом, которые при каждом делении укорачиваются на определенную величину. Измерение длины теломера Элизабет Блэкберн сравнивает с измерением веса человека - цифра, полученная в результате измерений, зависит от многих факторов, но даже она одна может много сказать о состоянии организма.

Профессор Блэкберн рассказала, что еще в 2004 году вместе со своими коллегами получила результаты, показывающие, что укорачивание теломеров связано с хроническим стрессом организма. А стресс, в свою очередь, связан с высоким риском сердечных болезней. Также теломеры укорачиваются при неправильной работе костного мозга. Новый анализ позволит заметить, что теломеры человека уменьшаются, и можно будет вовремя проверить основные факторы риска при сердечных и онкологических болезнях.

Компания Telome Health была основана Элизабет Блэкберн в рамках большой работы в проекте под названием Know your telomeres (Знай свои теломеры). В его задачи входит  изучение прямой связи между длиной теломеров и состоянием здоровья человека. Есть у проекта и образовательная функция - научить людей правильно анализировать информацию о длине их теломеров. Ожидается, что анализ на длину теломеров появится в продаже уже в конце этого года и будет стоить около $200.

Человек может самостоятельно повлиять на длину своих теломеров. Укорачивание теломеров замедляется, если снизить количество стресса, заниматься спортом и питаться сбалансированно. Укорачиванию теломеров, помимо стресса, способствует курение.

Напомним, что Элизабет Блэкберн совместно с Кэрол Грейдер (Carol W. Greider) и Джэком Шостакам (Jack W. Szostak) получила Нобелевскю премию по физиологии и медицине в 2009 году. Премия была присуждена за «открытие того, как хромосомы защищаются теломерами и ферментом теломеразой». Теломераза - это специальный фермент, закодированный в геноме. В нормальном случае он присутствует только в половых и стволовых клетках, а во всех прочих его ген заблокирован. Если его не разблокировать, клетка не сможет делиться неограниченно. Открытие теломеров и теломеразы дает ученым возможность научиться управлять процессом деления клетки, а значит, научиться останавливать рак.

О состоянии теломеров косвенным образом свидетельствует количество родинок, находящихся на теле человека. Одно из исследований показывает, что по количеству родинок можно определить, насколько быстро происходят процессы старения в организме.

Гормон молодости

Ученые выявили гены долголетия, которые контролируют скорость старения человеческого организма. Они считают, что теперь, манипулируя ДНК, можно замедлить процесс старения и предотвратить некоторые возрастные заболеваний, свойственные пожилым людям, пишет MEDdaily со ссылкой на The Telegraph.

Международная группа ученых проанализировала 2,5 миллиона генетических вариаций у 14846 человек из США и Европы. В результате были найдены восемь генетических вариаций, отвечающих за уровень дегидроэпиандростерона сульфата (ДГЭА-С) - гормона, связанного с рядом жизненно важных функций и наступлением старости.

Наиболее высокий уровень ДГЭА-С в организме достигается к 25-30 годам, а затем начинает падать, составляя к 85 годам всего около 5% от прежнего. Исследователи установили связь между снижением уровня ДГЭА-С и такими заболеваниями, как сахарный диабет II типа и лимфомами, а также уменьшением продолжительности жизни.

Генетические доказательства этой связи получены впервые, отмечают ученые. Результаты их исследования опубликованы в журнале PLoS Genetics. На следующем этапе исследования специалисты намерены определить, как именно функционирует каждый из восьми выявленных генов, и более детально установить их влияние на уровень ДГЭА-С, рассказала доктор Гуанчжи Чжай, специалист из Королевского колледжа Лондона.

В дальнейшем, по ее словам, можно будет перейти к изобретению технологии манипулирования данными генами и, возможно, даже получится найти способ, чтобы организм мог повышать уровень ДГЭА-С самостоятельно.

Раздельное питание: повторим еще раз - в чем суть.

Чем же так хороша одна из самых популярных диетСветлана ДАНИЛОВА

Мама приучала меня к раздельному питанию с детства. Сладкий чай после еды не пить. Картошку с гречкой есть можно только с овощами, а не с мясом. Мясо и рыбу, наоборот, сочетать только с овощными гарнирами, а не с крупами. У нас на кухне на холодильнике даже висела вырезанная из какой-то газеты таблица - какие продукты с чем можно совмещать, а какие не стоит. Я тихо протестовала, но маму все равно слушалась. Особенно тяжело было соблюдать эти правила, когда идешь на День рождения, а там тебя сразу после горячего угощают тортом. Или, что еще хуже, дыней - ее-то вообще ни с чем нельзя смешивать…

Мама успокаивала тем, что такая простая диета позволит всю жизнь оставаться стройной. У меня эта система питания как-то не прижилась: я поступила в институт, уехала от родителей и, конечно, забросила все привычки, которым следовала дома.

А мама - она, кстати, несколько лет назад стала бабушкой - до сих пор придерживается раздельного питания. Говорит, что только благодаря этому весит всего килограмм на 5 больше, чем 37 лет назад, когда выходила замуж.

В чем суть раздельного питания:

- Для расщепление белков и углеводов (основных питательных веществ, поступающих в организм с пищей) нужны разные условия. Для белков - кислая среда, для углеводов - щелочная.

- Если плохо сочетаемые друг с другом продукты есть вместе, то некоторые из них будут перевариваться дольше, возникнут проблемы с пищеварением. А плохо переваренная пища загрязняет организм, откладывается в виде жира и шлаков, перегружает поджелудочную железу, вызывает запоры.

Так, например, если вы съедите фрукты на голодный желудок, они выйдут из организма уже через 15-20 минут. А если оставите на десерт, то есть, будете есть после основных блюд, они задержатся в организме и станут причиной гниения и брожения.

- В соответствие с принципами раздельного питания все продукты делятся на несколько групп. Их совместимость можно узнать с помощью специальной таблицы (см. ниже). По правилам между употреблением несовместимых продуктов должно пройти как минимум два часа.

ПЛЮСЫ

- Вся еда быстро переваривается и выводится из организма. Улучшается самочувствие, снижается уровень интоксикации организма.

- При переходе на раздельное питание довольно быстро сбрасывается вес. Если придерживаться такой системы постоянно, необходимости садиться на жесткие диеты и худеть возникать не будет.

- Раздельное питание облегчает самочувствие при различных желудочно-кишечных расстройствах и болезнях. Но если у вас есть какие-то проблемы, то лучше перед тем, как садиться на такую диету, проконсультироваться с врачом.

МИНУСЫ

- Привыкнуть к такой диете непросто. Ведь теперь никаких пельменей, десертов после еды и бутербродов с колбасой. Многие с непривычки ощущают чувство голода и говорят, что здоровой пищей не наедаются.

- Некоторые врачи считают, что такая диета искусственно нарушает нормальное пищеварение человека. Ведь люди всегда питались смешанной пищей, и наша система пищеварения предназначена для этого самой природой.

СКАЗАНО

Телеведущая Татьяна Веденеева:

«Мясо с картошкой не ем!»
 

Татьяна Вениаминовна с годами становится все более привлекательной и энергичной. На недавней онлайн-конференции в редакции «КП» телеведущая рассказала, что секреты ее красоты - очень просты. Это здоровый сон и здоровое питание:

 

- Я никогда не ем смешанную пищу, придерживаюсь раздельного питания. То есть, когда не едят вместе, например, мясо с картошкой или макароны с мясом. Я люблю макароны, но только с соусом из фруктов или овощей. Мясо не ем вообще, рыбу - да, но с овощами.

Уважаемые читатели, а вы придерживаетесь принципов раздельного питания? Что дает вам такая диета! Жду ваших историй и мнений в откликах!

ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ

 

+ хорошо 0 допустимо - плохо		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16
Мясо, рыба, птица	1		-	-	-	-	-	-	-	-	+	0	-	-	-	-	-
Зернобобовые	2	-		0	+	+	-	0	-	-	+	+	-	-	-	-	0
Масло сливочное, сливки	3	-	0		0	-	-	+	+	-	+	+	0	-	0	-	-
Сметана	4	-	+	0		0	-	+	+	0	+	+	-	+	0	0	-
Масло растительное	5	-	+	-	0		-	+	+	0	+	+	-	-	-	-	+
Сахар,кондитерские изделия	6	-	-	-	-	-		-	-	-	+	-	-	-	-	-	-
Хлеб, крупы, картофель	7	-	0	+	+	+	-		-	-	+	+	-	-	0	-	0
Фрукты кислые, помидоры	8	-	-	+	+	+	-	-		0	+	0	-	0	+	-	+
Фрукты сладкие, сухофрукты	9	-	-	-	0	0	-	-	0		+	0	0	+	-	-	0
Овощи зеленые и некрахмалистые	10	+	+	+	+	+	+	+	+	+		+	-	+	+	+	+
Овощи крахмалистые	11	0	+	+	+	+	-	+	0	0	+		0	+	+	0	+
Молоко	12	-	-	0	-	-	-	-	-	0	-	0		-	-	-	-
Творог, кисломолочные продукты	13	-	-	-	+	-	-	-	0	+	+	+	-		+	-	+
Сыр, брынза	14	-	-	0	0	-	-	0	+	-	+	+	-	+		-	0
Яйца	15	-	-	-	0	-	-	-	-	-	+	0	-	-	-		-
Орехи	16	-	0	-	-	+	-	0	+	0	+	+	-	+	0	-

 

Естественный метод восстановления зрения. Видеолекция В.Г. Жданова

Всем, кто носит очки, кто читает в очках, у кого устают и болят глаза, плохо видят дети; родители - для Вас уникальный комплекс-самоучитель естественного восстановления зрения и оздоровления глаз проводит профессор Жданов В.Г..
Комплекс-самоучитель по восстановлению зрения и оздоровлению глаз (лечению близорукости, дальнозоркости и т.д.) по методу Бейтса-Шичко.

Эпиграфом для этого комплекса служит заповедь Шичко: "Выбрался сам, помоги другому!"
Это курс упражнений и гимнастика для глаз. Пора лечить глаза естественным и проверенным способом!
Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки, ваши глазные мышцы перестанут работать.
Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма - это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она по сути бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза).
Дело в том, что основывается эта наука на постулатах двухсотлетней давности. А между тем ещё 100 лет назад американский учёный Бейтс пересмотрел теорию работы глаза. Его исследования показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки - значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы.
В наши дни русский профессор Жданов полностью изучил теорию американского учёного и подтвердил её на практике. Действительно, улучшение зрения может начаться после первых упражнений. Что особенно важно - необходимо сразу отказаться от очков, насколько это возможно! Вы спросите, почему же до сих пор эта методика лечения не распространяется? Ответ заключается в ежегодных огромных миллиардах прибыли от продаж оптических линз…