Записи Друзья Комментарии
piskla
Аватар piskla

 -Цитатник

В копилочку - (7)

📚 Детектив Бенуа М. "Тайна тринадцатого апостола"* В ночном экспрессе Рим-Париж происх...

Слушаем внимательно - (0)

Т.Устинова и П.Астахов (две аудиокниги)   &nb...

Супер свитерок - (0)

Женский пуловер с ажурной кокеткой Элегантный женский пуловер с круглой ажурной...

Хомяка включила - (0)

Джемпер с цельно­вязаными рукавами и эффектными переплетениями полупатентного узора.  ...

Шапочек много не бывает - (0)

Вяжем стильную шапочку Вяжем по кругу резинку 1 на 1 около 27 см. Далее делим шапку ...

 -Рубрики

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 1
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (88130 место)
За все время набрано баллов: 3 (56765 место)

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
19:36 07.03.2015
Фотографий: 5

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в piskla

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 66) ПОИСК_ПРАВДЫ Психологи_и_помощь Красота_дневников Народные_советы Рамки_для_днева красивый_дизайн_для_днева Темы_и_схемы Сделай_дневник_популярный Рецепты_домохозяек Ответ_на_вопрос Стройные_и_красивые Моя_косметика Дом_Кукол Лучшие_схемы_на_ЛИ-РУ Грациозные_кошки Аудиокниги вязалочки Я-Женщина Всем_Вкусно ВЯЗАНИЕ_СПИЦАМИ_И_КРЮЧКОМ О_женщинах_и_для_женщин _В_И_Н_Т_А_Ж_ Цитаты_жизни БУДЬ_ЗДОРОВ Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ Царство_Кулинарии МУЖЧИНА-ЖЕНЩИНА Радуга_женственности Всё_для_блога Вяжем_спицами_и_крючком ХоЧуНиМаГУ Обречены_на_Счастье ПозитиффчикЪ Секреты_здоровья Цитируем_Тут Наши_любимые_рецепты Терпеть_ненавижу Мир_вязальщиц_ЛиРу Вся_правда_о_биатлоне школьный_вальс Мир_добрых_людей МУЗЫКА_НА_ЛЮБОЙ_ВКУС ЛиРу Уголок_психолога Рецепты Приют_Лучший_друг_СК Camelot_Club В-Цитатник DitaVonTeese_Fans Женские_секретики Тереза_Тенг Лучшее_Для_Цитатника Я_-_МАСТЕРИЦА -HochuVseZnat- МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Сообщество_Творческих_Людей Женская_тема Вкусно_Быстро_Недорого Creative_Designs Только_для_женщин Frondam Книга-лучший_друг Questions_LiveInternet
Читатель сообществ (Всего в списке: 17) ЯРМАРКА_ДИЗАЙНА Мой_цитатник Наши_схемы Аватар_на_каждый_день Заголовки Цитаты-из-книг Служба_изменения_кадров притчи_мифы_сказки ноты_души Полезней_НЕ_Бывает В-Цитатник Кино-Видео-На-Лиру Live__ART Триплет_Душ WiseAdvice О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2012
Записей: 3314
Комментариев: 22778
Написано: 32353


Я уже приступила...присоединяйтесь!

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 20:15 + в цитатник


Вы помните, как почти полвека назад по всему миру прозвучал лозунг:«Бегом от инфаркта!»? И народ побежал и до сих пор бежит, да ещё как!
Бегают и стар, и млад, и люди среднего возраста. Бегают, тренируют сердечную мышцу, закаляют и оберегают сердце. Держат его в боевом состоянии.

А как обстоит дело с человеческим мозгом? Может быть, есть способ помочь и этому полезному органу нашего тела не стареть так быстро, не изнашиваться, не стираться от постоянного использования?
Есть такая методика, и она называется нейробикой!

«Нейробика» – термин, введенный в широкое употребление в 1998 году американским нейробиологом Лоуренсом Кацем Составлен он из двух слов: «нейрон» (нервная клетка) и «аэробика». То есть – аэробика для нейронов.
Нейробика предполагает, что мозгу человека, так же как и мышцам его тела, необходима тренировка. И для подобной тренировки мозга нейробика предлагает использовать простые, не обременительные для человека приемы и упражнения. Нейробика утверждает, что наш мозг слабеет и стареет от рутины. Oт ежедневных, повторяющихся годами, одних и тех же движений, слов, ощущений, действий.

Именно это ведёт к ослаблению памяти, замедлению реакции, невозможности сконцентрировать внимание. Нейробика утверждает,что тренировать мозг – это значит удивлять, поражать, изумлять его, и предлагает среди прочего несколько простых упражнений.

1.«Меняем полушария»

Застёгивайте пуговицы на рубашке, чистите зубы, открывайте дверь «неправильной рукой». Берите ложку в левую руку, а если вы левша – в правую. Таким образом, развиваются нестандартное мышление и творческие способности.

2. «Мы пойдём другим путём»

Выбирайте другие маршруты для обычных прогулок, даже в магазин за хлебом идите по другой стороне улицы, посещайте новые достопримечательности, проводите выходные и отпуск в незнакомых местах. Таким способом развивается пространственная память.

3. «Летучая мышь»

Пробуйте передвигаться по дому, подниматься по лестнице в квартиру с закрытыми глазами – это отличная гимнастика для нейронов мозга.

4. «Деньги на ощупь»

Высыпьте в карман немного мелочи и попробуйте на ощупь определить номинал монеты. Для особо продвинутых – попробуйте определить достоинство бумажной купюры. Очень хорошее упражнение для того, чтобы с пользой провести время в очереди, в поездке, в ожидании кого-либо.

5. «Долой рутину!»

Чаще меняйте интерьер дома, офиса, переставьте вещи на другие места, расположите по-другому предметы на рабочем столе, пробуйте готовить новые блюда, покупать незнакомые продукты, косметику, парфюмерию. Таким образом, у вас активизируются органы чувств и ассоциативная память.

6. «Учимся риторике»

Старайтесь нетривиально отвечать на самые обычные вопросы вроде «Что нового?», «Как дела?» Старайтесь наполнить свою речь новыми фразами, не избитыми замечаниями, придумывайте новые шутки, рассказывайте своим друзьям обо всём интересном, что вы прочитали или услышали. Таким
образом, активизируется усвоение информации, развивается связная речь.

Разве это трудные упражнения? Разве для их выполнения требуются время и усилия? Разве для этого необходимы денежные затраты? Ответ: нет, нет и нет!

Так давайте же начнём с малого. Давайте постепенно, но постоянно, ежедневно тренировать наш мозг. А потом оглянемся и удивимся, как изменилось качество жизни!

Научили тут [url ] http://blogs.mail.ru/mail/rodniki27/68D8D8FB6F71F3B4.html?page=#comment_149E413BE109344A[url ]

.
Рубрики:  Будьте здоровы!
Метки:  

Процитировано 176 раз
Понравилось: 108 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] 2 [Новые]
Lidiani   обратиться по имени Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 20:24 (ссылка)
Я с Вами!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 20:27ссылка
piskla
Вот и отлично,нас уже не мало...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Антонов_Николай   обратиться по имени Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 20:25 (ссылка)
piskla, Класс!Думать побольше,размышлять,играть в шахматы...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 20:27ссылка
piskla
Одно другому не мешает,это даже интересно...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Sinaida   обратиться по имени Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 20:25 (ссылка)
Присоединяюсь!
Это здорово. Пользуюсь этой методикой, иногда.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 20:26ссылка
piskla
И Я...интересно!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Великая49   обратиться по имени Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 20:54 (ссылка)
Спасибо за интересную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ludnov   обратиться по имени Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 21:43 (ссылка)
Я с Вами! Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 07:43ссылка
piskla
ludnov, мне приятно!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
wuman   обратиться по имени Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 22:27 (ссылка)
не допустим маразма ))))))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 07:43ссылка
piskla
wuman, ни за что....
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
olgetta   обратиться по имени Воскресенье, 11 Августа 2013 г. 22:46 (ссылка)
Спасибо! Присоединяюсь!Печатаю сейчас одной левой рукой! Разбег нормальный!Полет,думаю,будет тоже нормальный!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Валентина-л   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 04:56 (ссылка)
Супер! Непременно присоединяюсь! Спасибо за пост и приглашение!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
tatyana_serebryakova   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 04:59 (ссылка)
Спасибо, заинтересовало!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
awia49   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 07:30 (ссылка)
Невозможно не присоединиться ! Спасибо !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 07:32ссылка
piskla
Ура! Нас все больше!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Alla_Zlata   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 07:38 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Жадобина   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 07:55 (ссылка)
спасибо, попробую, поразвлекаю полушария !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 08:04ссылка
piskla
Развлекайте,им это понравится!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Rokky51   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 08:29 (ссылка)
спасибо за нужные советы
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 12:35ссылка
piskla
Rokky51, все для Вас!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Верзиера   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 08:31 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
татьяна_дяглова   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 09:07 (ссылка)
Нет склерозу и маразму!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
яна-талия   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 09:36 (ссылка)
И я с вами!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
mari5209   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 09:59 (ссылка)
Можно к Вам? А то ..."что-то с памятью моей стало..."
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 12:34ссылка
piskla
mari5209, можно можно,мы тут все такие,хи!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 10:10 (ссылка)
Благодарю!Желаю хорошего дня! Пусть всё, что задумано, выполняется без труда!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 12:33ссылка
piskla
Liudmila_Sceglova, с удовольствием,как игра.Особенно смешно поесть левой ручкой супчик,ну точно в детство впадаем,хи!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
БГВ   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 10:23 (ссылка)
И я присоединюсь.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 12:32ссылка
piskla
БГВ, мы принимаем Вас в наши ряды,с удовольствием!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Наталушка   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 11:24 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 12:23ссылка
piskla
Наталушка, все для Вас!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
БОЛЬ-ка   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 11:31 (ссылка)
Спасибо, интересно. Присоединяюсь!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 12:22ссылка
piskla
Наши ряды растут...Приветствую Вас!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
tina-mak   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 12:07 (ссылка)
Ура!! Свет в окошке!! Я сразу же и мышь взяла в левую руку!! Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 12:20ссылка
piskla
Вот,а теперь ложку в левую руку..и сразу поймете каково малышне в первый раз ложкой лопать!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
valentosha   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 12:14 (ссылка)
А я давно мышью левой работаю. Привыкла уже. Думаю, может надо все-таки менять "право-лево" время от времени?

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 12:18ссылка
piskla
Я тоже это давно практикую...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
KittyBelle   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 12:30 (ссылка)
Как здОрово!!! Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
gerany   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 13:21 (ссылка)
Я в восторге, спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
kkkmmmaaa   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 14:27 (ссылка)
Прекрасно..Спасибо вам огромное!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 17:21ссылка
piskla
kkkmmmaaa, все для Вас!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Miloy   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 14:36 (ссылка)
Присоединяюсь!
Ответить С цитатой В цитатник
Miloy   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 14:41 (ссылка)
Я с вами!
Ответить С цитатой В цитатник
Сэр_42   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 16:31 (ссылка)
Прекрасно, но как себя заставить все это делать? Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 17:19ссылка
piskla
Сэр_42, начните с малого...печатайте только левой рукой!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
gank   обратиться по имени Понедельник, 12 Августа 2013 г. 16:50 (ссылка)
Очень нужное и полезное развитие для ума. Ещё полезно будет развивать и Разум Сердца, чувства, интуицию, универсальную Любовь. Но это только в том случае, если кто-то планирует переходить на новый уровень развития человечества.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 17:19ссылка
piskla
gank, вот и развиваемся и меняемся.времени у нас хватает!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 18:10ссылка
gank
С временем надо быть осторожней. Его не так много осталось.
Любви и удачи! :)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 18:13ссылка
piskla
Так вот и нужно использовать по полной!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 19:10ссылка
gank
Любви и удачи!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте