Вяжем тапочки-кеды |
Техника выполнения
Поставь ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями в бёдра чуть выше коленей. Прими такую позу, как будто ты собираешься сесть. Выполни вдох, выдох, задержи дыхание, втяни живот и прими основную позу.
| Рубрики: | диета |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
