Как правильно ухаживать за зубами

Правильный уход за зубами — залог сохранения естественной улыбки на всю жизнь. Главной предпосылкой для здоровья зубов служит правильная гигиена полости рта. Рассмотрим более подробно как правильно следить за зубами.

Правила ухода за зубами

Если изучить следующие правила, то сразу станет ясно, как ухаживать за зубами:

1. Зубы следует чистить правильно. Всем прекрасно известно, что важно чистить зубы ежедневно утром и вечером. Утром зубы следует чистить до завтрака, чтобы удалить накопившийся за ночь налёт. В ночное время суток слюна не так активно выделяется, что провоцирует быстрое накопление бактерий, поэтому не стоит приступать к приему пищи пока весь налёт не будет очищен. После завтрака можно прополоскать рот ополаскивателем для рта и воспользоваться зубной нитью. Вечером перед сном обязательно стоит чистить зубы, чтобы удалить все остатки пищи. А также стоит запомнить, что очищение зубов должно занимать не менее 2 минут.
2. Зубная нить — это важно. Чистить нитью зубы нужно, совмещая с очищением зубов. Такая необходимая процедура позволит удалить между зубами налёт и исключить вероятность образования зубного камня, который в дальнейшем приведёт к большим проблемам с дёснами.
3. Правильный выбор зубной щетки. Главное правило зубной щётки — это индивидуальный предмет гигиены, который не должен использоваться иными членами семьи! Выбирать зубную щетку стоит по степени жёсткости щетинок: чаще всего стоматологи рекомендуют использовать среднюю жесткость. Такой вариант очищения позволяет хорошо удалять налёт, при этом не травмируя эмаль и дёсны. Для детей, конечно же, стоит приобретать только щетку мягкой степени жёсткости. А уже высокую жёсткость щётки может порекомендовать исключительно врач.
4. Выбор зубной пасты. Зубных паст в продаже существует огромное количество, разные марки и всевозможные лечебные добавки вызывают недоумение у покупателя. Прежде чем выбирать пасту, стоит определиться для каких именно целей она необходима. Если имеется нехватка кальция, то необходимо купить зубную пасту, содержащую фтор. Кто много курит и употребляет кофе рекомендуется периодически использовать отбеливающие пасты, но ни в коем случае не ежедневно. А также большой популярностью пользуются различные профилактические пасты.
5. Не забываем про чистку мягких тканей полости рта. Зубы чистят все, но весьма немногие помнят о том, что очень важно очищать внутреннюю поверхность щек и язык, ведь они являются отличной почвой для скопления вредных микроорганизмов. Множество зубных щеток имеет шершавую поверхность для чистки мягких тканей с тыльной стороны, которая позволит выполнить процедуру без использования дополнительных приспособлений. А также чистка языка может осуществляться при помощи специального скребка, который легко можно найти в продаже.
6. Важно использовать ополаскиватель. Все ополаскиватели содержат активные вещества в жидкой форме, которые с лёгкостью проникают в труднодоступные участки полости рта и быстро ликвидируют неприятные бактерии, поэтому помогут исключить вероятность образования кариеса. Полезно ополаскивать рот после каждого приёма пищи.

Все перечисленные правила ясно дадут понять как нужно ухаживать за зубами, но немаловажным фактором сохранения здоровья зубов является и регулярное посещение стоматолога. Каждый человек должен не забывать раз в полгода приходить для осмотра в стоматологический кабинет, чтобы выполнить профессиональную чистку зубов и возможно выявить начавшиеся проблемы.

Важно вовремя осуществлять лечение зубов. Более подробно об этом можно узнать в интернете. Например, на данной странице у вас есть возможность ознакомиться и понять, как проводится лечение зубов в Воронеже https://dentika.ru/ либо на другом ресурсе по вашему желанию.

Полезные рекомендации

Существуют определенные рекомендации, которые не относятся к гигиене полости рта, но помогут сохранить зубы крепкими и здоровыми:

• Не стоит ни в коем случае сочетать горячую пищу с холодной одновременно. Это сразу же провоцирует образование микротрещин на эмали, что в итоге приведёт к необратимому возникновению кариеса.
• Рекомендуется уменьшить потребление сладостей и мучного, ведь такая пища — это лучшая среда для размножения бактерий.
• Не стоит употреблять твёрдую пищу, которую тяжело раскусить, ведь она может привести к травме зубов.
• Желательно минимизировать употребление кофе и курения сигарет, ведь это способствует появлению неприятного жёлтого налета.
• Стоит употреблять жевательную резинку, но в меру. Все стоматологи утверждают, что жевательную резинку можно отнести исключительно к средству ухода за полостью рта, которая помогает после еды ликвидировать остатки пищи, а также усиливает слюноотделение для улучшения пищеварения. К тому же резинка позволяет освежить дыхание, но ни в коем случае не стоит её жевать на протяжении длительного времени (не более 7 минут).

Нужен ли ирригатор для очищения полости рта?

Как правильно ухаживать за зубами при помощи зубной щетки и нити нам уже известно, но в современном мире с каждым днём появляется множество полезных приспособлений, которые позволяют качественно позаботиться о состоянии полости рта и избежать образования кариеса. Одним из таких современных аппаратов выступает ирригатор, он позволяет поддерживать гигиеничность ротовой полости на предельно высоком уровне.

Принцип действия такого приспособления заключается в подаче тонкой струи жидкости под напором, которая позволяет на должном уровне почистить зубы, подвесные и несъемные зубные протезы, коронки. Стоматологи настоятельно рекомендуют использовать ирригатор, ведь его регулярное применение позволяет исключить появление заболеваний тканей и зубов. Такой полезный аппарат позволяет с лёгкостью даже в домашних условиях произвести чистку труднодоступных мест. И конечно же, незаменимым приспособлением является ирригатор для людей, имеющих скученность зубов, бифуркацию корней и пародонтальные карманы. Зубная щётка с такими проблемами точно не справится.

Если придерживать правил и рекомендаций, то ваши зубы точно будут защищены от появления кариеса. Берегите свои зубы!