Лично для меня все что связано с тренировками на тренажерах — это истязание. Вот, скажем, йога, бодифлекс и похожие занятия — они одухотворенные, а тренажеры — слишком нудно и уныло, механические действия не приносят удовлетворения от занятий, а соответственно, пропадает мотивация.

Есть же люди, которые считают, что любые упражнения — это просто наказание какое-то и мечтают о стройном и здоровом теле, лежа на диване и поедая плюшки ( заедание стресса от невозможности достичь желаемого). А ведь кроме внешнего присутствует еще и внутреннее, что намного более ценно. Речь идет о здоровье. Все мы не раз слышали фразу о том, что движение — это жизнь. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, гораздо чаще становятся пациентами остеопатов, чем те, кто много двигается.