не у всех ведь есть весы под рукой

самая полная подборка измерения веса продукта в ложках и стаканах, которая мне попадалась за последние лет 5

ну и понятно, надо учитывать что мкость стаканов и ложек может быть разная и насыпать стаканы тоже можно по разному