Случайно встретила статейки про повышенное давление. Распечатала народные рецепты  для моей мамы, у которой такая проблема. Может, еще кому-то пригодится.

Старинные Народные Средства от Давления

Увы, в последние десятилетия такая проблема, как гипертония, или повышенное давление, значительно помолодела. Неполноценное питание и сон, вредные привычки, сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность приводят к тому, что скачки артериального давления становятся нормой даже для 20-летних парней и девушек. Те, кто страдают от повышенного или пониженного давления, прекрасно знакомы с симптомами этого недуга, но очень часто можно найти эффективные народные средства от давления, которые помогают действительно быстро прийти в норму и снова чувствовать себя бодро.

В первую очередь, при проблемах с давлением необходимо обратить внимание на ежедневный рацион. По возможности, следует избегать употребления соленых и острых блюд, а также всех продуктов, содержащих жиры и белки животного происхождения. А вот свежих овощей и фруктов нужно употреблять как можно больше. Самыми полезными при гипертонии и гипотонии продуктами считаются сухофрукты, яблоки, грейпфруты, тыква, лук, свекла, а также самые разные овощные салат, заправленные лимонным соком и оливковым маслом. Очень рекомендуются ягодные варенья, особенно клюквенное и варенье из ягод рябины.

Кроме того, в качестве эффективных народных средств от давления можно использовать овощные или фруктовые соки, такие как свекольный, картофельный, гранатовый, виноградный и другие. Прекрасным средством считается сок белого репчатого лука, смешанный с майским медом: такое средство можно принимать по чайной ложке 3 раза в день за час или через 2 часа после еды. Для нормализации артериального давления, наши предки в старину употребляли отвары шиповника или черной смородины, а также сок черноплодной рябины. Обычно курс лечения подобными натуральными средствами длится от 2 до 5-6 недель.

Конечно же, имеется широкий ряд различных лекарственных трав и растений, которые могут помочь нормализовать кровяное давление и снизить симптомы гипертензии. Такие натуральные народные средства от давления включают травяные сборы и отвары трав. Возьмите по 1 части листьев березы, по 2 части мать-и-мачехи, цвета липы, плодов малины и листьев подорожника, по 3 части плодов шиповника, травы хвоща и семян укропа. 2 столовые ложки такого сбора заварите в 500 мл кипятка, настаивайте 1 час, принимайте по 100-150 мл 3 раза в день за 10 минут до приема пищи.

Еще один сбор от гипертонии: в равных пропорциях нужно взять пустырник, траву сушеницы, цветы боярышника и белую омелу, 2 столовые ложки залить 300 мл кипятка, запарить, затем процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день. Если вы страдаете от перепадов давления, народные средства от давления могут помочь вам избавиться от беспокоящих вас симптомов, причем применение таких средств для большинства людей не связано ни с какими осложнениями или побочными эффектами. И помните о правильном питании, а также о необходимости достаточной ежедневной физической активности.

Народные Методы Лечения Повышенного Артериального Давления

Повышенное артериальное давление – реальная угроза для  здоровья человека. Оно может вызвать  такие болезни, как инсульт, различные  сердечные болезни. При повышенном давление, кровеносные сосуды все труднее расширяются, тем самым затрудняя кровоток. Увеличивается нагрузка на сердце, и ему приходится сокращаться сильнее. В результате чего, артерии изнашиваются, а сердце перегружается. Опасность здесь заключается в том, что многие люди воспринимают повышенное давление, как обычное временное недомогание, так как предупреждений об опасности практически нет.

Чтобы при повышенном давлении правильно принять необходимые меры его следует периодически измерять. Измерить артериальное давление поможет тонометр. Наденьте манжет на вытянутую руку и закрепите чуть выше локтевого сгиба. Тонометр измерит ваше давление  и покажет результаты измерения. Два основных вида – механически и электронный тонометры. И если даже вы не страдаете от повышенного артериального давления, все равно его следует измерять в профилактических целях.

Избежать проблем  с давлением могут помочь регулярные физические нагрузки (специальные).  Среди тех, кто делает физические упражнения намного меньше случаев инфаркта. А если даже они и случаются, то протекают намного легче. Как они могут помочь? Физические нагрузки позволяют вам справиться с лишним весом, снять нервное напряжение, что очень сильно влияет на артериальное давление, а также укрепить здоровье в целом. Специальные упражнения позволяют сделать лучше кровообращение, укрепить сердце, и даже изменить состав крови в лучшую сторону.

Также справиться с повышенным артериальным давлением  помогут различные травяные отвары. Например, лечение луговым клевером. Рецепт простой. Луговой клевер заварить как чай. Затем вскипятить. Дать настояться в течение двух часов. После чего можно применять. Причем, если отвар отдает горечью, то выпейте полстакана на ночь, если же вкус нормальный, то можно выпить стакан. Важно помнить, что дозировка индивидуально, на кого-то он может подействовать совершенно в обратную сторону. Поэтому лучше точно определить для себя степень артериального давления. Обратите внимание, что лучше готовить отвар на двое суток, не больше. А хранить рекомендуется в холодильнике.

Есть еще один народный способ от повышенного артериального  давления. Чайную ложку корицы добавить в стакан кефира. Все тщательно  перемешайте. Рекомендуется пить по одному стакану в день. Еще помогает отвар из таких трав, как зверобой, ромашки, бессмертника, земляники (листка) и почки березы. Все травы брать по сто граммов. Две столовой ложки смеси залить кипятком и настоять одну ночь. Принимать следует по двести граммов за двадцать минут до еды. Курс лечения – 5 дней и проводится один раз в год.

Чернослив, как слабительное – вещь хорошая, но он также хорошо помогает и при повышенном давлении, поэтому рекомендован гипертоникам. Для них подойдет следующий рецепт. Возьмите 5-6 штук чернослива и измельчите. Добавьте их в сухой черный чай, который затем заварите и дайте настояться 10-15 минут. Такой чай снижает артериальное давление и расслабляет. Также содержащиеся в черносливе пектиновые вещества способствуют выведению холестерина из организма.

Источник - http://www.ja-zdorov.ru/