Когда-нибудь это время наступает.
Когда ты отчетливо видишь: хорошей девочкой быть безопасно...
А еще - противно и тошно.
Да, такой хорошей - которая приветлива, мила, и всем на свете довольна.
А также добра, благодарна, оптимистична.
Которая является примером и образцом, и всегда готова прийти на помощь.
Заботливая мать, у которой дети на первом плане.
Мудрая жена, которая знает, как угодить мужу.
Мы знаем, как быть хорошими: нас этому учили.
Но рано или поздно наступает время,
Когда носить этот образ становится настолько затратно и тяжко,
Что хочется выть.
Что толку с того, что я забочусь о других, подстраиваюсь, сглаживаю углы?
Что толку с того, что я все время на стреме, не могу расслабиться даже наедине с собой?
Даже наедине с собой нужно быть хорошей - изгонять дурные мысли, занимать себя нужными, полезными делами?
Какой в этом толк, если, я, вкладывая всю себя, получаю в ответ крохи?
Какой в этом смысл, если моя обида - за то, что мне приходится постоянно насиловать себя - растет и множится?
И какой в этом толк, если я, ожидая, что хоть кто-нибудь позаботится обо мне, почти никогда не получаю желаемого?
... Это закон.
Если я отказываю себе в своих нуждах, я буду ждать, что кто-нибудь другой о них позаботится.
Если я не позволяю себе выражать недовольство, или говорить "нет" на то, что мне не нравится, с чем я не согласна, то я буду ждать награды за насилие над собой.
Я буду ждать того, что и другие станут делать то же самое.
И буду злиться и возмущаться - если другие не захотят этого делать.
Как он смеет быть плохим, когда я трачу столько сил на то, чтобы быть хорошей!
Быть хорошей девочкой очень трудно....
Трудно постоянно изображать из себя кого-то другого, особенно когда нет больше на это сил.
Трудно быть милой, когда хочется рыдать.
Трудно и страшно отказывать в помощи -; даже если помогать совсем не хочется.
И - о, боже! - вовсе не всегда вызывают сочувствие чьи-то переживания.
Но признаваться в этом стыдно, ведь сочувствовать - это тоже правильно.
Хорошие девочки еще и очень ответственные.
Они с готовностью отвечают за чужие переживания, и чувствуют себя виноватыми в ответ на обвинения.
... "Я ни разу не слышала от своих родителей слов любви.
Я никогда не слышала о том, что они гордятся мной.
Зато критиковали меня довольно часто.
Видимо, поэтому я выглядела грустной и довольно хмурой...
Матери это не нравилось, она говорила : "С такими буками никто не захочет дружить".
Меня это пугало до ужаса, я тут же начинала улыбаться против своей воли".
..."Мой папа умел воспитывать взглядом.
Он как будто говорил: "Ты разочаровала меня, и ты плохая".
Для меня не было ничего ужаснее, я старательно пыталась удалить из себя все то, что его разочаровывало, но получить его расположение мне так и не удавалось".
..."Моя мама очень навязчиво опекала меня, а потом еще и требовала признательности за свою опеку.
Я не могла быть бесконечно благодарной за то, что она делала, в конечном итоге, для себя, а не для меня...
Тогда она обижалась, называя меня черствой, а я чувствовала себя ужасно виноватой".
...Так появляется образ хорошей девочки.
Это попытка подстроится под ожидания родителя (или воспитателя) - в надежде получить каплю принятия, или хотя бы уйти от обвинения.
Дорога к собственным желаниям оказывается заброшенной – все силы тратятся на адаптацию.
Но рано или поздно протест все-таки возникает.
...В своем протесте ты отказываешься быть удобным, предсказуемым.
Ты пробуешь говорить "нет" в ответ на нелепые ожидания, ты пробуешь не соглашаться с неуместными претензиями.
И тут же встречаешься с чудовищной тревогой - тем большей, чем меньше у тебя было поддержки...
Когда ты захочешь что-то для себя, тебя "вынесет" туда, где тебе в этом праве было отказано. Тревога напомнит тебе: "Зона опасности! Чревато ужасными последствиями!Тебя отвергнут и ты умрешь!"
Тут еще Внутренний Тиран вставит свое веское слово: " "С ума сошла?! Вернись немедленно в "хорошую девочку"! Такое поведение небезопасно!
Я ради твоего же блага сожгу тебя виной и стыдом!".
Когда ты отказываешься от безопасного, но невыносимо тесного образа хорошей девочки, может подняться много гнева.
И это еще одна "неудобная" часть процесса.
Вынести свой гнев трудно, особенно бывшему "хорошему" человеку.
Гнев опять возбуждает Тирана с его обвинением и стыжением
и запуганного Ребенка с его тревогой.
Ибо Ребенок по-прежнему не верит, что он будет принят в своих чувствах.
Гнев "вылезает" в мелочах, он пугает своей мощью и несоразмерностью ситуации.
"Она даже не захотела меня слушать",
"Он не поинтересовался - а что чувствую я?",
"Они решили все за меня..."
Старые обиды вспыхивают энергией злости в новых обстоятельствах, и с другими людьми.
Которым не посчастливилось попасть в старую рану и попасться под руку.
Гнев прокладывает себе дорогу - там, где это было ранее запрещено.
В тех ситуациях и обстоятельствах, которые воспроизводят первичную травму - не-уважения, не-признания, не-поддержки.
В общем, это состояние и можно выразить так:
"Как они могут так со мной поступать?
Когда я столько сделала и стольким пожертвовала?
Почему они не уважают меня, и не считаются со мной?"
...Это трудное время, когда ты сам себе кажешься неадекватным из-за своих чрезмерных реакций, которые ты уже больше не в силах сдерживать, из-за мучительного балансирования на лезвии бритвы между невыносимостью само-предательства и ужаса покидания и отвержения...
Только принятие себя, позволение себе пройти через мучительный период злости и через согласие быть "плохим", приносит освобождение.
Терапия, конечно, в помощь, но, по большому счету, самое важное плечо, на которое можно опереться - это свое собственное плечо.
Ну, а вместе с позволением себе быть время от времени "плохой", много чего отомрет за ненадобностью.
Например, ожидание дарования права.
Того права, которого мы когда-то ждали от родителей - что они примут-таки нас в разных чувствах и состояниях - в злости, например, или бессилии.
Но они не смогли...
Ожидание "разрешения" сохраняется.
Теперь уже у других людей мы будем ждать одобрения за "неадаптивное" поведение.
И, разумеется, не дождемся.
Это право придется даровать себе самому.
Впрочем, слово "придется" здесь не совсем уместно.
Я даю себе право на самые разные чувства и действия!
Я имею право яриться, грустить, жаловаться, не сочувствовать, когда "не сочувствуется", и убираться, когда хочется!
Ура!
Мир отреагирует на это по-разному.
Кто-то скажет: "А ты, оказывается, редиска!"
Кто-то скажет: "Ладно, поищу помощи в другом месте".
Новый опыт принесет новые ощущения:
Я могу выдержать чужое недовольство, и при этом остаться живым!
и еще:
Какое это восхитительное состояние - быть на своей стороне.
Серия сообщений "Воспитание":
Часть 1 - Психо-профилактика вирусов для носиков-курносиков и взрослых носов
Часть 2 - Выбирал мальчишка розу осторожно
...
Часть 21 - В РФ роддома используются как казармы
Часть 22 - О системе образования
Часть 23 - Конец «хорошей» девочке
Часть 24 - О чем плачут в 25
Часть 25 - Мамино хобби
...
Часть 45 - Приглашение на флешмоб "Бизнес-мама"
Часть 46 - Папмамбук читает вслух
Часть 47 - Дочки-матери 2.0
Серия сообщений "Детство":
Часть 1 - Фильм "Малыш / The Kid" (2000)
Часть 2 - Конец «хорошей» девочке
Часть 3 - Рисовать красками жизни (мое хобби)
Часть 4 - Дети, которые светятся изнутри
...
Часть 8 - Отзыв о Primal Feelings
Часть 9 - Радостная встреча
Часть 10 - Внутренний ребенок в панике - в поисках родительской фигуры
Серия сообщений "Праймал, Primal":
Часть 1 - 10 заповедей родителей от Януша Корчака
Часть 2 - 5 «суперспособностей», которыми обладают маленькие дети
...
Часть 7 - Фильм "Малыш / The Kid" (2000)
Часть 8 - Взрослые дети
Часть 9 - Конец «хорошей» девочке
Часть 10 - О чем плачут в 25
Часть 11 - Дети, которые светятся изнутри
...
Часть 31 - О подростковом возрасте: #без_фильтров не бывает
Часть 32 - Ток-шоу "Первичное здоровье". Начало
Часть 33 - Ток-шоу "Первичное здоровье", выпуск 1. Ирина Корягина. Кто в ответе за здоровье ребенка?
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
