Самые эффективные и действующие крема, особенно антивозрастные, на самом деле - обычные и чистые природные компоненты. Благодаря этому рецепту ваша кожа станет более мягкой, увлажненной и гладкой. Компоненты, входящие в состав этого крема, улучшают структуру кожи, цвет лица и придают коже очаровательный аромат.

Миндальное масло делает кожу более мягкой и упругой. С древних времен оно использовалось для лечения псориаза, экзем и ран. Оно оказывает омолаживающие действие, улучшает тон и цвет кожи.

Кокосовое масло оказывает мощный эффект в борьбе со свободными радикалами, которые вызывают повреждение клеток и нарушают их способность к самовосстановлению. Оно также оказывает заживляющий эффект, приводящий к быстрому формированию клеток и кровеносных сосудов в поврежденных областях. Антиоксиданты в кокосовом масле оказывают положительное воздействие на кожу и предотвращают появление морщин.

Пчелиный воск и масло дерево ши оказывают противовоспалительное действие, витамин Е поддерживает молодость кожи, а эфирные масла обладают целебным действием и являются натуральными ароматизаторами.

Ингредиенты: ¼ чашки миндального масла, 2 ст. л. кокосового масла, 2 ст. л. пчелиного воска, ½ ч. л. витамина Е в масляной форме, 1 ст. л. масла дерево ши, эфирные масла (10 капелек).

Способ приготовления: смешайте все ингредиенты в небольшой стеклянной банке (не используйте металлическую посуду). Налейте в кастрюлю небольшое количество воды, поставьте на медленный огонь. Стеклянную банку со смесью поставьте в кастрюлю и нагревайте на водяной бане, помешивая, до тех пор, пока не растают все ингредиенты. Как только смесь полностью растает, тщательно перемешайте и переложите в небольшую стеклянную банку, в которой в дальнейшем будете хранить крем. Оставьте в прохладном месте при комнатной температуре, пока крем не застынет, герметично закройте крышкой. Этот крем можно использовать как ночной или дневной.

В зависимости от типа кожи используйте масла:

Сухую кожу регенерируют масла ромашки, герани, апельсина, жасмина. Масло лаванды, розы и чайного дерева помогут разгладить кожу. А масло мирта повысит тонус лицевых мышц и улучшит клеточное питание кожи.

Жирной коже необходимы эфирные масла грейпфрута и розмарина. Мята и лимон придадут ей тонус.

Нормальной коже помогут поддержать тонус масло можжевельника, лимона, герани или розмарина. Апельсин, лимон, чайное дерево и лаванда разгладят мелкие и мимические морщинки на лице.

И еще для вас женщины статья:) Cейчас про ногти, укрепление ногтей. Не один мужчина не откажется, не будет равнодушен увидев красивые, ухоженные ногти у своей любимой женщины:) Нам, мужчинам на это приятно смотреть:)

Ванночки для укрепления ногтей

1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую
соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.
8. 100 гр. подсолнечного масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смесь подогреть на водяной бане.
9. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.
10. 50 гр. оливкового масла, 50гр. подсолнечного масла, 1 ч.л. касторового масла, по 5 капель витамина А и Е.
Масляные смеси можно использовать несколько раз.
11. 1 ст.л. желатина растворить в 2-х стаканах горячей воды. Отудить до комнатной температуры.
12. 50 гр. любого растительного масла, 1ст. л. меда, 1ст.л. глицерина, вода. Подогреть на водяной бане, добавить 1ст. л. белой глины.
13. Смешать в равных частях яблочный уксус растительное масло.
14. Отвар из листьев вяза. 1ст. л. листьев на стакан воды.
15. Ромашка, кора дуба, семя льна, все в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
16. Календула, мята, кора дуба, крапива, ромашка – в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
17. Молоко (кефир, ряженка) вылить в небольшую емкость, добавить несколько капель йода, опускать кончики пальцев.
18. 1 чайная ложка морской капусты на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить.

Ванночки обычно делают 20 – 30 минут, затем ополаскивают руки прохладной водой и мажут питательным кремом для рук.

Упражнение 1:
Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.

Убираем второй подбородок - упражнение 2:
Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.

Убираем второй подбородок - упражнение 3:
Следующее упражнение тоже позволит убрать второй подбородок. Его можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.

Убираем второй подбородок - упражнение 4:
По мнению косметологов, кожа на подбородке дольше сохранит упругость, если подвергать мышцы лица частым тренировкам. Вот примерное упражнение, позволяющее убрать второй подбородок, которое можно выполнять во время вечернего снятия макияжа. Сядьте за стол, поставьте руку на локоть и сожмите ладонь в кулак. Положите на кулачек подбородок, нижнюю губу приподнимите так, чтобы она закрывала верхнюю. Язык в это время уприте в небо. Затем считайте до пяти, на пятом счете как можно сильнее упритесь языком в небо и задержитесь в таком положении на 5 счетов. После этого медленно расслабьтесь. Сделайте 3 подхода.

Простое лекарство от боли в горле! Приготовление: Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой водой – лекарство готово. Если запастись сейчас, то к началу сезона простуд будете готовы. Сохраняем.

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Как лечить насморк
Часть 2 - Как победить простуду без таблеток.
...
Часть 39 - Такую маску рекомендуют для кожи век, но и всему лицу она сослужит неплохую противоотечную службу.
Часть 40 - Домашние маски для лица: Тайская маска от Ольги Сеймур.
Часть 41 - Простое лекарство от боли в горле!

на правах рекламы

Беречь зрение не все умеют, и это удручает. Работа за компьютером, просмотр фильмов и переписка с друзьями - здесь же. Как же глазам не уставать, не переутомляться, не болеть, не краснеть и не воспаляться, если мы совершенно забыли об отдыхе?!

Близорукость или астигматизм - это одни из самых частых проявлений низкого зрения. Причиной астигматизма является неправильная форма роговицы. Офтальмологи утверждают, что низкое зрение при астигматизме можно исправить, используя очки или контактные линзы. Еще есть метод рефракционной хирургии. Симптомы астигматизма могут быть практически незаметны в начальной его стадии. Только легкая расплывчатость, приносящая дискомфорт.

Неисправленный астигматизм часто может вызывать головные боли, сильную утомляемость глаз. особенно если присутствует большая зрительная нагрузка. Астигматизм - это способность оптической системы глаза преобразовать пучок света в коноид Штурма. В результате вместо одной линии видятся две или же одна, но расплывчатая. Чтобы проверить если у вас астигматизм, посмотрите на картинку и проанализируйте увиденное. А вот саму расшифровку читайте далее на специализированном портале о зрении. Это своеобразный тест, помогающий выявить особенности зрения в индивидуальном режиме.

о, да, и никуда без приторных полезных советов, с мимими-картинкой



Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 
1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, 
и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, 
и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, 
что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, 
как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, 
каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, 
представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя 
(пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) 
сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд 
(забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, 
подальше от машин, не стесняясь людей, 
и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

за советики спасибо - chydov, картинка отсюда

Gruner See - Зеленое озеро

 

В Австрии есть удивительно место – Gruner See (Зелёное озеро). С августа по апрель - это зелёный парк с тропинками, лавочками, зелёными полянами. Весной уровень воды в озере сильно поднимается из-за талого снега, в среднем на 3-4 метра, затапливая ежегодно тропинки, лужайки, мостики и лавочки. Но при этом видимость сохраняется совершенно волшебная - метров 30, наверное, а то и больше. Именно в это время нужно там оказаться, чтобы своими глазами увидеть кристально чистую пресную воду озера.

Читать далее