Цитата сообщения Магги Лебединая шея


Одной из проблемных зон при наличии лишнего веса является подбородок.
И если полные бедра или ноги можно скрыть длинной юбкой, то со вторым подбородком такой номер не пройдет… Кроме того, общее снижение веса порой не гарантирует возвращения правильного овала лица! Кожа на шее обвисает, оставляя на места пухлой складочки дряблый мешочек.

Причиной появления второго подбородка могут также являться: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы" (Диагностика заболеваний щитовидной железы и сахарного диабета в Клинико-диагностической лаборатории "Хема-медика".), болезни позвоночника, в том числе неправильная осанка. Для уменьшения второго подбородка и придания упругости коже необходимо регулярно наносить на кожу косметические маски и укреплять мышцы лица и шеи.

Правила наложения маски.

Выберите свободное от занятий по дому время.

Волосы соберите заколкой или уберите под косынку. Шея также должна быть свободна (лучше всего остаться в одном бюстгальтере или максимально открытом топике).

Очистите подходящим для вашей кожи тоником лицо и шею.

Нанесите маску, захватывая шею и часть груди, оставляя кожу вокруг глаз свободной. Маски наносятся по линиям: от середины лба к вискам, от уголков губ к вискам, от середины подбородка к ушам, от переносицы к кончику носа, по шее от подбородка к груди.

После нанесения маски удобно лечь или сесть в кресло, откинув голову на спинку кресла. Можно одновременно принять ванну, слушать медитативную музыку, зажечь аромалампу.

Маску обязательно снять, обычно через 20 - 30 минут, и нанести увлажняющий или питательный крем.

Морковная маска

Натрите морковь на мелкой терке. Смешайте 5 чайных ложек натертой моркови с чайной ложкой сметаны. Наложите маску на лицо и шею, предварительно протерев кожу морковным соком. Через 25 минут смойте теплой водой. Морковную маску можно также приготовить, заменив сметану на яичный желток. Эта маска рекомендуется на ночь.

Лимонная маска

Смешайте желток, по половине чайной ложки меда, лимонного сока, любого растительного масла и чайную ложку толокна (можно размолотый в кофемолке геркулес). Нанесите на 20 минут. Тщательно смойте прохладной водой.

Травяная маска

Заварите травы - по одной чайной ложке мяты, укропа, шалфея, цветов ромашки и липы - стаканом кипятка. Дайте настояться. В довольно горячем настое смочите толстую салфетку и наложите на лицо и шею. Через 25 минут снимите.

Маска из грейпфрута

Мякоть одного грейпфрута (без пленок) разомните с одним желтком. Нанесите на лицо и шею на 30 минут. Смойте теплой водой. Также мякоть грейпфрута можно смешать с кефиром или кислым молоком.

Банановая маска

Разомните мякоть половины банана с чайной ложкой лимонного сока. Нанесите на кожу на 20 минут. Для сухой кожи лучше вместо лимонного сока использовать молоко или сливки.

После снятия маски наложите на кожу любой питательный крем: покупной либо приготовленный в домашних условиях. Например, можно изготовить крем из грецких орехов: тщательно разотрите два ядра грецкого ореха без пленок со столовой ложкой сливочного масла, добавьте чайную ложку лимонного сока.

Равномерно нанесите крем на лицо и шею, постукивая кончиками пальцев по коже. В области второго подбородка энергично похлопайте тыльной стороной руки. Процедура должна занимать около двух минут: минута на лицо, минута на подбородок.

Затем выполните следующие упражнения.

1. Сядьте за стол. Локти поставьте на стол, руки сцепите между собой, положите на них подбородок. Надавливайте подбородком на руки, а руками сопротивляйтесь движению подбородка. Расслабьтесь. Повторяйте это упражнение в течение двух-трех минут.

2. Поверните голову в сторону и потянитесь вверх, приоткрыв рот. Напрягите мышцы шеи и задержитесь в таком положении на 5 - 7 секунд. Закройте рот и вернитесь в исходное положение. По 7 - 10 поворотов в каждую сторону.

3. Наклоните голову вперед, касаясь подбородком груди. Задержитесь в таком положении на пять секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

4. Запрокиньте голову как можно дальше назад. Задержитесь в таком положении на пять секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз. Если закружится голова, это упражнение не выполняйте.

5. Улыбка. Улыбнитесь как можно шире, при этом "сдерживая" улыбку пальцами с двух сторон.

6. Поцелуй. При поцелуях задействованы многие мышцы лица и шеи. Целуйтесь дольше и чаще. Во время зарядки вытяните губы, как для поцелуя. Задержитесь в таком положении на пять секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

7. Возьмите в зубы карандаш и "напишите" в воздухе цифры от одного до десяти. Для большей эффективности напишите алфавит.

Советы по маскировке двойного подбородка

В макияже основной акцент делайте на глаза. Ни в коем случае не красьте губы яркой помадой. На второй подбородок наложите тональный крем на тон темнее основного.
Можно закрыть второй подбородок в прямом смысле слова высокой двойной стойкой трикотажного свитера или свободно повязанным платком.
Воротники и украшения притягивают к себе внимание. Откажитесь от них в пользу глубоких вырезов, привлекающих взгляд к декольте. Из бижутерии подойдут медальоны на длинной цепочке или длинные не слишком массивные бусы.
Визуально сделать шею длиннее помогает V-образный вырез.
Следите за осанкой. Гордо поднятая голова зрительно уменьшает двойной подбородок, а работающие при этом мышцы не позволяют ему расплыться до тройного.
Источник: Архив газеты "Худеем вместе"