Целлюлит - одна из вечных женских проблем. "Апельсиновая корка" сильно давит на психику, несмотря на то, что проявляется в области бедер. От неё избавится непросто, но возможно. Методов существует множество. Все они эффективны, но степень эффективности для каждого индивидуальна. Объединяет все методы лишь одно правило - систематичность выполнения процедур. Многие девушки используют сразу несколько способов борьбы с целлюлитом, тем более, что для этого не обязательно посещать специалистов и платить деньги. Выполнять обертывания, скрабирования, массажи, ванны очень удобно и на дому, все эти методы в совокупности позволяют избавиться от целлюлита за достаточно короткое время.

• Наиболее популярные методы борьбы с целлюлитом
• Антицеллюлитные средства (кремы, мази и проч.)
• Антицеллюлитные массажи
• Обертывания
• Антицеллюлитные ванны
• Занятия спортом
• Правильное питание
• Массаж

Идеальное сочетание - это правильное питание и физическая нагрузка + дополнительные процедуры (обертывания либо массаж). Когда основная проблема исчезнет, для поддержания эффекта лучше не бросать ни тренировки, ни диету, тем более, что это действительно идет на пользу всему вашему организму.

Хотелось бы иметь волшебное зелье для красоты фейса.... мечты...

Если вы правильно питаетесь, периодически занимаетесь спортом, то ванны, обертывания и массаж только усилят и ускорят ваш процесс похудения и просто поддержания идеальных форм.

Я очень люблю принимать содовую ванну. 500 гр морской соли+500 гр соды. Воды должна быть горячей, но терпимой. Находится в такой ванной не более 20-25 минут. После приема закутаться в теплый халат и под одеяло. Желательно не пить после процедуры.

Также есть горчичная ванная. В глубокую мисочку добавьте теплой воды. Добавьте в миску примерно стакан горчицы, тщательно размешайте. Как только вы добились однородной консистенции горчицы, вылейте содержимое в предварительно подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – до 10 мину. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела. Затем, не вытираясь, наденьте махровый халат и ложитесь спать.

Для похудения также хорошо добавлять эфирные масла-грейпфрут, лимон, лиметт, апельсин. Стоит помнить, что масло в воде не растворяется, поэтому его нужно предварительно растворить в геле для душа или пене для ванн. Чтобы масло не всплывало, его можно предварительно добавить в столовую ложку морской соли или смешать с более тяжелым миндальным маслом.

Эти ванные дают потрясающие результаты! До 1 кг отвеса за один прием. Естественно, нужно понимать, что из организма в основном выходит вода, но все равно активно борется с целлюлитом и разглаживает кожу.

Также я делаю различные обертывания, которые за одну процедуру дарят минус 2, а то и 4 см!

Перед обертыванием необходимо очистить кожу проблемного места скрабом. Далее нанести массу на кожу тела (талию, ноги, ягодицы) и обмотаться пищевой пленкой много раз. Надеть теплый халат или лечь под одеяло.

Самое важное составное обертываний-глина. Бывает черная, голубая, белая, зеленая и пр. Самые эффективные-черная и голубая. Развести до консистенции сметаны. Сюда же можно добавлять антицеллюлитные эфирные масла-апельсин, мандарин, лимон, ветивер, грейпфрут, петитгрейн, корица.

Хорошим считается медовое обертывание, кофейное с добавлением корицы.

Можно смешать сухой горчичный порошок и красный перец на кончике ножа. Добавить сюда мед или теплую воду.

Эти хитрости дадут потрясающий результат исключительно в комплексе со здоровым образом жизни!

Рецепт от целлюлита №1: Жесткая мочалка

Этот рецепт от целлюлита прост и не требует каких-нибудь нереальных затрат. Нужна жесткая мочалка – можно искусственную губку с массажным слоем из ближайшего супермаркета.
Во время душа или после ванны нужно растирать проблемные зоны жесткой мочалкой – начиная от пальцев ног, и заканчивая животом. Растирать надо жестоко, нещадно, чтобы кожа покраснела и горела – только тогда кровообращение активизируется, и целлюлит уменьшается.

Рецепт от целлюлита №2: Эфирные масла

Эфирные масла – излюбленный рецепт от целлюлита для многих женщин.
Смесями эфирных масел надо намазывать проблемные зоны (бедра и ягодицы) и делать массаж.

Вот несколько рецептов с применением ароматерапии:
Замечательно влияет на целлюлит смесь из «греющих» масел корицы и розмарина. На 1 ст. л. масла-основы – по 2 капли этих эфирных масел.
- 1 ст. л. оливкового масла + 2 капли эфирного масла петитгрейна + 2 капли лаванды +2 капли мандарина.
- 3 ст. л. оливкового масла + 4 капли розового масла + 2 капли нероли + 1 капля лимметта + 1 капля петитгрейна.
- 1 ст. л. масла зародышей пшеницы + 2 капли масла герани + 2 капли нероли + 2 капли морковных семян.
- 1 ст. л. оливкового масла + 2 капли мандарина + 2 капли апельсина + 2 капли лимона.
Смесь эфирных масел храните в прохладном месте в темном стекле, так как в ванной она может испортиться.

Рецепт от целлюлита №3: Уборка в шортах для похудения

Старое и проверенное средство - глиняные обертывания - экономичны и эффективны для похудения. Их можно делать в домашних условиях. Главное, задаться желанием, и результат не заставит себя ждать!

Для обертываний лучше используйте голубую глину. Она экологически чистая и в принципе не имеет противопоказаний. В глине в огромном количестве присутствуют минералы и микроэлементы (такие как фосфат, азот, железо, магний, кальций, калий). Глина прекрасно раскрывает поры кожи, также она обладает противовоспалительным эффектом и глубоко очищает. Действие основано на выведении из организма токсинов, стабилизации потоотделения, обмена веществ,  работы органов. Кожа.становится более упругой и эластичной. Лишняя жидкость выводится, а это способствует эффективному похудению!

Голубая глина продается в аптеке, цена ее невелика..

Внимание! Не рекомендуется обертывания меньше чем через два часа после приема пищи Противопоказаны обертывания при сердечно-сосудистых и гинекологических заболеваниях, беременности, гипертонии, опухолях. При варикозе разрешаются только лишь холодные обертывания.

Для обертывания необходимо иметь:

 скраб для тела;
 голубую глина;
 ёмкость для разбавления;
 полиэтиленовую пленку;
 тёплую одежду.

Относитесь к обертыванию как к полезной и приятной процедуре.

На правах рекламы

Красивое ухоженное тело, спокойный сон, отсутствие стрессов... Об этом мечтает каждая девушка. Изделия из натуральных тканей - полотенца, постельные наборы, пледы различных расцветок по доступным ценам можно приобрести в магазине SOWA.SU. Посетив интернет-магазин постельного белья и заказав качественный комплект из натуральной ткани, вы сможете приступить к оздоровительно-лечебному комплексу по уходу за своим телом. 

Ванны с морской солью (1 горсть). Такая ванна откроет поры и кожа начнет «дышать». Добавьте в воду несколько капель ароматического масла. Идеальны сочетания цитрусовых (апельсина, грейпфрута, лимона), а также кипариса, розмарина и фенхеля или герани, розмарина и лимона. Принимайте солевую ванну в теч. 20-ти минут. Вода - теплая.

Скраб для тела + массаж. Используйте для скраба любое из этих средств: мед, кофейную гущу, глину, морскую соль. Можно добавить (сочетать) сметану или соль, для большего эффекта. Предварительно оботритесь полотенцем и нанесите скраб на проблемные участки тела. Аккуратно вотрите в кожу, разминайте и похлопывайте пальцами и всей ладошкой. Можете использовать щетку или мочалку для массажа. Продолжительность сеанса скрабирования - 10 мин. Смойте все водой и переходите к следующей антицеллюлитной процедуре.

Горчицу полезно употреблять при сниженном аппетите. Она улучшит вкус пищи и будет способствовать лучшему перевариванию.

Наружное применение горчицы при простудных заболеваниях и невралгиях в качестве горчичников пользуется популярностью, особенно в  в народной медицине. Горчичники отлично прогреют болезненные участки тела при приступах ишиаса и радикулита. Объясняется это тем фактом, что горчица улучшает кровообращение и способствует усилению защитных сил организма.

Смазав горчицей сырое мясо, или добавив ее во время приготовления блюда, вы улучшите вкусовые качества мяса и сделаете его мягче.

Горчицу можно использовать при мытье посуды - она отмоет сильные загрязнения.

При умеренном потреблении горчицы вы предотвратите образование камней в желчном пузыре.

Горчичные маски выравнивают цвет лица,  улучшают кровообращение и удаляют жирный блеск. 1 чайную ложку сухого порошка горчицы разведите 1-й стол. ложкой воды и добавьте 2 стол. ложки оливкового масла, слегка подогретого. Нанесите смесь на очищенное лицо и шею, выдержите 5 минут и смойте теплой, затем прохладной водичкой. Делайте горчичную маску 1 раз в неделю. Курс - 10 масок.

Обертывания с горчицей сжигают жиры. С осторожностью необходимо использовать людям, страдающим варикозом. Возьмите горчичный порошок и натуральный мед (2:3). Перемешайте и сделайте массаж с этой смесью, похлопывая проблемные участки. Обернитесь в пищевую пленку и укутайтесь пледом. Выдержите 40 мин. Обертывание делайте через день. Курс - 15 обертываний.

Используя горчицу, вы должны понимать, что она может вызвать аллергию. Употребляйте горчицу в небольших дозах, дабы не вызвать воспаление желудка и тонкого кишечника. Горчица имеет противопоказания при наличии таких недугов как гастрит, язва, энтероколит, нефрит, туберкулез легких. 

  О целлюлите написано немало статей. Актуальность этой проблемы ужасает. Безусловно, каждая женщина стремится стать стройной, привлекательной, обворожительной и желанной! Чтобы быть такой, нужно ухаживать за собой - за кожей лица, тела, фигурой и состоянием волос и ногтей. Только комплекс целенаправленных действий и процедур, включая активный образ жизни, сбалансированное питание и занятия спортом, поможет выглядеть идеально в любом возрасте!

  Чтобы избавиться от целлюлита, попробуйте сделать домашние обертывания на основе яблочного уксуса. Они эффективны и безопасны.  Яблочный уксус смешивается с водой в равных пропорциях. Затем к смеси необходимо добавить несколько капелек эфирного масла апельсина, которое способствует регенерации кожи и улучшает кровообращение в тканях. Такая смесь поможет уменьшить жировые отложения и сгладить рельефы кожи. Помассируйте кожу с помощью массажной щетки, а затем нанесите ароматную чудо-смесь на проблемные участки кожи с проявлением целлюлита и оберните пленкой. Держите около 40-ка минут; смойте теплой водой. После обертывания нужно нанести на кожу антицеллюлитный крем с натуральными ингредиентами - целебными вытяжками из растений, витаминами, минералами.

  Что такое целлюлит и как с ним бороться читайте на сайте Все Здорово тут! Полезные статьи о целлюлите в 4-х частях с эффективными рецептами устранения не эстетичной апельсиновой корки подскажут как победить целлюлит! Рекомендации, отзывы, советы и другая полезная информация обо всем на свете! 

Антицеллюлитный скраб-маска. Волшебный рецепт! Эффективно и просто!

Нам понадобятся такие ингредиенты:

6 столовых ложек белой или голубой глины

4 столовые ложки кофейной гущи

8 капелек эфирного масла апельсина

5 капель эфирного масла розмарина

3-5 столовых ложек морской соли

Глину разведем теплой водой до густой кашицы, добавим кофейную гущу, морскую соль и смесь эфирных масел. Все тщательно перемешаем и полученной массой энергично промассируем проблемные участки кожи в течение 10-ти минут.  Ополоснемся теплой водой. 

Чтобы усилить эффект скраба-маски и добиться ярко выраженного антицеллюлитного эффекта, процедуру следует выполнять после принятия ванны с морской солью и эфирным маслами. Это улучшит кровообращение и постепенно устранит жировые отложения. Кожа станет шелковистой, эластичной и упругой. Делая скраб-маску регулярно, через день, вы увидите, что кожа стала обновленной и красивой.

Также в борьбе с целлюлитом помогает натуральный яблочный уксус, который тонизирует и укрепляет кожу, улучшает кровоснабжение и разглаживает неровности.

Любите читать книги с мистическими сюжетами? Пожалуй, мистика в русской литературе - одно из уникальнейших явлений, где можно найти много забавных персонажей и идей. По ссылке вы найдете тексты произведений, которые можно прочитать онлайн или перекинуть в электронную книгу!

Антицеллюлитные обертывания на основе глины, масла апельсина, корицы и меда

Для антицеллюлитных обертываний необходимы такие компоненты:

голубая или белая глина

4 капли эфирного апельсинового масла

4 столовые ложки корицы,

2 столовые ложки меда

полиэтиленовая пленка в рулоне для обертываний

Все ингредиенты перемешать до однородности.

Глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные участки и обернуться пленкой.

Желательно надеть плотные шорты и укрыться теплым одеялом.

Лежать необходимо в течение 1-го часа.

Кожа будет немного пощипывать, но когда масло апельсина впитается в кожу, все пройдет.

После процедуры принять душ и нанести антицеллюлитный крем для тела.

Если вам необходима комплексная антицеллюлитная программа то можно обратиться к профессионалам в студию красоты Блэк&Вайт". Красивая кожа без апельсиновой корки - это не чудеса, а систематический уход за своим телом.