"Для человека, который никогда не путешествовал, всякое новое место, сколько-нибудь отличающееся от родного края, выглядит очень заманчиво. Если не говорить о любви, больше всего радости и утешения приносят нам путешествия. Все новое кажется нам почему-то очень важным, и разум, в сущности, лишь отражающий восприятия наших чувств, уступает наплыву впечатлений. В пути можно забыть возлюбленного, рассеять горе, отогнать от себя призрак смерти. В простом выражении "я уезжаю" кроется целый мир не находящих выхода чувств" (Теодор Драйзер).

"... всех нас, мужчин и женщин, лепит общество, в котором мы живем, и часто, очень часто человеческие слабости - результат влияния определенных условий общества, а не недостатков характера самих людей. Я убежден, что человек от природы добр. Если же он оказывается дурным, значит, его сделали таким обстоятельства" (Алан Маршалл, австралийский писатель, автор "Я умею прыгать через лужи").

1. БЛАГОДАРНОСТЬ.
Благодарность, как источник счастья в фильме противопоставляется зависти, которая блокирует благоприятные вибрации Вселенной.
Благодарите жизнь за то, что Вы сейчас воспринимаете как данность: хорошая погода, здоровье близких, наличие работы.
Благодарите окружающих Вас людей. Благодарите себя.
Каждое утро просыпайтесь и благодарите мир, как минимум за любые 10 вещей,которые происходят в Вашей жизни. И Вселенная принесет Вам исполнение Ваших желаний и даст Вам новую возможность благодарить. Благо Дарить.

2. ПРОЩЕНИЕ.
Прощение, как секрет счастья, по мнению авторов, открывают дверь, ведущую в Зал Вашего подлинного Величия. Ищите хорошее в любой ситуации. Извлекайте опыт и идите дальше.

Простите других за причиненную Вам боль и боль отпустит.
Простите себя и отпустите прошлое, чтобы наслаждаться настоящим.
Отпускайте обиды и негодование. Обида – это яд, который Вы пьете в надежде, что отравятся другие.
Прощать – не значит забывать. Прощать – это значит помнить без обиды.

3. СЛУЖЕНИЕ.
Служение – универсальное средство для достижения и постижения счастья. Служить – это значит бескорыстно помогать другим.

Талант и деньги являются добродетелями, если направлены на помощь другим людям.
Вы должны быть в контакте с миром и давать что-то людям, чтобы чувствовать и наслаждаться ценностью собственной жизни.
Служить – это творить благость, даря людям улыбку, помогая нуждающимся или отдавая другим время и энергию.
Отдайте частицу своего счастья и оно бумерангом вернется в Вашу жизнь.

4. ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА.
Чтобы быть счастливым и наслаждаться жизнью, Вы должны владеть стратегиями борьбы со стрессом.

Создайте баланс в своей жизни.
Станьте в позицию наблюдателя в трудной ситуации.
Занимайтесь спортом.
Отдыхайте в течение рабочего дня. Например, сходите в спортзал в обеденный перерыв.
Уединяйтесь хотя бы раз в неделю.
Бывайте чаще на лоне природы.
Психологи установили, что за один день Вы можете испытать до 60000 автоматических негативных мыслей. Используйте Ваш автоматический позитивный опыт, для того, чтобы не прислушиваться к ним.

5. ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ.
Чтобы быть поистину счастливым человеком, необходимо планировать время для себя самого.

Инвестируйте в себя. Найдите время для собственного развития.
Выделите время для общения с природой и единением с миром. Только Вы и Мир.
Наслаждайтесь обществом самого себя.
Полюбите одиночество. Используйте его для размышлений, планирования и медитации.

6. УЛЫБКА.
Улыбаются все: и счастливые, и несчастливые люди. Счастливый человек улыбается чаще других.

Если Вы несчастны – улыбнитесь. Улыбка изменит язык Вашего тела.
Дарите людям улыбку. Улыбаясь другим Вы делаете подарок себе – у Вас улучшается настроение.
Улыбка продлевает жизнь и улучшает качество жизни.
Улыбающиеся люди счастливы в момент улыбки. Больше улыбок больше счастливых.

7. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
Главный секрет счастливого человека. Почти наверняка несчастный человек не любит себя. И 100% счастливых людей владеют этим секретом на все 100%. Это связующий компонент, без которого остальные секреты счастья будут иметь переменное влияние на его уровень в Вашей жизни.

Если Вы будете служить другим людям, без любви к себе - Вы будете жертвовать, Вы будете спасать. Вы будете поражены Драйвером “Радуй других” ( в ущерб себе). Это не истинное служение.
Если Вы не любите себя, Вам будет очень непросто простить обидчика.
Если Вы не любите себя, у Вас никогда не будет личного времени.
Если Вы не любите себя, Вы будете ожидать благодарности за свои поступки.
Если Вы не любите себя, Вы больше других будете подвержены стрессу.
Человек, который не любит себя улыбается редко, его улыбка вымученная и лишена “искорок” счастья. Это улыбка Родителя или Взрослого. Но не улыбка Свободного Дитя.
Другими словами, если Вы не любите себя, внутри Вас нет любви. А значит, Вы не сможете любить других и окружающий мир. Вы не сможете дарить любовь – ведь у Вас самого недостаток.

Полюбите себя – станьте счастливым человеком!!!!!!!!!!

ССЫЛКА НА ИСТОЧНИК:

http://reikikherson.com/spiski-v-seti/109-sem-sekretov-schastya.html

Результаты исследований американских ученых показали, что алкоголь употребляют преимущественно те, кому по жизни не везет, — одним словом, неудачники.

По словам специалистов, в ходе исследования они не встретили ни одного регулярно выпивающего человека, который при этом был бы успешным в жизни.

Эту открытку я приобрел на память (фотограф - Мария Бонапарт), когда заканчивал посещение музея Зигмунда Фрейда в Вене... Ведь эта замечательная открытка не могла оставить меня равнодушным... Только недавно я узнал, что фотограф - Мария Бонапарт, поклонница Фрейда, правнучка Наполеона. Она подарила ему чау-чау по кличке "Тату", а та родила ему двух щенков, названных "Йофи" и "Лун". Больше всего Фрейд любил "Йофи" и называл его "псом-психоаналитиком". Кроме того, Мария Бонапарт помогла Фрейду покинуть Австрию после вторжения туда фашистской Германии...

Sigmund Freud with Chow (1937)

Photo by Marie Bonaparte

Во время пребывания в Вене после экскурсии по центру города и  посещения дворцово-паркового комплекса Шёнбрунна я воспользовался свободным временем, чтобы посетить музей-квартиру выдающегося австрийского ученого, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда (на Берггассе, 19). Этот музей нашел довольно быстро, ориентируясь по карте Вены. К моему счастью, к музею я успел подойти за час до закрытия. Первое, что я заметил, -  это австрийский флаг на фасаде (и я не помню, чтобы российский флаг висел постоянно на фасаде музея какого-либо писателя или ученого у нас в России, ведь флаг австрийский висит  на фасаде и дома Моцарта в Зальцбурге, - это дань уважения нации к ее всемирно известной личности, которой гордится не только вся страна, но и весь мир…) и, конечно, вывеска на немецком языке с упоминанием о том, что здесь жил и работал профессор Зигмунд Фрейд… Помещение музея-квартиры находится на втором этаже… Там собраны экспонаты, рассказывающие о жизни и творчестве ученого. Фотографии, вырезки из газет и т.д. И рабочий кабинет Фрейда с соответствующей обстановкой.

"Если хотите достичь душевного покоя, перестаньте делить все на  "плохое" и "хорошее" (Эндрю Мэтьюз).

«Хотя мысли причиняют нам вполне реальную боль, но это всего лишь мысли. А мысли мы можем изменить. Чтобы быть счастливым, надо ежедневно работать над собой» (Эндрю Мэтьюз).

Самой долгоживущей нацией  в мире являются японцы. Какими же способами они этого достигают?

!) Подавляющееся большинство жителей Страны восходящего солнца считают себя счастливыми людьми. А счастье чаще всего идет рука об руку со здоровьем.

2) Немалую роль играет характерное для японцев особое мироощущение – восхищение красотой и метаморфозами мира. Наполненное эмоциями созерцание поддерживает душевное здоровье, снимает стрессы и повышает иммунитет.

3) Третий «кит» японского долголетия – чайная церемония: это и созерцательный душевный настрой, и изрядные количества ароматного зеленого чая.

4) Главный секрет долголетия – философское отношение к жизни и всему, что ее составляет. Конечно, это далеко неполный список способов достижения долголетия жителями Страны восходящего солнца…

Март – самое лучшее время для отпуска. С таким заявлением выступили в конце минувшей недели специалисты Центра социальной и судебной психиатрии им. Сербского. Именно в этот период организм наиболее уязвим: негативных эмоций за зиму накопилось достаточно, а сил противостоять им почти не осталось. Неделя отпуска, взятая в самом начале весны, по мнению психологов, способна "встряхнуть" организм и значительно облегчить процесс межсезонной перестройки.
Весной и осенью организм перестраивается с одного стабильного "режима работы" на другой, в данном случае с зимнего на летний. В этот переходный период человек наиболее уязвим: на самочувствии сказывается повседневный стресс и из-за работы, и из-за погодных колебаний, да и авитаминоз радости не прибавляет. К тому же именно на начало весны приходится обострение хронических болезней. "К концу зимы человек становится агрессивным и раздражительным, у него часто бывают перепады настроения, – пояснил заместитель директора социальной и судебной психиатрии им. Сербского Зураб Кекелидзе. – Можно стойко переждать это время, страдая от простуд и усталости, а можно решить проблему радикально и эффективно – уйти на неделю в отпуск".
По мнению экспертов, краткосрочный отпуск ускоряет процесс сезонной перестройки организма. "Это дозированный стресс, вроде закаливания, который только тренирует иммунную систему, – рассказал психотерапевт Марк Сандомирский. – Это полезно, если поездка не сопровождалась экстримом и перегрузками. "Овощной" отдых, потраченный на прогулки по побережью в этом плане идеален".
Выбирая место для мартовского отдыха, нужно прежде всего ориентироваться на потребности собственного организма. "Например, Куба – прекрасное место проведения весенних каникул. Тепло, много фруктов и солнца. Но всю неделю человек будет только адаптироваться к смене часового пояса, так что после отпуска будет более уставшим, чем до него, – пояснил Зураб Кекелидзе. – Если есть возможность, то в таких странах стоит жить по московскому времени. Лучше всего отпуск провести в своем часовом поясе, где погода сейчас, как у нас в конце апреля".
Кроме очевидной пользы для организма, мартовский отпуск привлекателен сравнительной дешевизной путевок и малолюдностью курортов. "Пик путешествий, конечно, приходится на лето. Это объясняется тем, что в странах, доступных основной массе населения, например, Турции, комфортнее всего именно в эти месяцы, – пояснил "НИ" директор столичной туркомпании Илья Клубникин. – В марте же чаще всего едут в южных направлениях или на лечебные курорты".
Впрочем, даже если на бюджетную путевку не хватает средств, расстраиваться не стоит. "Если купить путевку не получилось, можно устроить курорт на дому, – рассказал г-н Кекелидзе. – Спать, сколько хочется, соблюдать диету – не в смысле морить себя голодом, а питаться сбалансировано. Меньше жиров, больше углеводов, не наедаться на ночь и, конечно, снизить потребление алкоголя. Такие нехитрые меры помогут пережить этот нелегкий для организма период".

Новые Известия

Мне думается, что ощущение счастья - это то, что внутри нас... либо мы счастливы, либо мы несчастны... ничто и никто не сделает нас счастливыми, если мы сами не будем делать все возможное, чтобы стать счастливыми... даже богатство в виде денег и других материальных благ,  слава, добытые ценой ухудшения своего здоровья,  не смогут сделать нас счастливыми... главное, на мой взгляд, - это душевный покой и гармония отношений человека с окружающим миром, и возможность полнее самореализоваться,  что, увы, бывает весьма редко в реальной жизни... но максимально стремиться к этому необходимо...

"Я боюсь хамства. Потому что, если тебя обхамили, ты в любом случае в проигрыше. Не ответил хаму - значит, утерся, ответил - опустился до его скотского уровня. Ситуация безвыходная. Хотя, если хамит человек, выход все-таки есть. Дать в морду, например" (Андрей Макаревич). ИМХО, дать в морду - это не самый лучший выход из ситуации... Можно отвечать на это по-другому: игнорировать вообще человека, нахамившего тебе...

 "У каждого есть три пути поступить правильно: первый и самый легкий - подражать, второй и самый разумный - мыслить, третий и самый горький - принимать решения исходя из опыта"  (Конфуций).

«Постепенно я привыкла к темноте и молчанию, окружавшим меня, и забыла, что когда-то все было иначе, пока не явилась она… моя учительница... та, которой суждено было выпустить мою душу на волю. Но, еще до ее появления, в первые девятнадцать месяцев моей жизни, я уловила беглые образы широких зеленых полей, сияющих небес, деревьев и цветов, которые наступившая потом тьма не смогла совсем стереть…».

«Не помню, когда я впервые осознала, что отличаюсь от остальных людей, но уверена, что это произошло до приезда моей учительницы. Я заметила, что моя матушка и мои друзья не пользуются, как я, знаками, когда хотят что-то сообщить друг другу. Они разговаривали ртом. Иногда я становилась между двумя собеседниками и трогала их губы. Однако понять мне ничего не удавалось, и я досадовала. Я тоже шевелила губами и отчаянно жестикулировала, но безрезультатно. Временами это так меня злило, что я брыкалась и вопила до изнеможения».

«Одолевая препятствия, вы испытаете радость; взбираясь на крутизны, вы почувствуете наслаждение, которого никогда не прочувствовали бы, если б дорога была ровная и приятная».