Как научится видеть лучшее в мужчине?

Если мы в жизни постоянно будем концентрировать свои мысли на том «как все плохо», то вскоре по-настоящему поверим в это. Хотя в жизни, как правило, всегда всего поровну, вопрос в том, что мы замечаем и на чем концентрируем свои мысли, а что игнорируем и пропускаем мимо, а то и вовсе воспринимаем как само собой должное.  Ведь часто что-то хорошее, но такое привычное, кажется нам мелочами, не стоящими внимания. Ну, подумаешь, есть близкие и родные люди, пока ещё живые, но сколько же они нам доставляют «проблем и неприятностей»! И вот мы пытаемся их переделать, научить уму-разуму, доказывать свою правоту, отстаивать свою точку зрения в совершенно непринципиальных вопросах, жалуемся посторонним людям, какие «ужасные» у нас родители, муж, дети, сестра-братья и так далее.  И вот наша жизнь постепенно, шаг за шагом, превращается в вечную борьбу, недовольство окружающими, попытки их переделать, «сделать счастливее», доказать, как они неправы. И за этой борьбой и недовольством, за этой вечной критикой и неприятием, за привычными, шаблонными мыслями мы уже просто не в состоянии увидеть и оценить все то хорошее, что есть в каждом человеке.  Особенно часто женщины жалуются на своих мужей. И за этими жалобами, за мыслями о том, где и что он сделал не так, где обидел вас, где не понял, где промолчал или наоборот сказал, на ваш взгляд, что-то не так, за этими мыслями многие просто не видят того, какой замечательный, любящий и заботливый у них мужчина.  Откуда берется недовольство мужчиной? Почему многие женщины, как правило, видят недостатки и не устают о них говорить любимому, а порой и окружающим людям, но при этом в упор не замечают и не ценят все то, что он делает для своей женщины, все его сильные качества?   Во многих статьях я часто делаю акцент на родительских программах, на шаблонном, привычном мышлении, которое и является причиной этого недовольства. Ведь часто маленькая девочка наблюдала именно подобное поведение своей матери по отношению к мужчинам. И с детства переняла и впитала именно этот образ отношений.  И сейчас, будучи взрослыми, многие женщины живут несчастно в семейной жизни именно в силу привычки, в силу навеянных с детства стратегий поведения. Даже не задумываясь о том, что они могут быть счастливыми и это счастье не есть что-то далекое и недоступное, оно вполне реально и за ним не нужно куда-то ехать, идти, лететь или плыть. Счастье – оно в каждом человеке, оно в каждой из нас и зависит только от наших привычек и от нашего выбора.

Читать далее...

7 правил сильного человека


Правила сильного человека:

1. Не бегите от страха.

Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство.
Страх,которому мы боимся взглянуть в глаза,способен убить нас.
Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им.
Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности нс существует.
Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.

2.Не живите в прошлом.

Помните - никогда не поздно начать все сначала.Но для того,чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое.

Не живите с грузом прошлых потерь и неудач.

Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем.
Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.далее...

Мой ребенок меня раздражает. Что мне делать?


«Мой ребенок меня раздражает, что мне делать?» - огромное множество мамочек находятся в такой затруднительной ситуации, коря себя за совершенно естественные эмоции, давайте подумаем, как быть с тем, что ваше чадо порой является не объектом чистейшей любви, а раздражителем?
Что же чувствует мамочка, когда ребенок раздражает, помимо злости, присутствует, в этом взрывоопасном коктейле, стыд, вина и множество других опасных чувств.
Выплеснуть все на ребенка, сдерживать себя пока не «прорвет» или преобразовать негативные эмоции во что-то положительное? Что мамочка может для себя сделать?
Перестать укорять себя за негативные эмоции по отношению к ребенку.

Это естественно, что окружающие нас люди могут раздражать нас, будь то ребенок, муж, свекровь. Испытывать положительные или же негативные эмоции, в общем, весь спектр чувств, неотъемлемая составляющая человеческой природы.

Если мамочка постоянно винит себя и не может вырваться из круга раздражений и стыда. Человек, чувствующий себя плохо, более восприимчив к любому виду раздражителей, нежели человек находящийся в спокойном состоянии.
Злость. Нормально ли это?

Испытывать чувство злобы абсолютно нормально, но как поступить и куда направить свои эмоции?

Подумайте о том, что конкретно вызывает у вас раздражение. Определившись с причиной, мамочка сможет быть готова к ситуациям вызывающим раздражение. Конкретное представление причин проблемы существенно успокоит, ведь они уже не будут казаться огромными и непреодолимыми, причины станут реальными и решаемыми.
Давайте рассмотрим самые распространенные причины раздражения:

Мамочка устала, не выспалась. Все препятствия на пути к отдыху будут восприниматься в штыки. Сделайте перерыв, смените обстановку, займитесь чем-либо другим, например, покачайте пресс, побейте подушку, спойте громко любимую песню или поплачьте.

Мамочка занята. Подумайте, может быть можно отложить дело на пару минут и уделить время ребенку, если нет, то объясните ему, что вы заняты спокойным ровным голосом, даже совсем крохи уловят вашу интонацию и успокоятся, да и вам возможно полегчает.

Мамочка зла или обижена на кого-то другого. Все эмоции могут легко вылиться на невиновных людей, животных. На «слабых» всегда проще выплеснуть негатив. Только одно осознание этого поможет вам справиться с раздражением.

Мамочка не понимает, что происходит с ребенком.
Все действия ребенка могут казаться капризом, действующим на нервы. Поразмыслите, что на душе у ребенка, почему он ведет себя тем или иным образом?

Мамочку раздражает поведение ребенка в каких-либо ситуациях.

Если ребенок дошкольник пытается сунуться везде и всюду, уберите то что ребенка интересует в недоступное для него место, тогда количество запретов сократиться и вы почувствуете некую свободу.

Если ребенок школьник. Поведение усложняется, и контроль мамочки сильно уменьшается. Подумайте, как можно договориться? Поищите альтернативу. И главное, задумайтесь, действительно ли нужно что бы ребенок себя вел именно так, как мамочка считает нужным.
Источник: Сhudesenka.ru

Серия сообщений "Детское развитие, воспитание и здоровье":

Часть 1 - "Прорезывание зубов и температура, прорезывание зубов у детей"
Часть 2 - Любовь, волшебство и игры в песочнице".Берни Сигел
...
Часть 46 - Сухофрукты, орехи, семечки В питании детей
Часть 47 - Художники в памперсах.
Часть 48 - Мой ребенок меня раздражает. Что мне делать?

Куда уходит наша энергия?

Если вам неведомо ощущение упадка сил, апатии, состояния «выжатого лимона», вам не нужно читать эту статью. Вы счастливый человек. Остальные, возможно, найдут здесь много полезного. Я напишу о наиболее часто встречающихся энергетических дырах и о том, как их прикрыть.
Потому что, если этого не делать, любые практики набора энергии будут «обогревать улицу». Как если бы вы включили печку в машине с открытыми окнами.
Итак, куда мы обычно сливаем свою энергию?
* преодоление инерции покоя;
* долг;
* сомнения;
* недоделанные дела;
* текучка;
* волнения о мелочах;
* тяжёлая пища;
* общение с вампирами;
* подкормка ЧСВ (чувство собственной важности).

Преодоление инерции
Вспомните, как трудно бывает включиться в рабочий ритм после затяжных празников. Как тяжко решиться сделать шаг в новую жизнь. Сколько усилий требует приобретение новой привычки. А сколько энергии требуется, чтобы запустить новый проект? Масса!
Что делать: Читать далее