Любая женщина мечтает о том, чтобы ПМС не было, да и менструации тоже. Многие согласятся, "эти" дни сильно портят жизнь. И вопросом "Как пережить ПМС" задается почти каждая и девушка, и женщина. Ведь среди наиболее досаждающих признаков ПМС - боли в груди, тошнота и даже рвота, боль в мышцах, усталость, раздражение или аппатия, высыпания на коже, головные боли, поносы или запоры и многое другое.

Так что вполне закономерно, что представительницы прекрасного пола постоянно ищут средства от ПМС. В ход идут, например, народные средства от ПМС: настой из одуванчиков, мочегонные сборы, разные тонизирующие чаи.

Также почти каждая девушка хочет подобрать болеутоляющее средство. И тут нужен совет врача-гинеколога. Как правило, врач посоветует средство на основе парацетамола. Случается, что ПМС такой острый, и доктору нужно выписывать антидепрессанты. Однако по своей инициативе названные препараты принимать нельзя. И, правду говоря, таблетки от ПМС - это препараты, которых нет на самом деле. Поскольку ПМС - проблема многосторонняя, касающаяся женского здоровья в целом.

В случае, если ПМС очень болезненный, стоит обратиться к специалисту, сделать обследование, чтоб выяснить причину. Вероятно, стоит подкорректировать гормональный уровень. Для того врач, вероятно, назначит препараты с прогестероном.

Кроме того, могут помочь комплексы витаминов, регулярные физические занятия, постоянная половая жизнь.

Важно также рацион питания. По мнению диетологов, средства от ПМС - это в том числе и дробное 6 раз в день питание, исключение жирной пищи, а именно жирных сортов сыра, сладостей и шоколада, острого и копченого.

Так что, нельзя просто пить таблетки от ПМС и искатьнародные средства лечения ПМС, лучше пересмотреть свой режим дня и питание.

Интенсивность и регулярность месячных - особенный признак здоровья и самочувствия девушки, потому все девушки и женщины обязаны знать совершенно четко, что такое нормальные месячные. Вот и я разузнала однажды у знакомого врача-гинеклога о том, какими должны быть месячные.

Важно отметить, что узнала и услышала я море интересного, чем и спешу поделиться с девушками и женщинами. Скажу сперва: неправильные месячные, вполне возможно, - это признак таких серьезных женских гинекологических заболеваний, как эндометриоз, миома, внематочная беременность, рак или каких-то других.

Итак, у здоровой девушки или женщины нормальный цикл месячных длится от 21 до 35 дней. А правильные месячные, то есть кровотечение продолжается в среднем 4-7 дней.

Касательно того, какой нормальный менструальный цикл, то врач сказал, что интенсивность месячных должна быть не более 60 мл. Значит, что женщина может сменить в день от 3 до 4 прокладок.

Ненормальный цикл месячных - этот такой, который идет больше 35 дней. Таким образом месячные случаются реже, чем раз в месяц. К тому же патологией считаются уж слишком обильные выделения - свыше 80 мл за день. Кстати, сверх меры скудные месячные тоже считаются нарушением.

Перечисленные симптомы - причина посетить гинеколога. В частности, если речь идет о женщине детородного возраста. Если нарушения менструального цикла бывают у девушки 12-16 лет или у женщины 45-55 лет, переживать и волноваться сильно не надо. Хотя проведать гинеколога все же лучше.