ВСЕ ДИЕТЫ!

спасибо CAPRICE_des_DIEUX
ВЫБИРАЙТЕ ЛЮБУЮ И ХУДЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

Самые популярные в Мире диеты для похудения

Блюда из курицы

Бразальский горячий шоколад!

250 г шоколада
500 мл кипятка
1 л горячего молока
200 г сахара
125 мл горячего крепкого кофе

1. Растопить шоколад в кипящей воде.
2. Добавить, помешивая венчиком, очень горячее молоко, сахар и кофе.
3. Помешивать, пока сахар полностью не растворится, и подавать сразу же. )))
*****************************
Густой горячий шоколад

50 г какао-порошка
100-150 г сахара
5 столовых ложек сметаны
масло
ваниль
корица

Смешиваем какао-порошок и сахар. Разогреваем сметану в маленькой кастрюльке до кипения, помешивая. Всыпаем туда сахар с какао. Варим помешивая до однородности и необходимой кондиции (вкус), смесь будет темнеть. В сметану можно бросить кусочек масла (до какао). От кол-ва какао и сахара зависит густота конечного продукта. Масло придает эластичность. Добавки (ваниль и корица) по вкусу.

Первый день
Взяла у Лёля_Лёлишна,
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

В течение 13 дней, благодаря японской диете, теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Японская диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели японской диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.

1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин:
вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г , фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.
С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года

Так понимаю есть несколько вариантов этой диеты... Откопала такой... только с утра пила кефир, вместо кофе, потому как черного нет, а растворимый не хочется...

TLС v.0.7.31c

Без заголовка

10 необычных советов по похудению: 20 кг за 3 месяца!

Самый обычный молодой человек рассказывает нереальную историю своего похудения!..





Хочу представить вам 10 нетрадиционных советов по потере веса, которые у меня заработали. С 4 января 2006 года по 31 марта 2006 года я сбросил пятьдесят фунтов (20 кг).

По моему, чтобы не потерять мотивацию к похудению и при этом потерять значительное количество веса, следует просто выполнить безумное количество задач в очень короткий период времени!
next

Тушенная капуста

Взяла у Ведьмочка_Ока
Ну вот! Начиталась я о тушенных овощах и созрела идея ужина)
Берем капусту, шинкуем и на сковородочку, тушим на растительном масле. Добавляем тертую морковку и шинкованный лук , минут за 5-7 до готовности, добавляем 1 столовую ложку томатной пасты. Потом я добавила нарезанных 2-е венских сосиски и кусочек краковской колбасы. Соль и перец по вкусу. У мужа, еле выхватила тарелку , чтоб успеть сфоткать)
Действительно - Быстро, Вкусно и Недорого!
Приятного всем аппетита!
Фото тут

Курочка в сливках спасибо Moments Очень вкусное и простое блюдо.Муж сьедает моментально всю сковороду. В сковороду наливаем оливковое или подсолнечное масло. Берем куриное филе и режем на небольшие кусочки,обтираем сущеным гранулированным чесноком. Берем морковь, трем на крупной терке. Кладем все в сковороду, обажриваем немного и добавляем 10-15% сливки. Кол-во зависит от количества курицы и моркови. Закрываем крышкой и тушим в течении 10-15 минут, переодически помешивая. Фотографии нет, потому что муж все сьел.-) Изумительно сочетается со спагетти.ммммм..

Помидоры зеленые соленые (так солят в Грузии)

Нагло сперла у Ксюши..[user=Ведьмочка_Ока}
Твердые зеленые помидоры хорошенечко помыть и обсушить. Мелко нарезать зелень (сельдерей, петрушку, базилик, чабер, укроп), чеснок, добавить соль и перемешать. Помидоры надрезаем поперек и зеленью фаршируем.Плотненько уложить помидоры в емкость, посыпать сушенным укропом и придавить гнетом. Поставить в сухое, прохладное место. Время соления зависит от размера помидоров и вкусовых пристрастий. Как помидоры просолятся, уложить в банку и поставить в холодильник) И кушать))
Пропорции: 1 кг. зеленых помидор, 1 ст.ложка соли, головка чеснока, примерно 200 гр. зелени.
Фотку можно посмотреть тут

БРОНХИТ, БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА, ПНЕВМОНИЯ, ЛАРИНГИТ, ТРАХЕИТ
Спасибо Анечке (СлАдКоЕ_БеЗуМиЕ,

БРОНХИТ, БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА, ПНЕВМОНИЯ, ЛАРИНГИТ, ТРАХЕИТ 

Вскипятить 1 стакан молока, снять с огня сразу в горячее молоко добавить и размешать в такой последовательности: 1 ст. ложку сливочного масла, 1 ст. ложку меда, питьевую соду на кончике ножа, желток сырого яйца и, в последнюю очередь, 2-3 капли 5% йода. Получается приятный на вкус гоголь-моголь. Детям пить по 0,5 стакана 3 раза в день в теплом виде. Хранить в холодильнике.

500 г репчатого лука пропустить через мясорубку, добавить 1 литр воды, 50 г мёда, 400 г сахара и прокипятить на слабом огне в течение 2 часов, затем охладить. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день. Смесь хранить в плотно закрытой посуде.

Взять по 3-4 листика алоэ и листика каланхоэ, среднюю луковицу– все это мелко покрошить ножиком, добавить 1 ст. ложку камфорного масла и 1 ст. ложку подсолнечного. Поставить на водяную баню в подходящей емкости и через конусообразную трубочку вдыхать пары 20-30 минут. Вдыхать ртом, выдыхать носом при бронхите, а при гайморите наоборот. Делать на ночь, состав можно использовать три раза.

Взять 40 головок лука-севка и заварить кипящей водой. Держать в кипятке до тех пор, пока они не размякнут. Затем погрузить луковицы в 0,5 л оливкового масла и размять. Это пюре больной должен принимать по 1 столовой ложке утром (натощак) и вечером перед едой.

1 чайную ложку сухой травы багульника залить 2 стаканами остуженной кипячёной воды, настаивать 8 часов в закрытой посуде, процедить и принимать в подогретом виде по 1/4 стакана 4 раза в день.

Отхаркивающий напиток. Сварить инжир в молоке – 2-3 ягоды на 1 стакан молока. Пить его нужно тёплым, на ночь.

Для смягчения сухого, болезненного кашля приготовить микстуру: 3 столовые ложки измельчённого льняного семени залить 1 л кипятка, хорошо (в течение 10 минут) взболтать, процедить. В полученную жидкость добавить 5 г корня солодки, 30 г плодов аниса, 400 г мёда и снова тщательно перемешать. Довести до кипения, остудить, процедить. Принимать по 1/2 стакана несколько раз в день перед едой.

Овёс посевной – 1,2 кг, свежие листья алоэ – 200 г, коньяк – 200 г, мёд пчелиный – 500 г. Овёс залить пятью литрами дистиллированной или кипячёной воды в эмалированной кастрюле и поставить её на 3 часа в духовку, нагретую до 180-250о. Остудить, процедить и отжать, добавить по 200 мл коньяка, алоэ и мёда. Вновь подержать посуду в духовке до кипения. Остудить, процедить и отжать. Затем добавить 3 литра свежей сыворотки, 1 стакан мёда, 100 г измельчённого корня девясила и снова кастрюлю поставить в духовку на 4 часа. После остужения процедить, отжать. Лекарство хранить в холодильнике в плотно закрытой эмалированной, либо стеклянной посуде. Принимать после приёма лёгкой пищи 3 раза в день по 1 столовой ложке в течение 2-4 месяцев, до полного выздоровления.

Ещё раз о гречневой диете
Спасибо Анечке СлАдКоЕ_БеЗуМиЕ,

Ещё раз о гречневой диете

На основе гречневой крупы разработано немало диетических программ. И это понятно, потому что из всех каш, гречневая - самая целебная. В гречневой крупе и в проделе (дробленой крупе) содержатся витамины и растительные белки: 10 г полноценного белка на 100 г каши. Особенно ценится гречка за способность поддерживать зрение и кровоснабжение головного мозга. Чтобы правильно сварить гречневую кашу, нужно крупу-ядрицу перебрать, промыть, залить водой так, чтобы она закрыла гречку. Затем поставьте кастрюлю на плиту, дождитесь закипания, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и оставьте на 30 мин. Для диетического питания гречку не следует замачивать, обжаривать и солить. Гречневая диета легко выдерживается и дает хорошие результаты - снижение веса на гречневой диете идет быстро, поэтому можно сбросить около 2 кг за 10 дней. Завтрак К сваренной гречневой каше можно добавить на выбор: • по чайной ложке сахара (меда) и сливочного масла; • стакан нежирного молока (можно им запивать кашу); • два тонких ломтика твердого сыра или один плавленый сырок; • полчашки творога с капелькой варенья; • фрукт или полстакана фруктового сока. Можно выпить чай или кофе без сахара. Обед Воздержитесь от хлеба, макарон, картофеля и других гарниров, кроме овощных. Лучшее меню: овощной суп, сырой салат и 150 г отварного мяса (птицы, рыбы). Полдник Несладкий йогурт или яблоко. Ужин Обжарьте мелко нашинкованные морковку и луковицу. Уже в тарелке к овощной смеси добавьте полтора стакана гречневой каши и перемешайте. Блюдо можно приправить соевым соусом, кетчупом, капелькой майонеза. Через день можно позволить себе съесть отварное яйцо, но лучше - легкий омлет из двух белков. Можете придумать свои добавки к гречке, не превышающие по калорийности 100-150 калорий, например, морковь и отварную рыбу или ветчину, ложку сметаны. На ночь съешьте половину яблока или морковку.