Знаете?...знаете, а я вот пришла к выводу... что надо себя любить даже когда ты только начинаешь худеть... не возможно любоваться собой... не возможно получать мотивацию от чуть чуть скинутых граммах.. НЕ возможно ЭТО!
Девочки!!! Завтра же идите покупайте себе красивое нижнее бельё! Купите красивый костюм для занятия спорта.. что бы было видно ваше тело. Пусть оно пока не идеально! Но оно ваше! И Это действительно приятно приседать и замечать как она уменьшаеться...даже от 20 приседаний! ( пускай это немного выдуманное, немного воображаемое...но это мотивирует!!!

Любите себя, Ведь вы худеете Только для себя! Вы оздаравливаете своё тело, свою голову, только для себя и ради себя!
Всех целую, всем хороших вечерних упражнений!!

п.с. кто прочел это - 50 приседаний и 50 пресса=))))