LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
panasivna
panasivna
panasivna
-
(65)
(33)
(4)
25
(2)
(1)
(1)
SPORTKLON
(1)
(10)
(8)
(8)
(24)
(8)
(28)
(27)
(2)
(55)
(12)
(44)
(1)
, ,
(59)
(2)
, ,
(34)
(65)
(150)
(31)
(24)
(1387)
(131)
(68)
(51)
(6)
(181)
(61)
(199)
(27)
(15)
,
(10)
(264)
(174)
(37)
(25)
(1)
(38)
(25)
(28)
,
(117)
(66)
(31)
(1)
(6)
(3)
(56)
(13)
(6)
(36)
(391)
(4)
!
(15)
(4)
(116)
(30)
(28)
(52)
(219)
(210)
(14)
(6)
(103)
(133)
(38)
(115)
(23)
(53)
(323)
(4)
(5)
(18)
(222)
(247)
(6)
(683)
(21)
(6)
(1)
(6)
(7)
(4)
(24)
(0)
.
(14)
(8)
(277)
(13)
,
(11)
(6)
(16)
(69)
(1)
(145)
(2)
(26)
(27)
(21)
(32)
(654)
(20)
.
(13)
(6)
(4)
(33)
(188)
.
(100)
(66)
(50)
(22)
(51)
(49)
(83)
(51)
(375)
(3)
(137)
(24)
(486)
(2)
.
(42)
(84)
(188)
(3)
(12)
(28)
(1008)
(4)
(132)
(11)
(4)
(79)
(12)
(82)
(42)
(10)
(93)
(165)
(2)
(2)
(139)
(367)
(74)
, ,
(102)
(223)
.
(12)
-
(63)
(52)
(9)
(113)
(5)
(161)
(33)
(1)
(1)
(1)
(90)
(8)
(19)
(434)
(105)
(59)
.
(4)
(1)
(22)
(15)
(471)
(1)
(2)
(82)
(25)
( , , ..)
(19)
(110)
.
(7)
(3)
(101)
(23)
(192)
(170)
(3)
, ,
(2)
(49)
(63)
(2)
(107)
(7)
(3)
(56)
(76)
(50)
(36)
,
(4)
,
(11)
(42)
(3)
(104)
(374)
(9)
(65)
(3)
(2)
(11)
(64)
,
(9)
(4)
(5)
(4)
(9)
(4)
(8)
(1)
(3)
(296)
(48)
(5)
- .
(43)
(3)
(126)
(3)
(152)
(1)
(11)
(16)
-
(9)
(298)
(10)
(405)
(15)
(279)
, , .
(83)
(28)
(153)
,
(113)
(54)
(176)
(20)
(3)
(82)
(74)
(17)
-
-
e-mail
-
(187)
Al_Binush
Irishka778899
Lena-Alena
Magnet777
Mila111111
Miss_Astra
Montileda
Natali-19682007
Nataliya899
Swetlana_Graf
Voleshna
betty444
goddeesofvictory
gollubval
lioness78
maksim666111
odnoklas
radosvet
sergio1964
susana19
vega186
zarina64
_
_
52
_
_
----
_19
800
1954
_
68
-
_
_59
-2
__
-
( : 21)
_
_
__
__
_
_
_
___
_
_
_
_
_-_
_
_
__
( : 6)
_63
_
__
_
NeAngelya
-
-
lj_ru_knitting
-
: 11.11.2012
: 12692
: 201
: 13010
:
.
, 18 2016 . 18:07
+
1. . 5 , 5 .
2. - . 5 , 5 .
3. , 5 , 5 .
4. . , . .
5. . 3 7 ...
6. , (3 7 ). (3 7 ).
7. , . 3 7 .
8. , , . 3 7 .
:
http://zdrava2015.net.ua/uprazhneniya-protiv-shejnogo-osteoxondroza/
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/panasivna/post386949845/">УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА.</a><br/> 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд... 6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/panasivna/post386949845/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA
