Чистка крови в домашних условиях — это совершенно несложная процедура, не требующая каких-то особенных медицинских знаний или сверхчеловеческих усилий. Если бы все знали, сколько под рукой средств, подаренных природой, с помощью которых можно кардинально улучшить самочувствие и общее состояние организма! Многие из них применимы и для очистки крови.

О том, что эту процедуру неплохо было бы проводить всем и каждому хотя бы несколько раз в год, твердят как традиционная, так и народная медицина. Мы универсализировали информацию, полученную из обоих источников, и с удовольствием делимся ею с вами!

О роли крови в организме

Кровь — это сложносоставная жидкость, циркулирующая по кровеносной системе. В неё входят четыре основных компонента:

1. Эритроциты
2. Плазма
3. Лейкоциты
4. Тромбоциты

Эритроциты — это красные кровяные клетки, придающие ей тёмно-бордовый или алый оттенок (это обусловлено тем, где она протекает: в артериях, венах или сосудах). Они также являются самыми многочисленными форменными элементами. Циркулируют в организме 120 дней, после чего разрушаются печенью. Эритроциты играют ведущую роль в транспортировке кислорода к внутренним органам.

 

Токсины мешают кровяным тельцам свободно циркулировать

Плазма является жидкой частью крови, состоящей из воды и белков. Выполняет функции межклеточного вещества. Она содержит внушительное количество витаминов, минералов и других биологически активных веществ, без которых жизнедеятельность организма была бы невозможной.

Лейкоциты, или же белые клетки крови, являются частью иммуннообразующей системы человека. Они играют роль своеобразных защитников организма от вредоносных соединений или тел. У здорового человека лейкоцитов должно быть намного меньше, чем любых других компонентов крови.

 

Кровь осуществляет транспортировку питательных веществ по всему оргвнизму

Защита

Лейкоциты, взаимодействуя с плазмой, выступают защитниками от инфекций и чужеродных вредоносных веществ, попадающих в организм. Помимо этого, они уничтожают старые или погибающие ткани, не позволяя им распространять болезнетворное влияние.

Регулировка температуры тела

Кровь переносит тепло по всему организму, равномерно распределяя его между тканями внутренних органов. Таким образом поддерживается благоприятный температурный режим, который у взрослого здорового человека равняется 36,6 °С.

Невыполнение даже одной функции из представленных выше, влечёт за собой очень серьёзные последствия. А чтобы кровь качественно выполняла свою работу, её необходимо поддерживать сбалансированным питанием, физическими нагрузками, прогулками на свежем воздухе и регулярными санациями. Кстати, чистка крови помогает избавиться от прыщей, дерматитов и других подобных недугов. Эта процедура обеспечивает вполне существенный косметологический эффект.

Продукты для чистки крови

Так что же нам поможет избавиться от вредных веществ, содержащихся в крови и мешающих нашему организму полноценно функционировать и быть сильным? Первое, что обычно приходит на ум — это, конечно же, лекарственные препараты или какие-то дорогостоящие медицинские процедуры с применением специального оборудования. Посетите любую частную клинику, и всего этого добра вам предложат вагон и маленькую тележку. Но разве есть необходимость идти на такие жертвы и тратить кучу денег? Конечно же, нет.

 

Свекла способствует эффективному очищению крови

Природа позаботилась о благополучии всех видов живых существ, и о человеке в том числе. Достаточно осмотреться, протянуть руку, и вы получите то, что вам надо. Итак, мы привели достаточно убедительные доводы, вы осознали всю важность красной субстанции в организме и созрели для полноценной чистки крови от токсинов? Тогда начните с изучения и внедрения в свой рацион продуктов из этого списка:

1. Лимон. Даже если вы не любите кислое и обходите цитрусовые стороны, без него всё же не обойтись (если у вас нет индивидуальной непереносимости или аллергии на цитрусовые в целом, конечно). Лимон помогает печени вырабатывать глутатион — ценный вид белка, который расщепляет токсины и помогает с их выведением из крови. Кроме того, этот фрукт ощелачивает организм и способствует синтезу определённых ферментов, которые изменяют химическую структуру особо стойких токсинов на более податливую, давая возможность растворять их выводить с мочой.
2. Морковь. Богатейший источник каротина (больше этого вещества содержится только в облепихе) и разнообразных витаминов. В моркови также много глутатиона, так что регулярное употребление этого овоща может восполнить дефицит белков, необходимых для очистки печени.
3. Куркума. Природный антиоксидант, обладающий сильным эффектом благодаря содержащемуся в нём куркумину. Помогает разгрузить печень, улучшает пищеварение и оказывает общее оздоравливающее действие на организм. Незаменимый элемент диеты для чистки крови.
4. Брокколи. Этот сорт капусты содержит огромное количество полезных микроэлементов. В контексте нашей статьи наибольший интерес вызывает сульфорафан — мощный очиститель, помогающий избавляться от токсинов и улучшающий состав крови.
5. Свекла. Содержит мощные антиоксиданты, способствует выведению свободных радикалов, стимулирует пищеварение и помогает печени выполнять свои функции.
6. Яблоки. Нас они интересуют прежде всего как фрукты, которые значительно стимулируют выработку желчи. Содержащиеся в них фитоэлементы удаляют токсины, шлаки и оказывают укрепляющее действие на организм. Кроме того, яблоки благотворно влияют на активность и защитные свойства иммунитета.

Шесть вышеперечисленных продуктов должны всегда иметься у вас в холодильнике в достаточном количестве. Даже если просто кушать их, не готовя каким-то определённым образом, то можно добиться положительных эффектов. Главное, чтобы ваш рацион сам по себе был здоровым. Если закусывать свеклой перед обильным ужином, состоящим из жареного, хлебушка и так далее, то кровь вы вряд ли очистите, даже в незначительной мере.

Совет: налегайте на овощи и фрукты, содержащие витамин С — это залог чистой и здоровой крови.

 

Морковный сок обогащает кровь каротином

Чистка крови народными средствами

Если просто кушать определённые виды продуктов не для вас, и вы предпочитаете более системный, организованный подход, то стоит прибегнуть к помощи народной медицины. Не надо думать, что знания о необходимости в чистке крови — это достояние современности. В старину люди относились к крови как к особой субстанции, наделяя её даже мистическими свойствами и инстинктивно понимая, что общее состояние здоровья во многом зависит именно от неё.

В народной медицине было разработано несколько действенных способов чистки крови травами и другими продуктами, которые более чем актуальны и сегодня. Все они основаны сугубо на рационе питания — никаких сопровождающих лекарств и никакого физиологического воздействия.

Итак, первый рецепт, который мы рассмотрим — это чистка крови с помощью калины и календулы:

1. Возьмите 50 грамм календулы и залейте их 3 литрами чистой воды. Закипятите, убавьте огонь и варите полчаса. Важно накрыть кастрюлю крышкой, да так, чтобы она максимально плотно прилегала, иначе вместе с паром уйдёт много полезных веществ.
2. Когда отвар остынет, тщательно процедите его. Добавьте чашку мёда и натуральный сок калины — примерно две чашки.
3. Тщательно перемешайте смесь, разлейте по банкам и храните в холодильнике.
4. Принимайте продукт каждое утро перед завтраком в размере половины чашки.

 

Травяные чаи являются неотъемлемым компонентом терапии по очищению крови

Настойка из белой ивы. Тут всё ещё проще, чем в предыдущем рецепте:

1. Вам понадобится столовая ложка коры белой ивы. Поместите её в кастрюлю, залейте небольшим количеством чистой воды и закипятите.
2. Убавьте огонь до минимума и варите 15 минут.
3. Дайте настояться в течение часа-двух.
4. Принимайте настойку три раза в день перед едой. Двух столовых ложек будет достаточно. Курс очистки с помощью коры белой ивы длится 10 дней.

Кудрявая петрушка. Очень старый рецепт, пришедший к нам из южных регионов России:

1. Возьмите две столовые ложки корней петрушки и залейте их 2 стаканами чистой воды. Закипятите.
2. Как только вода с петрушкой дойдёт до кипения, сразу же выключайте огонь. Настаивайте в течение трёх часов.
3. Хорошенько процедите отвар и перелейте в банку.
4. Принимайте три раза в день перед едой. Длина курса составляет две недели без перерывов.

Также в народе издавна использовался берёзовый сок, как средство для улучшения самочувствия и укрепления здоровья. Научные исследования подтвердили его высокую эффективность, особенно для очистки крови. Выпивайте по литру берёзового сока в день на протяжении недели, затем сделайте перерыв на 6-7 дней и повторите курс.

Несмотря на всю полезность очищения крови, к этому мероприятию необходимо подходить со всей ответственностью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом детоксикационного курса.

Совет: помните, что сбалансированный рацион — залог успеха. Какой бы народный способ по очистке крови вы ни выбрали, он должен сопровождаться диетой (ничего жареного, копчёного и никакой пищи животного происхождения).

Этот рецепт удивил всех, насколько простым и вкусным может быть завтрак! Приготовьте этот вкусный и простой рецепт завтрака или обеда, и все останутся очень довольны! Так просто в приготовлении, а получается очень сочно и вкусно! Обожаю такие простые и легкие рецепты! Из нескольких простых ингредиентов ваш завтрак может быть вкусным! Попробуйте этот простой рецепт яиц с кукурузой и дайте мне знать в комментарии «Как вам?» Вкусного дня, друзья!

200 г консервированной кукурузы

1 яйцо щепотка соли

50 г кукурузного крахмала

Обжарить на растительном масле сделать средний/медленный огонь, обжаривать ~2-3 минуты

100 грамм моцареллы Обжарить под крышкой 3-5 минут, чтобы сыр расплавился украсить кунжутом

Вкусный и красивый завтрак готов!

СМОТРЕТЬ  https://www.youtube.com/watch?v=ansowjbY9jI

Еще совсем недавно мало кто знал о таком экзотическом продукте как сыр тофу, но сейчас появляется все больше и больше поклонников этого сыра из соевого молока. Самое простое и быстрое блюдо из тофу – это жареный тофу в соевом соусе, рецептом которого я и хочу поделиться. Обязательно попробуйте, он вам непременно понравится.

Ингредиенты:

(2 порции)

• сыр тофу 300 гр.
• 2 ст.л. соевого соуса
• 3-4 зубчика чеснока
• 1/2 ч.л. приправы красного перца
• растительное масло
• мука
• перья зеленого лука

P.S. Тофу отличается от других сыров тем, что не имеет своего ярко выраженного вкуса, но в этом его плюс. Тофу великолепно впитывает другие вкусы, что позволяет использовать его для самых различных блюд, начиная от суши и простых салатов и заканчивая начинками для тортов.

• Чтобы приготовить жареный тофу, приобретаем в супермаркете пачку соевого сыра. Обычно в пачке 400 гр. содержится 275–300 гр. самого сыра, остальное сыворотка.
• Извлекаем тофу из пачки, режем пластинками толщиной сантиметр-полтора.
• Сырные пластинки обваливаем в муке.
• Обжариваем сыр на сковороде в небольшом количестве растительного масла. Перед тем как жарить тофу, слегка стряхиваем лишнюю муку, чтобы та не обгорала во время жарки.
• Жарим сыр с одной стороны, а затем с другой до появления золотистой корочки. Следим, чтобы сыр не подгорел. Это важно, поскольку сыр тофу, словно губка, впитывает в себя все вкусы и запахи.
• Чтобы убрать лишний жир, поджаренный тофу выкладываем на салфетки или бумажное полотенце.
• На чистой сковороде в небольшом количестве оливкового или любого другого растительного масла слегка обжариваем мелко порезанный чеснок, при этом чеснок должен передать маслу аромат, зажаривать сам чеснок не нужно.
• Добавляем пол чайной ложки приправы красного перца. Если паприка острая, то количество приправы уменьшаем. Вливаем соевый соус (соус окрашивает чеснок в коричневый цвет), провариваем все вместе полминуты и выключаем.
• Жареный тофу выкладываем на тарелку, поливаем приготовленным соусом, посыпаем зеленью и подаем на стол как самостоятельное блюдо или вместе с запеченными овощами. Будет не лишним подать и обычный соевый соус.

Приятного аппетита!
Вкусные и полезные рецепты от Алены Хохловой

Ингредиенты:

Картофель........500 гр

Мука..................150 гр

Манка..............2 ст.л

Масло сливочное.....20 гр

Соль............1 ч.л

Перец молотый черный...1/2 ч.л

Красный молотый перец...1/2 ч.л

Тмин.............по вкусу

Лук................1 шт

Масло растительное.....2-3 ст.л Яйцо............1 шт

СМОТРЕТЬ   https://www.youtube.com/watch?v=QGqb1P6KQok

РЕЦЕПТ: Для теста (на 16 пирожков):

• Творог - 250 г

• Яйцо - 1 шт.

• Мука ~ 200 г

• Сметана - 2 ст.л.

• Соль - щепотка

• Сахар - 1 ч.л.

• Сода (погасить уксусом) - 0,5 ч.л.

Начинка:

• Капуста - 300 г

• Лук - 1 шт.

• Морковь - 1 шт.

• Лавровый лист

• Черный перец • Соль

СМОТРЕТЬ  https://www.youtube.com/watch?v=x7H3HGF21tA

Ингредиенты для начинки:

• 4 вареных яйца

• 400 г зеленого лука

• соль

Ингредиенты для теста:

• 300 мл кефира

• 450 г муки

• 3 ст. л. раст. масла

• 1 ч. л. соды

• 1 ч. л. соли

Приготовление:

1. В муку добавить соль, сахар и соду. Все перемешать, постепенно вливая кефир. Добавить раст. масло и вымесить тесто. Оставить его на 30 мин.

2.  Нарезать зеленый лук, яйца, перемешать их и посолить. 

3. Тесто скатать в валик, разрезать на кусочки, скатать их в шарики и присыпать шарики мукой.

4. Взять шарики, размять их, положить в середину 2-3 ч. л. начинки. Защипнуть края. 

5. Обжарить пирожки в масле на сковородке по 3 минут с каждой стороны. 

6. Удалить излишки жира бумажным полотенцем. Готово!

• 4 вареных яйца

• 250 г зелени 

• 2 огурца

• 250 г помидоров черри

• 200 г зеленого горошка

• 1 салатная луковица

• 150 г твердого сыра 

• 3-4 ст. л. майонеза

• зелень

• 2 ст. л. яблочного уксуса

• 1 ст. л. горчицы

• соль, черный перец

Приготовление:

1. Смешать майонез, уксус, горчицу. Добавить 2-3 ч. л. воды.

2. Нарезать лук полукольцами, огурцы и помидоры – кружочками. Яйца разрезать на 6-8 долек. 

3. Сыр нарезать соломкой. 

4. Выложить зелень, овощи, сыр и яйца в миску, добавить майонез и аккуратно перемешать.

Салат с кукурузой, сыром и яйцами

Подготавливаем все необходимые продукты.

 

Яйца отвариваем вкрутую, 8-10 минут после закипания воды. Затем заливаем вареные яйца холодной водой, даем остыть.

Сыр натираем на крупной терке.

Яйца очищаем от скорлупы и натираем на крупной терке.

В миске соединяем яйца, сыр и кукурузу.

 

Добавляем майонез и перемешиваем.

Салат с кукурузой, сыром и яйцами готов.