Молитву Иисуса «abun d.bashmayo» («О, дышащая Жизнь») пою громко в ритме сердца
1 Гц и ритме диафрагмы 1/8 Гц. Это ритм ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ ЙОГОВ: выдох 8 секунд и вдох 8 секунд. При этом лёгкие полностью используют свой объём (4 литра!).
Гармонично первые 4 секунды глаза плотно с усилием закрываю. На 5,6,7 и 8 удар сердца глаза широко открываю и улыбаюсь Свету Солнца. Энергия дыхания и Энергия Света поступают в организм в одном и том же ритме молитвы Иисуса.
В последнем куплете молитвы делаю массаж мышц ЛИЦА и ГЛАЗ – этим улучшаю кровоснабжение глаз.
Бинокль позволяет тренировать ЦЕНТРАЛЬНУЮ ФИКСАЦИЮ осей одновременно обеих глаз: при этом свет попадает на центральную ямку сетчатки каждого глаза. А для исцеления глаз это и есть ПУТЬ, на который указал великий американский учёный Уильям Горацио Бейтс.
В конце молитвы пою мантру «ABUN», глядя на Солнце каждым глазом мимо вибрирующих в ритме сердца ЛАДОНЕЙ. При этом также улучшается центральная фиксация оптических осей обеих глаз одновременно!!!
После каждой такой тренировки зрение УЛУЧШАЕТСЯ. Сделайте себе сами «Two Tubes - бинокль №» Палыги».