Молитву Иисуса «Abun d.bashmayo» надо петь ОЧЕНЬ ГРОМКО в ритме сердца 1 Гц. Вдох и выдох по 8 ударов сердца. Так поют все молитвы и мантры. Зрение у человека лучше на 5, 6, 7 и 8 ударах сердца, поэтому первые 4 удара сердца (4 секунды!) я глаза с УСИЛИЕМ ЗАКРЫВАЮ, а во второй половине и вдоха и выдоха глаза ШИРОКО раскрываю и смотрю на Солнце или яркую лампу! Так улучшается зрение.
Массаж глаз, лица и ушей делаю в ритме молитвы тоже при громком пении. Громкое ритмичное пение даёт мощный поток крови в организме, в том числе и к глазам, лицу и ушам. Всё проверил на себе. Молодею. Глаза прозрели.