Молодых людей убеждают, что пиво это круто. Давайте разберемся, а круто ли? В качестве сырья при производстве пива используется хмель. Растет хмель в виде лиан с тёмно-зелёными листьями и салатово-серебристыми шишечками, оплетая деревья и заглушая их. Он относится к тому же семейству растений, что и конопля, тоже ядовит и требует осторожности при внутреннем применении.

Имбирь – одно из растений, чьи целебные свойства известны человечеству с незапамятных времен. Родиной имбиря считается юго-восточная Азия. Древние индусы называли это растение singabera, что переводится с санскрита как «рогатый корень»; считается, что от этого слова и произошло современное название. Имбирь не встречается в диком виде, его выращивают во Вьетнаме, Японии, Китае, Индии, на Ямайке, в Аргентине, Бразилии, государствах Западной Африки. Индия занимает лидирующую позицию в выращивании имбирного сырья – около 100 тысяч тонн ежегодно, или половину суммарного мирового производства.  

    Имбирь представляет собой прямостоящее, ненаклонное растение, со стеблями камышевидного типа. Может достигать в высоту 1-1,5 метра. Листья имбиря – заостренные, цельнокрайние, очередные. Коричневые или оранжево-желтые цветки собраны в колосовидные соцветия; имбирь дает плоды в виде трехстворчатых коробочек. Размножается корневищами.

Диетологи советуют ежедневно включать в рацион питания не менее пяти порций зерновых. Манка, овес, гречка и перловая каша хороши тем, что питательны и полезны. Эти крупы содержат массу витаминов и минералов, различных питательных веществ, содержат важные для человеческого организма железо и кальций. В них содержится большое количество клетчатки, помогающей очистить организм и нормализовать пищеварение. Я Вас убедила, что крупы полезны?

Овсяная каша

Ученые Лондонского королевского колледжа признали овсянку лучшим, самым сытным и полезным вариантом завтрака. Овсяная каша, сваренная из цельного зерна, содержит 66% углеводов, 12% белков и 6% жиров. Кроме этого она богата калием, йодом, магнием, аминокислотами и т.д.

Рисовая каша

Эту кашу можно смело назвать чемпионом по содержанию крахмала, за счет которого из риса получается слизистый отвар, полезный при щадящей диете.

Пшенная каша

Эта каша хранится недолго и потом начинает горчить. Пшенка выводит из организма человека токсины и антибиотики.

Перловая каша

Настоящая жемчужина (перл) среди круп для тех, кто внимательно следит за фигурой.  Усваивается довольно медленно, нормализует процессы обмена веществ и оставляет чувство сытости надолго. По содержанию перловая каша может соперничать с гречкой.

Гречневая каша

Эта каша считается одной из самых экологических чистых круп, т.к. при выращивании она требует минимум химических удобрений. Содержит до 13% хорошо сбалансированного белка. Гречневая крупа чрезвычайно богата минералами (кальцием, магнием, железом) и витаминами.

Манная каша

Содержит много крахмала и белков. Легко усваивается и быстро готовится.  Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Четыре причины, чтобы завтракать кашами!

1. Каши быстро готовятся.

2. Каши содержат медленные углеводы, которые на длительное время сохраняют чувство сытости.

3. Каша кушается теплой, поэтому наш организм не затрачивает силы на дополнительный «подогрев» пищи до температуры тела.

4. Каши богаты пищевыми волокнами, которые по данным исследований, большинство россиян получает лишь 3-4% от суточной нормы  – 30 г.

Вопрос о том, хорошо или плохо смотреть эротику и порно, вызывает споры и по сей день. Однако последние открытия ученых дают четкий ответ: смотреть эротику полезно, а вот порно – крайне вредно!
Американские исследователи выяснили, что рассматривание откровенных изображений способствует развитию у мужчин тех областей мозга, которые отвечают за секс и деньги. Потому любители смотреть эротику часто люди успешные в бизнесе. В эксперименте приняли участие 15 студентов, которым после просмотра эротических фото предлагалось сделать высокие, но рискованные ставки. И они все делали их, достигая успеха в 100% случаев! Ученые сделали логический вывод, что в мужском мозгу зона «денежная» и «сексуальная» тесно взаимосвязаны.
Но и этого мало! В пользу эротики выступили исследователи из Финляндии. Они провели другой эксперимент, целью которого было выявление воздействия просмотра эротических картинок на человеческий мозг. Выяснилось, что это весьма полезное занятие!
Если человек видит фото откровенного содержания, его мозг мгновенно активизируется. Необходимо всего 0.3 с, чтобы серое вещество «проснулось». При этом просмотр фотографий тех же женщин, но в одежде, никак не влияет на активность мозга.
Интересно, что у сильной половины человечества эротические изображения женщин стимулируют области, ответственные за интеллектуальную сферу деятельности. Причем мозг мужчин традиционных наклонностей «провоцируют» на работу исключительно женские фото, а серое вещество прекрасного пола – снимки обнаженных и мужчин, и женщин.
Однако, как показывают исследования английских ученых, просмотр эротических изображений на доли секунд приводит мозг в состояние транса. Видимо, это те 0,3 с, после которых активизируются участки интеллектуальной деятельности. Главное, что мозг все же «приходит в себя», и даже начинает лучше работать!
Что же касается порно, то здесь картина иная. Психологи США бьют тревогу: из-за доступности порнографии в сети интернет выросло целое поколение мужчин, которые нечувствительны к сексу в реальной жизни.
Представители сильного пола, которые в юном возрасте увлекались просмотром порно, имеют проблемы с потенцией, хотя здоровы и полны сил. Их перестает возбуждать половой акт в реальности. А для того чтобы «завестись», необходимы все новые и новые просмотры. Это связано с потерей чувствительности к выделяемому в организме дофамину. Мозг, постоянно стимулированный просмотром порно, перестает воспринимать то количество гормона удовольствия, который обычно выделяется во время сексуального возбуждения. Все это приводит к тому, что уже в двадцатилетнем возрасте у мужчин нарушается эректильная функция. Восстановить ее можно только попробовав прекратить просмотр порнографии. Если со здоровьем представителя сильного пола все в порядке, то функция восстановится за несколько месяцев. Однако будьте готовы к тому, что вас может посетить раздражительность, бессонница, проблемы с концентрацией внимания – это все своеобразная «ломка» после отказа от просмотра порно.
Так что Вам, женщинам, теперь можно смотреть эротику с чистой совестью, ведь благодаря ней вы становитесь умнее.  Мужчинам это тоже полезно – пусть смотрят откровенные фото и умнеют, и богатеют.

Бессмертие богов в Древней Греции объяснялось тем, что они питаются амброзией, которая состоит из меда, нектара и молока.

Древние великие мыслители Аристотель, Пифагор, Гиппократ были уверены, что употребление меда способствует продлению человеческой жизни.

Существует легенда о Демокрите, который в старости захотел лишить себя жизни и отказался от пищи. Он хотел, чтобы его смерть пришлась на праздники, поэтому приказал поставить перед ним чашу с медом. Вдыхая аромат меда, Демокрит продлил свою жизнь на необходимое количество дней. Когда мед унесли, Демокрит умер, ему было 107 лет.

Гиппократ лечил своих пациентов медом, сам он также регулярно употреблял этот продукт. Гиппократ умер в возрасте 109 лет.

Пчеловод Николай Витвицкий в одной из своих книг написал, что поэт Трембицкий в течении 30 лет питался простой пищей с медом и поэтому в возрасте 80 лет выглядел очень молодо.

Во время Великой Отечественной Войны лечебными учреждениями Томска и Москвы проводились исследования совместно с Институтом пчеловодства. Целью исследований было изучение меда как ранозаживляющего вещества. Слабый водный раствор меда убивал большое количество бактерий, что способствовало быстрому заживлению ран.

Пчелы были завезены в Сибирь 200 лет назад. С того времени Сибирь является самым главным поставщиком меда по всей стране.

Мед на Руси был одним из самых популярных лекарственных средств. В старинных лечебниках содержится большое количество рецептов, где в состав должен входить мед. Зачастую его применяли вместе с лекарственными травами.

Хорошие новости для сластен обнародовали ученые. Оказывается, употребление шоколада способствует здоровью и позитивному взгляду на жизнь в пожилом возрасте. А независимые исследования показывают, что пожилые мужчины, которые ели шоколад, находятся в лучшей физической форме, более оптимистичны и выше оценивают собственное благополучие.

Впрочем, еще древние ацтеки много веков назад считали, что шоколад обладает способностью «изгонять усталость». Сегодня подтверждены и другие полезные качества шоколада:

- Несмотря на то, что шоколад содержит много жира, он не повышает уровень холестерина в крови, а даже снижает его из-за присутствия какао-масла, которое содержит много стеариновой кислоты. В шоколаде также содержатся вещества, защищающие стенки кровеносных сосудов. Это фенолы они препятствуют окислению «плохого» холестерина в крови и, тем самым, действуют профилактически против сужения кровеносных сосудов. Исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета, свидетельствует, что пол плитки молочного шоколада содержит примерно 210 мг фенолов. Чем темнее шоколад, тем больше в нем фенолов.

Начиная с 1960 года, исследовательская группа финских ученых изучала группу бизнесменов, родившихся между 1919 и 1934 годом. Испытуемым задавали вопросы о том, что они думают о жизни, в том числе спрашивали их, какие конфеты они предпочитают. Из 1367 респондентов только чуть больше 100 сказали, что не едят сладкого. Из остальных 860 сказали, что предпочитают шоколад, а 399 - что предпочитают какие-то другие сладости. Средний возраст респондентов - 76 лет. Любители шоколада, как правило, стройнее, у них тоньше талия, и они реже страдают от диабета, чем те, кто выбирает другие сладости. Кроме того, они немного лучше образованы.

Однако самое большое различие проявилось в отношении к жизни и в субъективном ощущении благополучия. Любители шоколада значительно выше оценивают свое здоровье, чувствуют себя счастливее, реже испытывают чувство одиночества и реже страдают от депрессий. Кроме того, они с большей вероятностью до сих пор строят планы на будущее.

- Шоколад сладкий, но не вызывает кариеса, так как какао-порошок обладает свойством препятствовать кариесу - об этом говорят исследования некоторых американских ученых. Правда, это относится к горькому какао. Сахар же, используемый для изготовления шоколадных конфет и плиток, действительно вреден для зубов.

Чтобы избежать его воздействия, достаточно чистить зубы каждый раз после того, как поешь что-то сладкое. Дети чаще всего предпочитают сладкий вкус шоколада на молоке, который, помимо всего прочего, содержит и небольшое количество кальция, полезного вещества для укрепления костей и зубов.

- Шоколад богат магнием и теобромином, он повышает сердечный тонус, расширяет сосуды. Шоколад успешно препятствует развитию атеросклероза, стимулирует память и внимание. В отличие от другого стимулятора - кофеина - составляющие зерен какао улучшают деятельность сердца. Руководствуясь этим, некоторые врачи назначают шоколадную терапию операционным больным. Во время Второй мировой войны, когда существовал дефицит лекарственных средств, предприимчивые немцы ставили на ноги туберкулезных больных, вводя в их рацион большие дозы шоколада. И сегодня в лучших санаториях Швейцарии этот продукт используют для защиты иммунной системы организма.

Так что любители шоколада могут радоваться своему здоровому пристрастию и совершенно безбоязненно употреблять его в пищу. Только, как и во всем, неплохо соблюдать меру. Да и шоколад в наших магазинах продается разный – в некотором и шоколада-то вообще нет! Потому внимательно читайте состав и покупайте только качественный шоколад, сделанных из отборных какао-бобов!

Овсянка

День, начатый с мисочки этой каши, просто обязан пройти отлично.