Эта статья для девушек, которые только присматриваются к своим половинкам. С помощью простых принципов можно понять, влюблены вы на самом деле, или это только иллюзия, в которую хочется верить.

Не прижимаешься к нему во сне? Да, это достижение цивилизации – быстрый секс без чувств, без обязательств, без претензий. Впрочем, даже самым циничным его сторонницам хочется вздремнуть в объятиях любимого мужчины. Так уж устроен женский организм. От чужих людей мы, наоборот, тщательно охраняем свое собственное пространство. Итак, под предлогом желания выспаться перед трудовыми буднями, ты отправляешь своего партнера с подушкой на отдельный диван или отодвигаешься от него? Искать оправдания типа «старость не радость», «где мои шестнадцать лет» не стоит. Ясно одно: это не твой мужчина.

Ты не смеешься над его шутками? Конечно, у всех разное чувство юмора: кого-то смешит Галкин, кого–то Джим Керри, а кого-то заседания правительства. Пусть он в сотый раз рассказывает старый анекдот, и над ним никто в компании не смеется, все это не имеет ни малейшего значения для тебя, если ты влюблена. А вот если ты сидишь с каменным лицом, когда все смеются, считай, этот мужчина тебе не интересен. Влюбленная девушка всегда находит шутки партнера смешными.

Ты обсуждаешь с ним других мужчин? Не важно, жалуешься ты на бывшего парня, рассказываешь, как один твой приятель защищал диссертацию, а другой менял зимние шины, - суть одна. У тебя много друзей мужского пола, а у него перспектива пополнить их стройные ряды. Если ты просто хочешь заставить его ревновать, то найдешь более изысканный способ, влюбленная девушка не станет превращать своего любимого в поверенного в сердечных делах.

Ты ходишь на свидание с подругой? Известно, что теперь по статистике на 10 девчонок приходится уже не 9 ребят, а гораздо меньше. А если посчитать тех, кто не пьет, не женат и занимает приличное положение, то прослезиться можно. И вот в начале отношений, когда надо бороться за свое эксклюзивное положение, ты приводишь с собой подружку. Одинокую. В которой уверена, как в самой себе и даже больше. По официальной версии ей очень грустно в минуты душевной невзгоды, но на самом деле ты просто не хочешь оставаться со своим мужчиной наедине.

Держишь дистанцию? По официальной версии ты – не собственница, вы оба взрослые, свободные люди, доверяете друг другу и имеете право встречаться со своими друзьями. Скорей всего, он тебя не интересует. Обручальные кольца придуманы человечеством в качестве метки: «Занято, руками не трогать». Если ты не хочешь повесить на любимого ярлычок «мое» и боишься такого же у себя на пальце, то значит, что ты еще в поиске.

Используешь его? Ты хрупкая и слабая, он сильный и мужественный – такая расстановка ролей должна льстить его самолюбию. Он должен тебя спасать, а ты предоставлять возможность для спасения, но есть одно «но». Для влюбленной девушки главное – покорить сердце мужчины, а не использовать его как слесаря, плотника, грузчика и т.д. Ей гораздо важнее произвести впечатление волшебного создания, в жизни которой нет текущих кранов и сломанных компьютеров.

Ничего не планируешь? Романтичные особы начинают мечтать о совместной жизни уже через неделю после знакомства, а родить первенца уже через год. Все остальные максимум строят свои планы на уикенд, а от нежелательного воздыхателя отделываются неопределенным «может быть, когда-нибудь».

Ты его не слушаешь? Влюбленная придет в неподдельный восторг, когда услышит из уст влюбленного подробности строения карданного вала. Ей все интересно. А вот если ты слушаешь его вполуха, попутно разглядывая бармена, обдумывая, где купить сапоги на шпильке, и тебя ни капельки не интересует, чем живет твой мужчина. Тогда…

Не копируешь его? Чтобы завоевать симпатию пока малознакомого человека, влюбленные подсознательно копируют жесты объекта. Так уж устроен мозг – к зеркалу мы непременно проникаемся доверием. А вот ты не кладешь ногу на ногу как он, не подпираешь, как он, щеку, и самое страшное – инстинктивно пятишься назад, когда он собирается тебя поцеловать… А что ты, собственно, с ним рядом делаешь?

Если вы сторонник натурального кофе, но обжаривать и измельчать зерна у вас нет желания или возможности, и при этом вы не сторонник растворимого, то готовый молотый кофе будет для вас наилучшим выбором. С его помощью вы достаточно быстро получите на завтрак порцию свежего бодрящего напитка.
Кто и как в мире делает молотый кофе? Вы, конечно, замечали, что молотый кофе в наших магазинах продается с надписью на упаковке, которая гласит, что кофе был изготовлен, к примеру, в России, в Германии или в Италии. Возникает резонный вопрос, каким образом кофе может быть сделан в странах, в которых он ни когда не произрастал? Ответ оказывается очень простым! Дело в том, что многие страны закупают зерновое кофе в Бразилии, Индии, Кении или Колумбии, а затем жарят, мелют и сразу расфасовывают в герметичные пакеты, которые идут на прилавки магазинов. Таким образом, удается сохранить уникальный аромат этого популярного напитка. Как выбрать для себя лучший кофе, в котором бы сочеталось высокое качество, степень обжарки и помола – об этом мы и расскажем далее.

В первую очередь определитесь, как будете готовить себе кофе – от этого будет зависеть, какого помола кофе вам необходим. Кофе, молотый очень мелко, практически до состояния пыли, подойдет для варки в турке или в гейзерной кофеварке. Кофе среднего и крупного помола отлично подходит для фильтрационной кофеварки и для эспрессо-машины. Узнать информацию о помоле кофе несложно – нужно всего лишь прочитать информацию на упаковке.
      Важным фактором вкуса и аромата кофе является степень его обжарки: слабая, средняя, сильная и максимальная хотя эти степени достаточно условны, потому как единой классификации здесь не существует. Из-за этого продукция под разными торговыми марками с указанной одинаковой степенью обжарки может немного отличаться на вкус, однако следует запомнить, что чем сильнее обжаривается кофе, тем ярче выражен его аромат с характерной горчинкой. Если вы предпочитаете более мягкий вкус, то берите менее обжаренный продукт.
В мире кофе принято относить к двум главным биологическим видам – к арабике или к робусте. Производители могут смешивать оба этих вида, прежде чем положить кофе в упаковку, а могут класть один какой-то сорт, и тогда на упаковке вы увидите такую, к примеру, надпись - «100% Арабика». В случае, когда кофе смешано, солидный производитель это указывает на упаковке вплоть до указания соотношения количества арабики к робусте, например 50/50, 60/40, 70/30. Зная это соотношение, вы можете для себя определить примерное наличие кофеина в данной смеси, поскольку арабика по сравнению с робустой содержит меньше кофеина и придает напитку насыщенный вкус и аромат. Если же вы предпочитаете более крепкий кофе, то робусты в кофейной смеси должно быть больше. Кофе без кофеина подойдет тому, у кого есть проблемы с сердцем, но не в силах отказаться от чашечки этого ароматного напитка.
Ароматизированный кофе сегодня стал очень популярным. Производители могут в него добавить как натуральные, так и искусственные ароматизаторы: ваниль, корицу, орех, шоколад и т.д. Однако истинные ценители кофе никогда не променяют качественный и «чистый» кофе на аналогичный продукт с дополнительной ароматизацией, поскольку она ему попросту не нужна.
В процессе обжарки кофейного зерна в нем создается так называемый газовый пузырь, где собираются ароматические вещества и когда кофе подвергается измельчению, этот пузырь разрушается, и пленительный запах начинает испаряться. В этой связи производители, как правило, фасуют кофе в вакуумную упаковку, в результате она обретает вид твердого прямоугольного брикета – только так кофе сохраняет свои уникальные свойства.
Прежде чем положить в корзину с продуктами очередную вакуумную упаковку кофе пощупайте ее – если она местами мягкая, значит, целостность нарушена, и лучше ее отложить. Не стоит покупать так же большую пачку кофе, соблазнившись более низкой ценой за единицу веса, ведь сразу вы ее вряд ли выпьете, а вот растерять аромат кофе можно легко.
Некоторые производители упаковывают кофе в мягкую упаковку с односторонним клапаном, которая по мере уменьшения остатков кофе уменьшается сама, но не дает наружному воздуху попасть вовнутрь. Такую запечатанную упаковку кофе тоже можно проверить на целостность прямо в магазине – достаточно всего лишь слегка надавить на нее.

Большинство супружеских пар, рано или поздно, сталкиваются с проблемой любовного треугольника. Что делать законной супруге, если она чувствует себя лишней на этом празднике жизни? Ведь любовница, как правило, лишней себя не чувствует. Давайте рассмотрим несколько вариантов развития событий и решения проблем.

Эмоциональная усталость

Прожив с мужем долгое время в мире и согласии, воспитав детей и пройдя через множество проблем, рука об руку, Вы стали замечать его отсутствующий взгляд, конспиративные телефонные беседы и другие признаки того, что в его жизни появилась другая. Это значит, что Вы подошли к кризисному для брака возрасту, который приходится на 5, 7 или 15 год совместной жизни. В жизни мужа появилась молодая любовница. Ведь Вы уже прочитанная книга, женщина, в которой нечего открывать и завоевывать, а ему так хочется почувствовать себя покорителем женских сердец.

Вам в данном случае намного сложнее, чем мужу. Ведь именно на Ваших плечах дети и домашнее хозяйство. Ситуация, конечно, скорее всего, решится сама собой. Молодая пассия Вашего супруга, рано или поздно, начнет требовать его развода с Вами. Потерпев фиаско, она начнет капризничать и устраивать скандалы, тем самым давая возможность Вашему мужу осознать, что лучше и роднее его законной супруги никого нет. Но можно и ускорить ситуацию. Особенно, если супруг часто не ночует дома или задерживается за полночь. Попросите мужа побыть дома с детьми, пока Вы сходите «погулять». Не дав ему опомниться, с милой улыбкой заявите, что у вас равные права, поэтому гулять вам полагается по очереди. Жестоко, но действенно.

Если муж откровенно рассказал Вам о своей новой любви и сообщил, что пока останется в семье ради детей, не стоит устраивать скандал. Возможно, прикрываясь детьми, муж берет отсрочку для принятия решения. Предложите ему совместный поход к психотерапевту. Скорее всего, это поможет сохранить семью. Помочь может и откровенный, грамотно построенный разговор по душам, построенный по приведенной выше схеме.

Лучшим же выходом из этой ситуации, является ее недопущение. Как можно чаще устраивайте мужу приятные сюрпризы в виде ни к чему не приуроченных праздников. Будьте неожиданной и непредсказуемой. Меняйтесь внезапно и кардинально, создавая у мужа подсознательное ощущение полигамного брака.

Бывшая жена возвращается

Нет, это не полное возвращение бывшей жены Вашего мужа в его объятия. Просто, Ваш муж расстался с бывшей супругой цивилизованно. Они продолжают совместные прогулки со своим общим ребенком, часто советуются друг с другом по телефону. Она, вместе со своим новым мужем, становится частым гостем на ваших семейных вечеринках.

Ты замечаешь, как весело твой муж проводит с ней время, как рад ее видеть и слышать. Вскоре тебе становится совсем грустно от того, что успехи вашего ребенка увлекают мужа меньше, чем успехи их ребенка. Твой муж клянется, что сексуальных отношений с бывшей супругой не поддерживает, просто у них невиданная общность интересов. Еще бы, ведь они с первого класса вместе. Тебе же, никогда не угнаться за ней в процессе понимания твоего собственного мужа с полуслова. Ваша совместная жизнь не изобилует столькими приключениями, как их жизнь. Что же делать? Позволить ситуации развиваться?

1. Смиритесь с тем, что у Вас, как у любой женщины, всегда будет повод для ревности.

2. Прислушайтесь к своему внутреннему состоянию: сможете ли Вы перестать ревновать супруга к бывшей жене? Если нет, скорее всего, брак обречен. Если Вы чувствуете в себе силы и желание сохранить брак, то можно попробовать урегулировать эту ситуацию.

3. Спокойные размышления над ситуацией, помогут понять, что все не так плохо, как кажется на первый взгляд. Подумайте о том, что Ваш муж предпочел Вас именно потому, что любит Вас. Значит преимущество, явно, на Вашей стороне. Попробуйте внушить себе, что эта женщина – не бывшая жена, а например, сестра или подруга детства. Относитесь к ней соответственно.

4. Самое время откровенно поговорить с мужем. Это не значит, что стоит устраивать вселенский скандал с битьем посуды. Выберите время, когда Ваш муж сыт и расслаблен. Предложите ему выпить чаю вместе с Вами. Стройте разговор по беспроигрышной формуле, разработанной психологами. Первая часть разговора включает в себя утверждение – «Я знаю». Сообщите мужу, что Вы знаете, что он был женат и сохранил добрые дружеские отношения с бывшей супругой. Вторая часть разговора должна включать в себя повествование – «Я чувствую». Расскажите о том, что Вы чувствуете, когда Ваш муж общается с бывшей супругой. Только не сгущайте краски, выбирайте мягкие, обтекаемые фразы, но будьте откровенны. Следующий этап – «Мне бы хотелось». Только не стоит на этом этапе требовать от мужа разорвать отношения с бывшей женой. Попробуйте начать с малого. Попросите мужа не забывать о его нынешней семье. Скажите, что Вы бы хотели быть в своем доме «первой скрипкой», а не тенью. Завершающим этапом беседы должен стать диалог – «Что бы мы могли сделать в этом направлении».

5. Не ревнуйте к прошлому. Съедающая Вас беспочвенная ревность – это мазохизм. Живите настоящим, и Вы будете счастливы.
Большинство супружеских пар, рано или поздно, сталкиваются с проблемой любовного треугольника. Что делать законной супруге, если она чувствует себя лишней на этом празднике жизни? Ведь любовница, как правило, лишней себя не чувствует. Давайте рассмотрим несколько вариантов развития событий и решения проблем.
Ситуация первая. Бывшая жена возвращается

Нет, это не полное возвращение бывшей жены Вашего мужа в его объятия. Просто, Ваш муж расстался с бывшей супругой цивилизованно. Они продолжают совместные прогулки со своим общим ребенком, часто советуются друг с другом по телефону. Она, вместе со своим новым мужем, становится частым гостем на ваших семейных вечеринках.

Ты замечаешь, как весело твой муж проводит с ней время, как рад ее видеть и слышать. Вскоре тебе становится совсем грустно от того, что успехи вашего ребенка увлекают мужа меньше, чем успехи их ребенка. Твой муж клянется, что сексуальных отношений с бывшей супругой не поддерживает, просто у них невиданная общность интересов. Еще бы, ведь они с первого класса вместе. Тебе же, никогда не угнаться за ней в процессе понимания твоего собственного мужа с полуслова. Ваша совместная жизнь не изобилует столькими приключениями, как их жизнь. Что же делать? Позволить ситуации развиваться?

1. Смиритесь с тем, что у Вас, как у любой женщины, всегда будет повод для ревности.

2. Прислушайтесь к своему внутреннему состоянию: сможете ли Вы перестать ревновать супруга к бывшей жене? Если нет, скорее всего, брак обречен. Если Вы чувствуете в себе силы и желание сохранить брак, то можно попробовать урегулировать эту ситуацию.

3. Спокойные размышления над ситуацией, помогут понять, что все не так плохо, как кажется на первый взгляд. Подумайте о том, что Ваш муж предпочел Вас именно потому, что любит Вас. Значит преимущество, явно, на Вашей стороне. Попробуйте внушить себе, что эта женщина – не бывшая жена, а например, сестра или подруга детства. Относитесь к ней соответственно.

4. Самое время откровенно поговорить с мужем. Это не значит, что стоит устраивать вселенский скандал с битьем посуды. Выберите время, когда Ваш муж сыт и расслаблен. Предложите ему выпить чаю вместе с Вами. Стройте разговор по беспроигрышной формуле, разработанной психологами. Первая часть разговора включает в себя утверждение – «Я знаю». Сообщите мужу, что Вы знаете, что он был женат и сохранил добрые дружеские отношения с бывшей супругой. Вторая часть разговора должна включать в себя повествование – «Я чувствую». Расскажите о том, что Вы чувствуете, когда Ваш муж общается с бывшей супругой. Только не сгущайте краски, выбирайте мягкие, обтекаемые фразы, но будьте откровенны. Следующий этап – «Мне бы хотелось». Только не стоит на этом этапе требовать от мужа разорвать отношения с бывшей женой. Попробуйте начать с малого. Попросите мужа не забывать о его нынешней семье. Скажите, что Вы бы хотели быть в своем доме «первой скрипкой», а не тенью. Завершающим этапом беседы должен стать диалог – «Что бы мы могли сделать в этом направлении».

5. Не ревнуйте к прошлому. Съедающая Вас беспочвенная ревность – это мазохизм. Живите настоящим, и Вы будете счастливы.
 

До наступления Нового года осталось совсем немного времени. Наверняка основная подготовка уже закончена, кучи подарков ждут праздничного момента вручения, красавица-елка ждет на балконе, когда на нее наденут праздничный наряд. Да и меню праздничного стола составлено с учетом торжественности момента, количества гостей и ваших возможностей.
Шумные застолья – это исконная русская отличительная черта: проводы старого года, встреча Нового, Рождество, старый Новый год. И сколько же нужно здоровья, чтобы выдержать этот праздничный марафон?!

Обычно, в послепраздничные дни у кабинетов гастроэнтерологов и других специалистов выстраиваются длинные очереди, больницы переполняются любителями без меры вкусно поесть и выпить.
С обострениями болезней желудка, печени, поджелудочной железы в больницы попадает множество любителей вкусно поесть и выпить. Проблемные суставы (при подагре, артрите и т. д.) также чутко реагируют на всевозможные огурчики-помидорчики, копченую колбаску и рыбку, другие запрещенные вкусности. Не любит излишеств в еде и сердце.
У каждой болезни есть свои «нельзя», с которыми приходится считаться, подбирая блюда для праздничного стола. Если вы подумаете о своем здоровье сейчас, то радостные праздничные дни не закончатся для вас обострением болезней.
Вы должны помнить, что:

- при гастрите и язвенной болезни с повышенной кислотностью желудка на столе не должно быть блюд, заправленных уксусом, майонезом или томатом, маринадов, копченостей и алкоголя. Предпочтение нужно отдать мясным и рыбным блюдам, запеченным или приготовленным на пару, тушеным овощам (морковь, свекла, цветная капуста, кабачки). Можно приготовить картофельное пюре со сливочным маслом. В качестве закуски - немного ветчины или буженины, сладкий сыр. На десерт - фрукты сладких сортов -бананы и запеченные яблоки, фаршированные смесью творога, меда, чернослива, кураги, варенье и зефир
- при гастрите и язвенной болезни с пониженной кислотностью желудка лучше отказаться от пирогов из дрожжевого теста и мороженого. На закуску подойдут неострый сыр, заливное из рыбы или языка, докторская колбаса и нежирная ветчина, паштет из печени, икра рыб. Из мяса лучше приготовить паровые котлеты, а рыбу сварить или запечь. Салаты из свежих помидоров, вареных, овощей с яйцами, овощную икру лучше заправлять не майонезом, а оливковым маслом. Не забудьте про зелень - она стимулирует пищеварение. В качестве напитков хороши разбавленные водой ягодные соки, отвар шиповника или чай с лимоном
- при холецистите, гепатите и панкреатите главное - ограничить жирные блюда. Мясо (индейку, куриные грудки, кролика, телятину), рыбу нежирных сортов лучше отварить или запечь в духовке (в фольге) с ломтиком лимона. Картофель тоже лучше всего запечь вместе с кожурой. Можно приготовить блюда из нежирного творога, вареной или тушеной моркови, цветной капусты, кабачков, салат из свежих огурцов. Алкогольные напитки придется заменить на компоты, соки, морсы, отвар шиповника

- при ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклерозе нельзя есть копчености, колбасы, сыры с высоким содержанием жира, печень и продукты из нее, жирное мясо. Стоит ограничить себя в яйцах, соленьях, консервах. Лучший вариант - блюда из жирных сортов рыбы, например семги, свежие и отварные овощи, фрукты, зелень, хлеб с отрубями. Салаты лучше заправлять не майонезом, а растительным маслом с лимонным соком. Из алкоголя можно позволить бокал-другой красного сухого вина

- при артрите, подагре не выбирайте блюда из бобовых, шпината, щавеля, редиса, грибов, субпродуктов. Откажитесь также от маринадов и копченостей, жирного мяса и кремовых тортов. Лучше приготовить нежирную курицу, индейку, кролика, рыбу на пару, сварить картофель (но не в мундире). С осторожностью относитесь к красному вину, помидорам, винограду, кукурузе, молоку - они могут спровоцировать обострение болезни.
И приятных вам праздников!

Жили-были два брата. Жили они бедно в одной маленькой хате, оставленной им родителями в наследство, но как говорится: «в тесноте, да не в обиде», да и весело им было, ведь они любили друг друга. С утра работали они в поле, а к вечеру, возвращаясь домой занимались домашним хозяйством: готовили еду, убирали в доме, ухаживали за скотиной, ну а когда справлялись со всеми делами затягивали песни или рассказывали друг другу сказки да байки, которые они придумывали за день.

Так проходила их жизнь, но однажды старший брат обиделся на младшего из-за того, что тот что-то не сделал или сделал не так как надо и перестал разговаривать с ним, а младший - обиделся на старшего из-за того, что тот обиделся и перестал с ним разговаривать. И с тех пор жизнь их изменилась, хотя делали они почти то же самое: по утрам работали в поле, а по вечерам по хозяйству, ибо есть надо было, но песни, сказки и байки перестали звучать в их доме. Так прошла неделя, затем другая.

Они были бы рады разъехаться, да денег у них не было. И вот уж годы пролетели, а они всё не разговаривали друг с другом. Так и жили они угрюмые, нося в себе обиду. В деревне все знали, что они в ссоре, но никто не знал из-за чего и никто не хотел спрашивать их об этом, чтобы лишний раз не бередить старые раны. Вскоре братья стали замечать, что болеют они намного чаще, но не придали этому большого значения.

«Старость приходит» - решили они, хотя в их селе почти все старики были здоровы, за исключением покалеченных.

И вот однажды к ним пришёл странник и попросился на ночлег. Они приютили его на сеновале. Вечером, за скромным ужином странник заметил враждебность братьев, и, оставшись наедине с младшим, спросил, почему они не разговаривают.

А тот ответил: «Мы в ссоре». «А из-за чего»? - спросил странник. Но младший брат не смог ответить, честно говоря, он уже и сам не помнил, ведь это было так давно.

Он помнил лишь то, что однажды обиделся, а за что забыл. Ему вдруг стало стыдно, и чтобы избавиться от этого чувства, он сказал: «Я не хочу об этом говорить. Если хочешь, спроси моего брата, а меня не спрашивай».

Странник пошёл к старшему брату и задал ему те же вопросы, но и он не ответил на них, скрывая то, что он не помнил, почему они поссорились.

Плохо спалось братьям в эту ночь, они всё думали и пытались вспомнить причину их размолвки, но всё было напрасно. Утром братья сели за стол и никто из них не мог прямо смотреть в глаза другому. После завтрака они собрались идти на поле, но странник попросил их задержаться на минуту.

«Я хочу отблагодарить вас за то, что вы приютили меня»,- сказал он.
«Я не могу дать вам денег, ибо я беден, но я могу подсказать вам, как заполучить то, что их дороже - счастье, да и в придачу вы поправите своё здоровье. Но вам придётся потрудиться самим. Согласны ли вы?»

Братья переглянулись и кивнули в знак согласия. Странник улыбнулся и продолжил свою речь.

«В вашем случае страдание наступило и не покидает вас лишь потому, что вы больше дорожите своими обидами и храните, таите их за пазухой, вместо того, чтобы оберегать дружбу, радость и счастье быть вместе. Задумайтесь, что для вас важнее: продолжать хранить обиду, защищая, так называемую, «справедливость» или простить и привнести в свою жизнь мир и радость?

Вам не кажется, что жизнь и так слишком коротка, чтобы тратить её на ссоры и обиды? Положите на одну чашу весов жизнь в мире и согласии, а на другую - жизнь в раздражении, и постоянном выискивании чужих недостатков. Знайте, что вы имеете свободу выбора. Вам выбирать быть счастливыми или несчастными, простить или носить в душе груз обид.

Оглянитесь вокруг, посмотрите на красоту, окружающую вас. Вы же из-за своих обид даже не замечаете её. Задумайтесь, когда в последний раз вы радовались солнцу, дождю, цветам или пению птиц. Не помните? Но ведь раньше всё было по-другому. Что же изменилось? Разве красота исчезла, или, может, солнце перестало светить, или птицы - петь? Нет, мир остался прежним, но только ваши глаза застлала обида, вот вы и стали выискивать недостатки в других, вместо того, чтобы обращать внимание на красоту и достоинства.

Подумайте, что для вас важнее: продолжать хранить обиду, защищая, так называемую, «справедливость» или простить и привнести в свою жизнь мир и радость? Ответьте себе на этот вопрос. Вот и всё» - сказал странник.

«Средство простое, но решитесь ли вы воспользоваться им? Вам выбирать. И ещё запомните, дорогие мои, что холодом раздражения не растопить льда обиды. Лёд обиды можно растопить лишь теплом доброты, любви, и заботы, а маленькая улыбка может стать началом».

«Ну, мне пора», - сказал странник, поклонился, ещё раз поблагодарил братьев за гостеприимство, благословил их и пошёл своей дорогой.

Братья стояли молча, провожая его взглядом, а потом задумчивые пошли на поле. И вдруг, они услышали, как высоко в небе запел соловей.

Братья остановились, подняли головы и долго-долго стояли, слушая прекрасную песню, а затем, опустив головы, взглянули друг на друга. В
глазах у них стояли слёзы.

То были слёзы раскаяния, которые омыли очи их сердец. И они вдруг осознали, что столько времени из-за своих глупых обид были лишены стольких радостей, красоты и пенья птиц. Они поняли, что, не замечая красоты, всё это время они и не жили вовсе, а влачили жалкое, убогое существование. Они сами себя ограбили.

Им не нужны были слова, чтобы понять и простить друг друга, их лица озарились улыбкой, а сердца наполнились радостью и умиротворением.

Когда они пришли домой, то были уже совсем другие люди – радость и красота преобразили их.

С того самого дня братья помирились и в их доме вновь зазвучали песни. А когда их спрашивали, почему они помирились, они отвечали, что просто выбрали радость. Да, и благодаря этому выбору они почти перестали болеть, а самое главное - счастье и радость больше не покидали их, какие бы трудные времена не наставали.

А что бы выбрали Вы? Что важнее для Вас: хранить обиду, защищая, так называемую, «справедливость» или простить и привнести в свою жизнь мир и радость?

 Сегодня очень престижно, красиво и модно иметь собственный водоём на своём участке. Если вы приложите немного фантазии и терпения и немного больше финансов ,то по итогу получите в течении короткого времени настоящий рай на своём участке, в котором заживут различные водоросли, лилии, рыбки.  Итак с чего же начать? Сначала Вам необходимо решить какой формы будет ваш пруд: квадратный, круглый или с естественными изгибами. Решив эту задачу, наметьте контур будущего водоёма используя веревку или шланг. Выкопать пруд в ручную, довольно проблематично, скорей всего Вам понадобиться помощь мини экскаватора.

   Полученный в результате Ваших трудов «райский фундамент» необходимо будет укрыть, чтобы рельефную красоту не испортили внешние вредители. Специальная плёнка для пруда, которую предлагают современные компании создающие домашний оазис, имеет высокую прочность, надёжность, долговечность и простоту в укладке и эксплуатации. Для того чтобы весь вид не портили кабели для разных технических приспособлений обслуживающих пруд спрячьте их среди растений или грунта, для этого предварительно укладывают шланги для насосов, фильтров, проводят сетьевой кабель для освещения, иллюминации и других причуд.. для маскировки кабеля можно использовать камни разных размеров и форм, которыми выкладывают побережье пруда.

После снятия защитной плёнки заливают воду. Необходимо знать какую именно жидкость необходимо «впрыснуть в Ваш оазис». Специалисты утверждают, что лучше всего походит водопроводная вода доведённая до идеального стояния с помощью специального препарата нейтрализующего хлор и тяжёлые металлы, превращая водопроводную воду в пригодную для обитания рыб и микроорганизмов. Такие препараты можно приобрести в зоомагазинах, строительных супермаркетах, на птичьем рынке. Вы всё установили, теперь заливайте пруд. С запуском рыб после заполнения водой пруда придётся подождать. Когда жизнь в пруду стабилизируется, это Вы определите по растениям первых рыб запускайте не раньше чем через две недели. Через пару лет ваш пруд будет настоящим украшением, которым Вы будете гордиться. Растения разрастутся, рыба заметно размножится.  Удачи вам в Ваших начинаниях!

Это не так – то и просто! Этому необходимо учиться. Ведь женщина, которая любит себя, имеет безграничные возможности во всех сферах жизни.

Хочу посоветовать Вам некоторые правила на пути к себе, которые помогут научиться любить себя любимую.

Правило первое.

Внимательно присмотритесь к себе и найдите те черты, которые станут Вашим главным козырем. Начните с созерцания. Любая женщина может найти в себе свою «изюминку» - в фигуре, во взгляде, в манере общения. Не бойтесь демонстрировать свои достоинства окружающим – они будут воспринимать Вас так, как Вы воспринимаете себя.

Правило второе. Красивая внешность – нечто, если нет здорового куража. Если Вы недовольны, раздражительны, замкнуты, нужно обязательно найти формы «вхождения в кураж». Это слово означает «непринужденное поведение». Как бы ни был шикарен Ваш взгляд – поза, взгляд и жест всегда выдадут Вашу неуверенность. А вот как достичь желаемого состояния – зависит от Вашей фантазии. Встряхнитесь, расправьте плечи. Попробуйте пройтись по улице новой походкой, а для того, чтобы она стала легкой, летящей, есть простое упражнение: напевайте про себя любимый ритмичный шлягер: музыка, звучащая внутри Вас, передастся окружающим в качестве энергетического заряда, исходящего от Вас. Такую женщину   невозможно не заметить.

Правило третье. Балуйте себя мелкими подарками – именно они являются сильным эмоциональным подкреплением, необходимым для хорошего настроения. Балуйте себя! Старайтесь устраивать маленькие праздники, не обделяя и не ограничивая  себя в желаниях. Иногда купленная по дороге с работы милая вещица способна поднять настроение. Ведь недаром говорят: «Мелочь, а приятно!»

Советы женщинам, решившим изменить свою судьбу.

--  Проанализируйте свое внутреннее состояние и постарайтесь понять, с чего начинается Ваше недовольство жизнью. Возможно, для Вас станет открытием то, что источник Ваших неприятностей – Вы сами.

--  Составьте представление о том, чего именно Вы хотели бы добиться в жизни. Можно составить список из нескольких пунктов и постепенно воплощать их в жизнь.

--  Наметьте как минимум два – три пути к достижению цели и идите по тому, который скорее и вернее приведет Вас к успеху.

--  сделайте ставку на ту черту характера, которая выгодно отличает Вас от других. Не бойтесь таким образом привлечь к себе внимание: если Вас заметили – это уже половина успеха!

--  Будьте готовы к тому, что на первом этапе к достижению своей цели Вам придется чем – то жертвовать, сталкиваться с непониманием и даже терпеть поражение. Главное – не сдаваться. Постепенно к Вашим действиям привыкнут и даже станут уважать Ваши желания.

--  Ваше оружие – стойкость. Доводите начатое дело до конца. И постарайтесь не утратить оптимизма. Путь к любви собственного «Я»  гораздо сложнее любви к ближнему. Ведь второму нас учили с детства, а теории «здорового эгоизма» приходится учиться самой.

--  И не забудьте: к успеху идут со счастливым лицом.

Одному человеку казалось, что он живёт очень тяжело. И пошёл он однажды к Богу, рассказал о своих несчастьях и попросил у него:

— Можно, я выберу себе иной крест?

Посмотрел Бог на человека с улыбкой, завёл его в хранилище, где были кресты, и говорит:

— Выбирай.

Зашёл человек в хранилище, посмотрел и удивился: «Каких только здесь нет крестов — и маленькие, и большие, и средние, и тяжёлые, и лёгкие». Долго ходил человек по хранилищу, выискивая самый малый и лёгкий крест, и, наконец, нашёл маленький-маленький, лёгонький-лёгонький крестик, подошёл к Богу и говорит:

— Боже, можно мне взять этот?

— Можно, — ответил Бог. — Это твой собственный и есть.

Если вы будете мужа или друга, то прежде всего Вам придётся запастись терпением, так  вы взялись за довольно серьёзное дело, долгое и не терпящее халатного отношения.  Итак ! В первую очередь надо запомнить,  чего делать не стоит! Не стоит причитать стоя у посели мужа, проснись, горе луковое, завтрак остыл, нервы все вытянул, лучшие годы забрал, дармоед, толку от тебя никакого…. Во первых этим Вы всё равно ничего не добьётесь , а во-вторых пойдёте в 10-й раз разогревать остывший завтрак, тая жалкую надежду, что это луковое горе проснётся само собой…

Совет первый для хитрюг.

Тихо присядьте на край кровати, нежно обнимите, поцелуйте и скажите « Милый твой начальник уже 10 минут ждёт тебя на телефоне» Пока ваш супруг побежит к телефону, увильните на кухню и ждите его за накрытым столом.

Второй совет для прытких.

Подбежите к супругу,, прыгните резко на свою вторую половинку и закричите ему громко на ухо:»Собака съела на твоих новых ботинках шнурки и сейчас доедает старые, а я не могу ничего сделать.

Свет третий, для страстных.

Подползите к любимому и начинайте шептать нежные слова на ушко ,при правильном исполнении утро может стать приятным для вас обоих, главное не опоздайте на работу!

Для отчаянных- четвёртый совет.

Неслышно подкрадитесь с кружкой воды к супругу и начинайте его поливать, как только заметите начало пробуждения уберите улику и невинно спросите: «Милый на тебя тоже капает? Опять соседи нас заливают, кошмар! На случай обнаружения орудия преступления не забудьте подготовить себе пути отхода.

Совет пятый- для ответственных.

Вечером скажите ему ,что плохо себя чувствуете и уже который день не слышите будильника, а завтра вас ждет совещание от которого зависит Ваша карьера, не сомневайтесь, он вас раззудит и сам проснётся.

Ещё можно про эксперименты со снятием одеяла кидании тяжёлых предметов и т.д. Удачи!

Сделай же что-нибудь!
Ты расстроен и почти истощен?
Что ты собираешься делать с таким внутренним состоянием?
Чего-то ты хочешь действительно достигнуть?
Что собираешься делать со своей жизнью?

Только что ты узрел невероятную благоприятную возможность?
Что ты сделаешь с ней?
Что ты собираешься делать сегодня, прямо сейчас?

Какие действия ты предпримешь, чтобы завершить внутреннее расстройство,
осуществить мечту, использовать в своих интересах новую возможность?

Столько много вопросов!
Но сама жизнь построена так, что задает вопросы и не предлагает точных ответов.
Найти ответ – это твоя способность.

Успех и достижение зависят не от того, насколько ты жалуешься и ноешь.
Успех не зависит от количества собранной симпатии от других
и улыбок прохожих.
Успех напрямую связан с твоими действиями.

И прямо сейчас время, чтобы начать действовать.

Разреши себе выйти из неприятной ситуации или подавляющего состояния
и двигайся, минуя камни излишней тревожности или стеснительности.

Начни делать шаги навстречу к мечте,
и максимально используй лучшие возможности.
Иди вперед прямо сейчас и сделай кое-что положительное и
эффективное на своем пути.
Прислушайся к себе!
Чувство удовлетворение и уважение к себе придет.

Я иду и делаю!