Ешьте орехи,они так полезны....

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 11:30 + в цитатник

Орехи — это самый лучший выбор для перекуса. «Полезность орехов» в том, что они мобилизуют наш организм на трудовые подвиги, оказывают неоценимую поддержку здоровью. Съедая всего лишь 40 грамм в день, мы поддерживаем наш организм на целый день, даже если мы находимся на диете для похудения. Особенно полезны орехи при умственном и физическом перенапряжении. Фундук (лесной орех) — содержит вещества, которые необходимы нашему организму для очищения от шлаков. Также он очень полезен диабетикам. Грецкий орех — содержит вещества, которые хороши для стимуляции мозговой деятельности. Еще он поддерживает работу сердца, благодаря большому содержания селена. Миндаль — замечательный орех, который рекомендуется при гипертонии, язве желудка, глазных недугах. Фисташки — очень полезны при хронической усталости, болезнях сердца и печени. Они очень богаты фосфором,магнием и кальцием. Кокос — предупреждают атеросклероз, улучшает зрение, восстанавливает силы Кешью — улучшает обмен веществ в организме, восполняет дефицит витаминов А — В2. Кедровые орешки — богаты большим содержанием витамина Е ,который замедляет процесс старения организма. Так, исходя из выше написанного, делаем вывод, что « Полезность орехов» очень велика для нашего организма и по возможности нужно их употреблять каждый день. Но при этом нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Потому что не всем людям можно употреблять разные орехи, чтобы «Полезность орехов» не обернулась во вред. Будьте здоровы!

Рубрики:

Полезные советы

Полезные советы

Что мы едим

Что мы едим

Метки: Орехи
Понравилось: 8 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/oxsa_no4ka/post300176884/">Р•С€СЊС‚Рµ РѕСЂРµС…Рё,РѕРЅРё С‚Р°Рє РїРѕР»РµР·РЅС‹....</a><br/>РћСЂРµС…Рё вЂ” СЌС‚Рѕ СЃР°РјС‹Р№ Р»СѓС‡С€РёР№ РІС‹Р±РѕСЂ РґР»СЏ РїРµСЂРµРєСѓСЃР°. В«РџРѕР»РµР·РЅРѕСЃС‚СЊ РѕСЂРµС…РѕРІВ» РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ РѕРЅРё РјРѕР±РёР»РёР·СѓСЋС‚ РЅР°С€ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РЅР° С‚СЂСѓРґРѕРІС‹Рµ РїРѕРґРІРёРіРё, РѕРєР°Р·С‹РІР°СЋС‚ РЅРµРѕС†РµРЅРёРјСѓСЋ РїРѕРґРґРµСЂР¶РєСѓ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ. РЎСЉРµРґР°СЏ РІСЃРµРіРѕ Р»РёС€СЊ 40 РіСЂР°РјРј РІ РґРµРЅСЊ, РјС‹ РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°РµРј РЅР°С€ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РЅР° С†РµР»С‹Р№ РґРµРЅСЊ, РґР°Р¶Рµ РµСЃР»Рё РјС‹ РЅР°С…РѕРґРёРјСЃСЏ РЅР° РґРёРµС‚Рµ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ. РћСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РїРѕР»РµР·РЅС‹ РѕСЂРµС…Рё РїСЂРё СѓРјСЃС‚РІРµРЅРЅРѕРј Рё С„РёР·РёС‡РµСЃРєРѕРј РїРµСЂРµРЅР°РїСЂСЏР¶РµРЅРёРё.Р¤СѓРЅРґСѓРє (Р»РµСЃРЅРѕР№ РѕСЂРµС…) вЂ” СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РІРµС‰РµСЃС‚РІР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјС‹ РЅР°С€РµРјСѓ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјСѓ РґР»СЏ РѕС‡РёС‰РµРЅРёСЏ РѕС‚ С€Р»Р°РєРѕРІ. РўР°РєР¶Рµ РѕРЅ РѕС‡РµРЅСЊ РїРѕР»РµР·РµРЅ РґРёР°Р±РµС‚РёРєР°Рј.Р“СЂРµС†РєРёР№ РѕСЂРµС… вЂ” СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РІРµС‰РµСЃС‚РІР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ С…РѕСЂРѕС€Рё РґР»СЏ СЃС‚РёРјСѓР»СЏС†РёРё РјРѕР·РіРѕРІРѕР№ РґРµСЏС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚Рё. Р•С‰Рµ РѕРЅ РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°РµС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/oxsa_no4ka/post300176884/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

be-ll обратиться по имени Вторник, 19 Ноября 2013 г. 12:28 (ссылка)

Оксаночка,здравствуй,хорошая моя.
Будем кушать в ассортименте и в меру.
Спасибо тебе большое.
Приятного дня.

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 21:34ссылка

Борис_Кузнецов

Сейчас можно купить любые орехи и,иногда,покупаем грецкие,
благо пока есть чем жевать...но с опаской!
Хорошего тебе вечерочка,милая!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 21:42ссылка

be-ll

Спасибо,Алиночка.
Отличного вечера.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 21:45ссылка

be-ll

Okca_no4ka,Оксаночка,извини.Не могу попасть в некоторые дневники.
Вот хотела Алине написать комментарий с почты,а попала к тебе.
Удали,пожалуйста.
Счастливо тебе,моя хорошая.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени