Множество десятилетий назад в западных странах произошел всплеск страсти к восточной философии, цивилизации и, в том числе, к способам самосовершенствования и выздоровления. Первым делом сей интерес стал сопряжен с методиками искусств ведения боя, имеющими тысячелетнюю историю в Китае, Корее, Японии и других государствах Юго-Восточной Азии, но спустя время внимание привлекли и несчетные схемы психологического и физиологического формирования.

Наиболее богатейшей в этом направлении державой, конечно, выделяется Китай, где религиозно-мировоззренческие доктрины, единоборства – ушу, общепринятая врачебная наука и особенные практики и способы оздоровления, таковые как цигун и медитация, созревали в близком сотрудничестве, беспрестанно совершенствуясь, и добрались, подобным способом, невиданно эксклюзивного свойства.

Самое важное несходность классической китайской медицины и остальных приемов оздоровления от западных заключается в том, что человек в данном способе выделяется не в виде ассортимента отдельных патологий и недугов, а как единая часть Вселенной, каковая призвана покоряться неделимым принципам существования. Этот взгляд незыблемо соединен с таким классическим китайским общефилософским учением, как даосские практики.

Базовое суждение даосизма – это дао или путь, какому руководствуются все заключенные в этом свете сущности и вещи. Другое глубокое соображение даосизма – это ци или многофункциональная энергия, заполнитель и стройматериал общего сущего. По мировоззрениям медицины китая, основная составляющая недомоганий индивида возникает по основанию срыва свободной циркуляции энергии ци по своеобразным каналам внутри туловища и контакта данной жизненной энергии с внешней сферой.

Контактам с жизненной энергией ци посвящена китайская схема оздоровления – китайская гимнастика. Действие гимнастики цигун содержится в исполнении установленных физических и дыхательных приемов, в последствии каких исключаются преграды для легкой циркуляции энергии ци в нашем организме и, благодаря этого, гораздо совершенствуется состояние здоровья. За такую похожесть с практиками оздоровления в индийской школе гимнастика цигун обрела другое имя – даосская йога.

самосовершенствование с применением восточных методов бесполезно показать без такого воззрения, как медитация. Методов медитации существует очень много, но все они ориентированы на то, чтобы добиться особого уровня рассудка, при котором настает полная слаженность промеж душой и органами.

Следует перечислить также такой вид китайских ушу, как тайцзи, какой сочетает в себе положения медитативных способов, цигун и основы концепции дао, однако в то же время считается хорошим военным искусством.

Отметим, что если вы собрались медитировать, заниматься тайцзицюань или применять особую гимнастику цигун обучение требуется производить под руководством опытного инструктора, так как определенные тренировки при неправильном выполнении смогут привести к вредным результатам.