Записи Друзья Комментарии

ovkoch ovkoch

Аватар ovkoch

-Рубрики

барельеф (2)
1. БАТИК (29)
1.1 идеи для батика (60)
1.2 техника батика (23)
РОСПИСЬ (122)
Витраж (18)
One Stroke (один мазок) (18)
Point-To-Point (точечная роспись) (41)
Роспись (51)
ЖИВОПИСЬ (90)
мастихин (4)
ИСКУССТВО (23)
Ювелирные украшения (9)
Антикварная мебель (2)
Ювелирные изделия (12)
Картинки (103)
РУКОДЕЛИЕ (176)
Бисер (30)
Рукоделочки (20)
Бумага, Картон (26)
Вытынанки (6)
Ленты (19)
Цветы, канзаши (16)
Коврики (22)
Punch needle (ковровая вышивка) (25)
Ткачество, крашение ... (7)
Мозаика (15)
О рукоделии (2)
Упаковка (1)
Вышивка, схемы (67)
ВЯЗАНИЕ (295)
фриволите (1)
Амигурами (23)
Вязание крючком (108)
Вязание спицами (57)
Вязание спицами - узоры (107)
Детям (23)
Для дома, для дачи (22)
__подушки (31)
__светильники (20)
__дизайн, интерьер (16)
__дизайнерские штучки (13)
__мебель своими руками (11)
__обустраиваем дачу (10)
__огород (9)
__прихватки (7)
_ для кухни (6)
__Аквариум (1)
Шторы (18)
Шитье (46)
Другие виды рукоделия (132)
Мастер-классы (52)
РЕЦЕПТЫ (68)
__выпечка сладкая (42)
__колбаса/ветчина/пастрома (30)
__мясо (18)
__украшение блюд (17)
__салаты (16)
__выпечка несладкая (11)
__тесто (9)
__десерт (8)
__айсинг (7)
__соусы (7)
__торт без выпечки (6)
__закуски (6)
__хитрости готовки (6)
__соленья-варенья (4)
__рыба (4)
__крем (3)
__напитки (3)
__здоровое питание (2)
__в СВЧ (2)
другое (1)
__пельмени/манты (1)
__гарнир (1)
КУКЛЫ (652)
галерея шарнирок (90)
галерея фарфоровых кукол/пластик/статуэтки (142)
обучающие материалы (73)
делаем тело (44)
делаем лицо (45)
делаем глаза (21)
делаем волосы (23)
делаем одежду/аксессуары (179)
аксессуары для кукол (10)
ИСТОРИЯ МОДЫ (73)
ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР (22)
__цветы из ХФ (40)
__рецепты ХФ (16)
ПЛАСТИКА (54)
Папье-маше (4)
Здоровье и красота (236)
Народные средства (43)
гимнастика (11)
похудение (9)
Массаж (5)
Маски (5)
Йога (1)
Интересное (130)
Отдых (2)
Психология (15)
ОБУЧЕНИЕ (20)
Книги (57)
Компьютер (5)
ОФОРМЛЕНИЕ (265)
Шаблоны, трафареты (121)
элементы для оформления (68)
советы по оформлению (47)
лиру (29)
Фотошоп (27)
Обои (7)
МУЗЫКА (13)
Другое (6)
Игорь Крутой - альбом "Без слов..." (3)
Классика (1)
Эзотерика / Магия (168)
Молитвы (9)
Религия (6)
Магия (9)
Заговоры и обряды (37)
Талисманы/ Обереги (8)
Руны (1)
Нумерология (4)
Гороскоп (6)
Медитация, релаксация (12)
Мантры (10)
Мандалы (22)
Аура (1)
Чакры (4)
Буддизм (1)
Фен-шуй (4)
Симорон (9)
Рейки (4)
ФОТО (141)
Фотографы (46)
Архитектура (13)
Животные (52)
Кошки (5)
Природа (13)
Цветы (34)
Советы (4)
Фотографирование (6)
Праздники (13)
Новый год (11)
Пасха (4)
Юмор (42)
Личное (3)

-Цитатник

Все (2866)

Вкуснейший Соус из огурцов! - (0)

Вкуснейший Соус из огурцов! Готовлю этот соус на Все ТОРЖЕСТВА, так как не все гости кушают май...

Кресло-мечта с английской помойки и история кресел - (0)

Кресло-мечта с английской помойки и история кресел Острое желание обладать таким креслом - шед...

Йодинол — Iodinolum - (0)

Йодинол — Iodinolum Состав и форма выпуска Йодинол — Iodinolum, комбинированный препарат, с...

Мастер-класс: фирменные ручки Виктории Миненко - (0)

Мастер-класс: фирменные ручки Виктории Миненко Мастер-класс ...

Книга по созданию шарнирной куклы. - (0)

Книга по созданию шарнирной куклы. Отличная книга с туториалом в картинках по созданию шарнирн...

-Метки

one stroke point-to-point амигурами бабочки батик бисер блог бумага бутылки витраж волосы восток вышивка вязание детям вязание крючком вязание на вилке вязание спицами вязаные игрушки гимнастика декор деньги диеты для дачи для дома жаккард живопись животные заговоры закуска здоровье идеи интересное искусственные цветы история костюма картинки книги коврики ковровая вышивка колбаса красота куклы ленты лепка лиру лицо магия мандалы массаж мебель мк мода музыка мясо народные средства обувь одежда орнаменты оформление пластика подушки полезности похудение природа программы рецепты рисование рисунки розы роспись рукоделие салат светильники советы ссылки схемы тесто торты трафареты узоры узоры крючком узоры спицами украшение блюд умные мысли уроки фарфор фоны фото фотошоп холодный фарфор цвета цветы шаблоны шарнирка шарф шитье шляпы шторы эзотерика ювелирка юмор

-Всегда под рукой

К приложению

Large Visitor Globe

-Музыка

Все (12)

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Интересы

Все (6)

one stroke poin-to-point батик изготовление кукол магия рукоделие

-Друзья

Все (149)

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? AAUUMM Cobbra dart2610 EFACHKA Elena_Leonidovna gmb_volkova Irina_Snezhko izzida Konstancia lyplared Mages_Queen Marguwa mari_tais Martina25 Milendia_Solomarina Minchenko_Tatiana olga6149 Panter_Woman Rost Rukodelkino Schamada ValeZ Алёна_Ганьжина Антон_Земцов Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Волшебник_555 Гуррри держи_меня_крепко Диаскоп Душица Жанна_Лях Калий_О_Аш Капочка_Капа ЛаккиМастер Магия_воды макошь311 Марриэтта МилаЯ__Людмила милена70 Надежда-Эсперанса натка80 русалла Светлана1706 Семи-цветочка Сергей_Судаков Сияние_Розы_Жизни Трииночка Хранительница_777 царевна_Тата Шрек_Лесной

-Постоянные читатели

Все (229)

Andrejka_N Chuvashka DIAMOND21 Elena_Leonidovna Ella-m IDULKIN KatVet Madlen_PS Moresebya Nadenka88 O_Sofi OliSe_SH Olushka74 SajkaT Svetik_V Taisiya_I Ulduz_80 VLADA66 alona777 basiuk54 beliv demon65 igrizak ingamatveeva lana1709 ludmilanikolaevna m-a-r-i-76 phthisiatr shados siz-lana zay2010lub1 А_Елена Ампирчик Ксантипка Лариса_Васильевна_ Людмила_Сольман Магия_воды Марго65 Масторава Натали-Софи Нафанюшка_19 ОльгаМит ПОДАРИНА Светлана1706 Светулек_-_ягодка Сиреневая_Фрезия альшанникова14 русалла таткрас тинетта

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 23) Лорелея ПОИСК_ПРАВДЫ БагЛи town_of_art Темы_и_схемы ---ТРАНСЕРФИНГ--- Ищем_Вам_Картинки Дом_Кукол -Отдам_даром- Аудиокниги Сообщество_Мандалистов мир_красивых_поделок_и_изделий Для_полных_и_стройных Всё_для_блога Обречены_на_Счастье ЛиРу _КУКЛЫ_ Оформление_дневника Decor_Rospis Paranoia_Dolls Point-to-Point СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ OSINKA_CLUB

Читатель сообществ (Всего в списке: 7) Мой_цитатник Сила_ведьм АртБазар CoolArt wikitripia Мир_клипарта Dolls_LanD

-Статистика

Создан: 10.01.2011
Записей: 2980
Комментариев: 304
Написано: 3576

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

6 лучших видео для занятий фитнесом!

Суббота, 08 Октября 2011 г. 18:29 + в цитатник

Цитата сообщения Makita87

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

6 лучших видео для занятий фитнесом!

Старые видеокассеты с записями учебных тренировок по фитнесу и аэробике давно покрылись пылью. Сегодня лучший учитель физкультуры - интернет, на просторах которого можно найти видеокурсы с комплексами упражнений для любой части тела и любой сложности. Перед вами шесть самых эффективных роликов, чья цель - превратить вас в королеву фитнеса.

Schastie-ryadom

Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - 6 лучших видео для занятий фитнесом!
Часть 2 - Супер-пресс за 8 минут (Видео-урок)
Часть 3 - ВОССТАНОВИМ ФОРМУ!
...
Часть 9 - Как избавиться от двойного подбородка
Часть 10 - ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ГРУДИ... за 6-8 недель 2-3 раза в неделю...
Часть 11 - Стройная фигура - десять минут для хорошего пресса и тонкой девичьей талии