Существуют определенные правила, по которым вы можете обнаружить причины, вызвавшие проблему или болезнь. Они не сложные. Все, что от вас требуется, это желание разобраться и внимательное отношение к тому, что происходит в вашей повседневной жизни. Это означает быть здесь и сейчас в каждый момент времени.

Методика, которую вы сможете применять самостоятельно, после некоторой тренировки и которая поможет вам практически в любой ситуации, когда включаются нежелательные эмоции и вы перестаете контролировать ситуацию.

Методика носит название ABCDE — система изменения восприятия, отношения и поведения, разработанная Альбертом Эллисом, основателем рационально-эмотивного направления в психотерапии.

Для начала расшифруем аббревиатуру:

• А — активирующее событие
• B — убеждения
• C — следствие
• D — доказательства
• E — результат

В народе не любят эгоизм. Позорный диагноз «Эгоист!» выносится каждому, кто позволяет себе иметь желания, умеет сказать «нет» или ставит собственные интересы выше чужих. В результате такого воспитания взрослые люди всю жизнь живут «для других».

Мамы и папы уже давно нет, а человек продолжает работать, потому что «надо» (кому надо?). Часто в ущерб собственному здоровью.

Отдыхать вообще считается плохим тоном. Только ленивец может позволить себе отдых. А все нормальные люди работают. Так проходит вся жизнь. А где-нибудь, на склоне лет, появляются гнетущие вопросы: «Зачем жил?», «Что хорошего видел?», «Чего добился?», «Для чего страдал, работал?» и т.п.

Эгоизм – поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, когда индивид ставит свои интересы выше интересов других (Википедия). Примерно такое определение может дать каждый разумный человек. Однако далеко не каждый понимает и принимает такое понятие, как разумный эгоизм.

Разумный эгоизм – это умение жить собственными интересами, не противореча интересам других. Как говорится, почувствуй разницу!

И я смею утверждать, что каждому из нас жизненно необходимо быть разумным эгоистом!

Почему хорошо быть разумным эгоистом?

Потому что такой эгоист умеет понимать и исполнять свои желания. Что регулярно и практикует. А это значит, он счастливый человек. А тот, кто счастлив внутри себя, сеет вокруг радость, а не тоску и мрак.

Разумный эгоист умеет понимать и исполнять не только свои желания, но и желания окружающих. И, в отличие от не эгоиста (или неразумного эгоиста), ничего не ожидает взамен. Сделал доброе дело, бросил его в реку и забыл! С таким человеком приятно иметь дела!

Эгоист умеет сказать «нет», когда ситуация складывается неудобным образом. Между прочим, его за это уважают. Отказ значит: «Я не смогу выполнить твою просьбу надлежащим образом». Зато согласие подразумевает: «Все будет сделано в лучшем виде!». Представляете, как приятно, когда твою просьбу исполняют по своему личному желанию? А какое в результате качество? Гораздо лучше и выше того, что сделано по внутреннему принуждению: «Я должен быть хорошим»! По сути, не помощь оказывается, а доказывается «хорошесть». А это, как показывает практика, большая разница.

Если человек умеет сказать «нет», то он умеет и принять отказ. Здраво, с пониманием, без претензий и обид. То есть собеседнику эгоиста позволено иметь свои желания, самому взвешивать и принимать решения. Это очень приятно.

Кстати, герой сего описания иногда ставит свои желания выше желаний окружающих. А это, в свою очередь, обозначает, что он существует для себя, а не для кого-то. Он успеет выполнить все свои дела и намерения в этой жизни. И его никогда не мучает вопрос: «Зачем делал?» или «Зачем жил?». Для себя жил и делал! Для себя, равно, не зря. Это ощущение дорогого стоит.

Внутреннее знание «не зря» способно любого воодушевить на великие поступки. В противовес вечному «зря» того, кто пытается всем угодить. Здравый член общества не испытывает мучительной боли от вечного выбора: себе или кому-то. Просто знает, когда готов пожертвовать своими интересами, а когда нет. И все у него так гармонично выходит, ладненько, любо-дорого смотреть!

Эгоист – это человек, который любит себя. Представьте, как здорово всегда жить в любви! Но это еще не все. Тот, кто любит себя, умеет любить и других людей. А это значит, окружающие разумного эгоиста как минимум окружены его добрым отношением. Как максимум – любовью.

Вот и получается, что разумный эгоист – это счастливый и гармоничный во всем человек. Так что становитесь эгоистами, и будет вам жизнь с удовольствием – в радость, а не в тягость!

Каждый человек хочет иметь хороший стабильный доход! В наше время такая цель вполне достижима и практически не для ее достижения не требуется никаких затрат, только внимательность и выдержка! О бирже «Форекс» все знают! Данная биржа уже многим людям помогла выйти на очень серьезный уровень! Для того, чтоб учувствовать в торгах необходима установка метатрейдер с сайт на свой компьютер! Я нашел отличную статью, в которой доступным языком описано как установить метатрейдер и начать работу на бирже! Все очень доступно и просто. Не тяните время – начинайте уже прямо сейчас!!

Очень хочется иметь хороший и стильный мобильный телефон! Но как посмотришь на цену – сразу желание отпадает! Не очень хочется выкладывать солидную сумму ведь и без того есть куда тратить деньги! Но как говорится, хочется – это хуже чем болит! Есть отличный вариант! Можно купить реплику tag heuer prestige, а точнее его копию по очень низкой цене! Данный аппарат качеством не отличается и имеет все точно такие же функции, как и оригинал! Это отличный выход из ситуации при минимальных затратах!

Серия сообщений "психология":
Часть 1 - Учитель и ученики глазами психолога
Часть 2 - Всемирный день психического здоровья. О чём нужно помнить каждому
...
Часть 33 - Что нужно знать об изменах мужа?
Часть 34 - Зачем мужчине надо жениться?
Часть 35 - Быть эгоистом нужно!
Часть 36 - Как мужчины потеряли власть в семье?

Серия сообщений "на заметку () Часто обсуждаемые темы)":
Часть 1 - Женская дружба - симпатия или скрытая вражда?
Часть 2 - Что за зверь такой — настоящий мужчина?
...
Часть 7 - Свадьба! Как правильно организовать данное мероприятие!
Часть 8 - Зачем мужчине надо жениться?
Часть 9 - Быть эгоистом нужно!
Часть 10 - Как мужчины потеряли власть в семье?