Диета рассчитана на пять недель. На протяжении всей первой недели вы едите исключительно сырые овощи, дополняя их сырами и йогуртами пятипроцентной жирности. За один день можно съесть не больше чем одно вареное яйцо. Кушать можно в любое время. Самое главное — съесть максимальное количество свежих овощей и нужных продуктов из молока.

Читать далее...

По материалам : http://legkohudet.net

Баня и сауна являются наилучшими способами обретения стройной фигуры. Одна такая процедура позволяет сбросить около 2 кг веса.

Но, чтобы добиться желаемых результатов, не достаточно просто посещать баню, при этом нужно еще соблюдать некоторые правила приема водных процедур.

Первый заход.

В парную нужно входить сухими и чистыми (без косметики). На проблемные зоны можно положить немного поваренной соли, чтобы уже с первого захода начать худеть. В парной нужно находиться около 10 минут, но при этом следует ориентироваться на собственное самочувствие: если вы чувствуете себя комфортно – значит можно посидеть подольше, если появились неприятные ощущения – лучше выйти пораньше.

Чтобы постепенно прогреть организм, войдя в парилку, сначала посидите на нижней полке. Заядлые банщики обычно лежат на средней полке, поворачиваясь с боку на бок. Это облегчает работу сердца. Высокая температура делает волосы сухими и ломкими, поэтому их обязательно нужно защищать, надевая специальную шапочку или прикрывая косынкой.

Читать далее...

По материалам:  http://legkohudet.net/

 

 

 

Minecraft 1.5.2 пиратка	ссылка
Nodus для Minecraft 1.6.2	ссылка
Brulitary для minecraft 1.6.2	ссылка
X-Ray+Fly для Minecraft 1.6.2	ссылка
TooManyItems для minecraft 1.6.2	ссылка
Скачать клиент steam v012	ссылка
Скачать бесплатно клиент steam v012	ссылка
steam v012	ссылка
Новая ICQ 8	ссылка
Скачать Minecraft 1.6.2	ссылка
Nero Express 8.1.1.4	ссылка
NeroStartSmart	ссылка
opera-mini-4_2.jar	ссылка
Download Master 5.16.4.1361	ссылка
Opera_16.0.1196.80_Setup.exe	ссылка
VKMusic_4.55	ссылка
vksaver-install-2.2.2.exe	ссылка
rundll32.exe	ссылка
adobe_PS_CS5_keygen.exe	ссылка
Driver HP LaserJet 1020 Printer series	ссылка
Скачать Minecraft для Android	ссылка
Скачать ГДЗ ( решебник ) Алгебра 8 класс Алимов	ссылка
ГДЗ (решебник) Домашние работы по математике 5 кл	ссылка
Решебник (ГДЗ) Физика 10 клас Коршак	ссылка
ГДЗ (решебник) 11 класс Геометрия Бевз	ссылка
ГДЗ (решебник) Английский язык 5 класс Несвит	ссылка
ГДЗ (решебник) Информатика 5 класс Рывкинд 2013	ссылка
ГДЗ (решебник) Алгебра 11 клас Мерзляк (Щербань)	ссылка
Пиратка майнкрафт 1.6.2	ссылка
Скачать Hard Drive Inspector Pro 4.19 Build 182	ссылка
Скачать AIDA64 Extreme & Business Edition 3.20.260	ссылка
Скачать Nero 8 Micro 8.3.6.0 Rus Portable	ссылка
Скачать WorldOfTanks (WOT)	ссылка
Скачать Alcohol 120% бесплатно	ссылка
Скачать CCleaner 4.08.4428 portable	ссылка
Скачать DLL Suite 2013.0.0.2109	ссылка
Скачать Hard Drive Inspector Pro 4.19 Build 182	ссылка
Скачать HardDriveInspector.4.21	ссылка
Скачать ISO Workshop 4.5	ссылка
Скачать Internet Download Manager 6.18 Build 10 Fi	ссылка
Скачать KMSAuto Easy 1.06.V6	ссылка
Скачать KMSAuto Net	ссылка
Скачать Kate Mobile Pro_8.7	ссылка
Скчать WinX DVD Copy Pro 3.5.0	ссылка
Скачать Windows 8.1 Activator By AM	ссылка
ACDSee Pro 7.0 Build 137 Final RePack	ссылка
Скачать Mozilla Firefox 26.0 Final RePack (& Porta	ссылка
Скачать Registry First Aid Platinum 9.2.0 Build 21	ссылка
Скачать SONY Vegas Pro 12.0 Build 726 [x64] RePack	ссылка
Скачать The KMPlayer 3.7.0.113 Final RePack	ссылка
Скачать UltraISO Premium Edition 9.6.0.3000 Final	ссылка
Скачать VidMate Video Converter 8.6.1 [Ru] Portabl	ссылка
Инструкция Mazda Xedos-6	ссылка
Dj Reventon - alarm dance	ссылка
Driver_Genius_9_Professional_RU	ссылка
Hard Drive Inspector Pro 4.19 Build 182 + for Note	ссылка
LG_GX200_PhoneSuite	ссылка
LanGame ++ by Zuga v 2.4 source	ссылка
Opengel 32	ссылка
RSIT	ссылка
SMS_вымогатели2.doc	ссылка
Tegos_ICQ_2.5.jar	ссылка
Ventrilo 3.0.5 fixed rus	ссылка
WinKeyLite.exe	ссылка
Windows Registry Editor Version 5.00.key	ссылка
cdshot	ссылка
ebook.exe	ссылка
flash player 10.rar	ссылка
ind-wga.zip	ссылка
Ваенга Елена - Принцесса [live].mp3	ссылка
Камасутра в картинках.zip	ссылка
Таблица ответных кодов (обновлено 07.02.2010).xls	ссылка
Удаление информера из браузеров IE. Мозила,Опера.d	ссылка

 

Зелёный кофе с имбирём GREEN GINGER!

Улучшенная формула зеленого кофе!

 

Зеленый Кофе с имбирем - это напиток, который имеет в себе все полезные свойства зеленого кофе, а в сочетании с экстрактом имбиря является мощнейшим природным жиросжигателем, помогающим добиваться непревзойденного результата в борьбе с лишним весом. Позволяет безвозвратно сбросить до 24 кг за 4 недели. Не является БАД.

Купить Зелёный кофе с имбирём GREEN GINGER!

 

• ускоряет обмен веществ без побочных эффектов;
• способствует ускоренному расщеплению жира;
• обладает антицеллюлитным действием;
• стимулирует щитовидную железу;
• является 100% натуральным продуктом.

• уникальный продукт;
• бонусы при заказе товара;
• оперативность при доставке и отсутствие рисков;
• выгодное ценовое предложение – обойдется дешевле малоэффективных препаратов и походов в фитнес-клубы.

 

Рецепт 1. 

Смесь – 250 мл не жирного молока с одним стаканом любых ягод, и 20 г порошка имбирного. Взболтать все в блендере.

Рецепт 2. 

Смесь – 250 мл не жирного кефира с 40 г творога, пару ложек яблочного пюре, 20 г толченого имбиря. Взболтать все в блендере.Рецепт 3. Смесь – 150 мл не жирного кефира с растолчённой корицей и имбирем, по ложке каждого, 1 гр перца чили.Рецепт 4. Смесь – 180 мл не жирного кефира с толченым имбирем и медом, по ложке каждого, 5 гр корицы и лимонная долька.

 

Купить Зелёный кофе с имбирём GREEN GINGER!

 

Скачать minecraft 1.5.2 piratka (пиратка 1.5.2) - http://file-space.org/files/get/s-eKDh_53m/minecraft-1.5.2-piratka-.exe.html

Скачать icq 8 (аська) можно по этой ссылке : http://file-space.org/files/get/j_BO7nlrX_/icq-8-.exe.html

Рік: 2012

Підручник Англійська мова. 11 клас Кіктенко Т. М.

Автор: Т. М. Кіктенко

Технічна інформація:

Кіктенко Т. М.

К38 Англійська мова. 11 клас (за підручником О. Д. Кар-п'юк).

Рівень — стандарт. До програми 2010. — X.:Вид. група «Основа»,
2012.— 191 [1]с. — (Серія «Мій конспект»),
ISBN 978-617-00-1413-9.

Скачати підручник Англійська мова. 11 клас Кіктенко Т. М. (за підручником О. Д. Карп'юк)- http://file-space.org/files/get/mRV2S0JjsH/11-am-k-u.pdf.html

Рік видання2013

Автор: НесвітА.

Мова навчання Українська
Видавництво Київ, "Генеза"
Кількість сторінок 112
ISBN978-966-11-0299-5



Скачати Англійська мова Робочий зошит Workbook 5 клас Несвіт 2013 / Скачать Английский язык Рабочая тетрадь Workbook 5 класс Несвит 2013 - http://file-space.org/files/get/9tNKACQR7I/5-amrz-n-2013.pdf.html

Год издания: 2006

Авторы: Данилевская О., Пометун Е.

Техническая информация:
Этика: Учебн. для 6-го кл. общеобразоват. учеб. завед. - К.: Генеза, 2006. - 192 с.: илл.
ISBN 966 504-510-5

Скачать учебник по этике для 6 класса Данилевская О., Пометун Е. - http://file-space.org/files/get/RURiBsUVGh/6-etika-2006-r.zip.html

Год издания: 2008

Автор: Биркун Л.В.

Технические данные:

Наш английский: учеб. для 8 кл. общеобразоват. учеб. закл. (7-й год обучения). / Л. В. Биркун. - М.: Просвещение, 2008. - 192 с. : Ил.

ISBN 978-966-04-0494-6

Скачать учебник Наш английский учебник для 8 класса Л. В. Биркун - http://file-space.org/files/get/-Ne_HQur8G/8-english-b.pdf.html

Год издания: 2013

Автор: Бойченко, Василенко С.В., Гущина Н.И.

Техническая информация : язык обучения - украинской
Издательство Киев, "Генезис"
Количество страниц: 208
ISBN 978-966-11-0261-2
Формат: Pdf

Скачать Учебник Основы здоровья 5 класс Бойченко - http://file-space.org/files/get/D4iSiSE2jj/5-osnovyzdorz-b-2013-u.pdf.html

Год выпуска: 2006

Авторы: Пентилюк М.Ю., Гайдаенко И.В., Ляшкевич А.И., Омельчук С.А.

Техническая информация:
Язык обучения - украинской
Издательство Киев, "Образование"
формат: Pdf, 273 стр., ил.
ISBN 966-04-0644-4

Скачать учебник Родной язык (Рідна мова) 6 класс Пентилюк, Гайдаенко - http://file-space.org/files/get/HYqE5qx-Cj/6-ridnamovam-p-u.pdf.html

Год издания: 2006

Авторы: Голованов С.А., Костырко С.

Техническая информация:
Язык обучения - Украинская
Издательство Киев, "Грамота"
Количество страниц: 296
формат: Pdf
ISBN 966-349-0 П-Х

Скачать учебник История Древнего Мира (Історія Стародавнього світу) 6 класс Голованов - http://file-space.org/files/get/gE2uTMHO-T/6-istorias-g-u.pdf.html

Год издания: 2011

Авторы:А. Г.Мерзляк, В.Б.Полонский. Ю.М. Рабинович, М.С. Якир

Техническая информация:

Геометрия 11кл. : Сборник задач и контрольных работ/А. Г.Мерзляк, В.Б.Полонский. Ю.М. Рабинович, М.С. Якир.-X.:Гимназия, 2011. - 112с. :Ил.
ISBN978-966-474-161-0.



Скачать сборник задач и контрольных работ А. Г.Мерзляк 11 класс - http://file-space.org/files/get/hNvmWPKFKT/11-geometry-sz-m-u.pdf.html

Рік видання: 2011

Автор: Ярошенко О. Г

Технічна інформація: Хімія; Навч. для 11 кл. загаль. навч.

завед. з рос. яз. навч. (рівень стандарту).- К.: Грамота, 2011. - 232 с.: Іл.

ISBN 78-966-349-311-4

Скачать Учебник Химия 11 клас Ярошенко О.Г. - http://file-space.org/files/get/tpWtUS4iIi/11-himiya-2011-r.pdf.html

Год издания: 2011

Авторы: М. И. Пентилюк, А. М. Горошкина

Техническая информация:
ББК 81.2УКР—922 П25 Издательство «Образование », художественное оформление, ил., 210 стр.
ISBN 978-966-04-0820-3
Фортат: pdf
Скачать Учебник 11 класс Учебник 11 класс М. И. Пентилюк, А. М. Горошкина - http://file-space.org/files/get/sMp3LkfO0B/11-ukrmova-p-u.pdf.html

Год издания: 2011

Учебник 11 класс Украинский язык Бондаренко

Автор: Бондаренко Н.В.

Техническая информация :

Издательство Киев, "Грамота"
Количество страниц 336
ISBN 978-966-349-308-4
Формат: Pdf

Скачать учебник Украинский язык 11 класс - http://file-space.org/files/get/M3r9FlG1HK/11-umova-bondarenko-b-2011-r.pdf.html

Год издания 2011

Автор: Мовчан Р. В.

Техническая информация:
Язык обучения: Украинский
Уровень: Стандарт, Академический
Издательство Киев, "Грамота",
352 стр.
ISBN 978-966-349-302-2
Формат: Pdf

Скачать Учебник 11 класс Украинская литература Мовчан - http://file-space.org/files/get/NKN6XKPF21/11-ukrlitra-m-u.pdf.html

Год издания: 2011

Авторы: П.П. Попель, Л. Крикля

Технические данные:
П57 Химия: учеб. для 11 кл. общеобразоват. учеб.
закл. (уровень) / П. П. Попель, Л. С. Крикля. - М.: ИЦ «Академия», 2011. 352 стр. : Ил.
ІSВМ 978-966-580-361-4

Скачать Учебник 11 класс Химия Попель http://file-space.org/files/get/k6YV9VQMmP/11-himpopel-p-u.pdf.html

Год издания: 2011

Авторы: Е.В. Коршак, В.Ф. Савченко

Техническая информация:
К70 Физика, 11 кл. ; Учеб. для общеобразоват. учеб. закл. : Уровень стандарта / Е.В. Коршак, В.Ф. Савченко. - К.: Генеза, 2011. - 256 с. : Ил.
ISBN 978-966-11-0066-3.

Скачать учебник Физика 11 класс Коршак - http://file-space.org/files/get/BDWnHU6FT0/11-f-k-u.pdf.html

Это мой Блог об образовании. Скачать можно любые учебники абсолютно бесплатно. http://narodna-osvita.com.ua