Как почистить кишечник в домашних условиях


Для многих из нас достаточно остро стоит вопрос: как почистить кишечник в домашних условиях. Для нормальной работы кишечника в течение целого дня, желателен, оптимальный баланс жидкости. Поэтому, желательно взять себе за правило, выпивать, натощак стакан воды комнатной температуры. Делая это каждое утро, вы надолго сохраните здоровье и сможете оставаться молодыми и красивыми.

А чистка кишечника дома не составит проблем, если воспользуемся одним из приведенных ниже способов.

- Одним из самых замечательных слабительных есть обыкновенное растительное мало, а оливковое в особенности. Оно замечательно стимулирует очистку кишечника и его дальнейшую работу. Его достаточно принимать утром натощак.
Мягким слабительным средством является и капустный рассол. В помощь кишечнику достаточно полстакана рассола и эффект не заставит себя долго ждать.

- Очень действенной оказывается гороховая мука. Она окажет не только помощь кишечнику, но и начнет приводить в порядок весь организм. Достаточно скушать 2 чайные ложки в день (запивая водой естественно) и пищеварение через пару дней придет в порядок, а еще через некоторое время уменьшатся и головные боли.

- Замечательный эффект окажет и рябиновая настойка. Чтобы ее приготовить правильно желательно успеть собрать ягоды до наступления морозов. А если не успели, или собирать негде, то естественно приобретаем их на рынке. Правда, в таком случае мы не гарантированы от того, что они не собраны на обочине оживленной трассы и не впитали в себя огромное количество веществ с выхлопных труб машин. Тщательно промываем ягоды и засыпаем их в банку послойно, чередуя слой ягод, слой сахара, наполняя, таким образом, банку до самого верха. Завязываем банку марлей и выставляем на солнце. Ждем, пока весь сахар растворится. Убираем банку в темное прохладное место. Если оставить банку в тепле, то сахар начнет бродить. Процеживаем сироп, отжимая и ягоды. Добавляем спирт в количестве 25 грамм на пол литра сиропа. Вот настойка и готова. Употребляем по столовой ложке натощак. Даже в случае самого стойкого запора, это средство прекрасно и мягко поможет быстро очистить кишечник.

- Очистка кишечника народными средствами может производиться и льняными семенами – еще одним замечательным слабительным средством, проверенным не одним поколением. Семена льна есть в свободной продаже в аптеках. Чтобы получить настой залейте стаканом кипятка чайную ложку семян. Через 5 -6 часов настой нужно выпит, а семена съесть.

- Отруби – продукт очень богатый содержанием пищевых волокон. Кроме очистки организма, они помогут и с нормализацией веса. Принимать отруби — три раза в день за 15-20 минут до еды. Приняв две столовые ложки отрубей, запьем их стаканом воды. Курс очищения длится месяц и желательно его повторять раз в год.

- Перед тем, как почистить кишечник в домашних условиях данным методом необходимо каждый час на протяжении всего дня выпивать по стакану свежеприготовленного фруктового или овощного сока. Можете использовать смесь фруктов и овощей, а можно и один вид. Если сок слишком кислый, то его желательно разбавить водой. В такой день желательно не употреблять никакой другой пищи, до следующего утра. Такая чистка может производиться раз в месяц.

- Аналогичную чистку возможно производить кефиром. Нам будет необходимо два литра кефира. Кефир можно брать любой доступной жирности. Чистку нужно выполнять, так же как и соками.

- Летом очень хорошо себя зарекомендовала чистка кишечника с помощью яблок. Берем 2 килограмма яблок с кожурой. Яблоки не должны быть очень сладкими. Их желательно равномерно распределить на день. Пить можно только воду или зеленый чай. Очистка проводится не чаще раза в месяц.

И напоследок рассмотрим, как почистить кишечник в домашних условиях, с помощью риса. Использовать стоит только длинно-зернистый рис. Вымачиваем его в воде пять дней, причем каждый день меняем воду. По мере потребления его готовим новые порции хранить их необходимо в холодильнике на нижней полке. Порцию такого риса без соли и специй, съедаем натощак за несколько часов до еды. Длительность курса – сорок дней. Повторную очистку необходимо проводить не чаще раза в год.
Используя эти рецепты, вы сможете эффективно очистить кишечник и улучшите жизнедеятельность вашего организма. А может быть вы знаете еще какие-нибудь методы очистки кишечника — поделитесь секретом с остальными и напишите о методе в форме комментариев.

Как вывести лишнюю воду (жидкость) из организма
Когда в организме скапливается излишек воды, это не только лишь наращивает массу тела и портит красоту фигуры – это может гласить о серьёзных приобретенных заболеваниях. Естественно, нас больше волнует наружность: неприятно, когда в зеркале мы лицезреем опухшее, расплывшееся лицо, ноги не влезают в возлюбленные туфли, а кольца как будто врастают в пальцы.

Докторы молвят, что юные и здоровые люди не должны быть склонны к отёкам, и они правы. Если отёки находятся, это необязательно гласит о серьёзном заболевании, но очень возможно, что у человека таким макаром начинает проявляться расположенность к разным заболеваниям. Потому, как отёки появились, следует узнать их причину, обратившись к спецу, а не кидаться лечиться всеми средствами по порядку, в том числе и народными.

У дам отёки могут показаться вследствие нерегулярности менструального цикла, а это уже является поводом для беспокойства. Если работа сидящая, либо напротив, в неизменном движении, когда вся нагрузка приходится на ноги, отёки тоже могут появляться, и равномерно становятся обычными, но допускать этого ни при каких обстоятельствах нельзя.
К доктору нужно обращаться непременно, но при всем этом можно использовать и традиционные средства, также соблюдать некие обыкновенные советы относительно питания.

Как вывести лишнюю жидкость (воду) из организма
традиционные средства, выводящие воду (жидкость) из организма
Сначала, хотя многим это не нравится, следует ограничить количество соли: не достаточно того, что соль задерживает жидкость в организме, она ещё и нейтрализует калий, потому что в ней много его оппонента — натрия – а калий нужен сердечку.

Добавляйте гораздо меньше соли в блюда, подменяйте её пряными травками, и помните, что в почти всех продуктах, приобретенных в магазине, соль уже есть.

Вывести из организма лишнюю воду помогают овощи и травки:
щавель, крапива, сельдерей, хрен, свекла и другие, потому нужно стараться употреблять их часто.

Если вы любите пиво, откажитесь от него, и вообщем помните, что любые спиртные напитки задерживают жидкость в организме.

Посещайте сауну, принимайте ванны с хвойными экстрактами, устраивайте для себя разгрузочные деньки – к примеру, арбузовые.

Если вам требуются более сильные средства, используйте мочегонные – естественно, не аптечные, а народные рецепты – их довольно.

Отлично помогает высушенная кожица яблок, если её заваривать, и пить этот настой, как чай – по ? стакана 5-6 раз в денек. Нужно заварить стаканом кипяточка 1 ст.л. сушёной кожицы, и настаивать 5-10 минут.

Известное растение – толокнянка, именуемая также медвежьим ушком, обладает неплохим, но мягеньким мочегонным действием. 2 ч.л. сухих листьев толокнянки заливают стаканом воды, кипятят в течение 15 минут и настаивают полчаса. Пьют по 1 ст.л. 5-6 раз в денек, до еды.

Листья берёзы, как и её сок, владеют мочегонным действием. Из листьев готовят настой: заваривают 2 ч.л. листьев стаканом кипяточка, настаивают 30 минут, процеживают и добавляют питьевую соду – на кончике ножика. Зависимо от степени отёка, настой пьют по 1 ч.л. либо по 1 ст.л. каждые 3-4 часа. Берёзовый сок с этой же целью пьют 3 раза в денек, по стакану.

Авран фармацевтический – травка, издавна популярная своим мочегонным действием. Для изготовления настоя 3 г сырья заливают стаканом кипяточка, настаивают и принимают после пищи, по 1 ст.л. каждые 3 часа. Эта травка ядовита, потому лечиться ею следует строго под наблюдением доктора.

Настой цветов арники принимают по 1 ст.л. 4 раза в денек после пищи. Для его изготовления заливают стаканом кипяточка 1 ч.л. сырья, настаивают 2 часа и процеживают.

Можно заваривать мочегонный чай с брусникой, тмином, шиповником; пить чай матэ либо просто зелёный чай – можно добавить к нему молоко.

Если отёки сердечного происхождения, то необходимо пить настои и отвары боярышника, золотарника и почек дерена кроваво-красного – растения, нередко применяемого в декоративных целях.

Есть также травки, настои и отвары которых пьют при отёках почечного происхождения: это пырей, бузина, вишня, любисток, хвощ, горец птичий, барбарис и т.д.

Отлично и направленно выводят жидкость из организма последующие растения:
артишок посевной – он улучшает работу желудка и кишечного тракта; экстракт семян петрушки; чёрная смородина, фенхель и грейпфрут; экстракт семян льна и шалфея – обладает сорбирующим и смягчающим действием, оплетает кишечный тракт и не даёт воды скапливаться.

Излишек поваренной соли, как уже сказано, вызывает задержку воды и увеличение давления крови – из-за того, что в организме скапливаются ионы натрия, потому продукты, содержащие много калия, тоже помогают вывести жидкость из организма. Это сухофрукты – изюм, чернослив, курага; земляника, абрикосы, клюква, яблоки; тыква, огурцы, кабачки, баклажаны, капуста и картофель.

Морозник кавказский для выведения воды из организма
В текущее время очень известен морозник кавказский: он обладает выраженным мочегонным действием, и от его приёма даже худеют. Кожа при всем этом не обвисает и остаётся эластичной, и морозник популярен посреди дам, желающих избавиться от излишних кг.

Меж тем, это растение очень ядовито, а его передозировка может вызвать острые пищеварительные расстройства и брадикардию. Морозник также увеличивает вязкость крови, что может быть чревато образованием тромбов, и это очень небезопасно. Спецы назначают препараты, содержащие морозник, при гипертонии, неврозах, депрессиях, сладком диабете — в маленьких количествах.

Отзывы дам, принимавших морозник для похудения, нередко молвят о том, что таковой метод очень небезопасен: нередко возникает головокружение, слабость, даже понос; у парней же появляются признаки половой беспомощности.

Дело в том, что препараты морозника назначаются только доктором – при определённых заболеваниях, и принимаются под серьезным наблюдением, а их бесконтрольный приём может обернуться тяжёлыми неувязками со здоровьем.

Продаётся морозник у распространителей средств для похудения, и можно также заказать его в Вебе, но Минздравом официально не записано его растительное сырьё, и оно не считается фармацевтическим средством, потому лучше выбирать наименее небезопасные и поболее испытанные методы похудения и избавления от отёков.

Диета, чтоб стремительно вывести жидкость (воду) из организма
Для того, чтоб вывести жидкость из организма – совместно с токсинами и шлаками, и при всем этом скинуть 2-3 кг избыточного веса, можно использовать строгую диету, если к ней нет противопоказаний, и лучше под наблюдением спеца.

Диета продолжается неделю: поначалу для чистки кишечного тракта употребляют клизму, а дальше каждый денек пьют кефир, по 1,5 л, добавляя к нему определённые продукты.

В 1-й денек – варёный картофель (5 шт.),
во 2-й – варёная курица (100 г),
на 3-й – другое отварное мясо (100 г);
на 4-й – варёная рыба (100 г);
на 5-й – овощи и фрукты (но не виноград либо бананы).
На 6-й денек только пьют кефир, без дополнений,
на 7-й – минеральную воду без газа.
По окончании диеты лучше начать придерживаться принципов оптимального питания, и сделать это навечно. Это не так тяжело, как может показаться, в особенности если понять, что это поможет на долгие и длительные годы остаться юный, прекрасной и здоровой.

Эти принципы очень ординарны.

Овощей, фруктов, блюд из цельной крупы и хлеба грубого помола можно съедать столько, сколько охото, причём овощей и фруктов не меньше 400 г в денек.

Белковую еду – мясо, рыбу, яичка, продукты из молока, нужно есть в наименьших количествах, и почаще выбирать обезжиренные, чем жирные.

Масла и жиров вообщем лучше есть гораздо меньше, и делать это изредка, а вот сахар и кондитерские изделия лучше равномерно исключить совершенно, заменив их мёдом, сухофруктами и другими природными сладостями.

Полезные свойства ботвы моркови

7 продуктов, благодаря которым вы похудеете

Проблема лишнего веса становится особенно актуальна к началу летнего сезона. Еще бы, показаться красавцем на пляже хочется каждому — а вот проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не только лишь всем. Но не отчаивайтесь, худеть можно и без изнурительных диет. Более того, худеть можно даже во время еды: главное знать, что именно нужно есть.

 

Имбирь

Имбирь улучшает кровоснабжение желудка, тем самым увеличивая его секрецию. Как следствие — ускорение обмена веществ. Эфирные масла имбиря не только усиливают метаболизм, но и улучшает состояние кожи. Попробуйте зеленый чай с имбирем и лимоном, это отличный способ помочь своему организму справиться с переизбытком калорий.

Корица

Современному человеку бывает непросто поддерживать в крови стабильный уровень сахара — слишком много вокруг соблазнов. Корица может стать той самой волшебной палочкой, которая запускает процесс в обратную сторону: она снижает уровень сахара и мешает аккумуляции жиров. Добавлять ее можно куда угодно, от чая и кофе до кефира.

Грейпфрут

Очищать грейпфрут — большая ошибка. Именно во внутренних перепонках (невкусных и горьких), содержится странная штуковина — флавоноид нарингин, который отвечает за жиросжигание. Помимо прочих плюсов, грейпфрут обладает и желчегонным эффектом. Мы рекомендуем добавлять половинку грейпфрута к каждому завтраку: так вы сможете заметить результат уже через месяц.

Зеленый чай

Попробуйте на пару недель отказаться от кофе и черного чая, заменив эти напитки чаем зеленым. Ученые (не британские) утверждают, что он может обладать антиканцерогенными свойствами — но этот факт, честно говоря, до конца не проверен. А вот способность зеленого чая служить мощным жиросжигателем проверена на собственном опыте: такой напиток борется с висцеральным жиром и один из наших редакторов смог похудеть на несколько килограммов, благодаря зеленому чаю. Правда, он еще и в спортзал ходил — что мы и вам советуем.

Фасоль

Честно говоря, тут подойдут любые бобовые. Дело в том, что в них содержится огромное количество белка, а на усвоение белка организму приходится тратить свою собственную энергию, которую он бдительно хранил в жировых запасах — на случай чрезвычайной ситуации. Фасоль станет отличным гарниром к любому блюду.

Папайя

Ферменты папайи благотворным образом воздействуют на липиды и расщепляющие белки. Помните, для лучшего эффекта, пару ломтиков папайи надо употребить прямо перед едой, или сразу после нее: полезные ферменты теряют силу через пару часов в организме.

Красное вино

И самое приятное мы приберегли напоследок. Один из ингредиентов красного вина — ресвератол, стимулиющий производство протеина. Он, в свою очередь, блокирует рецепторы жировых клеток и не дает им собраться в большую, мягкую кучу. Не стоит сидеть на диете из красного вина (хотя, иногда, очень этого хочется), а вот полстакана в день — то, что доктор прописал.