Продукты против целлюлита в рационе

 Продуктов, которые помогают в борьбе с целлюлитом, гораздо больше, нежели вредоносных. Причем список положительных героев хорошо известен. Фрукты, ягоды и овощи держат первые места во всех хит-парадах здорового питания, и наш не исключение. Не будем утомлять вас перечислением достоинств капусты и ягод красного цвета в контексте похудения. Перечислим лишь продукты, которые обязательно должны быть в рационе борца с целлюлитом:

 

1. Жирная рыба (форель, сардины, семга, скумбрия, сельдь,). Аминокислоты, содержащиеся в ней, разрушают «плохие» жиры.

 

2. Зерновой хлеб, хлеб с отрубями, каши на воде содержат калий, который выводит из организма лишнюю жидкость и улучшает обмен веществ.

 

     3. Морепродукты и морская капуста. Недостаток йода и, как следствие, плохая работа щитовидной железы.

 

 

 Теперь о продуктах, которые есть не желательно при целлюлите, но если очень хочется – то можно.

1. Молочные продукты. Они вызывают образование слизистой пленки, которая препятствует выводу жира и токсинов из лимфатической системы.

2. Птица и красное мясо. В них содержится большое количество искусственных химикалиев и токсинов. На вопрос: «Откуда в курице токсины?» отвечу вопросом же: «А вы знаете, из чего состоит комбикорм?». Если от курьих ножек вы отказаться не в силах, снимайте хотя бы шкурку.

3. Рафинированные углеводы – сахар, мармеладки, зефирки, печеньица… Если они откладывают в жир, то почему бы им не отложиться и в целлюлите.

Черный список продуктов против целлюлита

И наконец, черный список. Основная претензия к попавшим в него продуктам – они не усваиваются организмом, а значит, токсичны. А то, что организм опознает как токсины, он откладывает в «дальний угол» — то есть в жир под кожей. Так и возникает целлюлит.

 Продукты-вредители также всем хорошо известны. Это жирное мясо, колбаса, ветчина, копчености, шоколад, растворимый кофе и различные заменители еды – протеиновые коктейли и иже с ними. Выгнав их со своего стола, вы не только победите целлюлит, но и принесете огромную пользу своему организму. А он, организм, за это отблагодарит вас хорошим самочувствием и отличной внешностью! Продукты против целлюлита

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Напиток для профилактики и лечения рака и др. заболеваний
Часть 2 - напитки для укрепления здоровья и иммунитета
...
Часть 6 - 33 СОВЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!!!
Часть 7 - Гимнастика по Бутейко: пошаговая инструкция
Часть 8 - Продукты против целюлита
Часть 9 - Делюсь моими секретами или, хватит издеваться над волосами.
Часть 10 - Без заголовка
...
Часть 23 - Как убрать отложения солей на шее
Часть 24 - Как избавиться от отечности и задержки воды?
Часть 25 - Какие фрукты и овощи могут заменить лекарства