Уход за кожей тела после 40 лет. Какие домашние средства можно приготовить для ухода за кожей после 40 лет.
Женщина после 40 лет. Как ухаживать за кожей

Кожа — самый большой орган нашего организма и очень беззащитный. И чтобы быть здоровым, необходимо комплексно ухаживать за своим телом: делать массаж, специальные упражнения и применять питательные маски, посещать баню, сауну, душ.
В Древнем Риме говорили: «Исцеление ищи в ваннах». Гиппократ утверждал, что с помощью ванн несложно излечить практически любую болезнь и что они помогают даже тогда, когда все другие средства оказываются бессильны.
Можно, конечно, побаловать себя минерализированными, ароматическими, молочными и или какими- то другими лечебными ваннами, но наиболее доступны травяные. Такие ванны оказывают лечебное действие в том случае, когда используются в виде курса лечения — не менее 10—15 процедур.

Ароматная ванна быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме, снимает боль и напряжение мышц.

Смесь медово-молочная
Требуется: 40 мл растительного масла, 1 стакан жидкого меда, 1 л молока.
Приготовление. Молоко подогреть, добавить масло и мед, хорошо размешать.
Применение. Смесь вылить в ванну с температурой воды 36,6 °С. Продолжительность процедуры — 15 мин.
При сухой коже взять молоко повышенной жирности, а при нормальной и жирной — обезжиренное.

Смесь с молочной сывороткой
Требуется: 1 стакан отрубей, 500 мл молочной сыворотки, по 5 капель масел иланг-иланга и лаванды.
Приготовление. Отруби смешать с сывороткой, добавить эфирные масла.
Применение. Смесь влить в ванну с температурой воды 36,6 °С. Продолжительность процедуры — 20 мин.

Отвар № 1
Требуется: по 2 ст. л. листьев и веточек березы повислой, трав крапивы двудомной, череды трехраздельной, душицы, лапчатки гусиной, корневищ и молодых листьев лопуха большого, листьев одуванчика лекарственного, 400 г сенной трухи, 5 л воды.
Приготовление. Растительное сырье смешать, измельчить, залить кипятком, поставить на огонь на 20 мин, настоять до остывания отвара и процедить.
Применение. Получившийся состав влить в ванну с температурой воды 36,6 °С. Продолжительность процедуры — 15 мин.
Ванна не только благотворно влияет на кожу, но и является лечебной, поскольку снимает напряжение и улучшает кровообращение.

Отвар № 2
Требуется: 4 огурца, 2 кг пшеничных отрубей, 20 мл глицерина, 5 л воды.
Приготовление. Огурцы пропустить через соковыжималку. Пшеничные отруби засыпать в полотняный мешочек, залить холодной водой, кипятить 30 мин в эмалированной кастрюле, смешать с огуречным соком.
Применение. Полученный состав влить в ванну с температурой воды 36—37 °С. Туда же поместить полотняный мешочек с отрубями. Продолжительность процедуры — 20 мин.

Настой № 1
Требуется: по 200 г цветков ноготков лекарственных, шишек хмеля обыкновенного, 10 капель масла нероли (или любого другого ароматического эфирного масла), 5 л воды.
Приготовление. Цветки ноготков и шишки хмеля измельчить, залить кипятком, настоять 20 мин, добавить эфирное масло.
Применение. Полученный состав влить в ванну с температурой воды 37 °С. Продолжительность процедуры — 20 мин.

Настой № 2
Требуется: по 5 ст.л. цветков ромашки аптечной, зверобоя продырявленного, арники горной, меда, 1 ст. л. пищевой соды, 5 л воды.
Приготовление. Растительное сырье измельчить, залить кипятком. Вылить настой в ванну, добавив мед и соду.
Применение. Принимать теплую ванну 15 мин.

Омолаживающая ванна
Требуется: 1 ст.л. листьев грецкого ореха, по 2 ст.л. листьев эвкалипта, березы и земляники, 3 ст.л. листьев мяты, 2 л воды.
Приготовление. Растительное сырье залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне 8—10 мин. Затем остудить, процедить и добавить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну 15—20 мин. Такая ванна помогает сохранить молодость и свежесть кожи.

Тонизирующая ванна с душицей
Требуется: 500 г сухой измельченной травы душицы, 5 л воды.
Приготовление. Воду вскипятить, заварить душицу, настоять в течение 1 ч и процедить. Вылить настой в теплую ванну температурой не выше 37 °С.
Применение. Принимать ванну в течение 15 мин. Такая ванна укрепляет организм. Также ее рекомендуется принимать при хроническом и остром бронхите.

Ванна с фруктовым пюре для похудения
Требуется: по 5 ст.л. пищевой соды и любого фруктового пюре.
Приготовление. Добавить соду и пюре в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 20 мин ежедневно на протяжении 1 недели. Затем сделать 2-недельный перерыв и повторить курс.

Ванна с мятой
Требуется: 300—400 г сухих измельченных листьев мяты перечной, 5 л воды.
Приготовление. Воду вскипятить, заварить ею растительное сырье, настоять 30 мин и процедить. Настой вылить в ванну температурой не выше 39 градусов.
Применение. Принимать ванну в течение 10— 15 мин. Мятная ванна улучшает состояние кожи и снимает нервное напряжение.

Ванна с татарником для похудения
Требуется: 200 г. сухой измельченный травы татарника, 2 л воды.
Приготовление. Воду вскипятить, заварить ею растительное сырье, остудить и процедить. Настой добавить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 15—20 мин. Такая ванна способствует похудению. Кроме того, ее полезно принимать после завершения диеты.

Йодно-бромная ванна от усталости
Требуется: 100 г йодида натрия, 250 г бромида калия (продаются в аптеке), 2 кг морской или поваренной соли, 1 л воды.
Приготовление. В ванну температурой 35—36 °С насыпать соль. Йодид натрия и бромид калия растворить в 1 воды. 100 мл полученного раствора вылить в ванну. Оставшийся раствор можно хранить не более 2 лет и применять по мере необходимости.
Применение. Принимать ванну в течение 10— 12 мин. Эта ванна снимает усталость и мышечное напряжение.

Медово-молочная ванна для сухой кожи
Требуется: 3 ст.л. меда, 3 л молока.
Приготовление: молоко подогреть, не доводя до кипения. Мед растопить на водяной бане и смешать с молоком. Добавить медово-молочный состав в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15— 20 мин.

Хвойная ванна от усталости
Требуется: 1 стакан сосновой хвои, 2 л воды.
Приготовление. Воду довести до кипения, заварить ею хвою, настоять в течение 2 ч под крышкой в укутанной тканью посуде или в термосе, процедить и вылить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну 15—20 мин.

Цитрусовая ванна для очищения организма
Требуется: 1 грейпфрут, 2 лимона.
Приготовление. Фрукты нарезать дольками и положить в ванну температурой 37—38 °С.
Применение. Принимать ванну не более 20 мин. Эта ванна способствует очищению сосудов, выведению токсинов. Особенно полезно принимать ее наутро после праздника.
Крахмальная ванна
Требуется: 2—3 стакана крахмала, 2—5 л холодной воды; по желанию — 1 ч.л. глицерина или 1 ст.л. хвойного экстракта.
Приготовление. Крахмал развести в холодной воде и вылить в ванну температурой 37—38 °С. Для усиления лечебного эффекта можно добавить также глицерин или хвойный экстракт.
Применение. Принимать ванну в течение 15 мин. Такая ванна разглаживает кожу, делает ее мягкой и бархатистой.

Ванна с березовыми почками
Требуется: 200—250 г березовых почек, 1 л воды, по желанию — 1 ч.л. глицерина ил 1 ст.л. хвойного экстракта.
Приготовление. Воду вскипятить, заварить ею растительное сырье и настаивать в течение 1 суток. Настой процедить и вылить в ванну температурой 35— 37 °С. По желанию добавить глицерин или хвойных экстракт.
Применение. Принимать ванну в течение 15— 20 мин. Такая ванна тонизирует, разглаживает и увлажняет кожу. Она также полезна при нейродерматите, экземе, псориазе.

Витаминная ванна
Требуется: 100 г корня лопуха большого, 150 г листьев и цветков коровяка, 200 г листьев ромашки аптечной, 2 л воды.
Приготовление. Воду довести до кипения, добавить растительное сырье и варить в течение 15 мин. Затем процедить и вылить отвар в ванну температурой 34—35 градусов.
Применение. Принимать ванну в течение 10— 15 мин, а затем отдыхать 20—30 мин. Эта ванна насыщает кожу питательными веществами. Кроме того, она помогает при кожном зуде, вызванном весенним и зимним авитаминозами. При лечении зуда такую ванну рекомендуется принимать ежедневно 2 раза в день до прекращения зуда.

Ванна с отрубями для чувствительной кожи
Требуется: 1,2 кг отрубей.
Приготовление. Отруби сложить в марлевый мешочек и опустить в ванну с температурой воды 30— 32 "С. Через 30—40 мин, когда отруби разбухнут, вынуть мешочек и отжать.
Применение. Принимать ванну в течение 15—20 мин. Такая ванна помогает при повышенной чувствительности кожи и аллергии.

Молочно-лимонная ванна
Требуется: 1 ст.л. лимонного сока, 500 г сухого молока или сливок, 1 стакан воды.
Приготовление. Молоко или сливки развести теплой водой, добавить лимонный сок и влить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15— 20 мин, после чего смазать влажную кожу питательным кремом.

Мыльно-скипидарная ванна при заболеваниях суставов
Требуется: 50 г детского мыла, 0,5 л живичного скипидара, 250 г пищевой соды.
Приготовление. Мыло натереть на крупной терке, растворить в небольшом количестве воды и довести до кипения. Сняв с огня, добавить скипидар и тщательно перемешать. Мыльно-скипидарный раствор перелить в банку с плотной крышкой и хранить в прохладном месте.
Для принятия омолаживающей ванны добавлять в воду температурой 37—38 °С 1 ч.л. мыльно-скипидарного раствора и 250 г соды. Дозу постепенно увеличивают: каждые 2 дня необходимо добавлять на 1 ч.л. больше.
Применение. Принимать ванну не более 10—15 мин. Курс лечения — 10—14 дней 1—2 раза в год. Мыльно-скипидарные ванны не только имеют омолаживающий эффект, но и являются средством профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Эти ванны помогают при полиартрите, остеохондрозе, пояснично-крестцовом радикулите, подагре.
Примечание: мыльно-скипидарную ванну запрещается принимать при наличии кожных заболеваний!

нашла здесь http://www.alegri.ru

Серия сообщений "здоровое тело":
Часть 1 - Уход за кожей тела после 40
Часть 2 - Полотенце поможет убрать живот и выпрямить спину
Часть 3 - эробика для живота «шесть» Вейдера – представляет собой набор упражнений, которые вызывают
...
Часть 13 - ЕСЛИ ПОДЕРЖАТЬ СЕБЯ ЗА ПАЛЕЦ 20 СЕКУНД, МОЖНО ДОБИТЬСЯ ПОРАЗИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА!
Часть 14 - Как японцы избавляются от болей
Часть 15 - Без заголовка