-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в osonika

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.11.2011
Записей: 1434
Комментариев: 20
Написано: 1454

Выбрана рубрика Здоровье.


Вложенные рубрики: упражнения(11), народная медицина(1), красота(7), диагностика(4)

Другие рубрики в этом дневнике: юмор(31), Юмор(7), школа(35), ШИТЬЁ(9), Хенд мейд(9), ФОТОШОП(9), СТИХИ(6), ССЫЛКИ(2), Скрапбукинг(19), РИСУЕМ(9), Рамки для работ(1), Рамки для работ(2), Путешествия(34), психология(26), Природа(4), праздники(55), ПЛЕТЕНИЕ(9), Пергамано(2), оригами(21), Обучение(10), Музыка(2), музыка(7), компьютер/дизайн дневника(2), компьютер(18), Книги(5), Клипарт(10), КИНО(1), Квиллинг(23), интерьер(13), Интересно почитать(22), изонить(2), Из природного материала(1), ИЗ БУМАГИ(3), журналы по вязанию(8), Еда(29), Дошколятам(24), для Софки(3), Для курсов(1), ДЕКУПАЖ(1), ДАЧА(47), Вязаные игрушки(9), ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ(546), вязание крючком(305), ВЫШИВКА(5), Вырезалки(1), всякие приспособы(16), Витражи(3), Видео(5), Бумагопластика(5), БОГ(19), БИСЕР(11), Бижу, украшения(4), аудио(6), ароматерапия(1)

Без заголовка

Вторник, 22 Мая 2018 г. 05:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые эффективные упражнения для плоского живота!

alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота!"/2835299__4_ (700x366, 202Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/упражнения

Цитата сообщения Mellodika

Без заголовка

Цитата

Пятница, 12 Января 2018 г. 08:19 + в цитатник
Просмотреть видео
273 просмотров
Пресс и попа!

Пресс и попа!
Рубрики:  Здоровье/упражнения

Комментарии (0)
Цитата сообщения heregirl

Без заголовка

Цитата

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 08:43 + в цитатник
Просмотреть видео
246 просмотров
Качаем пресс правильно

Качаем пресс правильно

Рубрики:  Здоровье/упражнения

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растворы для небулайзеров(ингаляторов)

Растворы для небулайзеров(ингаляторов)
636444 (700x565, 100Kb)
Противовоспалительные препараты

Ротокан, фитопрепарат (спиртовой настой экстарактов растений: календула, ромашка, тысячелистник) – Острые воспалительные заболевания верхних и средних дыхательных путей

Раствор для ингаляции готовят путем разведения препарата в физрастворе в отношении 1:40 (1 мл препарата на 40 мл физраствора)

На 1 ингаляцию используют 4 мл полученного раствора, 3 раза в день.
***
Прополис, фитопрепарат (настойка) – Воспалительные процессы, боль и травмы верхних и средних дыхательных путей

Раствор для ингаляции готовят путем разведения препарата в физрастворе в отношении 1:20 (1 мл препарата на 20 мл физраствора)

На 1 ингаляцию используют 3 мл полученного раствора, 3 раза в день.

Противопоказания – аллергия к продуктам пчеловодства
***
Эвкалипт, фитопрепарат (спиртовая настойка) – Воспалительные заболевания верхних и средних дыхательных путей

Раствор для ингаляции готовят путем разведения 10-15 капель препарата в 200 мл физраствора

На 1 ингаляцию используют 3 мл полученного раствора, 3-4 раза в день

Противопоказания – бронхиальная астма, бронхоспазм (удушье)
***
Малавит, биологически активная добавка (спиртовая настойка на основе минеральных веществ и экстрактов растений) – Острые воспалительные заболевания и боль верхних и средних дыхательных путей

Раствор для ингаляции готовят путем разведения препарата в физрастворе в отношении 1:30 (1 мл препарата на 30 мл физраствора)

На 1 ингаляцию используют 3-4 мл полученного раствора, 3 раза в день.
***
Тонзилгон Н, гомеопатический фитопрепарат (капли на основе экстрактов растений: корень алтея, листья грецкого ореха, хвощ, ромашка, тысячелистник, кора дуба, одуванчик) – Острые и хронические заболевания верхних отделов дыхательных путей (тонзиллит, фарингит, ларингит)

Для приготовления ингаляционного раствора препарат необходимо предварительно развести в физрастворе:

Для взрослых и детей старше 7 лет – в соотношении 1:1 (на 1 мл препарата 1 мл физраствора)

Для детей от 1 до 7 лет – в соотношении 1:2 (на 1 мл препарата 2 мл физраствора)

Для детей до 1 года – в соотношении 1:3 (на 1 мл препарата 3 мл физраствора)

На 1 ингаляцию используют 3-4 мл полученного раствора, 3 раза в день.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Вторник, 11 Августа 2015 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заниматься бодифлексом?

Как заниматься бодифлексом?
3720816_Bodifleks13 (640x492, 40Kb)
Cosmo-тренер Антонина Кравец развеяла мифы о системе Bodyflex и разложила по полочкам систему дыхания и выполнения упражнений. Тренируйся вместе с ней!
Читать далее

 

Рубрики:  Здоровье/упражнения

Таблицы калорийности

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Еда":
Часть 1 - 41 мастекласс по складыванию салфеток для праздничного стола
Часть 2 - Тыквенного Чизкейка
Часть 3 - Таблицы калорийности
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка

Рубрики:  Здоровье

Плоский живот за 42 дня

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот за 42 дня

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).
3352215_cxMdDvxl0w (500x375, 36Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Здоровье/упражнения

Как подтянуть мышцы живота?

Среда, 05 Сентября 2012 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть мышцы живота?


Когда мы стараемся похудеть, живот и бедра сопротивляются до последнего. А ведь отвисший живот испортит самую стройную фигуру. Обычно мышцы брюшной полости напрягаются гораздо меньше, чем мускулатура рук и ног. Чтобы согнать лишний жир на животе, нужна не только диета, но и упражнения на пресс.


Комплекс наиболее эффективных упражнений для мышц брюшного пресса

Рубрики:  Здоровье/упражнения

Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!

Среда, 05 Сентября 2012 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!

Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.

3352215_images (279x181, 7Kb)

Рубрики:  Здоровье/красота

Иллюзия...

Пятница, 31 Августа 2012 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения small-heart [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иллюзия...

Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен… отдых в больнице. Итак, проверяем себя, и если что – начинаем отдыхать!

Рубрики:  Здоровье/диагностика


 Страницы: [3] 2 1