Корень имбиря – восточная пряность, которая пришла к нам из Азии. Имбирь известен как прекрасное средство, применяемое при лечении сердечно-сосудистой системы и пищеварения, отлично помогает при простудных заболеваниях. Из-за жгучего и необычного пряного вкуса его используют во многих кулинарных блюдах. Корень имбиря употребляют в сыром, вареном, сушеном и маринованном виде, готовят имбирный напиток для похудения. Это удивительное растение способно выводить холестерин из организма и предотвращать образование раковых клеток.
Универсальный доктор
Имбирь
Это народное название корня имбиря, которое говорит о многом. Прежде всего, имбирь способен:
-
поднять тонус;
-
снизить токсикоз у беременных;
-
стимулировать деятельность щитовидки;
-
вывести токсины из организма;
-
укрепить иммунную систему организма;
-
справиться с аллергическими и кожными заболеваниями;
-
улучшить кровообращение;
-
снять зубную и головную боль;
-
снизить уровень холестерина;
-
ускорить метаболизм и снизить вес.
В борьбе с лишним весом
Помогает избавиться от лишнего веса
Правильно приготовленный напиток из имбиря и регулярное его употребление, помогает избавиться от лишнего веса. Имбирный напиток для похудения способствует:
-
уменьшению аппетита и улучшению пищеварения;
-
сжиганию жира;
-
выводу лишней жидкости из организма;
-
установлению баланса в пищеварительной системе благодаря высокому содержанию клетчатки;
-
выводу шлаков из организма.
Надо больше двигаться
Именно поэтому имбирный напиток пользуется популярностью среди желающих обрести стройные формы. Для того чтобы добиться значимых результатов в процессе похудения, одного употребления этого волшебного напитка недостаточно. Необходимо еще:
-
умеренно питаться;
-
больше двигаться;
-
устраивать один-два в неделю разгрузочные дни;
-
высыпаться.
Каковы результаты регулярного употребления
Вес уходит медленно, но верно
-
Вес уходит медленно, но не возвращается, так как вероятность «срывов» минимальная.
-
Даже если результаты не таковы, как их ожидали, общее состояние организма значительно улучшается. Подтягивается фигура, так как выводится лишняя вода. Тонизируется состояние организма в целом.
-
Очень жесткой диеты можно не придерживаться. Достаточно отказаться от сладкого и мучного, и результат будет виден уже через месяц.
Противопоказания
Есть противопоказания
При всей своей полезности и универсальности, имбирный напиток противопоказан:
-
людям, страдающим повышенным давлением;
-
при воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются высокой температурой;
-
при беременности и кормлении грудью;
-
при циррозе печени;
-
при камнях в желчном пузыре;
-
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
-
людям, страдающим аллергическими реакциями.
Правильно готовим напиток
Как готовить
Приготовление напитка из имбиря имеет свои маленькие секреты, благодаря которым этот напиток будет не только вкусным, но и полезным:
-
сухой имбирь не так полезен, как свежий, но отлично подавляет аппетит;
-
большое количество имбиря может оказывать отрицательное воздействие на ЖКТ;
-
при приготовлении напитка не следует добавлять мед в кипяток. Оптимальная температура воды должна быть около 40 градусов;
-
при добавлении специй (корицы, кардамона, лимона) необходимо обдать их кипятком.
Советы по употреблению
Пьют в теплом виде
-
Имбирный напиток обладает бодрящими свойствами, поэтому принимать его необходимо только в первой половине дня;
-
Употреблять напиток из имбиря можно в количестве 1,5–2 литра в день, но не более;
-
Для эффективного похудения, имбирный напиток лучше всего принимать за двадцать-тридцать минут до приема пищи. А можно принимать стакан напитка вместо перекуса;
-
Свежий корень имбиря хранится в холодильнике семь-восемь дней. Очищенный имбирь можно хранить в морозильной камере до трех месяцев;
-
Категорически нельзя принимать имбирный напиток с аспирином, который разжижает кровь;
-
Имбирный напиток пьют только в теплом виде!
Рецепты чудо-чая для похудения
Классический рецепт
Классический рецепт имбирного напитка:
Ингредиенты:
-
два стакана кипятка;
-
столовая ложка натертого имбиря;
-
сок четвертинки лимона;
-
столовая ложка меда.
Приготовление:
-
натертый корень имбиря положить в емкость и залить кипятком;
-
дать постоять минут десять;
-
в теплый напиток положить мед и добавить сок лимона;
-
перед употреблением напиток процедить через ситечко;
-
можно увеличить порции и приготовить такой напиток в термосе, на целый день.
-
отлично подходит не только для ускорения обмена веществ, его хорошо принимать при простудах, если нет высокой температуры.
С мятой
Имбирный напиток с мятой:
Компоненты:
-
корень имбиря — 20 г;
-
5 г корицы;
-
мед по вкусу;
-
два стакана кипятка.
Приготовление:
-
тонкими слайсами нарезать корень имбиря (5–10 ломтиков);
-
добавить лимон и корицу;
-
размешать и чуть размять;
-
залить крутым кипятком;
-
мед добавить в остывшую смесь.
С мятой и апельсином
Апельсиново-мятный имбирный напиток:
Ингредиенты:
-
один литр кипятка;
-
небольшой пучок мяты;
-
ложка столовая имбиря тертого;
-
четверть чайной ложки кардамона;
-
четверть стакана лимонного сока;
-
четверть стакана апельсинового сока;
-
мед или сахар по вкусу.
Приготовление:
-
мяту перемолоть в блендере;
-
добавить имбирь и кардамон;
-
залить кипятком;
-
настоять 30–40 минут;
-
добавить сок лимона и апельсина.
Простой рецепт
Простой имбирный напиток:
Компоненты:
-
корень имбиря;
-
литровый термос с горячей водой.
Приготовление:
-
натереть имбирь;
-
добавить горячую воду;
-
мед, лимон и прочие специи можно добавлять по вкусу непосредственно в чашку перед употреблением.
С корицей
Имбирный напиток с корицей:
Ингредиенты:
-
имбирь – 20 г;
-
четверть чайной ложки корицы;
-
сок лимона или апельсина – четверть стакана;
-
литр кипятка;
-
мед по вкусу.
Способ приготовления:
-
тонко нарезать свежий корень имбиря – 5-7 ломтиков;
-
добавить корицу;
-
залить кипятком;
-
дать остыть;
-
мед добавить в остывшую смесь;
-
перемешать и добавить сок лимонный или апельсиновый.
С чесноком
Корень имбиря с чесноком:
Ингредиенты:
-
два литра кипятка;
-
один-два зубчика чеснока;
-
корень имбиря – 20 г;
-
чайная ложка меда.
Приготовление:
-
все компоненты чая натереть на мелкой терке;
-
залить кипятком;
-
после остывания добавить немножко меда;
-
употреблять только в теплом виде;
-
этот напиток способен с удвоенной силой «растворять» жир без осложнений и побочных эффектов;
-
запаха чеснока не будет, так как имбирь «уничтожит» неприятную отдушку.
С яблоками
Имбирный напиток с яблоками:
Компоненты:
-
30 г корня имбиря;
-
десять штук небольших яблок;
-
две палочки корицы;
-
мед по вкусу;
-
пять литров воды.
Способ приготовления:
-
очистить лимон от кожуры;
-
натереть корень имбиря на мелкой терке;
-
яблоки нарезать дольками;
-
все компоненты + палочки корицы добавить в кипящую воду;
-
проварить не более двух минут;
-
остудить и добавить сок лимона, мед.
Имбирный кофе
Имбирный кофе:
Ингредиенты:
-
корень имбиря — 20 г;
-
молотый кофе – две ложки;
-
одна-две звездочки гвоздики;
-
400–500 мл воды.
Приготовление:
-
кофе заварить привычным способом с добавлением гвоздики;
-
дать настояться десять минут;
-
добавить натертый имбирь;
-
добавить мед.
Кефир с имбирем и корицей
Кефирный напиток с имбирем и корицей:
Компоненты:
-
корица, красный молотый перец – по щепотке;
-
чайная ложка корня имбиря;
-
стакан кефира.
Приготовление:
-
стакан кефира;
-
добавить перец, корицу;
-
перемешать и добавить имбирь.
Процесс похудения с имбирным напитком – это просто и приятно. Главное, регулярно употреблять любой из понравившихся напитков не менее трех-четырех раз в день перед едой.
http://glamius.ru/imbirnyy-napitok-dlya-pohudeniya